Notice (8): Undefined variable: articleCategory [APP/Controller/ArticlesController.php, line 225]Code Context $title = $articleCategory->title;
$description = $articleCategory->description;
$slug = null
$id = null
$mArticles = object(App\Model\Table\ArticlesTable) {
'registryAlias' => 'Articles',
'table' => 'articles',
'alias' => 'Articles',
'entityClass' => 'App\Model\Entity\Article',
'associations' => [
(int) 0 => 'articlecategories',
(int) 1 => 'articlescategories',
(int) 2 => 'articles_title_translation',
(int) 3 => 'articles_slug_translation',
(int) 4 => 'articles_slug_custom_translation',
(int) 5 => 'articles_description_translation',
(int) 6 => 'articles_content_translation',
(int) 7 => 'articles_meta_title_translation',
(int) 8 => 'articles_meta_description_translation',
(int) 9 => 'articles_meta_keyword_translation',
(int) 10 => 'articletranslations'
],
'behaviors' => [
(int) 0 => 'Timestamp',
(int) 1 => 'Translate'
],
'defaultConnection' => 'default',
'connectionName' => 'default'
}
$categories = [
(int) 0 => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {
'id' => (int) 4,
'parent_id' => null,
'type' => '',
'image' => null,
'uuid' => 'b531bfbe-49aa-4139-9a97-42d08aa1f0b1',
'order' => (int) 0,
'status' => true,
'lft' => (int) 5,
'rght' => (int) 24,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'allowed_fields' => null,
'title' => 'Blog',
'slug' => 'blog',
'_locale' => 'vi',
'children' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [
[maximum depth reached]
],
'[original]' => [
[maximum depth reached]
],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Acp.ArticleCategories'
},
(int) 1 => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {
'id' => (int) 14,
'parent_id' => null,
'type' => '',
'image' => null,
'uuid' => 'fdb2cd4b-7fb1-4a1e-b122-1daae142ff52',
'order' => (int) 0,
'status' => true,
'lft' => (int) 25,
'rght' => (int) 26,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'allowed_fields' => null,
'title' => 'Tin Nổi Bật',
'slug' => 'tin-noi-bat',
'_locale' => 'vi',
'children' => [[maximum depth reached]],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [
[maximum depth reached]
],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Acp.ArticleCategories'
},
(int) 2 => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {
'id' => (int) 15,
'parent_id' => null,
'type' => '',
'image' => null,
'uuid' => 'f5e0ced5-6681-4885-9d04-3cd2a4159990',
'order' => (int) 0,
'status' => true,
'lft' => (int) 27,
'rght' => (int) 28,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'allowed_fields' => null,
'title' => 'Sự Kiện',
'slug' => 'su-kien',
'_locale' => 'vi',
'children' => [[maximum depth reached]],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [
[maximum depth reached]
],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Acp.ArticleCategories'
}
]
$newArticles = [
(int) 0 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 139,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => '.jpg',
'uuid' => 'bed7c20c-f6c9-4772-a35d-b897a0935978',
'images' => '.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'CANH TƯƠNG MISO SÒ XUA TAN CƠN NÓNG BỨC',
'slug' => 'canh-tuong-miso-so-xua-tan-con-nong-buc',
'content' => '<h1>CANH TƯƠNG MISO SÒ XUA TAN CƠN NÓNG BỨC</h1><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong><u>Nguyên liệu:</u></strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>*Cho nước dùng Dashi</i></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 lít nước</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 20 gram </span><a href="http://thucphamnhapkhau.vn/silky/viewmenudetail-94-rong-bien-kho--wakame-cut.aspx"><span style="color:rgb(127,127,127);">rong biển khô </span></a><span style="color:rgb(127,127,127);">(lá to)</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 20 gram </span><a href="http://thucphamnhapkhau.vn/silky/viewmenu-20-ca.aspx"><span style="color:rgb(127,127,127);">cá </span></a><span style="color:rgb(127,127,127);">bào sợi to (hoặc sợi nhỏ)</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 50 ml nước lạnh (để làm nguội nước sôi)</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 muỗng lọc và khăn lọc</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>*Cho canh tương Miso</i></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 250gr sò asari (loại có vỏ)</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 tép nhỏ hành lá</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 thìa cà phê muối</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 muỗng canh rượu nếp</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Nửa lít nước dùng Dashi</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 02 muỗng canh tương Miso</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong><u>Cách làm:</u></strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>*Cho nước dùng Dashi</i></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 1: Ngâm rong biển khô trong nôi ít nhất 2 giờ nhưng không để quá 5 giờ. Khi rong biển nở thì đun trên bếp đến lúc nước chuẩn bị sôi thì vớt ra.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Sau đó tắt bếp, cho thêm 50 ml nước lạnh để làm nguội nước.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 2: Khi nước đã bớt sôi cho thêm 20 gram cá bào, ngâm 15 phút, cá bào sẽ ngấm và chìm xuống dưới đáy nồi.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 3: Đặt muỗng lọc với tấm vải lọc lên một bát to, đổ nồi nước dùng vào. Sau đó nhấc miếng vải lên, ép nhẹ cho ra hết phần nước bên trong.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"> </span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>*Cho canh tương Miso:</i></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 1: Ngâm sò trong nước với muối 30 phút,nhả hết chất bẩn. Sau đó dùng tay xoa vỏ sò khi rửa, rồi rửa lại bằng nước sạch.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 2: Cho sò vào nồi, thêm nước dùng Dashi và rượu, đun sôi với lửa vừa. Khi nước sôi vặn nhỏ lửa, hớt bọt, cho khoảng 100ml nước, đun thêm khỏng 2 phút, để hành đã cắt nhỏ vào, đun tiếp khoảng 30 giây.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 3: Cho 2 thìa Miso vào muỗng, thêm 1 ít nước dùng Dashi vào để hòa tan Miso trong muỗng. Miso tan thì hòa vào nồi nước.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 4: Dùng muỗng khuấy đều nồi canh, tắt bếp, múc ra bát ăn nóng.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Với bát canh Miso sò giàu dưỡng chất, thơm ngon có công hiệu giải nhiệt trong những ngày nóng bức chắc hẳn sẽ mang đến cho bữa cơm gia đình của bạn nhiều niềm vui.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Hãy đồng hành cùng Aeon Citimart để thêm gia vị và tiếng cười cho gia đình bạn.</span></p><p> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Hiện AEON Citimart đang có nhiều ưu đãi hấp dẫn trong tháng 3, nhanh chân đến với AEON Citimart để lựa chọn những sản phẩm tươi ngon, hợp vệ sinh, không lo về giá mua sắm thả ga nhé.</span></p>',
'_locale' => 'vi',
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 1 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 137,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => 'lam-banh-trung-thu-hoa-qua-chang-can-lo-nuong.jpg',
'uuid' => '4b09ea31-6c99-4ea6-87cf-9a23fd2fd8da',
'images' => 'lam-banh-trung-thu-hoa-qua-chang-can-lo-nuong.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'LÀM BÁNH TRUNG THU HOA QUẢ CHẲNG CẦN LÒ NƯỚNG',
'slug' => 'lam-banh-trung-thu-hoa-qua-chang-can-lo-nuong',
'content' => '<h1>LÀM BÁNH TRUNG THU HOA QUẢ CHẲNG CẦN LÒ NƯỚNG</h1><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>Nguyên liệu:</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 45gr bột gạo nếp</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 35gr bột gạo tẻ</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 20gr bột làm bánh (cake flour)</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 50gr đường hạt</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 20ml dầu</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 130ml xoài xay nhuyễn</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 130ml dâu xay nhuyễn</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 200gr lát bánh gối (cắt hết rìa)</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 41gr mứt dâu</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 41gr mứt cam</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Khuôn bánh Trung thu</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>Cách làm:</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 1: Đầu tiên, bạn đổ bột gạo, bột bánh và bột gạo nếp vào bát trộn đều.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 2: Tiếp theo, bạn xay nhuyễn các loại trái cây đã chọn rồi trộn đều với đường và một ít dầu ăn. <i>*Lưu ý: Bạn nhớ là phải cho đường vào trộn đều trước rồi mới cho dầu vào tiếp nhé!</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 3: Trộn đều hỗn hợp bột ở bước 1 với phần nước trái cây ở trên.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 4: Sau khi đã trộn đều hỗn hợp bột trái cây, chúng mình sẽ đem bột đi hấp cách thủy khoảng 10 phút nhé! <i>*Lưu ý: Bạn nhớ dàn đều hỗn hợp bột trái cây trên đĩa để bột được chín đều nha!</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 5: Trong lúc chờ bột nguội, chúng ta sẽ cắt bỏ phần viền của bánh mì gối rồi nghiền nát phần ruột.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 6: Trộn đều ruột bánh mì với các loại mứt mà bạn thích để làm phần nhân bánh. Ở đây, các bạn chú ý lựa chọn mùi vị sao cho phần vỏ và phần nhân hợp với nhau nhé! Phương án an toàn nhất là vỏ và nhân mang cùng 1 vị.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 7: Nhào kĩ các phần bột vừa hấp rồi chia thành các miếng nhỏ bằng nhau. <i>*Lưu ý: Trước khi cầm bột, bạn nhớ dùng bột nếp chín để làm bột áo nhé!</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 8: Tiếp theo, bạn cán mỏng một phần bột rồi cho nhân vào giữa và vo tròn lại. <i>*Lưu ý: Bạn nhớ bóp cho phần vỏ bánh và phần nhân thật chắc để không bị rơi rớt ra ngoài khi vào khuôn.</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 9: Cuối cùng, bạn đặt những phần bánh vừa nặn vào khuôn bánh Trung thu để tạo hình thật đẹp nữa là xong.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Tèn ten, giờ thì xếp vào đĩa và mời cả nhà thưởng thức nào!</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> <i>Nguồn: Daydaycook</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> </span></p>',
'_locale' => 'vi',
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
}
]
$featuredArticles = [
(int) 0 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 5,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 6,
'image' => 'chi-3-buoc-la-co-ngay-mon-salad-xoai-ngon-nhu-an-o-nha-hang_1.jpg',
'uuid' => '7cddf6be-a45c-42e9-9833-755d1a4ba89a',
'images' => 'chi-3-buoc-la-co-ngay-mon-salad-xoai-ngon-nhu-an-o-nha-hang_1.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => true,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'CHỈ 3 BƯỚC LÀ CÓ NGAY MÓN SALAD XOÀI NGON NHƯ ĂN Ở NHÀ HÀNG',
'slug' => 'chi-3-buoc-la-co-ngay-mon-salad-xoai-ngon-nhu-an-o-nha-hang',
'content' => '<h1>CHỈ 3 BƯỚC LÀ CÓ NGAY MÓN SALAD XOÀI NGON NHƯ ĂN Ở NHÀ HÀNG</h1><p><span style="color:rgb(124,124,124);"><strong>Nguyên liệu:</strong></span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- 02 quả xoài</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- ¼ củ hành tím</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- 01 quả ớt xanh</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- 01 quả cà chua</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- ½ quả ớt chuông đỏ</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- Vài cây rau mùi</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- 02 quả chanh</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- 01 muỗng mật ong</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- Muối, hạt tiêu</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);"><strong>Cách làm:</strong></span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- Bước 1: Các bạn thái hạt lựu xoài và hành tím, cà chua, ớt chuông; thái nhỏ ớt xanh; băm nhỏ rau mùi.</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- Bước 2: Cho xoài, hành tím, ớt xanh, cà chua và ớt chuông đỏ vào cùng một chiếc bát rồi trộn đều.</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- Bước 3: Thêm nước cốt chanh, rau mùi tây, mật ong, muối, tiêu đen vào trộn đều rồi để trong 30 phút cho các nguyên liệu ngấm.</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Sau 30 phút, chúng mình bỏ ra và thưởng thức thôi! Ngoài cách thái xoài hạt lựu, các bạn có thể thái miếng dài vừa ăn đều được nhé!</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);"><i>Nguồn: Day day cook</i></span></p>',
'_locale' => 'vi',
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 1 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 4,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 6,
'image' => 'bap-bo-ngam-nuoc-tuong_1.jpg',
'uuid' => 'e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1',
'images' => 'bap-bo-ngam-nuoc-tuong_1.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => true,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'BẮP BÒ NGÂM NƯỚC TƯƠNG',
'slug' => 'bap-bo-ngam-nuoc-tuong',
'content' => '<h1>BẮP BÒ NGÂM NƯỚC TƯƠNG</h1><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>Nguyên liệu:</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 600 gr bắp bò</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 120 gr xì dầu</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 15 gr muối</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 02 thanh quế, 02 hoa hồi, 02 đinh hương, 05 gr vỏ quýt, 02 bạch đậu khấu (có thể thay bằng 10 gr bột ngũ vị hương)</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 05 gr hạt tiêu</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 75 gr rượu trắng</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 30 gr tương đậu nành miso</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 50 gr đường phèn</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Hành lá, gừng, ớt</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>Cách làm:</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1/content/default-5ecb82b80f395.gif"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 1: Đầu tiên, bạn sơ chế sạch và cắt thịt bò thành khúc.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Ướp muối và dùng màng thực phẩm bọc lại rồi cất tủ lạnh qua đêm.</span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1/content/default-5ecb82b823506.gif"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 2: Cho các quế, hồi, đinh hương, vỏ quýt, bạch đậu khấu, hạt tiêu và ớt vào túi vải kín rồi thả nồi nước.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong><u>*Tips:</u></strong> Có thể dùng bột ngũ vị hương thay thế và nêm trực tiếp.</span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1/content/default-5ecb82b830cbc.gif"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 3: Cho tương đậu nành miso, rượu trắng, xì dầu và đường phèn vào nồi gia vị trên rồi đun sôi.</span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1/content/default-5ecb82b836d20.gif"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 4: Tiếp theo, ta lấy bắp bò trong tủ lạnh ra và đun với nước sôi.</span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1/content/default-5ecb82b8435f8.gif"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 5: Chuyển bắp bò sang nồi gia vị rồi thả thêm gừng và hành lá vào.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Thêm ít muối cho vừa miệng và đậy nắp đun đến khi sôi thì hạ lửa nấu thêm 40 phút.</span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1/content/default-5ecb82b84c2b7.gif"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 6: Khi xiên qua miếng thịt thấy mềm là thịt đã chín vừa.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Tắt bếp và ngâm thịt trong nồi nước đến khi nguội hẳn thì để ngăn mát tủ lạnh 30 phút.</span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1/content/default-5ecb82b85395f.gif"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 7: Pha ít nước dùng từ thịt cùng xì dầu, đường, dấm, dầu mè, tỏi băm, và tiêu để làm nước chấm.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Thái nhỏ dưa chuột, ngò và ớt làm rau ăn kèm.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Giờ chỉ cần thái lát bắp bò và dọn kèm rau góp, rưới nước chấm lên là hoàn thành rồi.</span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1/content/default-5ecb82b859f2c.gif"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Trộn lên và thưởng thức thôi!</span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1/content/default-5ecb82b8623d0.jpg"></figure><p><br><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>Nguồn: Amanda Tastes</i></span></p>',
'_locale' => 'vi',
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 2 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 3,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 6,
'image' => '07-thuc-pham-giai-doc-gan-va-lam-dep-da-cuc-ky-hieu-qua_1.jpg',
'uuid' => '8a7b0209-bdbf-49dc-85a6-7942842f67f6',
'images' => '07-thuc-pham-giai-doc-gan-va-lam-dep-da-cuc-ky-hieu-qua_1.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => true,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => '07 THỰC PHẨM GIẢI ĐỘC GAN VÀ LÀM ĐẸP DA CỰC KỲ HIỆU QUẢ',
'slug' => '07-thuc-pham-giai-doc-gan-va-lam-dep-da-cuc-ky-hieu-qua',
'content' => '<h1>7 THỰC PHẨM GIẢI ĐỘC GAN VÀ LÀM ĐẸP DA CỰC KỲ HIỆU QUẢ</h1><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Gan là một bộ phận xử lý những gì bạn nạp vào cơ thể, chuyển hóa thành năng lượng và chất dinh dưỡng để bảo vệ làn da luôn khỏe mạnh. Khi gan hoạt động tốt sẽ đốt cháy chất béo trong cơ thể, chuyển đổi các chất dinh dưỡng từ thực phẩm vào các thành phần máu cần thiết. Nó cũng lưu trữ vitamin và khoáng chất, tạo ra các enzyme để duy trì cân bằng hormone trong cơ thể. Đó là những công dụng tuyệt vời của gan nên bạn hãy nhớ lưu ý những thực phẩm giải độc cho cơ thể sau để da vừa đẹp, gan vừa khỏe nhé.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> <strong>1. Các loại rau lá màu xanh đậm</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/8a7b0209-bdbf-49dc-85a6-7942842f67f6/content/default-5ecb83752188c.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Những loại rau lá màu xanh đậm như rau bina, xà lách, cải xoăn... có khả năng giúp cơ thể loại bỏ chất thải từ các cơ quan và máu. Bạn có thể ăn sống, nấu chín hay làm nước ép vì nó vừa giúp cho da đẹp lại vừa bảo vệ gan rất hữu hiệu.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>2. Bưởi</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/8a7b0209-bdbf-49dc-85a6-7942842f67f6/content/default-5ecb83752eae8.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Trong bưởi chứa hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa, làm tăng quá trình giải độc gan tự nhiên. Một ly nước ép bưởi sẽ tăng cường sản xuất các enzyme thải độc gan, làm vô hiệu hóa các tác nhân gây ung thư và các chất độc khác.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>3. Bơ</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/8a7b0209-bdbf-49dc-85a6-7942842f67f6/content/default-5ecb83753b68c.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Đây là siêu thực phẩm giải độc cho cơ thể với hàm lượng dinh dưỡng cao giúp cơ thể sản xuất glutathione - là một hợp chất rất cần thiết cho gan và làm sạch các chất độc hại.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>4. Trà Xanh</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/8a7b0209-bdbf-49dc-85a6-7942842f67f6/content/default-5ecb837546a6a.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Được coi là thức uống giải khát rất tốt cho gan vì nó chứa các chất chống oxy hóa thực vật được gọi là catechin - là một hợp chất hỗ trợ các chức năng gan. Trà xanh không chỉ thanh lọc cơ thể mà còn thải độc cho gan rất hiệu quả.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>5. Táo</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/8a7b0209-bdbf-49dc-85a6-7942842f67f6/content/default-5ecb83754be7a.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Trong táo chứa khá nhiều pectin và các thành phần hóa học cần thiết cho cơ thể giúp làm sạch cũng như giải phóng độc tố từ đường tiêu hóa. Điều này hỗ trợ cho gan dễ dàng làm việc để xử lý các chất độc hại trong quá trình làm sạch cơ thể.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>6. Cam, Chanh</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/8a7b0209-bdbf-49dc-85a6-7942842f67f6/content/default-5ecb837553777.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Những loại trái cây họ cam, chanh cũng là những thực phẩm giải độc gan tự nhiên, chúng chứa một lượng vitamin C khá cao giúp đào thải chất độc trong cơ thể qua đường nước tiểu. Hơn nữa, uống nước chanh hoặc nước cam sau bữa sáng giúp kích thích gan hoạt động hiệu quả hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>7. Ngũ Cốc</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/8a7b0209-bdbf-49dc-85a6-7942842f67f6/content/default-5ecb83755faf9.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Thay vì sử dụng các thực phẩm từ bột mỳ trắng thì thay thế bằng các loại ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt, lúa mỳ, hạt kê... những loại thực phẩm nguyên hạt này chứa nhiều vitamin B hỗ trợ quá trình chuyển hóa trong cơ thể nhanh, đồng thời giúp giải độc gan tốt hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> <i>Nguồn: Healthfitnessrevolution</i></span></p>',
