Mỗi ngày, cơ thể chúng ta cần từ 1,5 - 2 lít nước. Tuy nhiên, nếu cảm thấy không thể thực hiện được điều này thì bạn có thể bổ sung nước bằng những loại thực phẩm sau.

Nếu bạn đã chán món canh kim chi, hãy thử ngay món canh tương đậu Hàn Quốc này! Vừa mới lạ lại còn ngon và đậm đà hơn cả canh kim chi nữa.

Chế độ ăn uống bao gồm những thực phẩm lành mạnh giàu protein là điều kiện tiên quyết để có một cơ thể thon gọn và khỏe mạnh.

Món ngon dễ làm cho bữa cơm ấm áp

Những loại thực phẩm quen thuộc nhưng rất ít ai ngờ rằng chúng lại có ích trong việc phòng chống ung thư vú hiệu quả thế này.

Bên cạnh việc ra các tiệm phục hồi tóc với hiệu quả cao, nhưng đi kèm là một mức giá đắt đỏ, bạn cũng có thể tự "xử lí" chứng rụng tóc tại nhà với các loại thực phẩm hết sức đơn giản sau.