'_locale' => 'vi',
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
}
]
$event = object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 77,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => '.jpg',
'uuid' => 'a5e64da0-dcca-4da8-b775-d7000173f880',
'images' => '.jpg|.jpg|.jpg|.jpg|.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
(int) 0 => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {},
(int) 1 => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {},
'_locale' => 'vi'
],
'_matchingData' => [
'ArticleCategories' => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {},
'ArticlesCategories' => object(Cake\ORM\Entity) {}
],
'title' => 'SỐNG XANH CÙNG AEON CITIMART',
'slug' => 'song-xanh-cung-aeon-citimart',
'content' => '<h1>SỐNG XANH CÙNG AEON CITIMART</h1><p><span style="color:transparent;">?</span></p><p>Những chiếc túi tái sử dụng thân thiện với môi trường đã chính thức được bày bán tại tất cả 23 cửa hàng thuộc hệ thống siêu thị AEON Citimart trên toàn quốc.</p><p>Quý khách hàng hãy đến siêu thị AEON Citimart gần nhất để sở hữu cho mình chiếc túi xinh xắn và tiện lợi này. Hạn chế sử dụng túi ni-lông để chung tay cùng chúng tôi bảo vệ Trái Đất!</p><p>M<span style="color:rgb(28,30,33);background-color:rgb(255,255,255);">️ọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ Hotline Chăm sóc Khách hàng: (028) 3929 1068</span><br><span style="color:rgb(28,30,33);background-color:rgb(255,255,255);">Email: cskh@aeoncitimart.vn</span></p>',
'_locale' => 'vi',
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
'*' => true
],
'[dirty]' => [],
'[original]' => [],
'[virtual]' => [],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [],
'[invalid]' => [],
'[repository]' => 'Articles'
}
$vipArticles = object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 79,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => 'tich-diem-de-dang-nhan-phieu-mua-hang.jpg',
'uuid' => '7b5fb7d4-77a2-4f0d-b126-c46fb2d563c2',
'images' => 'tich-diem-de-dang-nhan-phieu-mua-hang.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
(int) 0 => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {},
(int) 1 => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {},
'_locale' => 'vi'
],
'_matchingData' => [
'ArticleCategories' => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {},
'ArticlesCategories' => object(Cake\ORM\Entity) {}
],
'title' => 'TÍCH ĐIỂM DỄ DÀNG - NHẬN PHIẾU MUA HÀNG',
'slug' => 'tich-diem-de-dang-nhan-phieu-mua-hang',
'content' => '<h1>TÍCH ĐIỂM DỄ DÀNG - NHẬN PHIẾU MUA HÀNG</h1><p><span style="color:transparent;">?</span>TỪ 23/5 ĐẾN 7/6, quý khách khi mua sắm tại Aeon Citimart với hóa đơn 400.000 đồng sẽ NHẬN NGAY 1 PHIẾU TÍCH ĐIỂM.</p><p><span style="color:transparent;">?</span>4 phiếu đổi được PHIẾU QUÀ TẶNG 100.000 đồng<span style="color:transparent;">?️</span><br><span style="color:transparent;">?</span>7 phiếu đổi được PHIẾU QUÀ TẶNG 200.000 đồng<span style="color:transparent;">?️</span></p><p><span style="color:transparent;">?</span> Áp dụng tại toàn hệ thống siêu thị AEON Citimart</p><p><span style="color:transparent;">?</span>Quý khách hàng hãy đến mua sắm tại siêu thị AEON Citimart gần nhất để bắt đầu tích điểm nhé <span style="color:transparent;">?</span></p><p><span style="color:transparent;">⚠️</span>Lưu ý:</p><p><span style="color:transparent;">❗</span>Hạn đổi phiếu có giá trị đến hết ngày 14/6/2020<br><span style="color:transparent;">‼️</span>CTKM có thể kết thúc trước thời hạn</p><p>M<span style="color:rgb(28,30,33);background-color:rgb(255,255,255);">️ọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ Hotline Chăm sóc Khách hàng: (028) 3929 1068</span><br><span style="color:rgb(28,30,33);background-color:rgb(255,255,255);">Email: cskh@aeoncitimart.vn</span></p>',
'_locale' => 'vi',
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
'*' => true
],
'[dirty]' => [],
'[original]' => [],
'[virtual]' => [],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [],
'[invalid]' => [],
'[repository]' => 'Articles'
}
$requestQuery = []
$limit = (int) 12
$conditions_article = []
$conditions_article_category = []
$listArticles = [
(int) 1 => (int) 1,
(int) 2 => (int) 2,
(int) 4 => (int) 4,
(int) 5 => (int) 5,
(int) 7 => (int) 7,
(int) 8 => (int) 8,
(int) 9 => (int) 9,
(int) 12 => (int) 12,
(int) 13 => (int) 13,
(int) 14 => (int) 14,
(int) 11 => (int) 11,
(int) 10 => (int) 10,
(int) 6 => (int) 6,
(int) 3 => (int) 3,
(int) 15 => (int) 15,
(int) 16 => (int) 16,
(int) 17 => (int) 17,
(int) 18 => (int) 18,
(int) 19 => (int) 19,
(int) 20 => (int) 20,
(int) 21 => (int) 21,
(int) 22 => (int) 22,
(int) 23 => (int) 23,
(int) 24 => (int) 24,
(int) 25 => (int) 25,
(int) 26 => (int) 26,
(int) 27 => (int) 27,
(int) 28 => (int) 28,
(int) 29 => (int) 29,
(int) 30 => (int) 30,
(int) 31 => (int) 31,
(int) 32 => (int) 32,
(int) 33 => (int) 33,
(int) 34 => (int) 34,
(int) 35 => (int) 35,
(int) 38 => (int) 38,
(int) 39 => (int) 39,
(int) 40 => (int) 40,
(int) 41 => (int) 41,
(int) 42 => (int) 42,
(int) 43 => (int) 43,
(int) 44 => (int) 44,
(int) 45 => (int) 45,
(int) 46 => (int) 46,
(int) 47 => (int) 47,
(int) 48 => (int) 48,
(int) 49 => (int) 49,
(int) 50 => (int) 50,
(int) 51 => (int) 51,
(int) 52 => (int) 52,
(int) 53 => (int) 53,
(int) 54 => (int) 54,
(int) 55 => (int) 55,
(int) 56 => (int) 56,
(int) 57 => (int) 57,
(int) 58 => (int) 58,
(int) 59 => (int) 59,
(int) 60 => (int) 60,
(int) 61 => (int) 61,
(int) 62 => (int) 62,
(int) 63 => (int) 63,
(int) 64 => (int) 64,
(int) 65 => (int) 65,
(int) 66 => (int) 66,
(int) 67 => (int) 67,
(int) 68 => (int) 68,
(int) 69 => (int) 69,
(int) 70 => (int) 70,
(int) 71 => (int) 71,
(int) 72 => (int) 72,
(int) 73 => (int) 73,
(int) 74 => (int) 74,
(int) 75 => (int) 75,
(int) 76 => (int) 76,
(int) 77 => (int) 77,
(int) 78 => (int) 78,
(int) 79 => (int) 79,
(int) 80 => (int) 80,
(int) 81 => (int) 81,
(int) 82 => (int) 82,
(int) 83 => (int) 83,
(int) 84 => (int) 84,
(int) 85 => (int) 85,
(int) 86 => (int) 86,
(int) 87 => (int) 87,
(int) 88 => (int) 88,
(int) 89 => (int) 89,
(int) 90 => (int) 90,
(int) 91 => (int) 91,
(int) 92 => (int) 92,
(int) 93 => (int) 93,
(int) 94 => (int) 94,
(int) 95 => (int) 95,
(int) 96 => (int) 96,
(int) 97 => (int) 97,
(int) 98 => (int) 98,
(int) 99 => (int) 99,
(int) 100 => (int) 100,
(int) 101 => (int) 101,
(int) 102 => (int) 102,
(int) 103 => (int) 103,
(int) 104 => (int) 104,
(int) 105 => (int) 105,
(int) 106 => (int) 106,
(int) 107 => (int) 107,
(int) 108 => (int) 108,
(int) 109 => (int) 109,
(int) 110 => (int) 110,
(int) 111 => (int) 111,
(int) 112 => (int) 112,
(int) 113 => (int) 113,
(int) 114 => (int) 114,
(int) 115 => (int) 115,
(int) 116 => (int) 116,
(int) 117 => (int) 117,
(int) 118 => (int) 118,
(int) 119 => (int) 119,
(int) 120 => (int) 120,
(int) 121 => (int) 121,
(int) 122 => (int) 122,
(int) 123 => (int) 123,
(int) 124 => (int) 124,
(int) 125 => (int) 125,
(int) 126 => (int) 126,
(int) 127 => (int) 127,
(int) 128 => (int) 128,
(int) 129 => (int) 129,
(int) 130 => (int) 130,
(int) 131 => (int) 131,
(int) 132 => (int) 132,
(int) 133 => (int) 133,
(int) 134 => (int) 134,
(int) 135 => (int) 135,
(int) 136 => (int) 136,
(int) 137 => (int) 137,
(int) 138 => (int) 138,
(int) 139 => (int) 139
]
$query = object(Cake\ORM\Query) {
'(help)' => 'This is a Query object, to get the results execute or iterate it.',
'sql' => 'SELECT Articles.id AS `Articles__id`, Articles.article_category_id AS `Articles__article_category_id`, Articles.user_id AS `Articles__user_id`, Articles.image AS `Articles__image`, Articles.uuid AS `Articles__uuid`, Articles.images AS `Articles__images`, Articles.view_count AS `Articles__view_count`, Articles.comment_count AS `Articles__comment_count`, Articles.allow_comment AS `Articles__allow_comment`, Articles.order AS `Articles__order`, Articles.url AS `Articles__url`, Articles.sort AS `Articles__sort`, Articles.status AS `Articles__status`, Articles.home AS `Articles__home`, Articles.featured AS `Articles__featured`, Articles.tag AS `Articles__tag`, Articles.created AS `Articles__created`, Articles.modified AS `Articles__modified`, Articles_title_translation.id AS `Articles_title_translation__id`, Articles_title_translation.locale AS `Articles_title_translation__locale`, Articles_title_translation.model AS `Articles_title_translation__model`, Articles_title_translation.foreign_key AS `Articles_title_translation__foreign_key`, Articles_title_translation.field AS `Articles_title_translation__field`, Articles_title_translation.content AS `Articles_title_translation__content`, Articles_slug_translation.id AS `Articles_slug_translation__id`, Articles_slug_translation.locale AS `Articles_slug_translation__locale`, Articles_slug_translation.model AS `Articles_slug_translation__model`, Articles_slug_translation.foreign_key AS `Articles_slug_translation__foreign_key`, Articles_slug_translation.field AS `Articles_slug_translation__field`, Articles_slug_translation.content AS `Articles_slug_translation__content`, Articles_slug_custom_translation.id AS `Articles_slug_custom_translation__id`, Articles_slug_custom_translation.locale AS `Articles_slug_custom_translation__locale`, Articles_slug_custom_translation.model AS `Articles_slug_custom_translation__model`, Articles_slug_custom_translation.foreign_key AS `Articles_slug_custom_translation__foreign_key`, Articles_slug_custom_translation.field AS `Articles_slug_custom_translation__field`, Articles_slug_custom_translation.content AS `Articles_slug_custom_translation__content`, Articles_description_translation.id AS `Articles_description_translation__id`, Articles_description_translation.locale AS `Articles_description_translation__locale`, Articles_description_translation.model AS `Articles_description_translation__model`, Articles_description_translation.foreign_key AS `Articles_description_translation__foreign_key`, Articles_description_translation.field AS `Articles_description_translation__field`, Articles_description_translation.content AS `Articles_description_translation__content`, Articles_content_translation.id AS `Articles_content_translation__id`, Articles_content_translation.locale AS `Articles_content_translation__locale`, Articles_content_translation.model AS `Articles_content_translation__model`, Articles_content_translation.foreign_key AS `Articles_content_translation__foreign_key`, Articles_content_translation.field AS `Articles_content_translation__field`, Articles_content_translation.content AS `Articles_content_translation__content`, Articles_meta_title_translation.id AS `Articles_meta_title_translation__id`, Articles_meta_title_translation.locale AS `Articles_meta_title_translation__locale`, Articles_meta_title_translation.model AS `Articles_meta_title_translation__model`, Articles_meta_title_translation.foreign_key AS `Articles_meta_title_translation__foreign_key`, Articles_meta_title_translation.field AS `Articles_meta_title_translation__field`, Articles_meta_title_translation.content AS `Articles_meta_title_translation__content`, Articles_meta_description_translation.id AS `Articles_meta_description_translation__id`, Articles_meta_description_translation.locale AS `Articles_meta_description_translation__locale`, Articles_meta_description_translation.model AS `Articles_meta_description_translation__model`, Articles_meta_description_translation.foreign_key AS `Articles_meta_description_translation__foreign_key`, Articles_meta_description_translation.field AS `Articles_meta_description_translation__field`, Articles_meta_description_translation.content AS `Articles_meta_description_translation__content`, Articles_meta_keyword_translation.id AS `Articles_meta_keyword_translation__id`, Articles_meta_keyword_translation.locale AS `Articles_meta_keyword_translation__locale`, Articles_meta_keyword_translation.model AS `Articles_meta_keyword_translation__model`, Articles_meta_keyword_translation.foreign_key AS `Articles_meta_keyword_translation__foreign_key`, Articles_meta_keyword_translation.field AS `Articles_meta_keyword_translation__field`, Articles_meta_keyword_translation.content AS `Articles_meta_keyword_translation__content` FROM articles Articles LEFT JOIN article_translations Articles_title_translation ON (Articles_title_translation.model = :c0 AND Articles_title_translation.field = :c1 AND Articles_title_translation.content != :c2 AND Articles_title_translation.locale = :c3 AND Articles.id = (Articles_title_translation.foreign_key)) LEFT JOIN article_translations Articles_slug_translation ON (Articles_slug_translation.model = :c4 AND Articles_slug_translation.field = :c5 AND Articles_slug_translation.content != :c6 AND Articles_slug_translation.locale = :c7 AND Articles.id = (Articles_slug_translation.foreign_key)) LEFT JOIN article_translations Articles_slug_custom_translation ON (Articles_slug_custom_translation.model = :c8 AND Articles_slug_custom_translation.field = :c9 AND Articles_slug_custom_translation.content != :c10 AND Articles_slug_custom_translation.locale = :c11 AND Articles.id = (Articles_slug_custom_translation.foreign_key)) LEFT JOIN article_translations Articles_description_translation ON (Articles_description_translation.model = :c12 AND Articles_description_translation.field = :c13 AND Articles_description_translation.content != :c14 AND Articles_description_translation.locale = :c15 AND Articles.id = (Articles_description_translation.foreign_key)) LEFT JOIN article_translations Articles_content_translation ON (Articles_content_translation.model = :c16 AND Articles_content_translation.field = :c17 AND Articles_content_translation.content != :c18 AND Articles_content_translation.locale = :c19 AND Articles.id = (Articles_content_translation.foreign_key)) LEFT JOIN article_translations Articles_meta_title_translation ON (Articles_meta_title_translation.model = :c20 AND Articles_meta_title_translation.field = :c21 AND Articles_meta_title_translation.content != :c22 AND Articles_meta_title_translation.locale = :c23 AND Articles.id = (Articles_meta_title_translation.foreign_key)) LEFT JOIN article_translations Articles_meta_description_translation ON (Articles_meta_description_translation.model = :c24 AND Articles_meta_description_translation.field = :c25 AND Articles_meta_description_translation.content != :c26 AND Articles_meta_description_translation.locale = :c27 AND Articles.id = (Articles_meta_description_translation.foreign_key)) LEFT JOIN article_translations Articles_meta_keyword_translation ON (Articles_meta_keyword_translation.model = :c28 AND Articles_meta_keyword_translation.field = :c29 AND Articles_meta_keyword_translation.content != :c30 AND Articles_meta_keyword_translation.locale = :c31 AND Articles.id = (Articles_meta_keyword_translation.foreign_key)) WHERE Articles.id in (:c32,:c33,:c34,:c35,:c36,:c37,:c38,:c39,:c40,:c41,:c42,:c43,:c44,:c45,:c46,:c47,:c48,:c49,:c50,:c51,:c52,:c53,:c54,:c55,:c56,:c57,:c58,:c59,:c60,:c61,:c62,:c63,:c64,:c65,:c66,:c67,:c68,:c69,:c70,:c71,:c72,:c73,:c74,:c75,:c76,:c77,:c78,:c79,:c80,:c81,:c82,:c83,:c84,:c85,:c86,:c87,:c88,:c89,:c90,:c91,:c92,:c93,:c94,:c95,:c96,:c97,:c98,:c99,:c100,:c101,:c102,:c103,:c104,:c105,:c106,:c107,:c108,:c109,:c110,:c111,:c112,:c113,:c114,:c115,:c116,:c117,:c118,:c119,:c120,:c121,:c122,:c123,:c124,:c125,:c126,:c127,:c128,:c129,:c130,:c131,:c132,:c133,:c134,:c135,:c136,:c137,:c138,:c139,:c140,:c141,:c142,:c143,:c144,:c145,:c146,:c147,:c148,:c149,:c150,:c151,:c152,:c153,:c154,:c155,:c156,:c157,:c158,:c159,:c160,:c161,:c162,:c163,:c164,:c165,:c166,:c167,:c168) LIMIT 12 OFFSET 0',
'params' => [
':c0' => [
[maximum depth reached]
],
':c1' => [
[maximum depth reached]
],
':c2' => [
[maximum depth reached]
],
':c3' => [
[maximum depth reached]
],
':c4' => [
[maximum depth reached]
],
':c5' => [
[maximum depth reached]
],
':c6' => [
[maximum depth reached]
],
':c7' => [
[maximum depth reached]
],
':c8' => [
[maximum depth reached]
],
':c9' => [
[maximum depth reached]
],
':c10' => [
[maximum depth reached]
],
':c11' => [
[maximum depth reached]
],
':c12' => [
[maximum depth reached]
],
':c13' => [
[maximum depth reached]
],
':c14' => [
[maximum depth reached]
],
':c15' => [
[maximum depth reached]
],
':c16' => [
[maximum depth reached]
],
':c17' => [
[maximum depth reached]
],
':c18' => [
[maximum depth reached]
],
':c19' => [
[maximum depth reached]
],
':c20' => [
[maximum depth reached]
],
':c21' => [
[maximum depth reached]
],
':c22' => [
[maximum depth reached]
],
':c23' => [
[maximum depth reached]
],
':c24' => [
[maximum depth reached]
],
':c25' => [
[maximum depth reached]
],
':c26' => [
[maximum depth reached]
],
':c27' => [
[maximum depth reached]
],
':c28' => [
[maximum depth reached]
],
':c29' => [
[maximum depth reached]
],
':c30' => [
[maximum depth reached]
],
':c31' => [
[maximum depth reached]
],
':c32' => [
[maximum depth reached]
],
':c33' => [
[maximum depth reached]
],
':c34' => [
[maximum depth reached]
],
':c35' => [
[maximum depth reached]
],
':c36' => [
[maximum depth reached]
],
':c37' => [
[maximum depth reached]
],
':c38' => [
[maximum depth reached]
],
':c39' => [
[maximum depth reached]
],
':c40' => [
[maximum depth reached]
],
':c41' => [
[maximum depth reached]
],
':c42' => [
[maximum depth reached]
],
':c43' => [
[maximum depth reached]
],
':c44' => [
[maximum depth reached]
],
':c45' => [
[maximum depth reached]
],
':c46' => [
[maximum depth reached]
],
':c47' => [
[maximum depth reached]
],
':c48' => [
[maximum depth reached]
],
':c49' => [
[maximum depth reached]
],
':c50' => [
[maximum depth reached]
],
':c51' => [
[maximum depth reached]
],
':c52' => [
[maximum depth reached]
],
':c53' => [
[maximum depth reached]
],
':c54' => [
[maximum depth reached]
],
':c55' => [
[maximum depth reached]
],
':c56' => [
[maximum depth reached]
],
':c57' => [
[maximum depth reached]
],
':c58' => [
[maximum depth reached]
],
':c59' => [
[maximum depth reached]
],
':c60' => [
[maximum depth reached]
],
':c61' => [
[maximum depth reached]
],
':c62' => [
[maximum depth reached]
],
':c63' => [
[maximum depth reached]
],
':c64' => [
[maximum depth reached]
],
':c65' => [
[maximum depth reached]
],
':c66' => [
[maximum depth reached]
],
':c67' => [
[maximum depth reached]
],
':c68' => [
[maximum depth reached]
],
':c69' => [
[maximum depth reached]
],
':c70' => [
[maximum depth reached]
],
':c71' => [
[maximum depth reached]
],
':c72' => [
[maximum depth reached]
],
':c73' => [
[maximum depth reached]
],
':c74' => [
[maximum depth reached]
],
':c75' => [
[maximum depth reached]
],
':c76' => [
[maximum depth reached]
],
':c77' => [
[maximum depth reached]
],
':c78' => [
[maximum depth reached]
],
':c79' => [
[maximum depth reached]
],
':c80' => [
[maximum depth reached]
],
':c81' => [
[maximum depth reached]
],
':c82' => [
[maximum depth reached]
],
':c83' => [
[maximum depth reached]
],
':c84' => [
[maximum depth reached]
],
':c85' => [
[maximum depth reached]
],
':c86' => [
[maximum depth reached]
],
':c87' => [
[maximum depth reached]
],
':c88' => [
[maximum depth reached]
],
':c89' => [
[maximum depth reached]
],
':c90' => [
[maximum depth reached]
],
':c91' => [
[maximum depth reached]
],
':c92' => [
[maximum depth reached]
],
':c93' => [
[maximum depth reached]
],
':c94' => [
[maximum depth reached]
],
':c95' => [
[maximum depth reached]
],
':c96' => [
[maximum depth reached]
],
':c97' => [
[maximum depth reached]
],
':c98' => [
[maximum depth reached]
],
':c99' => [
[maximum depth reached]
],
':c100' => [
[maximum depth reached]
],
':c101' => [
[maximum depth reached]
],
':c102' => [
[maximum depth reached]
],
':c103' => [
[maximum depth reached]
],
':c104' => [
[maximum depth reached]
],
':c105' => [
[maximum depth reached]
],
':c106' => [
[maximum depth reached]
],
':c107' => [
[maximum depth reached]
],
':c108' => [
[maximum depth reached]
],
':c109' => [
[maximum depth reached]
],
':c110' => [
[maximum depth reached]
],
':c111' => [
[maximum depth reached]
],
':c112' => [
[maximum depth reached]
],
':c113' => [
[maximum depth reached]
],
':c114' => [
[maximum depth reached]
],
':c115' => [
[maximum depth reached]
],
':c116' => [
[maximum depth reached]
],
':c117' => [
[maximum depth reached]
],
':c118' => [
[maximum depth reached]
],
':c119' => [
[maximum depth reached]
],
':c120' => [
[maximum depth reached]
],
':c121' => [
[maximum depth reached]
],
':c122' => [
[maximum depth reached]
],
':c123' => [
[maximum depth reached]
],
':c124' => [
[maximum depth reached]
],
':c125' => [
[maximum depth reached]
],
':c126' => [
[maximum depth reached]
],
':c127' => [
[maximum depth reached]
],
':c128' => [
[maximum depth reached]
],
':c129' => [
[maximum depth reached]
],
':c130' => [
[maximum depth reached]
],
':c131' => [
[maximum depth reached]
],
':c132' => [
[maximum depth reached]
],
':c133' => [
[maximum depth reached]
],
':c134' => [
[maximum depth reached]
],
':c135' => [
[maximum depth reached]
],
':c136' => [
[maximum depth reached]
],
':c137' => [
[maximum depth reached]
],
':c138' => [
[maximum depth reached]
],
':c139' => [
[maximum depth reached]
],
':c140' => [
[maximum depth reached]
],
':c141' => [
[maximum depth reached]
],
':c142' => [
[maximum depth reached]
],
':c143' => [
[maximum depth reached]
],
':c144' => [
[maximum depth reached]
],
':c145' => [
[maximum depth reached]
],
':c146' => [
[maximum depth reached]
],
':c147' => [
[maximum depth reached]
],
':c148' => [
[maximum depth reached]
],
':c149' => [
[maximum depth reached]
],
':c150' => [
[maximum depth reached]
],
':c151' => [
[maximum depth reached]
],
':c152' => [
[maximum depth reached]
],
':c153' => [
[maximum depth reached]
],
':c154' => [
[maximum depth reached]
],
':c155' => [
[maximum depth reached]
],
':c156' => [
[maximum depth reached]
],
':c157' => [
[maximum depth reached]
],
':c158' => [
[maximum depth reached]
],
':c159' => [
[maximum depth reached]
],
':c160' => [
[maximum depth reached]
],
':c161' => [
[maximum depth reached]
],
':c162' => [
[maximum depth reached]
],
':c163' => [
[maximum depth reached]
],
':c164' => [
[maximum depth reached]
],
':c165' => [
[maximum depth reached]
],
':c166' => [
[maximum depth reached]
],
':c167' => [
[maximum depth reached]
],
':c168' => [
[maximum depth reached]
]
],
'defaultTypes' => [
'Articles__id' => 'integer',
'Articles.id' => 'integer',
'id' => 'integer',
'Articles__article_category_id' => 'string',
'Articles.article_category_id' => 'string',
'article_category_id' => 'string',
'Articles__user_id' => 'integer',
'Articles.user_id' => 'integer',
'user_id' => 'integer',
'Articles__image' => 'string',
'Articles.image' => 'string',
'image' => 'string',
'Articles__uuid' => 'string',
'Articles.uuid' => 'string',
'uuid' => 'string',
'Articles__images' => 'string',
'Articles.images' => 'string',
'images' => 'string',
'Articles__view_count' => 'integer',
'Articles.view_count' => 'integer',
'view_count' => 'integer',
'Articles__comment_count' => 'integer',
'Articles.comment_count' => 'integer',
'comment_count' => 'integer',
'Articles__allow_comment' => 'integer',
'Articles.allow_comment' => 'integer',
'allow_comment' => 'integer',
'Articles__order' => 'integer',
'Articles.order' => 'integer',
'order' => 'integer',
'Articles__url' => 'string',
'Articles.url' => 'string',
'url' => 'string',
'Articles__sort' => 'integer',
'Articles.sort' => 'integer',
'sort' => 'integer',
'Articles__status' => 'boolean',
'Articles.status' => 'boolean',
'status' => 'boolean',
'Articles__home' => 'boolean',
'Articles.home' => 'boolean',
'home' => 'boolean',
'Articles__featured' => 'boolean',
'Articles.featured' => 'boolean',
'featured' => 'boolean',
'Articles__tag' => 'string',
'Articles.tag' => 'string',
'tag' => 'string',
'Articles__created' => 'datetime',
'Articles.created' => 'datetime',
'created' => 'datetime',
'Articles__modified' => 'datetime',
'Articles.modified' => 'datetime',
'modified' => 'datetime',
'ArticleTranslations__id' => 'integer',
'ArticleTranslations.id' => 'integer',
'ArticleTranslations__locale' => 'string',
'ArticleTranslations.locale' => 'string',
'locale' => 'string',
'ArticleTranslations__model' => 'string',
'ArticleTranslations.model' => 'string',
'model' => 'string',
'ArticleTranslations__foreign_key' => 'integer',
'ArticleTranslations.foreign_key' => 'integer',
'foreign_key' => 'integer',
'ArticleTranslations__field' => 'string',
'ArticleTranslations.field' => 'string',
'field' => 'string',
'ArticleTranslations__content' => 'text',
'ArticleTranslations.content' => 'text',
'content' => 'text',
'ArticleCategories__id' => 'integer',
'ArticleCategories.id' => 'integer',
'ArticleCategories__parent_id' => 'integer',
'ArticleCategories.parent_id' => 'integer',
'parent_id' => 'integer',
'ArticleCategories__type' => 'string',
'ArticleCategories.type' => 'string',
'type' => 'string',
'ArticleCategories__image' => 'upload.file',
'ArticleCategories.image' => 'upload.file',
'ArticleCategories__uuid' => 'string',
'ArticleCategories.uuid' => 'string',
'ArticleCategories__order' => 'integer',
'ArticleCategories.order' => 'integer',
'ArticleCategories__status' => 'boolean',
'ArticleCategories.status' => 'boolean',
'ArticleCategories__lft' => 'integer',
'ArticleCategories.lft' => 'integer',
'lft' => 'integer',
'ArticleCategories__rght' => 'integer',
'ArticleCategories.rght' => 'integer',
'rght' => 'integer',
'ArticleCategories__created' => 'datetime',
'ArticleCategories.created' => 'datetime',
'ArticleCategories__modified' => 'datetime',
'ArticleCategories.modified' => 'datetime',
'ArticleCategories__allowed_fields' => 'text',
'ArticleCategories.allowed_fields' => 'text',
'allowed_fields' => 'text',
'Articles_title_translation__id' => 'integer',
'Articles_title_translation.id' => 'integer',
'Articles_title_translation__locale' => 'string',
'Articles_title_translation.locale' => 'string',
'Articles_title_translation__model' => 'string',
'Articles_title_translation.model' => 'string',
'Articles_title_translation__foreign_key' => 'integer',
'Articles_title_translation.foreign_key' => 'integer',
'Articles_title_translation__field' => 'string',
'Articles_title_translation.field' => 'string',
'Articles_title_translation__content' => 'text',
'Articles_title_translation.content' => 'text',
'Articles_slug_translation__id' => 'integer',
'Articles_slug_translation.id' => 'integer',
'Articles_slug_translation__locale' => 'string',
'Articles_slug_translation.locale' => 'string',
'Articles_slug_translation__model' => 'string',
'Articles_slug_translation.model' => 'string',
'Articles_slug_translation__foreign_key' => 'integer',
'Articles_slug_translation.foreign_key' => 'integer',
'Articles_slug_translation__field' => 'string',
'Articles_slug_translation.field' => 'string',
'Articles_slug_translation__content' => 'text',
'Articles_slug_translation.content' => 'text',
'Articles_slug_custom_translation__id' => 'integer',
'Articles_slug_custom_translation.id' => 'integer',
'Articles_slug_custom_translation__locale' => 'string',
'Articles_slug_custom_translation.locale' => 'string',
'Articles_slug_custom_translation__model' => 'string',
'Articles_slug_custom_translation.model' => 'string',
'Articles_slug_custom_translation__foreign_key' => 'integer',
'Articles_slug_custom_translation.foreign_key' => 'integer',
'Articles_slug_custom_translation__field' => 'string',
'Articles_slug_custom_translation.field' => 'string',
'Articles_slug_custom_translation__content' => 'text',
'Articles_slug_custom_translation.content' => 'text',
'Articles_description_translation__id' => 'integer',
'Articles_description_translation.id' => 'integer',
'Articles_description_translation__locale' => 'string',
'Articles_description_translation.locale' => 'string',
'Articles_description_translation__model' => 'string',
'Articles_description_translation.model' => 'string',
'Articles_description_translation__foreign_key' => 'integer',
'Articles_description_translation.foreign_key' => 'integer',
'Articles_description_translation__field' => 'string',
'Articles_description_translation.field' => 'string',
'Articles_description_translation__content' => 'text',
'Articles_description_translation.content' => 'text',
'Articles_content_translation__id' => 'integer',
'Articles_content_translation.id' => 'integer',
'Articles_content_translation__locale' => 'string',
'Articles_content_translation.locale' => 'string',
'Articles_content_translation__model' => 'string',
'Articles_content_translation.model' => 'string',
'Articles_content_translation__foreign_key' => 'integer',
'Articles_content_translation.foreign_key' => 'integer',
'Articles_content_translation__field' => 'string',
'Articles_content_translation.field' => 'string',
'Articles_content_translation__content' => 'text',
'Articles_content_translation.content' => 'text',
'Articles_meta_title_translation__id' => 'integer',
'Articles_meta_title_translation.id' => 'integer',
'Articles_meta_title_translation__locale' => 'string',
'Articles_meta_title_translation.locale' => 'string',
'Articles_meta_title_translation__model' => 'string',
'Articles_meta_title_translation.model' => 'string',
'Articles_meta_title_translation__foreign_key' => 'integer',
'Articles_meta_title_translation.foreign_key' => 'integer',
'Articles_meta_title_translation__field' => 'string',
'Articles_meta_title_translation.field' => 'string',
'Articles_meta_title_translation__content' => 'text',
'Articles_meta_title_translation.content' => 'text',
'Articles_meta_description_translation__id' => 'integer',
'Articles_meta_description_translation.id' => 'integer',
'Articles_meta_description_translation__locale' => 'string',
'Articles_meta_description_translation.locale' => 'string',
'Articles_meta_description_translation__model' => 'string',
'Articles_meta_description_translation.model' => 'string',
'Articles_meta_description_translation__foreign_key' => 'integer',
'Articles_meta_description_translation.foreign_key' => 'integer',
'Articles_meta_description_translation__field' => 'string',
'Articles_meta_description_translation.field' => 'string',
'Articles_meta_description_translation__content' => 'text',
'Articles_meta_description_translation.content' => 'text',
'Articles_meta_keyword_translation__id' => 'integer',
'Articles_meta_keyword_translation.id' => 'integer',
'Articles_meta_keyword_translation__locale' => 'string',
'Articles_meta_keyword_translation.locale' => 'string',
'Articles_meta_keyword_translation__model' => 'string',
'Articles_meta_keyword_translation.model' => 'string',
'Articles_meta_keyword_translation__foreign_key' => 'integer',
'Articles_meta_keyword_translation.foreign_key' => 'integer',
'Articles_meta_keyword_translation__field' => 'string',
'Articles_meta_keyword_translation.field' => 'string',
'Articles_meta_keyword_translation__content' => 'text',
'Articles_meta_keyword_translation.content' => 'text'
],
'decorators' => (int) 0,
'executed' => true,
'hydrate' => true,
'buffered' => true,
'formatters' => (int) 2,
'mapReducers' => (int) 0,
'contain' => [
'ArticleTranslations' => [
[maximum depth reached]
],
'ArticleCategories' => [[maximum depth reached]],
'Articles_title_translation' => [
[maximum depth reached]
],
'Articles_slug_translation' => [
[maximum depth reached]
],
'Articles_slug_custom_translation' => [
[maximum depth reached]
],
'Articles_description_translation' => [
[maximum depth reached]
],
'Articles_content_translation' => [
[maximum depth reached]
],
'Articles_meta_title_translation' => [
[maximum depth reached]
],
'Articles_meta_description_translation' => [
[maximum depth reached]
],
'Articles_meta_keyword_translation' => [
[maximum depth reached]
]
],
'matching' => [],
'extraOptions' => [
'scope' => null,
'sort' => 'Articles.id',
'whitelist' => [
[maximum depth reached]
]
],
'repository' => object(App\Model\Table\ArticlesTable) {}
}
$articles = [
(int) 0 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 139,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => '.jpg',
'uuid' => 'bed7c20c-f6c9-4772-a35d-b897a0935978',
'images' => '.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'CANH TƯƠNG MISO SÒ XUA TAN CƠN NÓNG BỨC',
'slug' => 'canh-tuong-miso-so-xua-tan-con-nong-buc',
'content' => '<h1>CANH TƯƠNG MISO SÒ XUA TAN CƠN NÓNG BỨC</h1><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong><u>Nguyên liệu:</u></strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>*Cho nước dùng Dashi</i></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 lít nước</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 20 gram </span><a href="http://thucphamnhapkhau.vn/silky/viewmenudetail-94-rong-bien-kho--wakame-cut.aspx"><span style="color:rgb(127,127,127);">rong biển khô </span></a><span style="color:rgb(127,127,127);">(lá to)</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 20 gram </span><a href="http://thucphamnhapkhau.vn/silky/viewmenu-20-ca.aspx"><span style="color:rgb(127,127,127);">cá </span></a><span style="color:rgb(127,127,127);">bào sợi to (hoặc sợi nhỏ)</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 50 ml nước lạnh (để làm nguội nước sôi)</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 muỗng lọc và khăn lọc</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>*Cho canh tương Miso</i></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 250gr sò asari (loại có vỏ)</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 tép nhỏ hành lá</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 thìa cà phê muối</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 muỗng canh rượu nếp</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Nửa lít nước dùng Dashi</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 02 muỗng canh tương Miso</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong><u>Cách làm:</u></strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>*Cho nước dùng Dashi</i></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 1: Ngâm rong biển khô trong nôi ít nhất 2 giờ nhưng không để quá 5 giờ. Khi rong biển nở thì đun trên bếp đến lúc nước chuẩn bị sôi thì vớt ra.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Sau đó tắt bếp, cho thêm 50 ml nước lạnh để làm nguội nước.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 2: Khi nước đã bớt sôi cho thêm 20 gram cá bào, ngâm 15 phút, cá bào sẽ ngấm và chìm xuống dưới đáy nồi.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 3: Đặt muỗng lọc với tấm vải lọc lên một bát to, đổ nồi nước dùng vào. Sau đó nhấc miếng vải lên, ép nhẹ cho ra hết phần nước bên trong.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"> </span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>*Cho canh tương Miso:</i></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 1: Ngâm sò trong nước với muối 30 phút,nhả hết chất bẩn. Sau đó dùng tay xoa vỏ sò khi rửa, rồi rửa lại bằng nước sạch.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 2: Cho sò vào nồi, thêm nước dùng Dashi và rượu, đun sôi với lửa vừa. Khi nước sôi vặn nhỏ lửa, hớt bọt, cho khoảng 100ml nước, đun thêm khỏng 2 phút, để hành đã cắt nhỏ vào, đun tiếp khoảng 30 giây.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 3: Cho 2 thìa Miso vào muỗng, thêm 1 ít nước dùng Dashi vào để hòa tan Miso trong muỗng. Miso tan thì hòa vào nồi nước.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 4: Dùng muỗng khuấy đều nồi canh, tắt bếp, múc ra bát ăn nóng.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Với bát canh Miso sò giàu dưỡng chất, thơm ngon có công hiệu giải nhiệt trong những ngày nóng bức chắc hẳn sẽ mang đến cho bữa cơm gia đình của bạn nhiều niềm vui.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Hãy đồng hành cùng Aeon Citimart để thêm gia vị và tiếng cười cho gia đình bạn.</span></p><p> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Hiện AEON Citimart đang có nhiều ưu đãi hấp dẫn trong tháng 3, nhanh chân đến với AEON Citimart để lựa chọn những sản phẩm tươi ngon, hợp vệ sinh, không lo về giá mua sắm thả ga nhé.</span></p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 1 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 138,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => '.jpg',
'uuid' => '24edf38f-815f-48a6-bca0-537b0bd21811',
'images' => '.jpg|.jpg|.jpg|.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'Cẩm nang tháng 6/2020 - Đợt 2',
'slug' => 'cam-nang-thang-6-2020-dot-2',
'content' => '<h1>Cẩm nang tháng 6/2020 - Đợt 2</h1><p>*Áp dụng tại các hệ thống siêu thị AEON Citimart: Cao Thắng, Tropic Garden, Garden Plaza, New Sài Gòn, Phúc Yên, Parkson Q.5, B&B Somerset, B&B Hưng Vượng, B&B Green View, B&B Nam Long, B&B Sunrise City, B&B Him Lam, B&B Conic, B&B BCA, B&B Res 11, Citi Premium. Riêng Bình Dương, Nha Trang sẽ có thể không áp dụng cho các mặt hàng và đồ tươi sống (thịt, cá, hải sản,...)</p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 2 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 137,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => 'lam-banh-trung-thu-hoa-qua-chang-can-lo-nuong.jpg',
'uuid' => '4b09ea31-6c99-4ea6-87cf-9a23fd2fd8da',
'images' => 'lam-banh-trung-thu-hoa-qua-chang-can-lo-nuong.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'LÀM BÁNH TRUNG THU HOA QUẢ CHẲNG CẦN LÒ NƯỚNG',
'slug' => 'lam-banh-trung-thu-hoa-qua-chang-can-lo-nuong',
'content' => '<h1>LÀM BÁNH TRUNG THU HOA QUẢ CHẲNG CẦN LÒ NƯỚNG</h1><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>Nguyên liệu:</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 45gr bột gạo nếp</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 35gr bột gạo tẻ</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 20gr bột làm bánh (cake flour)</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 50gr đường hạt</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 20ml dầu</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 130ml xoài xay nhuyễn</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 130ml dâu xay nhuyễn</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 200gr lát bánh gối (cắt hết rìa)</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 41gr mứt dâu</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 41gr mứt cam</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Khuôn bánh Trung thu</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>Cách làm:</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 1: Đầu tiên, bạn đổ bột gạo, bột bánh và bột gạo nếp vào bát trộn đều.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 2: Tiếp theo, bạn xay nhuyễn các loại trái cây đã chọn rồi trộn đều với đường và một ít dầu ăn. <i>*Lưu ý: Bạn nhớ là phải cho đường vào trộn đều trước rồi mới cho dầu vào tiếp nhé!</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 3: Trộn đều hỗn hợp bột ở bước 1 với phần nước trái cây ở trên.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 4: Sau khi đã trộn đều hỗn hợp bột trái cây, chúng mình sẽ đem bột đi hấp cách thủy khoảng 10 phút nhé! <i>*Lưu ý: Bạn nhớ dàn đều hỗn hợp bột trái cây trên đĩa để bột được chín đều nha!</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 5: Trong lúc chờ bột nguội, chúng ta sẽ cắt bỏ phần viền của bánh mì gối rồi nghiền nát phần ruột.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 6: Trộn đều ruột bánh mì với các loại mứt mà bạn thích để làm phần nhân bánh. Ở đây, các bạn chú ý lựa chọn mùi vị sao cho phần vỏ và phần nhân hợp với nhau nhé! Phương án an toàn nhất là vỏ và nhân mang cùng 1 vị.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 7: Nhào kĩ các phần bột vừa hấp rồi chia thành các miếng nhỏ bằng nhau. <i>*Lưu ý: Trước khi cầm bột, bạn nhớ dùng bột nếp chín để làm bột áo nhé!</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 8: Tiếp theo, bạn cán mỏng một phần bột rồi cho nhân vào giữa và vo tròn lại. <i>*Lưu ý: Bạn nhớ bóp cho phần vỏ bánh và phần nhân thật chắc để không bị rơi rớt ra ngoài khi vào khuôn.</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 9: Cuối cùng, bạn đặt những phần bánh vừa nặn vào khuôn bánh Trung thu để tạo hình thật đẹp nữa là xong.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Tèn ten, giờ thì xếp vào đĩa và mời cả nhà thưởng thức nào!</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> <i>Nguồn: Daydaycook</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> </span></p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 3 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 136,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => '6-loi-ich-khong-the-ngo-toi-cua-hat-de.jpg',
'uuid' => '91348b2e-d0b5-4786-afe4-01efa09d655a',
'images' => '6-loi-ich-khong-the-ngo-toi-cua-hat-de.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => '6 LỢI ÍCH KHÔNG THỂ NGỜ TỚI CỦA HẠT DẺ',
'slug' => '6-loi-ich-khong-the-ngo-toi-cua-hat-de',
'content' => '<h1>6 LỢI ÍCH KHÔNG THỂ NGỜ TỚI CỦA HẠT DẺ</h1><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>1. Tăng Cường Hệ Thống Miễn Dịch</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong> </strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/91348b2e-d0b5-4786-afe4-01efa09d655a/content/default-5ee6fa25b199d.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Nồng độ cao vitamin C và các hợp chất chống oxy hoá khác trong hạt dẻ là nguồn dưỡng chất quan trọng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Trong đó, vitamin C không chỉ kích thích sản sinh ra các tế bào bạch cầu mà còn hoạt động như một chất chống oxy hoá để tìm ra các gốc tự do trong cơ thể và vô hiệu hóa chúng trước khi chúng gây hại tế bào. Từ đó, hệ thống miễn dịch có thể tập trung hết sức chống lại các mầm bệnh tốt hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>2. Ngăn Ngừa Bệnh Tiểu Đường</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong> </strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/91348b2e-d0b5-4786-afe4-01efa09d655a/content/default-5ee6fa25bc052.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Nếu muốn ngăn ngừa tiểu đường hiệu quả thì không nên bỏ qua chế độ ăn giàu chất xơ mỗi ngày. Chất xơ trong thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh và ổn định lượng đường trong máu nên rất có ích trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường. Trong khi đó, hạt dẻ lại có nguồn chất xơ khá dồi dào nên làm chậm quá trình tăng lượng đường trong máu để ngăn ngừa những đột biến do bệnh tiểu đường gây ra cũng như hạn chế nguy cơ tiểu đường hiệu quả.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>3. Tăng Mật Độ Xương</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong> </strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/91348b2e-d0b5-4786-afe4-01efa09d655a/content/default-5ee6fa25c8b45.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Đồng là một chất rất quan trọng thúc đẩy cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn, đồng thời nó cũng rất quan trọng cho sự phát triển và tăng trưởng xương. Ngoài ra, magie cũng rất tốt trong việc tăng mật độ xương cùng với nhiều lợi ích sức khoẻ khác. Những khoáng chất quan trọng này được tìm thấy nhiều trong hạt dẻ nên ăn hạt dẻ thường xuyên cũng giúp tăng cường sức khỏe xương tốt hơn và chống loãng xương hiệu quả.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>4. Tăng Cường Hệ Tiêu Hóa</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong> </strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/91348b2e-d0b5-4786-afe4-01efa09d655a/content/default-5ee6fa25d5e13.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Hạt dẻ chứa hàm lượng chất xơ nhiều nhất trong các loại hoạt. Chính hàm lượng chất xơ cao này sẽ giúp kích thích nhu động ruột hoạt động tốt hơn nên hệ tiêu hóa cũng được tăng cường hiệu quả. Một khi hệ tiêu hóa được cải thiện thì hàm lượng dinh dưỡng hấp thụ vào cơ thể cũng nhiều hơn nên sức khỏe tổng thể sẽ được tăng cường.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>5. Cải Thiện Chức Năng Não</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong> </strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/91348b2e-d0b5-4786-afe4-01efa09d655a/content/default-5ee6fa25dee55.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Chức năng não và nhận thức não được cải thiện theo nhiều cách thông qua việc tiêu thụ hạt dẻ. Trước hết, các loại hạt này giàu vitamin B như folate, riboflavin, thiamine đều có tác dụng tác động đến sự phát triển và chức năng thần kinh. Hơn nữa, kali được tìm thấy trong hạt dẻ có thể làm tăng lưu lượng máu tới não và tăng cường sức khoẻ của hệ thần kinh, tăng cường trí nhớ tối ưu hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>6. Kiểm Soát Huyết Áp, Phòng Chống Các Bệnh Tim Mạch</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong> </strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/91348b2e-d0b5-4786-afe4-01efa09d655a/content/default-5ee6fa25e19a1.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Kali có trong hạt dẻ giúp kiểm soát sự vận chuyển của nước trong cơ thể, đồng thời còn có chức năng làm giãn mạch, tăng lưu lượng máu, giải phóng sự căng thẳng trên các mạch máu và động mạch bị co thắt. Nhờ đó cũng giảm nguy cơ mắc các bệnh về huyết áp, tim mạch và đột quỵ.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Ngoài ra, trong hạt dẻ người ta còn tìm thấy một hàm lượng đáng kể các loại chất béo tốt giúp cân bằng cholesterol, giảm viêm, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch và máu đông. Điều này cũng làm giảm nguy cơ đột quỵ, đau tim, và bệnh nhồi máu cơ tim.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>Nguồn: Kenh14.vn, Organicfacts</i></span></p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 4 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 135,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => 'y-thuc-ve-luong-duong.jpg',
'uuid' => '40d953ab-0aa2-4f33-8442-1f50411a2007',
'images' => 'y-thuc-ve-luong-duong.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'Ý THỨC VỀ LƯỢNG ĐƯỜNG',
'slug' => 'y-thuc-ve-luong-duong',
'content' => '<h1>Ý THỨC VỀ LƯỢNG ĐƯỜNG</h1><p>Từ việc tự chăm sóc bệnh tiểu đường cho đến kiểm soát cân nặng, có rất nhiều lí do để chúng ta bắt đầu một chế độ ăn uống ý thức hơn về lượng đường cho vào cơ thể. Kể cả khi bạn không cần phải chủ động giảm lượng đường, rất có thể bạn đang hấp thụ lượng đường trong chế độ ăn uống nhiều hơn là bạn nghĩ.</p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/40d953ab-0aa2-4f33-8442-1f50411a2007/content/default-5ee6f900b143f.jpg"></figure><p>Mỗi người chúng ta tiêu thụ lượng đường nhiều hơn cần thiết – hơn 22 thìa cà phê đường (hơn 355 calo) mỗi ngày. Đó là một lượng khá nhiều cho chất không có nhiều giá trị dinh dưỡng. Nghiên cứu cho thấy, tiêu thụ quá nhiều đường sẽ dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe, từ bệnh tiểu đường đến béo phì, và có thể gây trở ngại đến việc hấp thụ những chất dinh dưỡng cần thiết.</p><p>Cho dù bạn có đang trong chế độ ăn kiêng đường hay không, việc tốt nhất là bạn nên theo dõi lượng đường mình ăn vào – hoặc uống – mỗi ngày. Chúng tôi khuyên nên giới hạn lượng đường trong 100 calo (khoảng 6 thìa cà phê đường) đối với phụ nữ, và 150 calo ( khoảng 9 thìa cà phê đường) đối với đàn ông. Kiểm tra bao bìa sản phẩm một cách cẩn thận, và nhắm đến những thức ăn với không quá 5 gram đường mỗi khẩu phần.</p><p>Nếu như bạn đang kiêng đường, hiển nhiên bạn sẽ biết nên tránh: đường tinh luyện ( đường nâu và đường trắng ) và bất cứ thức ăn chứa đường fructose cao. Bạn cũng biết nên giới hạn lượng đường tự nhiên từ những nguồn như mật ong, mật đường, maple syrup. Kể cả quá nhiều trái cây cũng có thể gây ra nhiều vấn đề cho chế độ dinh dưỡng.</p><p>Nhưng còn những nguồn ẩn của đường? Nhiều thức ăn đóng hộp, thực phẩm chế biến sẵn không hẳn là đồ ngọt nhưng vẫn chứa rất nhiều lượng đường.</p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/40d953ab-0aa2-4f33-8442-1f50411a2007/content/default-5ee6f900b78d6.jpg"></figure><figure class="table"><table><tbody><tr><td><strong>Các nguồn chính của đường</strong></td></tr><tr><td><p> </p><ul><li> Đường: bao gồm đường tinh luyện, củ cải đường, quả chà là, đường chưa tinh luyện, mía, đường trắng, nâu và turbinado</li><li> Nước xirô: bao gồm agave, gạo nâu, mía, cây phong và cây lúa miến</li><li> Mật ong</li><li> Mật mía</li><li> Dextrose, fructose, glucose, lactose, maltose và sucrose</li><li> Xi-ro ngô có lượng fructose cao: bao gồm cả chất làm ngọt và đường ngô</li><li> Nước ép trái cây và trái cây, nước trái cây cô đặc</li><li> Rượu đường: bao gồm erythritol, mannitol, sorbitol và xylitol</li></ul><p> </p><p>Đây không phải là một danh sách đầy đủ, vì vậy hãy chắc chắn để kiểm tra với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn và luôn luôn nghiên cứu thành phần.</p></td></tr></tbody></table></figure><p> </p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 5 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 134,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => 'che-bi-do-tran-chau.png',
'uuid' => 'c5428d27-9d1f-4d8d-aa1b-e294da2c6796',
'images' => 'che-bi-do-tran-chau.png|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'CHÈ BÍ ĐỎ TRÂN CHÂU',
'slug' => 'che-bi-do-tran-chau',
'content' => '<h1>CHÈ BÍ ĐỎ TRÂN CHÂU</h1><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>Nguyên liệu:</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 350 gr bí đỏ</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 150 gr nước cốt dừa</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 80 gr bột báng</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 80 gr trân châu</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 40 gr đường phèn</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 600 ml nước</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>Cách làm:</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/c5428d27-9d1f-4d8d-aa1b-e294da2c6796/content/default-5ee6f7a79243e.jpg"></figure><p><br><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 1: Đầu tiên, các bạn thái bí đỏ thành miếng vuông nhỏ.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"> </span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/c5428d27-9d1f-4d8d-aa1b-e294da2c6796/content/default-5ee6f7a79c7bd.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 2: Chúng ta cho bột báng vào luộc trong nước sôi khoảng 5 phút, sau đó vớt ra cho ngay vào nước lạnh để tránh bị dính.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"> </span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/c5428d27-9d1f-4d8d-aa1b-e294da2c6796/content/default-5ee6f7a7a11cc.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 3: Tương tự, các bạn luộc trân châu chín rồi cho vào nước lạnh. Hạt trân châu to hơn nên sẽ cần nhiều thời gian hơn một chút.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"> </span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/c5428d27-9d1f-4d8d-aa1b-e294da2c6796/content/default-5ee6f7a7ab87d.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 4: Cho nước vào nồi, thêm bí đỏ và đường phèn vào nấu trong khoảng 20 phút. Các bạn có thể dùng muôi dầm cho bí đỏ nhuyễn ra.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"> </span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/c5428d27-9d1f-4d8d-aa1b-e294da2c6796/content/default-5ee6f7a7b35a6.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 5: Thêm nước cốt dừa, trân châu và bột báng, đun sôi rồi tắt bếp.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Với món chè này, chúng ta có thể ăn nóng hoặc chờ nguội rồi thêm chút đá ăn cho mát.</span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/c5428d27-9d1f-4d8d-aa1b-e294da2c6796/content/default-5ee6f7a7bcfca.png"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>Nguồn: Kenh14.vn, Day day cook</i></span></p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 6 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 133,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => '6-loai-dinh-duong-vo-cung-can-thiet-cho-phai-dep.jpg',
'uuid' => '58c53b5a-31b4-4ea5-a98d-a1477bbb105d',
'images' => '6-loai-dinh-duong-vo-cung-can-thiet-cho-phai-dep.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => '6 LOẠI DINH DƯỠNG VÔ CÙNG CẦN THIẾT CHO PHÁI ĐẸP',
'slug' => '6-loai-dinh-duong-vo-cung-can-thiet-cho-phai-dep',
'content' => '<h1>6 LOẠI DINH DƯỠNG VÔ CÙNG CẦN THIẾT CHO PHÁI ĐẸP</h1><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>1. VITAMIN B6</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Vitamin b6 có tác dụng điều hòa tâm trạng, kích thích vị giác và cải thiện giấc ngủ.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Vitamin B6 có trong chuối, đậu đỏ, khoai tây, ngũ cốc, thịt, cá,…</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> <strong>2. VITAMIN B12</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Vitamin B12 có tác dụng chống mệt mỏi và giúp tỉnh táo hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Vitamin b12 có trong các loại rau củ màu xanh, các loại hạt, cá, trứng, sữa,…</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> <strong>3. FOLATE</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Folate (hay acid Folic) là vitamin B9. Có tác dụng ngăn ngừa bệnh khuyết tật và bại não trong những tuần đầu của thai kỳ, giảm nguy cơ ung thư đại tràng và ung thư vú.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Folate có nhiều trong các loại thịt đỏ, gan, lòng đỏ trứng và rau có màu xanh đậm</span>, các loại ngũ cốc và đậu.</p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> <strong>4. VITAMIN D3</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Vitamin D3 giúp xương, răng và cơ bắp chắc khỏe hơn, tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ ung thư vú và buồng trứng.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Vitamin D3 có trong trứng, cá, đậu nành, sữa,…</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> <strong>5. CANXI</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Canxi có tác dụng làm giảm hội chứng PMS (tiền kinh nguyệt), duy trì huyết áp.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Canxi có trong rau, cá, ngũ cốc, sữa,…</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> <strong>6. CHẤT SẮT</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Chất sắc tốt cho não, bổ sung năng lượng và ngăn ngừa thiếu máu.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Chất sắt có trong thịt màu đỏ, cá, rau, lòng đỏ trứng,…</span></p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 7 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 132,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => 'toc-dai-va-day-nhanh-ro-ret-nho-bo-sung-06-thuc-pham-nay.jpg',
'uuid' => 'a5ccbf70-06a3-4cdb-9426-7200a4d56aee',
'images' => 'toc-dai-va-day-nhanh-ro-ret-nho-bo-sung-06-thuc-pham-nay.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'TÓC DÀI VÀ DÀY NHANH RÕ RỆT NHỜ BỔ SUNG 06 THỰC PHẨM NÀY',
'slug' => 'toc-dai-va-day-nhanh-ro-ret-nho-bo-sung-06-thuc-pham-nay',
'content' => '<h1>TÓC DÀI VÀ DÀY NHANH RÕ RỆT NHỜ BỔ SUNG 06 THỰC PHẨM NÀY</h1><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Ngoài việc chăm sóc tóc bằng các sản phẩm bên ngoài thì chế độ ăn cũng góp phần kích thích tóc phát triển. Hãy thường xuyên bổ sung những thực phẩm giúp tóc mọc dày hơn dưới đây vào thực đơn ăn uống để tóc dài và dày nhanh hơn. Ngoài ra, đừng quên chú ý đến chế độ ăn và tăng cường chúng để có một mái tóc dày, bóng khỏe nhé!</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>1. Hàu</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/a5ccbf70-06a3-4cdb-9426-7200a4d56aee/content/default-5ee6f58011a14.jpg"></figure><p style="text-align:center;"> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Thiếu kẽm có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc và khô da đầu. Lúc này, hãy bổ sung hàu vào thực đơn bởi chúng chứa hàm lượng kẽm tương đối cao. Trong 90gr hàu có chứa lượng kẽm nhiều gấp 5 lần lượng dinh dưỡng cần thiết mỗi ngày.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>2. Hạt Hướng Dương</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/a5ccbf70-06a3-4cdb-9426-7200a4d56aee/content/default-5ee6f580191c8.jpg"></figure><p style="text-align:center;"> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Hạt hướng dương là một thực phẩm giàu kẽm và vitamin E. Một lượng nhỏ hạt hướng dương cũng có thể cung cấp đủ lượng vitamin E cần thiết cho cơ thể. Những dưỡng chất này có tác dụng làm tăng lưu lượng máu lên da đầu. Chính nhờ vậy, chúng cũng giúp thúc đẩy nhanh quá trình tăng trưởng tóc. Tuy nhiên, bạn hãy lưu ý lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc an toàn và loại bỏ các hạt mốc hỏng để không gây hại sức khỏe.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>3. Quả bơ</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/a5ccbf70-06a3-4cdb-9426-7200a4d56aee/content/default-5ee6f5801e499.jpg"></figure><p style="text-align:center;"> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Không chỉ tốt cho da, bơ còn là thực phẩm giúp hỗ trợ tăng trưởng tóc hiệu quả. Thường xuyên ăn bơ sẽ giúp cung cấp dưỡng chất thúc đẩy sự phát triển của nang tóc. Hơn nữa, khi áp dụng lên da đầu, chúng sẽ có tác dụng tăng cường sản xuất collagen và elastin. Do vậy, bạn cũng có thể dùng chúng để làm mặt nạ cho tóc, giúp chúng dài và dày hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>4. Trứng</strong></span><br> </p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/a5ccbf70-06a3-4cdb-9426-7200a4d56aee/content/default-5ee6f5802486a.jpg"></figure><p> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Trứng là một loại thực phẩm cung cấp hàm lượng lớn Omega 3 và biotin. Đây cũng là những dưỡng chất có lợi cho sự tăng trưởng của tóc. Nếu muốn có một mái tóc dày và bóng khỏe, bạn hãy nhớ đừng bỏ qua loại thực phẩm này. Tuy nhiên, bạn cũng nên dùng chúng đúng liều lượng mỗi ngày để không gây phản tác dụng nhé.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>5. Cá Hồi</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/a5ccbf70-06a3-4cdb-9426-7200a4d56aee/content/default-5ee6f5802ce1e.jpg"></figure><p style="text-align:center;"> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Nhờ chứa lượng lớn vitamin D, protein và Omega 3, loại thực phẩm này còn có công dụng nuôi dưỡng nang tóc hiệu quả. Chúng cũng có tác dụng giữ cho da đầu khỏe mạnh và thúc đẩy sự phát triển của tóc. Vừa tốt cho sức khỏe vừa hỗ trợ tăng trưởng tóc thì tội gì mà không thêm chúng vào thực đơn ngay thôi.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>6. Khoai Lang</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/a5ccbf70-06a3-4cdb-9426-7200a4d56aee/content/default-5ee6f5803093f.jpg"></figure><p style="text-align:center;"> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Loại thực phẩm đơn giản tìm đâu cũng có này lại chứa rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong đó, chúng cũng có tác dụng trong việc hỗ trợ và thúc đẩy tóc phát triển. Ngoài ra, chúng còn có tác dụng bảo vệ da dầu khỏe mạnh hơn nhờ chứa beta carotene.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>Nguồn: Style Caster</i></span><br> </p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 8 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 131,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => '06-dau-hieu-thieu-sat-de-nhan-biet-ma-con-gai-khong-nen-bo-qua.jpg',
'uuid' => '60ab13cd-5df0-41d6-9758-b84d96ee257a',
'images' => '06-dau-hieu-thieu-sat-de-nhan-biet-ma-con-gai-khong-nen-bo-qua.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => '06 DẤU HIỆU THIẾU SẮT DỄ NHẬN BIẾT MÀ CON GÁI KHÔNG NÊN BỎ QUA',
'slug' => '06-dau-hieu-thieu-sat-de-nhan-biet-ma-con-gai-khong-nen-bo-qua',
'content' => '<h1>6 DẤU HIỆU THIẾU SẮT DỄ NHẬN BIẾT MÀ CON GÁI KHÔNG NÊN BỎ QUA</h1><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>1. Móng tay giòn gãy</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/60ab13cd-5df0-41d6-9758-b84d96ee257a/content/default-5ee6f4c306c52.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Nếu bỗng nhiên móng tay bạn trở nên yếu giòn và thường xuyên gãy mặc dù chẳng va chạm vào đâu thì có khả năng lớn bạn đang thiếu chất sắt trong cơ thể. Bởi theo các nhà nghiên cứu thì chất sắt là một yếu tố rất quan trọng trong việc duy trì bộ móng khỏe mạnh và chắc cứng. Do đó, một khi cơ thể thiếu sắt thì móng sẽ yếu dần và dễ xước gãy hơn bạn nhé.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>2. Hay mệt mỏi</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Tương tự như nhức đầu, khi cơ thể thiếu sắt thì mức hemoglobin thấp dẫn đến lượng ôxy đi vào não. Trong khi đó, oxy có vai trò nuôi dưỡng và duy trì hoạt động của não. Do đó khi bị thiếu oxy thì não nói riêng và toàn cơ thể nói chung không đủ năng lượng để hoạt động nên dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, uể oải toàn thân.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>3. Thường xuyên đau đầu</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/60ab13cd-5df0-41d6-9758-b84d96ee257a/content/default-5ee6f4c3157af.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Nếu bạn thường xuyên bị đau đầu dai dẳng uống thuốc vẫn không hết thì có nguy cơ bạn đang bị thiếu sắt. Khi hàm lượng sắt xuống thấp thì cơ thể sẽ thiếu hụt hemoglobin. Hơn nữa, hemoglobin lại có nhiệm vụ giúp các tế bào hồng cầu mang oxy từ phổi đến các cơ quan còn lại của cơ thể, trong đó có não. Do đó, khi lượng hemoglobin thấp sẽ dẫn đến tình trạng oxy đến não không đủ, từ đó gây ra các cơn đau đầu thường xuyên.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>4. Lạnh tay chân</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/60ab13cd-5df0-41d6-9758-b84d96ee257a/content/default-5ee6f4c319e88.jpg"></figure><p> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Đây là một triệu chứng khá dễ nhận biết, đặc biệt là ở cơ thể phụ nữ thường lạnh hơn nam giới 1 – 2 độ C. Trong cơ thể chúng ta, tuyến giáp có nhiệm vụ giữ nhiệt cho cơ thể ấm hơn. Khi cơ thể thiếu sắt, quá trình trao đổi chất của cơ thể bị cản trở, hormone tuyến giáp bị rối loạn nên chức năng điều chỉnh nhiệt không còn hiệu quả cho toàn bộ cơ thể. Nhất là phần bàn tay, bàn chân thường có nhiệt độ thấp hơn nên bạn thường cảm thấy lạnh ở hai bộ phận này đầu tiên.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>5. Lưỡi nhợt nhạt và sưng</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/60ab13cd-5df0-41d6-9758-b84d96ee257a/content/default-5ee6f4c320157.jpg"></figure><p> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Khi cơ thể bị thiếu sắt nghiêm trọng thì có thể gây ra một số dấu hiệu rõ ràng ở lưỡi. Lưỡi sẽ có màu tái nhợt và láng mịn chứ không thô nhám như bình thường. Nặng hơn thì lưỡi có thể bị viêm, đau, sưng tấy gây khó khăn trong việc nhai, nuốt và nói chuyện.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>6. Ngứa ran ở chân</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Khi bạn bị thiếu sắt thì lượng hemoglobin trong cơ thể không đủ. Và nếu lượng hemoglobin bị thiếu hụt thì oxy từ phổi cũng không được truyền đi khắp cơ thể. Đặc biệt, chân là bộ phận xa nhất so với phổi nên sẽ phản ứng lại đầu tiên. Dấu hiệu thường gặp là bạn sẽ cảm giác chân ngứa râm ran như có kim chích nhẹ vào.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>Nguồn: Tiphero</i></span></p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 9 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 130,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => 'che-khoai-lang.jpg',
'uuid' => '535ddb7a-9bb6-4fb3-a279-fa5f7df02156',
'images' => 'che-khoai-lang.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'CHÈ KHOAI LANG',
'slug' => 'che-khoai-lang',
'content' => '<h1>CHÈ KHOAI LANG</h1><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);"><strong><u>Nguyên liệu:</u></strong></span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);">· 300g khoai lang tím</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);">· 100g nước cốt dừa</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);">· 20g bột béo</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);">· 100g đường</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);"><strong><u>Cách làm:</u></strong></span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);">· </span><span style="color:rgb(123,123,123);">Bước 1: Khoai lang tím gọt vỏ, cắt vuông quân cờ.</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);">· </span><span style="color:rgb(123,123,123);">Bước 2: Đem một nửa số khoai lang luộc chín, nghiền mịn</span>.</p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);">· </span><span style="color:rgb(123,123,123);">Bước 3: Nửa còn lại luộc chín tới rồi cho vào hỗn hợp khoai đã nghiền.</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(123,123,123);">· Bước 4: Cho đường vào cùng với khoai, bắc lên bếp đun sôi. Bột béo hòa nước, đổ từ từ vào chè khuấy đều cho đến khi chè quánh lại. </span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);">· </span><span style="color:rgb(123,123,123);">Bước 5: Cho tiếp nước cốt dừa vào, khuấy đều rồi bắc xuống.</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(123,123,123);">Cuối cùng, múc chè ra chén và thưởng thức ngay nào!</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(123,123,123);"> </span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(123,123,123);"><i>Nguồn: Toinayangi.vn</i></span></p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 10 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 129,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => '5-loai-thuc-pham-khong-nen-de-qua-dem-khi-da-nau-chin.jpg',
'uuid' => '90109355-7b51-4a72-93d1-ffff151830c0',
'images' => '5-loai-thuc-pham-khong-nen-de-qua-dem-khi-da-nau-chin.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => '5 LOẠI THỰC PHẨM KHÔNG NÊN ĐỂ QUA ĐÊM KHI ĐÃ NẤU CHÍN',
'slug' => '5-loai-thuc-pham-khong-nen-de-qua-dem-khi-da-nau-chin',
'content' => '<h1>5 LOẠI THỰC PHẨM KHÔNG NÊN ĐỂ QUA ĐÊM KHI ĐÃ NẤU CHÍN</h1><p><span style="color:rgb(124,124,124);"><strong>1. Nấm đã nấu chín</strong></span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Nấm đã nấu chín nếu để lâu sẽ sản sinh những hợp chất gây hại</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Những món ăn từ nấm rất ngon và chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu dùng nấm đã chế biến sau 12 tiếng sẽ không tốt cho sức khỏe chút nào. Bạn nên dùng những món ăn từ nấm sau khi chế biến không quá lâu để không làm mất vị ngon cũng như dinh dưỡng từ chúng.</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);"><strong>2. Trà xanh</strong></span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Món ăn từ trà xanh dễ bị nhiễm khuẩn nếu để quá lâu</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Nghiên cứu còn cho thấy, những dưỡng chất có lợi trong trà xanh sẽ bị mất đi nếu bạn dùng chúng khi đã để qua đêm. Do đó, bạn hãy lưu ý tránh dùng những món ăn từ chúng quá lâu nhé!</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);"><strong>3. Trứng lòng đào</strong></span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Trứng lòng đào khiến dạ dày khó tiêu hóa nếu để qua đêm</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Đây quả thật là một tin không vui chút nào đối với những tín đồ của món trứng lòng đào. Bởi món ăn này sẽ gây ra chứng đầy hơi, tiêu chảy hoặc rối loạn tiêu hóa nếu đã để qua đêm. Nếu cần chuẩn bị món ăn về trứng cho ngày hôm sau, bạn nên lưu ý nấu chúng chín kĩ và chỉ bảo quản tối đa 48 giờ trong tủ lạnh thôi nhé!</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);"><strong>4. Rau xanh</strong></span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Những dưỡng chất trong rau xanh bị mất đi nếu để qua đêm</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Những loại rau có màu xanh giúp cung cấp lượng lớn chất xơ và vitamin cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu dùng chúng sau khi đã chế biến quá lâu sẽ gây nguy hại cho sức khỏe. Do lượng nitrat có trong chúng sẽ chuyển hóa thành chất gây hại nếu tích tụ lâu dài. Bạn chỉ nên dùng ngay những món ăn từ chúng và bảo quản tối đa từ 2-3 giờ sẽ tốt hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);"><strong>5. Hải sản đã nấu chín</strong></span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Dinh dưỡng trong hải sản nấu chín sẽ bị mất đi nếu để qua đêm</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Ngoài ra, lượng protein có trong chúng sẽ bị phân hủy và không còn có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt là những món ăn từ hải sản được chế biến theo cách hấp và nướng đấy! Bạn hãy chú ý chế biến chúng đủ dùng để tránh phải dùng lại và gây hại sức khỏe.</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Cách tốt nhất, các bạn không nên để thực phẩm qua đêm. Khi nấu ăn, chúng ta chỉ nên nấu một lượng vừa đủ để món ăn vừa ngon, vừa đảm bảo sức khoẻ nhé.</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Nguồn: Kenh14.vn</span></p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 11 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 128,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => '07-loi-ich-tuyet-voi-cua-viec-nhai-keo-cao-su-ma-nhieu-nguoi-khong-ngo-den_1.jpg',
'uuid' => '0266fe3d-22da-4fbf-bc97-9c4cb88874bc',
'images' => '07-loi-ich-tuyet-voi-cua-viec-nhai-keo-cao-su-ma-nhieu-nguoi-khong-ngo-den_1.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => '07 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI CỦA VIỆC NHAI KẸO CAO SU MÀ NHIỀU NGƯỜI KHÔNG NGỜ ĐẾN',
'slug' => '07-loi-ich-tuyet-voi-cua-viec-nhai-keo-cao-su-ma-nhieu-nguoi-khong-ngo-den',
'content' => '<h1>07 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI CỦA VIỆC NHAI KẸO CAO SU MÀ NHIỀU NGƯỜI KHÔNG NGỜ ĐẾN</h1><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>1.</strong> <strong>Giúp giảm thèm ăn và các chất kích thích</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong> </strong>Nghiên cứu của Đại học bang Louisiana cho thấy những người nhai kẹo cao su sau khi ăn trưa sẽ ít thèm ăn vào cuối ngày nên giảm cân hiệu quả hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Ngoài ra, nhai kẹo cao su còn giúp giảm các cơn thèm chất kích thích như caffein và nicotin. Do đó, nếu bạn đang cố gắng bỏ thuốc lá, cà phê, trà đặc... thì nhai kẹo cao su là lựa chọn phù hợp.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>2.</strong> <strong>Cải thiện trí nhớ và khả năng nhận thức</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Andrew Sholey, giáo sư của Học viện Khoa học ở Úc cho biết rằng bộ nhớ ngắn hạn đã cải thiện tới 35% chỉ bằng cách nhai kẹo cao su. Ngoài ra, nhai kẹo cao su còn làm tăng 25 - 40% lưu lượng máu đến não nên giúp cải thiện chức năng não hiệu quả. Các chức năng nhận thức như ghi nhớ, tập trung, khả năng phản ứng cũng được cải thiện hiệu quả khi bạn nhai kẹo cao su. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý không nhai quá nhiều sẽ làm phản tác dụng nhé.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>3.</strong> <strong>Giảm khô miệng, ngừa hôi miệng</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong> </strong>Khi nhai kẹo cao su, nước bọt được kích thích tiết ra cao gấp 10 lần so với bình thường. Chính lượng nước bọt được tiết ra này sẽ chống khô miệng và tiêu diệt vi khuẩn trong khoang miệng nên chống mùi hôi miệng do vi khuẩn gây ra. Đó là lý do vì sao mỗi khi thiếu tự tin về hơi thở thì chỉ cần bạn nhai một viên kẹo cao su sẽ thấy hơi thở thơm tho ngay.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>4.</strong> <strong>Giảm căng thẳng, lo lắng</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Các nhà tâm lý học đã cho biết rằng kẹo cao su giúp giảm căng thẳng và giải phóng năng lượng thần kinh bằng cách giảm hormone cortisol trong cơ thể. Do đó, vào những thời điểm bạn thấy lo lắng, bất an thì hãy thử nhai kẹo cao su để giúp cơ thể bình tĩnh và tỉnh táo hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>5.</strong> <strong>Cải thiện tiêu hóa</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong> </strong>Mặc dù kẹo cao su không trực tiếp tiêu hóa thức ăn nhưng giúp cải thiện khả năng hoạt động của hệ tiêu hóa. Nhai kẹo cao su có tác dụng kích thích tuyến nước bọt, kích hoạt tiết dịch mật, các axit và enzyme tiêu hóa thức ăn. Do đó, nếu nhai kẹo cao su sau bữa ăn sẽ giúp chống đầy hơi và tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>6.</strong> <strong>Ngăn ngừa sâu răng</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Cách tốt nhất để ngăn ngừa sâu răng là đánh răng thường xuyên, nhưng không phải lúc nào ăn xong bạn cũng có điều kiện để đánh răng ngay. Lúc này, nhai một viên kẹo cao su là lựa chọn tối ưu nhất. Kẹo cao su có tác dụng loại bỏ mảng bám thức ăn trên răng nên ngừa sâu răng hiệu quả. Tuy nhiên, bạn nên nhớ chọn kẹo cao su không đường thì mới an toàn tuyệt đối cho răng nhé.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>7.</strong> <strong>Giúp điều trị bệnh sâu tai (earworms)</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Sâu tai là thuật ngữ dùng để giải thích cho việc não bộ bị "tắc" xoay vòng. Ví dụ như có một câu hát, câu nói nào đó cứ mắc kẹt trong đầu bạn và bạn chỉ nhớ mỗi câu đó chứ không thể nhớ câu tiếp theo là gì.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Tuy đây là căn bệnh không quá gây hại sức khỏe nhưng nó khiến bạn khó tập trung khi làm việc. Và các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Reading (Anh quốc) đã xác định được phương pháp chữa căn bệnh này. Mỗi khi bạn có hiện tượng sâu tai thì hãy nhai kẹo cao su sẽ khiến cái vòng lẩn quẩn trong não bay biến và khả năng tập trung được lập lại ngay tức thì.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Trên đây là các lợi ích khi nhai kẹo cao su mà bạn nên biết, nhờ có những lợi ích này mà sức khỏe của bạn cũng được cải thiện đáng kể. </span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Tuy nhiên, các bác sĩ đã khuyến cáo chúng ta không nên nhai kẹo cao su quá nhiều lần trong ngày. Các bạn chỉ nên sử dụng loại keo cao su không đường và ăn nhiều nhất là 3 lần mỗi ngày, trung bình mỗi lần tránh nhai quá 30 phút. Nếu gặp triệu chứng mỏi răng, hãy dừng ngay việc nhai kẹo cao su lại nhé!</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Chú ý: gói bã kẹo vào giấy và vứt đúng nơi quy định bạn nhé!</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>Nguồn: Lifehack, Kenh14.vn</i></span></p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
}
]App\Controller\ArticlesController::category() - APP/Controller/ArticlesController.php, line 225
Cake\Controller\Controller::invokeAction() - CORE/src/Controller/Controller.php, line 610
Cake\Http\ActionDispatcher::_invoke() - CORE/src/Http/ActionDispatcher.php, line 120
Cake\Http\ActionDispatcher::dispatch() - CORE/src/Http/ActionDispatcher.php, line 94
Cake\Http\BaseApplication::__invoke() - CORE/src/Http/BaseApplication.php, line 235
Cake\Http\Runner::__invoke() - CORE/src/Http/Runner.php, line 65
ADmad\I18n\Middleware\I18nMiddleware::__invoke() - ROOT/vendor/admad/cakephp-i18n/src/Middleware/I18nMiddleware.php, line 94
Cake\Http\Runner::__invoke() - CORE/src/Http/Runner.php, line 65
Cake\Routing\Middleware\RoutingMiddleware::__invoke() - CORE/src/Routing/Middleware/RoutingMiddleware.php, line 162
Cake\Http\Runner::__invoke() - CORE/src/Http/Runner.php, line 65
Cake\Routing\Middleware\AssetMiddleware::__invoke() - CORE/src/Routing/Middleware/AssetMiddleware.php, line 88
Cake\Http\Runner::__invoke() - CORE/src/Http/Runner.php, line 65
Cake\Error\Middleware\ErrorHandlerMiddleware::__invoke() - CORE/src/Error/Middleware/ErrorHandlerMiddleware.php, line 96
Cake\Http\Runner::__invoke() - CORE/src/Http/Runner.php, line 65
Cake\Http\Runner::run() - CORE/src/Http/Runner.php, line 51
Cake\Http\Server::run() - CORE/src/Http/Server.php, line 98
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40
Notice (8): Trying to get property of non-object [APP/Controller/ArticlesController.php, line 225]Code Context $title = $articleCategory->title;
$description = $articleCategory->description;
$slug = null
$id = null
$mArticles = object(App\Model\Table\ArticlesTable) {
'registryAlias' => 'Articles',
'table' => 'articles',
'alias' => 'Articles',
'entityClass' => 'App\Model\Entity\Article',
'associations' => [
(int) 0 => 'articlecategories',
(int) 1 => 'articlescategories',
(int) 2 => 'articles_title_translation',
(int) 3 => 'articles_slug_translation',
(int) 4 => 'articles_slug_custom_translation',
(int) 5 => 'articles_description_translation',
(int) 6 => 'articles_content_translation',
(int) 7 => 'articles_meta_title_translation',
(int) 8 => 'articles_meta_description_translation',
(int) 9 => 'articles_meta_keyword_translation',
(int) 10 => 'articletranslations'
],
'behaviors' => [
(int) 0 => 'Timestamp',
(int) 1 => 'Translate'
],
'defaultConnection' => 'default',
'connectionName' => 'default'
}
$categories = [
(int) 0 => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {
'id' => (int) 4,
'parent_id' => null,
'type' => '',
'image' => null,
'uuid' => 'b531bfbe-49aa-4139-9a97-42d08aa1f0b1',
'order' => (int) 0,
'status' => true,
'lft' => (int) 5,
'rght' => (int) 24,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'allowed_fields' => null,
'title' => 'Blog',
'slug' => 'blog',
'_locale' => 'vi',
'children' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [
[maximum depth reached]
],
'[original]' => [
[maximum depth reached]
],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Acp.ArticleCategories'
},
(int) 1 => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {
'id' => (int) 14,
'parent_id' => null,
'type' => '',
'image' => null,
'uuid' => 'fdb2cd4b-7fb1-4a1e-b122-1daae142ff52',
'order' => (int) 0,
'status' => true,
'lft' => (int) 25,
'rght' => (int) 26,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'allowed_fields' => null,
'title' => 'Tin Nổi Bật',
'slug' => 'tin-noi-bat',
'_locale' => 'vi',
'children' => [[maximum depth reached]],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [
[maximum depth reached]
],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Acp.ArticleCategories'
},
(int) 2 => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {
'id' => (int) 15,
'parent_id' => null,
'type' => '',
'image' => null,
'uuid' => 'f5e0ced5-6681-4885-9d04-3cd2a4159990',
'order' => (int) 0,
'status' => true,
'lft' => (int) 27,
'rght' => (int) 28,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'allowed_fields' => null,
'title' => 'Sự Kiện',
'slug' => 'su-kien',
'_locale' => 'vi',
'children' => [[maximum depth reached]],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [
[maximum depth reached]
],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Acp.ArticleCategories'
}
]
$newArticles = [
(int) 0 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 139,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => '.jpg',
'uuid' => 'bed7c20c-f6c9-4772-a35d-b897a0935978',
'images' => '.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'CANH TƯƠNG MISO SÒ XUA TAN CƠN NÓNG BỨC',
'slug' => 'canh-tuong-miso-so-xua-tan-con-nong-buc',
'content' => '<h1>CANH TƯƠNG MISO SÒ XUA TAN CƠN NÓNG BỨC</h1><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong><u>Nguyên liệu:</u></strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>*Cho nước dùng Dashi</i></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 lít nước</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 20 gram </span><a href="http://thucphamnhapkhau.vn/silky/viewmenudetail-94-rong-bien-kho--wakame-cut.aspx"><span style="color:rgb(127,127,127);">rong biển khô </span></a><span style="color:rgb(127,127,127);">(lá to)</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 20 gram </span><a href="http://thucphamnhapkhau.vn/silky/viewmenu-20-ca.aspx"><span style="color:rgb(127,127,127);">cá </span></a><span style="color:rgb(127,127,127);">bào sợi to (hoặc sợi nhỏ)</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 50 ml nước lạnh (để làm nguội nước sôi)</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 muỗng lọc và khăn lọc</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>*Cho canh tương Miso</i></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 250gr sò asari (loại có vỏ)</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 tép nhỏ hành lá</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 thìa cà phê muối</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 muỗng canh rượu nếp</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Nửa lít nước dùng Dashi</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 02 muỗng canh tương Miso</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong><u>Cách làm:</u></strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>*Cho nước dùng Dashi</i></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 1: Ngâm rong biển khô trong nôi ít nhất 2 giờ nhưng không để quá 5 giờ. Khi rong biển nở thì đun trên bếp đến lúc nước chuẩn bị sôi thì vớt ra.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Sau đó tắt bếp, cho thêm 50 ml nước lạnh để làm nguội nước.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 2: Khi nước đã bớt sôi cho thêm 20 gram cá bào, ngâm 15 phút, cá bào sẽ ngấm và chìm xuống dưới đáy nồi.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 3: Đặt muỗng lọc với tấm vải lọc lên một bát to, đổ nồi nước dùng vào. Sau đó nhấc miếng vải lên, ép nhẹ cho ra hết phần nước bên trong.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"> </span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>*Cho canh tương Miso:</i></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 1: Ngâm sò trong nước với muối 30 phút,nhả hết chất bẩn. Sau đó dùng tay xoa vỏ sò khi rửa, rồi rửa lại bằng nước sạch.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 2: Cho sò vào nồi, thêm nước dùng Dashi và rượu, đun sôi với lửa vừa. Khi nước sôi vặn nhỏ lửa, hớt bọt, cho khoảng 100ml nước, đun thêm khỏng 2 phút, để hành đã cắt nhỏ vào, đun tiếp khoảng 30 giây.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 3: Cho 2 thìa Miso vào muỗng, thêm 1 ít nước dùng Dashi vào để hòa tan Miso trong muỗng. Miso tan thì hòa vào nồi nước.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 4: Dùng muỗng khuấy đều nồi canh, tắt bếp, múc ra bát ăn nóng.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Với bát canh Miso sò giàu dưỡng chất, thơm ngon có công hiệu giải nhiệt trong những ngày nóng bức chắc hẳn sẽ mang đến cho bữa cơm gia đình của bạn nhiều niềm vui.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Hãy đồng hành cùng Aeon Citimart để thêm gia vị và tiếng cười cho gia đình bạn.</span></p><p> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Hiện AEON Citimart đang có nhiều ưu đãi hấp dẫn trong tháng 3, nhanh chân đến với AEON Citimart để lựa chọn những sản phẩm tươi ngon, hợp vệ sinh, không lo về giá mua sắm thả ga nhé.</span></p>',
'_locale' => 'vi',
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 1 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 137,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => 'lam-banh-trung-thu-hoa-qua-chang-can-lo-nuong.jpg',
'uuid' => '4b09ea31-6c99-4ea6-87cf-9a23fd2fd8da',
'images' => 'lam-banh-trung-thu-hoa-qua-chang-can-lo-nuong.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'LÀM BÁNH TRUNG THU HOA QUẢ CHẲNG CẦN LÒ NƯỚNG',
'slug' => 'lam-banh-trung-thu-hoa-qua-chang-can-lo-nuong',
'content' => '<h1>LÀM BÁNH TRUNG THU HOA QUẢ CHẲNG CẦN LÒ NƯỚNG</h1><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>Nguyên liệu:</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 45gr bột gạo nếp</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 35gr bột gạo tẻ</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 20gr bột làm bánh (cake flour)</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 50gr đường hạt</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 20ml dầu</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 130ml xoài xay nhuyễn</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 130ml dâu xay nhuyễn</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 200gr lát bánh gối (cắt hết rìa)</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 41gr mứt dâu</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 41gr mứt cam</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Khuôn bánh Trung thu</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>Cách làm:</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 1: Đầu tiên, bạn đổ bột gạo, bột bánh và bột gạo nếp vào bát trộn đều.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 2: Tiếp theo, bạn xay nhuyễn các loại trái cây đã chọn rồi trộn đều với đường và một ít dầu ăn. <i>*Lưu ý: Bạn nhớ là phải cho đường vào trộn đều trước rồi mới cho dầu vào tiếp nhé!</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 3: Trộn đều hỗn hợp bột ở bước 1 với phần nước trái cây ở trên.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 4: Sau khi đã trộn đều hỗn hợp bột trái cây, chúng mình sẽ đem bột đi hấp cách thủy khoảng 10 phút nhé! <i>*Lưu ý: Bạn nhớ dàn đều hỗn hợp bột trái cây trên đĩa để bột được chín đều nha!</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 5: Trong lúc chờ bột nguội, chúng ta sẽ cắt bỏ phần viền của bánh mì gối rồi nghiền nát phần ruột.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 6: Trộn đều ruột bánh mì với các loại mứt mà bạn thích để làm phần nhân bánh. Ở đây, các bạn chú ý lựa chọn mùi vị sao cho phần vỏ và phần nhân hợp với nhau nhé! Phương án an toàn nhất là vỏ và nhân mang cùng 1 vị.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 7: Nhào kĩ các phần bột vừa hấp rồi chia thành các miếng nhỏ bằng nhau. <i>*Lưu ý: Trước khi cầm bột, bạn nhớ dùng bột nếp chín để làm bột áo nhé!</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 8: Tiếp theo, bạn cán mỏng một phần bột rồi cho nhân vào giữa và vo tròn lại. <i>*Lưu ý: Bạn nhớ bóp cho phần vỏ bánh và phần nhân thật chắc để không bị rơi rớt ra ngoài khi vào khuôn.</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 9: Cuối cùng, bạn đặt những phần bánh vừa nặn vào khuôn bánh Trung thu để tạo hình thật đẹp nữa là xong.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Tèn ten, giờ thì xếp vào đĩa và mời cả nhà thưởng thức nào!</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> <i>Nguồn: Daydaycook</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> </span></p>',
'_locale' => 'vi',
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
}
]
$featuredArticles = [
(int) 0 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 5,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 6,
'image' => 'chi-3-buoc-la-co-ngay-mon-salad-xoai-ngon-nhu-an-o-nha-hang_1.jpg',
'uuid' => '7cddf6be-a45c-42e9-9833-755d1a4ba89a',
'images' => 'chi-3-buoc-la-co-ngay-mon-salad-xoai-ngon-nhu-an-o-nha-hang_1.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => true,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'CHỈ 3 BƯỚC LÀ CÓ NGAY MÓN SALAD XOÀI NGON NHƯ ĂN Ở NHÀ HÀNG',
'slug' => 'chi-3-buoc-la-co-ngay-mon-salad-xoai-ngon-nhu-an-o-nha-hang',
'content' => '<h1>CHỈ 3 BƯỚC LÀ CÓ NGAY MÓN SALAD XOÀI NGON NHƯ ĂN Ở NHÀ HÀNG</h1><p><span style="color:rgb(124,124,124);"><strong>Nguyên liệu:</strong></span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- 02 quả xoài</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- ¼ củ hành tím</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- 01 quả ớt xanh</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- 01 quả cà chua</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- ½ quả ớt chuông đỏ</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- Vài cây rau mùi</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- 02 quả chanh</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- 01 muỗng mật ong</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- Muối, hạt tiêu</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);"><strong>Cách làm:</strong></span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- Bước 1: Các bạn thái hạt lựu xoài và hành tím, cà chua, ớt chuông; thái nhỏ ớt xanh; băm nhỏ rau mùi.</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- Bước 2: Cho xoài, hành tím, ớt xanh, cà chua và ớt chuông đỏ vào cùng một chiếc bát rồi trộn đều.</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- Bước 3: Thêm nước cốt chanh, rau mùi tây, mật ong, muối, tiêu đen vào trộn đều rồi để trong 30 phút cho các nguyên liệu ngấm.</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Sau 30 phút, chúng mình bỏ ra và thưởng thức thôi! Ngoài cách thái xoài hạt lựu, các bạn có thể thái miếng dài vừa ăn đều được nhé!</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);"><i>Nguồn: Day day cook</i></span></p>',
'_locale' => 'vi',
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 1 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 4,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 6,
'image' => 'bap-bo-ngam-nuoc-tuong_1.jpg',
'uuid' => 'e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1',
'images' => 'bap-bo-ngam-nuoc-tuong_1.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => true,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'BẮP BÒ NGÂM NƯỚC TƯƠNG',
'slug' => 'bap-bo-ngam-nuoc-tuong',
'content' => '<h1>BẮP BÒ NGÂM NƯỚC TƯƠNG</h1><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>Nguyên liệu:</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 600 gr bắp bò</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 120 gr xì dầu</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 15 gr muối</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 02 thanh quế, 02 hoa hồi, 02 đinh hương, 05 gr vỏ quýt, 02 bạch đậu khấu (có thể thay bằng 10 gr bột ngũ vị hương)</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 05 gr hạt tiêu</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 75 gr rượu trắng</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 30 gr tương đậu nành miso</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 50 gr đường phèn</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Hành lá, gừng, ớt</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>Cách làm:</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1/content/default-5ecb82b80f395.gif"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 1: Đầu tiên, bạn sơ chế sạch và cắt thịt bò thành khúc.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Ướp muối và dùng màng thực phẩm bọc lại rồi cất tủ lạnh qua đêm.</span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1/content/default-5ecb82b823506.gif"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 2: Cho các quế, hồi, đinh hương, vỏ quýt, bạch đậu khấu, hạt tiêu và ớt vào túi vải kín rồi thả nồi nước.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong><u>*Tips:</u></strong> Có thể dùng bột ngũ vị hương thay thế và nêm trực tiếp.</span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1/content/default-5ecb82b830cbc.gif"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 3: Cho tương đậu nành miso, rượu trắng, xì dầu và đường phèn vào nồi gia vị trên rồi đun sôi.</span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1/content/default-5ecb82b836d20.gif"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 4: Tiếp theo, ta lấy bắp bò trong tủ lạnh ra và đun với nước sôi.</span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1/content/default-5ecb82b8435f8.gif"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 5: Chuyển bắp bò sang nồi gia vị rồi thả thêm gừng và hành lá vào.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Thêm ít muối cho vừa miệng và đậy nắp đun đến khi sôi thì hạ lửa nấu thêm 40 phút.</span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1/content/default-5ecb82b84c2b7.gif"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 6: Khi xiên qua miếng thịt thấy mềm là thịt đã chín vừa.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Tắt bếp và ngâm thịt trong nồi nước đến khi nguội hẳn thì để ngăn mát tủ lạnh 30 phút.</span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1/content/default-5ecb82b85395f.gif"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 7: Pha ít nước dùng từ thịt cùng xì dầu, đường, dấm, dầu mè, tỏi băm, và tiêu để làm nước chấm.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Thái nhỏ dưa chuột, ngò và ớt làm rau ăn kèm.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Giờ chỉ cần thái lát bắp bò và dọn kèm rau góp, rưới nước chấm lên là hoàn thành rồi.</span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1/content/default-5ecb82b859f2c.gif"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Trộn lên và thưởng thức thôi!</span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1/content/default-5ecb82b8623d0.jpg"></figure><p><br><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>Nguồn: Amanda Tastes</i></span></p>',
'_locale' => 'vi',
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 2 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 3,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 6,
'image' => '07-thuc-pham-giai-doc-gan-va-lam-dep-da-cuc-ky-hieu-qua_1.jpg',
'uuid' => '8a7b0209-bdbf-49dc-85a6-7942842f67f6',
'images' => '07-thuc-pham-giai-doc-gan-va-lam-dep-da-cuc-ky-hieu-qua_1.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => true,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => '07 THỰC PHẨM GIẢI ĐỘC GAN VÀ LÀM ĐẸP DA CỰC KỲ HIỆU QUẢ',
'slug' => '07-thuc-pham-giai-doc-gan-va-lam-dep-da-cuc-ky-hieu-qua',
'content' => '<h1>7 THỰC PHẨM GIẢI ĐỘC GAN VÀ LÀM ĐẸP DA CỰC KỲ HIỆU QUẢ</h1><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Gan là một bộ phận xử lý những gì bạn nạp vào cơ thể, chuyển hóa thành năng lượng và chất dinh dưỡng để bảo vệ làn da luôn khỏe mạnh. Khi gan hoạt động tốt sẽ đốt cháy chất béo trong cơ thể, chuyển đổi các chất dinh dưỡng từ thực phẩm vào các thành phần máu cần thiết. Nó cũng lưu trữ vitamin và khoáng chất, tạo ra các enzyme để duy trì cân bằng hormone trong cơ thể. Đó là những công dụng tuyệt vời của gan nên bạn hãy nhớ lưu ý những thực phẩm giải độc cho cơ thể sau để da vừa đẹp, gan vừa khỏe nhé.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> <strong>1. Các loại rau lá màu xanh đậm</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/8a7b0209-bdbf-49dc-85a6-7942842f67f6/content/default-5ecb83752188c.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Những loại rau lá màu xanh đậm như rau bina, xà lách, cải xoăn... có khả năng giúp cơ thể loại bỏ chất thải từ các cơ quan và máu. Bạn có thể ăn sống, nấu chín hay làm nước ép vì nó vừa giúp cho da đẹp lại vừa bảo vệ gan rất hữu hiệu.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>2. Bưởi</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/8a7b0209-bdbf-49dc-85a6-7942842f67f6/content/default-5ecb83752eae8.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Trong bưởi chứa hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa, làm tăng quá trình giải độc gan tự nhiên. Một ly nước ép bưởi sẽ tăng cường sản xuất các enzyme thải độc gan, làm vô hiệu hóa các tác nhân gây ung thư và các chất độc khác.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>3. Bơ</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/8a7b0209-bdbf-49dc-85a6-7942842f67f6/content/default-5ecb83753b68c.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Đây là siêu thực phẩm giải độc cho cơ thể với hàm lượng dinh dưỡng cao giúp cơ thể sản xuất glutathione - là một hợp chất rất cần thiết cho gan và làm sạch các chất độc hại.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>4. Trà Xanh</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/8a7b0209-bdbf-49dc-85a6-7942842f67f6/content/default-5ecb837546a6a.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Được coi là thức uống giải khát rất tốt cho gan vì nó chứa các chất chống oxy hóa thực vật được gọi là catechin - là một hợp chất hỗ trợ các chức năng gan. Trà xanh không chỉ thanh lọc cơ thể mà còn thải độc cho gan rất hiệu quả.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>5. Táo</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/8a7b0209-bdbf-49dc-85a6-7942842f67f6/content/default-5ecb83754be7a.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Trong táo chứa khá nhiều pectin và các thành phần hóa học cần thiết cho cơ thể giúp làm sạch cũng như giải phóng độc tố từ đường tiêu hóa. Điều này hỗ trợ cho gan dễ dàng làm việc để xử lý các chất độc hại trong quá trình làm sạch cơ thể.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>6. Cam, Chanh</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/8a7b0209-bdbf-49dc-85a6-7942842f67f6/content/default-5ecb837553777.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Những loại trái cây họ cam, chanh cũng là những thực phẩm giải độc gan tự nhiên, chúng chứa một lượng vitamin C khá cao giúp đào thải chất độc trong cơ thể qua đường nước tiểu. Hơn nữa, uống nước chanh hoặc nước cam sau bữa sáng giúp kích thích gan hoạt động hiệu quả hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>7. Ngũ Cốc</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/8a7b0209-bdbf-49dc-85a6-7942842f67f6/content/default-5ecb83755faf9.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Thay vì sử dụng các thực phẩm từ bột mỳ trắng thì thay thế bằng các loại ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt, lúa mỳ, hạt kê... những loại thực phẩm nguyên hạt này chứa nhiều vitamin B hỗ trợ quá trình chuyển hóa trong cơ thể nhanh, đồng thời giúp giải độc gan tốt hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> <i>Nguồn: Healthfitnessrevolution</i></span></p>',
'_locale' => 'vi',
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
}
]
$event = object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 77,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => '.jpg',
'uuid' => 'a5e64da0-dcca-4da8-b775-d7000173f880',
'images' => '.jpg|.jpg|.jpg|.jpg|.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
(int) 0 => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {},
(int) 1 => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {},
'_locale' => 'vi'
],
'_matchingData' => [
'ArticleCategories' => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {},
'ArticlesCategories' => object(Cake\ORM\Entity) {}
],
'title' => 'SỐNG XANH CÙNG AEON CITIMART',
'slug' => 'song-xanh-cung-aeon-citimart',
'content' => '<h1>SỐNG XANH CÙNG AEON CITIMART</h1><p><span style="color:transparent;">?</span></p><p>Những chiếc túi tái sử dụng thân thiện với môi trường đã chính thức được bày bán tại tất cả 23 cửa hàng thuộc hệ thống siêu thị AEON Citimart trên toàn quốc.</p><p>Quý khách hàng hãy đến siêu thị AEON Citimart gần nhất để sở hữu cho mình chiếc túi xinh xắn và tiện lợi này. Hạn chế sử dụng túi ni-lông để chung tay cùng chúng tôi bảo vệ Trái Đất!</p><p>M<span style="color:rgb(28,30,33);background-color:rgb(255,255,255);">️ọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ Hotline Chăm sóc Khách hàng: (028) 3929 1068</span><br><span style="color:rgb(28,30,33);background-color:rgb(255,255,255);">Email: cskh@aeoncitimart.vn</span></p>',
'_locale' => 'vi',
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
'*' => true
],
'[dirty]' => [],
'[original]' => [],
'[virtual]' => [],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [],
'[invalid]' => [],
'[repository]' => 'Articles'
}
$vipArticles = object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 79,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => 'tich-diem-de-dang-nhan-phieu-mua-hang.jpg',
'uuid' => '7b5fb7d4-77a2-4f0d-b126-c46fb2d563c2',
'images' => 'tich-diem-de-dang-nhan-phieu-mua-hang.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
(int) 0 => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {},
(int) 1 => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {},
'_locale' => 'vi'
],
'_matchingData' => [
'ArticleCategories' => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {},
'ArticlesCategories' => object(Cake\ORM\Entity) {}
],
'title' => 'TÍCH ĐIỂM DỄ DÀNG - NHẬN PHIẾU MUA HÀNG',
'slug' => 'tich-diem-de-dang-nhan-phieu-mua-hang',
'content' => '<h1>TÍCH ĐIỂM DỄ DÀNG - NHẬN PHIẾU MUA HÀNG</h1><p><span style="color:transparent;">?</span>TỪ 23/5 ĐẾN 7/6, quý khách khi mua sắm tại Aeon Citimart với hóa đơn 400.000 đồng sẽ NHẬN NGAY 1 PHIẾU TÍCH ĐIỂM.</p><p><span style="color:transparent;">?</span>4 phiếu đổi được PHIẾU QUÀ TẶNG 100.000 đồng<span style="color:transparent;">?️</span><br><span style="color:transparent;">?</span>7 phiếu đổi được PHIẾU QUÀ TẶNG 200.000 đồng<span style="color:transparent;">?️</span></p><p><span style="color:transparent;">?</span> Áp dụng tại toàn hệ thống siêu thị AEON Citimart</p><p><span style="color:transparent;">?</span>Quý khách hàng hãy đến mua sắm tại siêu thị AEON Citimart gần nhất để bắt đầu tích điểm nhé <span style="color:transparent;">?</span></p><p><span style="color:transparent;">⚠️</span>Lưu ý:</p><p><span style="color:transparent;">❗</span>Hạn đổi phiếu có giá trị đến hết ngày 14/6/2020<br><span style="color:transparent;">‼️</span>CTKM có thể kết thúc trước thời hạn</p><p>M<span style="color:rgb(28,30,33);background-color:rgb(255,255,255);">️ọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ Hotline Chăm sóc Khách hàng: (028) 3929 1068</span><br><span style="color:rgb(28,30,33);background-color:rgb(255,255,255);">Email: cskh@aeoncitimart.vn</span></p>',
'_locale' => 'vi',
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
'*' => true
],
'[dirty]' => [],
'[original]' => [],
'[virtual]' => [],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [],
'[invalid]' => [],
'[repository]' => 'Articles'
}
$requestQuery = []
$limit = (int) 12
$conditions_article = []
$conditions_article_category = []
$listArticles = [
(int) 1 => (int) 1,
(int) 2 => (int) 2,
(int) 4 => (int) 4,
(int) 5 => (int) 5,
(int) 7 => (int) 7,
(int) 8 => (int) 8,
(int) 9 => (int) 9,
(int) 12 => (int) 12,
(int) 13 => (int) 13,
(int) 14 => (int) 14,
(int) 11 => (int) 11,
(int) 10 => (int) 10,
(int) 6 => (int) 6,
(int) 3 => (int) 3,
(int) 15 => (int) 15,
(int) 16 => (int) 16,
(int) 17 => (int) 17,
(int) 18 => (int) 18,
(int) 19 => (int) 19,
(int) 20 => (int) 20,
(int) 21 => (int) 21,
(int) 22 => (int) 22,
(int) 23 => (int) 23,
(int) 24 => (int) 24,
(int) 25 => (int) 25,
(int) 26 => (int) 26,
(int) 27 => (int) 27,
(int) 28 => (int) 28,
(int) 29 => (int) 29,
(int) 30 => (int) 30,
(int) 31 => (int) 31,
(int) 32 => (int) 32,
(int) 33 => (int) 33,
(int) 34 => (int) 34,
(int) 35 => (int) 35,
(int) 38 => (int) 38,
(int) 39 => (int) 39,
(int) 40 => (int) 40,
(int) 41 => (int) 41,
(int) 42 => (int) 42,
(int) 43 => (int) 43,
(int) 44 => (int) 44,
(int) 45 => (int) 45,
(int) 46 => (int) 46,
(int) 47 => (int) 47,
(int) 48 => (int) 48,
(int) 49 => (int) 49,
(int) 50 => (int) 50,
(int) 51 => (int) 51,
(int) 52 => (int) 52,
(int) 53 => (int) 53,
(int) 54 => (int) 54,
(int) 55 => (int) 55,
(int) 56 => (int) 56,
(int) 57 => (int) 57,
(int) 58 => (int) 58,
(int) 59 => (int) 59,
(int) 60 => (int) 60,
(int) 61 => (int) 61,
(int) 62 => (int) 62,
(int) 63 => (int) 63,
(int) 64 => (int) 64,
(int) 65 => (int) 65,
(int) 66 => (int) 66,
(int) 67 => (int) 67,
(int) 68 => (int) 68,
(int) 69 => (int) 69,
(int) 70 => (int) 70,
(int) 71 => (int) 71,
(int) 72 => (int) 72,
(int) 73 => (int) 73,
(int) 74 => (int) 74,
(int) 75 => (int) 75,
(int) 76 => (int) 76,
(int) 77 => (int) 77,
(int) 78 => (int) 78,
(int) 79 => (int) 79,
(int) 80 => (int) 80,
(int) 81 => (int) 81,
(int) 82 => (int) 82,
(int) 83 => (int) 83,
(int) 84 => (int) 84,
(int) 85 => (int) 85,
(int) 86 => (int) 86,
(int) 87 => (int) 87,
(int) 88 => (int) 88,
(int) 89 => (int) 89,
(int) 90 => (int) 90,
(int) 91 => (int) 91,
(int) 92 => (int) 92,
(int) 93 => (int) 93,
(int) 94 => (int) 94,
(int) 95 => (int) 95,
(int) 96 => (int) 96,
(int) 97 => (int) 97,
(int) 98 => (int) 98,
(int) 99 => (int) 99,
(int) 100 => (int) 100,
(int) 101 => (int) 101,
(int) 102 => (int) 102,
(int) 103 => (int) 103,
(int) 104 => (int) 104,
(int) 105 => (int) 105,
(int) 106 => (int) 106,
(int) 107 => (int) 107,
(int) 108 => (int) 108,
(int) 109 => (int) 109,
(int) 110 => (int) 110,
(int) 111 => (int) 111,
(int) 112 => (int) 112,
(int) 113 => (int) 113,
(int) 114 => (int) 114,
(int) 115 => (int) 115,
(int) 116 => (int) 116,
(int) 117 => (int) 117,
(int) 118 => (int) 118,
(int) 119 => (int) 119,
(int) 120 => (int) 120,
(int) 121 => (int) 121,
(int) 122 => (int) 122,
(int) 123 => (int) 123,
(int) 124 => (int) 124,
(int) 125 => (int) 125,
(int) 126 => (int) 126,
(int) 127 => (int) 127,
(int) 128 => (int) 128,
(int) 129 => (int) 129,
(int) 130 => (int) 130,
(int) 131 => (int) 131,
(int) 132 => (int) 132,
(int) 133 => (int) 133,
(int) 134 => (int) 134,
(int) 135 => (int) 135,
(int) 136 => (int) 136,
(int) 137 => (int) 137,
(int) 138 => (int) 138,
(int) 139 => (int) 139
]
$query = object(Cake\ORM\Query) {
'(help)' => 'This is a Query object, to get the results execute or iterate it.',
'sql' => 'SELECT Articles.id AS `Articles__id`, Articles.article_category_id AS `Articles__article_category_id`, Articles.user_id AS `Articles__user_id`, Articles.image AS `Articles__image`, Articles.uuid AS `Articles__uuid`, Articles.images AS `Articles__images`, Articles.view_count AS `Articles__view_count`, Articles.comment_count AS `Articles__comment_count`, Articles.allow_comment AS `Articles__allow_comment`, Articles.order AS `Articles__order`, Articles.url AS `Articles__url`, Articles.sort AS `Articles__sort`, Articles.status AS `Articles__status`, Articles.home AS `Articles__home`, Articles.featured AS `Articles__featured`, Articles.tag AS `Articles__tag`, Articles.created AS `Articles__created`, Articles.modified AS `Articles__modified`, Articles_title_translation.id AS `Articles_title_translation__id`, Articles_title_translation.locale AS `Articles_title_translation__locale`, Articles_title_translation.model AS `Articles_title_translation__model`, Articles_title_translation.foreign_key AS `Articles_title_translation__foreign_key`, Articles_title_translation.field AS `Articles_title_translation__field`, Articles_title_translation.content AS `Articles_title_translation__content`, Articles_slug_translation.id AS `Articles_slug_translation__id`, Articles_slug_translation.locale AS `Articles_slug_translation__locale`, Articles_slug_translation.model AS `Articles_slug_translation__model`, Articles_slug_translation.foreign_key AS `Articles_slug_translation__foreign_key`, Articles_slug_translation.field AS `Articles_slug_translation__field`, Articles_slug_translation.content AS `Articles_slug_translation__content`, Articles_slug_custom_translation.id AS `Articles_slug_custom_translation__id`, Articles_slug_custom_translation.locale AS `Articles_slug_custom_translation__locale`, Articles_slug_custom_translation.model AS `Articles_slug_custom_translation__model`, Articles_slug_custom_translation.foreign_key AS `Articles_slug_custom_translation__foreign_key`, Articles_slug_custom_translation.field AS `Articles_slug_custom_translation__field`, Articles_slug_custom_translation.content AS `Articles_slug_custom_translation__content`, Articles_description_translation.id AS `Articles_description_translation__id`, Articles_description_translation.locale AS `Articles_description_translation__locale`, Articles_description_translation.model AS `Articles_description_translation__model`, Articles_description_translation.foreign_key AS `Articles_description_translation__foreign_key`, Articles_description_translation.field AS `Articles_description_translation__field`, Articles_description_translation.content AS `Articles_description_translation__content`, Articles_content_translation.id AS `Articles_content_translation__id`, Articles_content_translation.locale AS `Articles_content_translation__locale`, Articles_content_translation.model AS `Articles_content_translation__model`, Articles_content_translation.foreign_key AS `Articles_content_translation__foreign_key`, Articles_content_translation.field AS `Articles_content_translation__field`, Articles_content_translation.content AS `Articles_content_translation__content`, Articles_meta_title_translation.id AS `Articles_meta_title_translation__id`, Articles_meta_title_translation.locale AS `Articles_meta_title_translation__locale`, Articles_meta_title_translation.model AS `Articles_meta_title_translation__model`, Articles_meta_title_translation.foreign_key AS `Articles_meta_title_translation__foreign_key`, Articles_meta_title_translation.field AS `Articles_meta_title_translation__field`, Articles_meta_title_translation.content AS `Articles_meta_title_translation__content`, Articles_meta_description_translation.id AS `Articles_meta_description_translation__id`, Articles_meta_description_translation.locale AS `Articles_meta_description_translation__locale`, Articles_meta_description_translation.model AS `Articles_meta_description_translation__model`, Articles_meta_description_translation.foreign_key AS `Articles_meta_description_translation__foreign_key`, Articles_meta_description_translation.field AS `Articles_meta_description_translation__field`, Articles_meta_description_translation.content AS `Articles_meta_description_translation__content`, Articles_meta_keyword_translation.id AS `Articles_meta_keyword_translation__id`, Articles_meta_keyword_translation.locale AS `Articles_meta_keyword_translation__locale`, Articles_meta_keyword_translation.model AS `Articles_meta_keyword_translation__model`, Articles_meta_keyword_translation.foreign_key AS `Articles_meta_keyword_translation__foreign_key`, Articles_meta_keyword_translation.field AS `Articles_meta_keyword_translation__field`, Articles_meta_keyword_translation.content AS `Articles_meta_keyword_translation__content` FROM articles Articles LEFT JOIN article_translations Articles_title_translation ON (Articles_title_translation.model = :c0 AND Articles_title_translation.field = :c1 AND Articles_title_translation.content != :c2 AND Articles_title_translation.locale = :c3 AND Articles.id = (Articles_title_translation.foreign_key)) LEFT JOIN article_translations Articles_slug_translation ON (Articles_slug_translation.model = :c4 AND Articles_slug_translation.field = :c5 AND Articles_slug_translation.content != :c6 AND Articles_slug_translation.locale = :c7 AND Articles.id = (Articles_slug_translation.foreign_key)) LEFT JOIN article_translations Articles_slug_custom_translation ON (Articles_slug_custom_translation.model = :c8 AND Articles_slug_custom_translation.field = :c9 AND Articles_slug_custom_translation.content != :c10 AND Articles_slug_custom_translation.locale = :c11 AND Articles.id = (Articles_slug_custom_translation.foreign_key)) LEFT JOIN article_translations Articles_description_translation ON (Articles_description_translation.model = :c12 AND Articles_description_translation.field = :c13 AND Articles_description_translation.content != :c14 AND Articles_description_translation.locale = :c15 AND Articles.id = (Articles_description_translation.foreign_key)) LEFT JOIN article_translations Articles_content_translation ON (Articles_content_translation.model = :c16 AND Articles_content_translation.field = :c17 AND Articles_content_translation.content != :c18 AND Articles_content_translation.locale = :c19 AND Articles.id = (Articles_content_translation.foreign_key)) LEFT JOIN article_translations Articles_meta_title_translation ON (Articles_meta_title_translation.model = :c20 AND Articles_meta_title_translation.field = :c21 AND Articles_meta_title_translation.content != :c22 AND Articles_meta_title_translation.locale = :c23 AND Articles.id = (Articles_meta_title_translation.foreign_key)) LEFT JOIN article_translations Articles_meta_description_translation ON (Articles_meta_description_translation.model = :c24 AND Articles_meta_description_translation.field = :c25 AND Articles_meta_description_translation.content != :c26 AND Articles_meta_description_translation.locale = :c27 AND Articles.id = (Articles_meta_description_translation.foreign_key)) LEFT JOIN article_translations Articles_meta_keyword_translation ON (Articles_meta_keyword_translation.model = :c28 AND Articles_meta_keyword_translation.field = :c29 AND Articles_meta_keyword_translation.content != :c30 AND Articles_meta_keyword_translation.locale = :c31 AND Articles.id = (Articles_meta_keyword_translation.foreign_key)) WHERE Articles.id in (:c32,:c33,:c34,:c35,:c36,:c37,:c38,:c39,:c40,:c41,:c42,:c43,:c44,:c45,:c46,:c47,:c48,:c49,:c50,:c51,:c52,:c53,:c54,:c55,:c56,:c57,:c58,:c59,:c60,:c61,:c62,:c63,:c64,:c65,:c66,:c67,:c68,:c69,:c70,:c71,:c72,:c73,:c74,:c75,:c76,:c77,:c78,:c79,:c80,:c81,:c82,:c83,:c84,:c85,:c86,:c87,:c88,:c89,:c90,:c91,:c92,:c93,:c94,:c95,:c96,:c97,:c98,:c99,:c100,:c101,:c102,:c103,:c104,:c105,:c106,:c107,:c108,:c109,:c110,:c111,:c112,:c113,:c114,:c115,:c116,:c117,:c118,:c119,:c120,:c121,:c122,:c123,:c124,:c125,:c126,:c127,:c128,:c129,:c130,:c131,:c132,:c133,:c134,:c135,:c136,:c137,:c138,:c139,:c140,:c141,:c142,:c143,:c144,:c145,:c146,:c147,:c148,:c149,:c150,:c151,:c152,:c153,:c154,:c155,:c156,:c157,:c158,:c159,:c160,:c161,:c162,:c163,:c164,:c165,:c166,:c167,:c168) LIMIT 12 OFFSET 0',
'params' => [
':c0' => [
[maximum depth reached]
],
':c1' => [
[maximum depth reached]
],
':c2' => [
[maximum depth reached]
],
':c3' => [
[maximum depth reached]
],
':c4' => [
[maximum depth reached]
],
':c5' => [
[maximum depth reached]
],
':c6' => [
[maximum depth reached]
],
':c7' => [
[maximum depth reached]
],
':c8' => [
[maximum depth reached]
],
':c9' => [
[maximum depth reached]
],
':c10' => [
[maximum depth reached]
],
':c11' => [
[maximum depth reached]
],
':c12' => [
[maximum depth reached]
],
':c13' => [
[maximum depth reached]
],
':c14' => [
[maximum depth reached]
],
':c15' => [
[maximum depth reached]
],
':c16' => [
[maximum depth reached]
],
':c17' => [
[maximum depth reached]
],
':c18' => [
[maximum depth reached]
],
':c19' => [
[maximum depth reached]
],
':c20' => [
[maximum depth reached]
],
':c21' => [
[maximum depth reached]
],
':c22' => [
[maximum depth reached]
],
':c23' => [
[maximum depth reached]
],
':c24' => [
[maximum depth reached]
],
':c25' => [
[maximum depth reached]
],
':c26' => [
[maximum depth reached]
],
':c27' => [
[maximum depth reached]
],
':c28' => [
[maximum depth reached]
],
':c29' => [
[maximum depth reached]
],
':c30' => [
[maximum depth reached]
],
':c31' => [
[maximum depth reached]
],
':c32' => [
[maximum depth reached]
],
':c33' => [
[maximum depth reached]
],
':c34' => [
[maximum depth reached]
],
':c35' => [
[maximum depth reached]
],
':c36' => [
[maximum depth reached]
],
':c37' => [
[maximum depth reached]
],
':c38' => [
[maximum depth reached]
],
':c39' => [
[maximum depth reached]
],
':c40' => [
[maximum depth reached]
],
':c41' => [
[maximum depth reached]
],
':c42' => [
[maximum depth reached]
],
':c43' => [
[maximum depth reached]
],
':c44' => [
[maximum depth reached]
],
':c45' => [
[maximum depth reached]
],
':c46' => [
[maximum depth reached]
],
':c47' => [
[maximum depth reached]
],
':c48' => [
[maximum depth reached]
],
':c49' => [
[maximum depth reached]
],
':c50' => [
[maximum depth reached]
],
':c51' => [
[maximum depth reached]
],
':c52' => [
[maximum depth reached]
],
':c53' => [
[maximum depth reached]
],
':c54' => [
[maximum depth reached]
],
':c55' => [
[maximum depth reached]
],
':c56' => [
[maximum depth reached]
],
':c57' => [
[maximum depth reached]
],
':c58' => [
[maximum depth reached]
],
':c59' => [
[maximum depth reached]
],
':c60' => [
[maximum depth reached]
],
':c61' => [
[maximum depth reached]
],
':c62' => [
[maximum depth reached]
],
':c63' => [
[maximum depth reached]
],
':c64' => [
[maximum depth reached]
],
':c65' => [
[maximum depth reached]
],
':c66' => [
[maximum depth reached]
],
':c67' => [
[maximum depth reached]
],
':c68' => [
[maximum depth reached]
],
':c69' => [
[maximum depth reached]
],
':c70' => [
[maximum depth reached]
],
':c71' => [
[maximum depth reached]
],
':c72' => [
[maximum depth reached]
],
':c73' => [
[maximum depth reached]
],
':c74' => [
[maximum depth reached]
],
':c75' => [
[maximum depth reached]
],
':c76' => [
[maximum depth reached]
],
':c77' => [
[maximum depth reached]
],
':c78' => [
[maximum depth reached]
],
':c79' => [
[maximum depth reached]
],
':c80' => [
[maximum depth reached]
],
':c81' => [
[maximum depth reached]
],
':c82' => [
[maximum depth reached]
],
':c83' => [
[maximum depth reached]
],
':c84' => [
[maximum depth reached]
],
':c85' => [
[maximum depth reached]
],
':c86' => [
[maximum depth reached]
],
':c87' => [
[maximum depth reached]
],
':c88' => [
[maximum depth reached]
],
':c89' => [
[maximum depth reached]
],
':c90' => [
[maximum depth reached]
],
':c91' => [
[maximum depth reached]
],
':c92' => [
[maximum depth reached]
],
':c93' => [
[maximum depth reached]
],
':c94' => [
[maximum depth reached]
],
':c95' => [
[maximum depth reached]
],
':c96' => [
[maximum depth reached]
],
':c97' => [
[maximum depth reached]
],
':c98' => [
[maximum depth reached]
],
':c99' => [
[maximum depth reached]
],
':c100' => [
[maximum depth reached]
],
':c101' => [
[maximum depth reached]
],
':c102' => [
[maximum depth reached]
],
':c103' => [
[maximum depth reached]
],
':c104' => [
[maximum depth reached]
],
':c105' => [
[maximum depth reached]
],
':c106' => [
[maximum depth reached]
],
':c107' => [
[maximum depth reached]
],
':c108' => [
[maximum depth reached]
],
':c109' => [
[maximum depth reached]
],
':c110' => [
[maximum depth reached]
],
':c111' => [
[maximum depth reached]
],
':c112' => [
[maximum depth reached]
],
':c113' => [
[maximum depth reached]
],
':c114' => [
[maximum depth reached]
],
':c115' => [
[maximum depth reached]
],
':c116' => [
[maximum depth reached]
],
':c117' => [
[maximum depth reached]
],
':c118' => [
[maximum depth reached]
],
':c119' => [
[maximum depth reached]
],
':c120' => [
[maximum depth reached]
],
':c121' => [
[maximum depth reached]
],
':c122' => [
[maximum depth reached]
],
':c123' => [
[maximum depth reached]
],
':c124' => [
[maximum depth reached]
],
':c125' => [
[maximum depth reached]
],
':c126' => [
[maximum depth reached]
],
':c127' => [
[maximum depth reached]
],
':c128' => [
[maximum depth reached]
],
':c129' => [
[maximum depth reached]
],
':c130' => [
[maximum depth reached]
],
':c131' => [
[maximum depth reached]
],
':c132' => [
[maximum depth reached]
],
':c133' => [
[maximum depth reached]
],
':c134' => [
[maximum depth reached]
],
':c135' => [
[maximum depth reached]
],
':c136' => [
[maximum depth reached]
],
':c137' => [
[maximum depth reached]
],
':c138' => [
[maximum depth reached]
],
':c139' => [
[maximum depth reached]
],
':c140' => [
[maximum depth reached]
],
':c141' => [
[maximum depth reached]
],
':c142' => [
[maximum depth reached]
],
':c143' => [
[maximum depth reached]
],
':c144' => [
[maximum depth reached]
],
':c145' => [
[maximum depth reached]
],
':c146' => [
[maximum depth reached]
],
':c147' => [
[maximum depth reached]
],
':c148' => [
[maximum depth reached]
],
':c149' => [
[maximum depth reached]
],
':c150' => [
[maximum depth reached]
],
':c151' => [
[maximum depth reached]
],
':c152' => [
[maximum depth reached]
],
':c153' => [
[maximum depth reached]
],
':c154' => [
[maximum depth reached]
],
':c155' => [
[maximum depth reached]
],
':c156' => [
[maximum depth reached]
],
':c157' => [
[maximum depth reached]
],
':c158' => [
[maximum depth reached]
],
':c159' => [
[maximum depth reached]
],
':c160' => [
[maximum depth reached]
],
':c161' => [
[maximum depth reached]
],
':c162' => [
[maximum depth reached]
],
':c163' => [
[maximum depth reached]
],
':c164' => [
[maximum depth reached]
],
':c165' => [
[maximum depth reached]
],
':c166' => [
[maximum depth reached]
],
':c167' => [
[maximum depth reached]
],
':c168' => [
[maximum depth reached]
]
],
'defaultTypes' => [
'Articles__id' => 'integer',
'Articles.id' => 'integer',
'id' => 'integer',
'Articles__article_category_id' => 'string',
'Articles.article_category_id' => 'string',
'article_category_id' => 'string',
'Articles__user_id' => 'integer',
'Articles.user_id' => 'integer',
'user_id' => 'integer',
'Articles__image' => 'string',
'Articles.image' => 'string',
'image' => 'string',
'Articles__uuid' => 'string',
'Articles.uuid' => 'string',
'uuid' => 'string',
'Articles__images' => 'string',
'Articles.images' => 'string',
'images' => 'string',
'Articles__view_count' => 'integer',
'Articles.view_count' => 'integer',
'view_count' => 'integer',
'Articles__comment_count' => 'integer',
'Articles.comment_count' => 'integer',
'comment_count' => 'integer',
'Articles__allow_comment' => 'integer',
'Articles.allow_comment' => 'integer',
'allow_comment' => 'integer',
'Articles__order' => 'integer',
'Articles.order' => 'integer',
'order' => 'integer',
'Articles__url' => 'string',
'Articles.url' => 'string',
'url' => 'string',
'Articles__sort' => 'integer',
'Articles.sort' => 'integer',
'sort' => 'integer',
'Articles__status' => 'boolean',
'Articles.status' => 'boolean',
'status' => 'boolean',
'Articles__home' => 'boolean',
'Articles.home' => 'boolean',
'home' => 'boolean',
'Articles__featured' => 'boolean',
'Articles.featured' => 'boolean',
'featured' => 'boolean',
'Articles__tag' => 'string',
'Articles.tag' => 'string',
'tag' => 'string',
'Articles__created' => 'datetime',
'Articles.created' => 'datetime',
'created' => 'datetime',
'Articles__modified' => 'datetime',
'Articles.modified' => 'datetime',
'modified' => 'datetime',
'ArticleTranslations__id' => 'integer',
'ArticleTranslations.id' => 'integer',
'ArticleTranslations__locale' => 'string',
'ArticleTranslations.locale' => 'string',
'locale' => 'string',
'ArticleTranslations__model' => 'string',
'ArticleTranslations.model' => 'string',
'model' => 'string',
'ArticleTranslations__foreign_key' => 'integer',
'ArticleTranslations.foreign_key' => 'integer',
'foreign_key' => 'integer',
'ArticleTranslations__field' => 'string',
'ArticleTranslations.field' => 'string',
'field' => 'string',
'ArticleTranslations__content' => 'text',
'ArticleTranslations.content' => 'text',
'content' => 'text',
'ArticleCategories__id' => 'integer',
'ArticleCategories.id' => 'integer',
'ArticleCategories__parent_id' => 'integer',
'ArticleCategories.parent_id' => 'integer',
'parent_id' => 'integer',
'ArticleCategories__type' => 'string',
'ArticleCategories.type' => 'string',
'type' => 'string',
'ArticleCategories__image' => 'upload.file',
'ArticleCategories.image' => 'upload.file',
'ArticleCategories__uuid' => 'string',
'ArticleCategories.uuid' => 'string',
'ArticleCategories__order' => 'integer',
'ArticleCategories.order' => 'integer',
'ArticleCategories__status' => 'boolean',
'ArticleCategories.status' => 'boolean',
'ArticleCategories__lft' => 'integer',
'ArticleCategories.lft' => 'integer',
'lft' => 'integer',
'ArticleCategories__rght' => 'integer',
'ArticleCategories.rght' => 'integer',
'rght' => 'integer',
'ArticleCategories__created' => 'datetime',
'ArticleCategories.created' => 'datetime',
'ArticleCategories__modified' => 'datetime',
'ArticleCategories.modified' => 'datetime',
'ArticleCategories__allowed_fields' => 'text',
'ArticleCategories.allowed_fields' => 'text',
'allowed_fields' => 'text',
'Articles_title_translation__id' => 'integer',
'Articles_title_translation.id' => 'integer',
'Articles_title_translation__locale' => 'string',
'Articles_title_translation.locale' => 'string',
'Articles_title_translation__model' => 'string',
'Articles_title_translation.model' => 'string',
'Articles_title_translation__foreign_key' => 'integer',
'Articles_title_translation.foreign_key' => 'integer',
'Articles_title_translation__field' => 'string',
'Articles_title_translation.field' => 'string',
'Articles_title_translation__content' => 'text',
'Articles_title_translation.content' => 'text',
'Articles_slug_translation__id' => 'integer',
'Articles_slug_translation.id' => 'integer',
'Articles_slug_translation__locale' => 'string',
'Articles_slug_translation.locale' => 'string',
'Articles_slug_translation__model' => 'string',
'Articles_slug_translation.model' => 'string',
'Articles_slug_translation__foreign_key' => 'integer',
'Articles_slug_translation.foreign_key' => 'integer',
'Articles_slug_translation__field' => 'string',
'Articles_slug_translation.field' => 'string',
'Articles_slug_translation__content' => 'text',
'Articles_slug_translation.content' => 'text',
'Articles_slug_custom_translation__id' => 'integer',
'Articles_slug_custom_translation.id' => 'integer',
'Articles_slug_custom_translation__locale' => 'string',
'Articles_slug_custom_translation.locale' => 'string',
'Articles_slug_custom_translation__model' => 'string',
'Articles_slug_custom_translation.model' => 'string',
'Articles_slug_custom_translation__foreign_key' => 'integer',
'Articles_slug_custom_translation.foreign_key' => 'integer',
'Articles_slug_custom_translation__field' => 'string',
'Articles_slug_custom_translation.field' => 'string',
'Articles_slug_custom_translation__content' => 'text',
'Articles_slug_custom_translation.content' => 'text',
'Articles_description_translation__id' => 'integer',
'Articles_description_translation.id' => 'integer',
'Articles_description_translation__locale' => 'string',
'Articles_description_translation.locale' => 'string',
'Articles_description_translation__model' => 'string',
'Articles_description_translation.model' => 'string',
'Articles_description_translation__foreign_key' => 'integer',
'Articles_description_translation.foreign_key' => 'integer',
'Articles_description_translation__field' => 'string',
'Articles_description_translation.field' => 'string',
'Articles_description_translation__content' => 'text',
'Articles_description_translation.content' => 'text',
'Articles_content_translation__id' => 'integer',
'Articles_content_translation.id' => 'integer',
'Articles_content_translation__locale' => 'string',
'Articles_content_translation.locale' => 'string',
'Articles_content_translation__model' => 'string',
'Articles_content_translation.model' => 'string',
'Articles_content_translation__foreign_key' => 'integer',
'Articles_content_translation.foreign_key' => 'integer',
'Articles_content_translation__field' => 'string',
'Articles_content_translation.field' => 'string',
'Articles_content_translation__content' => 'text',
'Articles_content_translation.content' => 'text',
'Articles_meta_title_translation__id' => 'integer',
'Articles_meta_title_translation.id' => 'integer',
'Articles_meta_title_translation__locale' => 'string',
'Articles_meta_title_translation.locale' => 'string',
'Articles_meta_title_translation__model' => 'string',
'Articles_meta_title_translation.model' => 'string',
'Articles_meta_title_translation__foreign_key' => 'integer',
'Articles_meta_title_translation.foreign_key' => 'integer',
'Articles_meta_title_translation__field' => 'string',
'Articles_meta_title_translation.field' => 'string',
'Articles_meta_title_translation__content' => 'text',
'Articles_meta_title_translation.content' => 'text',
'Articles_meta_description_translation__id' => 'integer',
'Articles_meta_description_translation.id' => 'integer',
'Articles_meta_description_translation__locale' => 'string',
'Articles_meta_description_translation.locale' => 'string',
'Articles_meta_description_translation__model' => 'string',
'Articles_meta_description_translation.model' => 'string',
'Articles_meta_description_translation__foreign_key' => 'integer',
'Articles_meta_description_translation.foreign_key' => 'integer',
'Articles_meta_description_translation__field' => 'string',
'Articles_meta_description_translation.field' => 'string',
'Articles_meta_description_translation__content' => 'text',
'Articles_meta_description_translation.content' => 'text',
'Articles_meta_keyword_translation__id' => 'integer',
'Articles_meta_keyword_translation.id' => 'integer',
'Articles_meta_keyword_translation__locale' => 'string',
'Articles_meta_keyword_translation.locale' => 'string',
'Articles_meta_keyword_translation__model' => 'string',
'Articles_meta_keyword_translation.model' => 'string',
'Articles_meta_keyword_translation__foreign_key' => 'integer',
'Articles_meta_keyword_translation.foreign_key' => 'integer',
'Articles_meta_keyword_translation__field' => 'string',
'Articles_meta_keyword_translation.field' => 'string',
'Articles_meta_keyword_translation__content' => 'text',
'Articles_meta_keyword_translation.content' => 'text'
],
'decorators' => (int) 0,
'executed' => true,
'hydrate' => true,
'buffered' => true,
'formatters' => (int) 2,
'mapReducers' => (int) 0,
'contain' => [
'ArticleTranslations' => [
[maximum depth reached]
],
'ArticleCategories' => [[maximum depth reached]],
'Articles_title_translation' => [
[maximum depth reached]
],
'Articles_slug_translation' => [
[maximum depth reached]
],
'Articles_slug_custom_translation' => [
[maximum depth reached]
],
'Articles_description_translation' => [
[maximum depth reached]
],
'Articles_content_translation' => [
[maximum depth reached]
],
'Articles_meta_title_translation' => [
[maximum depth reached]
],
'Articles_meta_description_translation' => [
[maximum depth reached]
],
'Articles_meta_keyword_translation' => [
[maximum depth reached]
]
],
'matching' => [],
'extraOptions' => [
'scope' => null,
'sort' => 'Articles.id',
'whitelist' => [
[maximum depth reached]
]
],
'repository' => object(App\Model\Table\ArticlesTable) {}
}
$articles = [
(int) 0 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 139,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => '.jpg',
'uuid' => 'bed7c20c-f6c9-4772-a35d-b897a0935978',
'images' => '.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'CANH TƯƠNG MISO SÒ XUA TAN CƠN NÓNG BỨC',
'slug' => 'canh-tuong-miso-so-xua-tan-con-nong-buc',
'content' => '<h1>CANH TƯƠNG MISO SÒ XUA TAN CƠN NÓNG BỨC</h1><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong><u>Nguyên liệu:</u></strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>*Cho nước dùng Dashi</i></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 lít nước</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 20 gram </span><a href="http://thucphamnhapkhau.vn/silky/viewmenudetail-94-rong-bien-kho--wakame-cut.aspx"><span style="color:rgb(127,127,127);">rong biển khô </span></a><span style="color:rgb(127,127,127);">(lá to)</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 20 gram </span><a href="http://thucphamnhapkhau.vn/silky/viewmenu-20-ca.aspx"><span style="color:rgb(127,127,127);">cá </span></a><span style="color:rgb(127,127,127);">bào sợi to (hoặc sợi nhỏ)</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 50 ml nước lạnh (để làm nguội nước sôi)</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 muỗng lọc và khăn lọc</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>*Cho canh tương Miso</i></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 250gr sò asari (loại có vỏ)</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 tép nhỏ hành lá</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 thìa cà phê muối</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 muỗng canh rượu nếp</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Nửa lít nước dùng Dashi</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 02 muỗng canh tương Miso</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong><u>Cách làm:</u></strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>*Cho nước dùng Dashi</i></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 1: Ngâm rong biển khô trong nôi ít nhất 2 giờ nhưng không để quá 5 giờ. Khi rong biển nở thì đun trên bếp đến lúc nước chuẩn bị sôi thì vớt ra.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Sau đó tắt bếp, cho thêm 50 ml nước lạnh để làm nguội nước.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 2: Khi nước đã bớt sôi cho thêm 20 gram cá bào, ngâm 15 phút, cá bào sẽ ngấm và chìm xuống dưới đáy nồi.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 3: Đặt muỗng lọc với tấm vải lọc lên một bát to, đổ nồi nước dùng vào. Sau đó nhấc miếng vải lên, ép nhẹ cho ra hết phần nước bên trong.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"> </span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>*Cho canh tương Miso:</i></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 1: Ngâm sò trong nước với muối 30 phút,nhả hết chất bẩn. Sau đó dùng tay xoa vỏ sò khi rửa, rồi rửa lại bằng nước sạch.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 2: Cho sò vào nồi, thêm nước dùng Dashi và rượu, đun sôi với lửa vừa. Khi nước sôi vặn nhỏ lửa, hớt bọt, cho khoảng 100ml nước, đun thêm khỏng 2 phút, để hành đã cắt nhỏ vào, đun tiếp khoảng 30 giây.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 3: Cho 2 thìa Miso vào muỗng, thêm 1 ít nước dùng Dashi vào để hòa tan Miso trong muỗng. Miso tan thì hòa vào nồi nước.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 4: Dùng muỗng khuấy đều nồi canh, tắt bếp, múc ra bát ăn nóng.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Với bát canh Miso sò giàu dưỡng chất, thơm ngon có công hiệu giải nhiệt trong những ngày nóng bức chắc hẳn sẽ mang đến cho bữa cơm gia đình của bạn nhiều niềm vui.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Hãy đồng hành cùng Aeon Citimart để thêm gia vị và tiếng cười cho gia đình bạn.</span></p><p> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Hiện AEON Citimart đang có nhiều ưu đãi hấp dẫn trong tháng 3, nhanh chân đến với AEON Citimart để lựa chọn những sản phẩm tươi ngon, hợp vệ sinh, không lo về giá mua sắm thả ga nhé.</span></p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 1 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 138,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => '.jpg',
'uuid' => '24edf38f-815f-48a6-bca0-537b0bd21811',
'images' => '.jpg|.jpg|.jpg|.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'Cẩm nang tháng 6/2020 - Đợt 2',
'slug' => 'cam-nang-thang-6-2020-dot-2',
'content' => '<h1>Cẩm nang tháng 6/2020 - Đợt 2</h1><p>*Áp dụng tại các hệ thống siêu thị AEON Citimart: Cao Thắng, Tropic Garden, Garden Plaza, New Sài Gòn, Phúc Yên, Parkson Q.5, B&B Somerset, B&B Hưng Vượng, B&B Green View, B&B Nam Long, B&B Sunrise City, B&B Him Lam, B&B Conic, B&B BCA, B&B Res 11, Citi Premium. Riêng Bình Dương, Nha Trang sẽ có thể không áp dụng cho các mặt hàng và đồ tươi sống (thịt, cá, hải sản,...)</p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 2 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 137,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => 'lam-banh-trung-thu-hoa-qua-chang-can-lo-nuong.jpg',
'uuid' => '4b09ea31-6c99-4ea6-87cf-9a23fd2fd8da',
'images' => 'lam-banh-trung-thu-hoa-qua-chang-can-lo-nuong.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'LÀM BÁNH TRUNG THU HOA QUẢ CHẲNG CẦN LÒ NƯỚNG',
'slug' => 'lam-banh-trung-thu-hoa-qua-chang-can-lo-nuong',
'content' => '<h1>LÀM BÁNH TRUNG THU HOA QUẢ CHẲNG CẦN LÒ NƯỚNG</h1><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>Nguyên liệu:</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 45gr bột gạo nếp</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 35gr bột gạo tẻ</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 20gr bột làm bánh (cake flour)</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 50gr đường hạt</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 20ml dầu</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 130ml xoài xay nhuyễn</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 130ml dâu xay nhuyễn</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 200gr lát bánh gối (cắt hết rìa)</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 41gr mứt dâu</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 41gr mứt cam</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Khuôn bánh Trung thu</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>Cách làm:</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 1: Đầu tiên, bạn đổ bột gạo, bột bánh và bột gạo nếp vào bát trộn đều.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 2: Tiếp theo, bạn xay nhuyễn các loại trái cây đã chọn rồi trộn đều với đường và một ít dầu ăn. <i>*Lưu ý: Bạn nhớ là phải cho đường vào trộn đều trước rồi mới cho dầu vào tiếp nhé!</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 3: Trộn đều hỗn hợp bột ở bước 1 với phần nước trái cây ở trên.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 4: Sau khi đã trộn đều hỗn hợp bột trái cây, chúng mình sẽ đem bột đi hấp cách thủy khoảng 10 phút nhé! <i>*Lưu ý: Bạn nhớ dàn đều hỗn hợp bột trái cây trên đĩa để bột được chín đều nha!</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 5: Trong lúc chờ bột nguội, chúng ta sẽ cắt bỏ phần viền của bánh mì gối rồi nghiền nát phần ruột.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 6: Trộn đều ruột bánh mì với các loại mứt mà bạn thích để làm phần nhân bánh. Ở đây, các bạn chú ý lựa chọn mùi vị sao cho phần vỏ và phần nhân hợp với nhau nhé! Phương án an toàn nhất là vỏ và nhân mang cùng 1 vị.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 7: Nhào kĩ các phần bột vừa hấp rồi chia thành các miếng nhỏ bằng nhau. <i>*Lưu ý: Trước khi cầm bột, bạn nhớ dùng bột nếp chín để làm bột áo nhé!</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 8: Tiếp theo, bạn cán mỏng một phần bột rồi cho nhân vào giữa và vo tròn lại. <i>*Lưu ý: Bạn nhớ bóp cho phần vỏ bánh và phần nhân thật chắc để không bị rơi rớt ra ngoài khi vào khuôn.</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 9: Cuối cùng, bạn đặt những phần bánh vừa nặn vào khuôn bánh Trung thu để tạo hình thật đẹp nữa là xong.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Tèn ten, giờ thì xếp vào đĩa và mời cả nhà thưởng thức nào!</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> <i>Nguồn: Daydaycook</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> </span></p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 3 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 136,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => '6-loi-ich-khong-the-ngo-toi-cua-hat-de.jpg',
'uuid' => '91348b2e-d0b5-4786-afe4-01efa09d655a',
'images' => '6-loi-ich-khong-the-ngo-toi-cua-hat-de.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => '6 LỢI ÍCH KHÔNG THỂ NGỜ TỚI CỦA HẠT DẺ',
'slug' => '6-loi-ich-khong-the-ngo-toi-cua-hat-de',
'content' => '<h1>6 LỢI ÍCH KHÔNG THỂ NGỜ TỚI CỦA HẠT DẺ</h1><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>1. Tăng Cường Hệ Thống Miễn Dịch</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong> </strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/91348b2e-d0b5-4786-afe4-01efa09d655a/content/default-5ee6fa25b199d.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Nồng độ cao vitamin C và các hợp chất chống oxy hoá khác trong hạt dẻ là nguồn dưỡng chất quan trọng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Trong đó, vitamin C không chỉ kích thích sản sinh ra các tế bào bạch cầu mà còn hoạt động như một chất chống oxy hoá để tìm ra các gốc tự do trong cơ thể và vô hiệu hóa chúng trước khi chúng gây hại tế bào. Từ đó, hệ thống miễn dịch có thể tập trung hết sức chống lại các mầm bệnh tốt hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>2. Ngăn Ngừa Bệnh Tiểu Đường</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong> </strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/91348b2e-d0b5-4786-afe4-01efa09d655a/content/default-5ee6fa25bc052.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Nếu muốn ngăn ngừa tiểu đường hiệu quả thì không nên bỏ qua chế độ ăn giàu chất xơ mỗi ngày. Chất xơ trong thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh và ổn định lượng đường trong máu nên rất có ích trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường. Trong khi đó, hạt dẻ lại có nguồn chất xơ khá dồi dào nên làm chậm quá trình tăng lượng đường trong máu để ngăn ngừa những đột biến do bệnh tiểu đường gây ra cũng như hạn chế nguy cơ tiểu đường hiệu quả.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>3. Tăng Mật Độ Xương</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong> </strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/91348b2e-d0b5-4786-afe4-01efa09d655a/content/default-5ee6fa25c8b45.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Đồng là một chất rất quan trọng thúc đẩy cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn, đồng thời nó cũng rất quan trọng cho sự phát triển và tăng trưởng xương. Ngoài ra, magie cũng rất tốt trong việc tăng mật độ xương cùng với nhiều lợi ích sức khoẻ khác. Những khoáng chất quan trọng này được tìm thấy nhiều trong hạt dẻ nên ăn hạt dẻ thường xuyên cũng giúp tăng cường sức khỏe xương tốt hơn và chống loãng xương hiệu quả.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>4. Tăng Cường Hệ Tiêu Hóa</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong> </strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/91348b2e-d0b5-4786-afe4-01efa09d655a/content/default-5ee6fa25d5e13.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Hạt dẻ chứa hàm lượng chất xơ nhiều nhất trong các loại hoạt. Chính hàm lượng chất xơ cao này sẽ giúp kích thích nhu động ruột hoạt động tốt hơn nên hệ tiêu hóa cũng được tăng cường hiệu quả. Một khi hệ tiêu hóa được cải thiện thì hàm lượng dinh dưỡng hấp thụ vào cơ thể cũng nhiều hơn nên sức khỏe tổng thể sẽ được tăng cường.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>5. Cải Thiện Chức Năng Não</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong> </strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/91348b2e-d0b5-4786-afe4-01efa09d655a/content/default-5ee6fa25dee55.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Chức năng não và nhận thức não được cải thiện theo nhiều cách thông qua việc tiêu thụ hạt dẻ. Trước hết, các loại hạt này giàu vitamin B như folate, riboflavin, thiamine đều có tác dụng tác động đến sự phát triển và chức năng thần kinh. Hơn nữa, kali được tìm thấy trong hạt dẻ có thể làm tăng lưu lượng máu tới não và tăng cường sức khoẻ của hệ thần kinh, tăng cường trí nhớ tối ưu hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>6. Kiểm Soát Huyết Áp, Phòng Chống Các Bệnh Tim Mạch</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong> </strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/91348b2e-d0b5-4786-afe4-01efa09d655a/content/default-5ee6fa25e19a1.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Kali có trong hạt dẻ giúp kiểm soát sự vận chuyển của nước trong cơ thể, đồng thời còn có chức năng làm giãn mạch, tăng lưu lượng máu, giải phóng sự căng thẳng trên các mạch máu và động mạch bị co thắt. Nhờ đó cũng giảm nguy cơ mắc các bệnh về huyết áp, tim mạch và đột quỵ.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Ngoài ra, trong hạt dẻ người ta còn tìm thấy một hàm lượng đáng kể các loại chất béo tốt giúp cân bằng cholesterol, giảm viêm, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch và máu đông. Điều này cũng làm giảm nguy cơ đột quỵ, đau tim, và bệnh nhồi máu cơ tim.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>Nguồn: Kenh14.vn, Organicfacts</i></span></p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 4 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 135,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => 'y-thuc-ve-luong-duong.jpg',
'uuid' => '40d953ab-0aa2-4f33-8442-1f50411a2007',
'images' => 'y-thuc-ve-luong-duong.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'Ý THỨC VỀ LƯỢNG ĐƯỜNG',
'slug' => 'y-thuc-ve-luong-duong',
'content' => '<h1>Ý THỨC VỀ LƯỢNG ĐƯỜNG</h1><p>Từ việc tự chăm sóc bệnh tiểu đường cho đến kiểm soát cân nặng, có rất nhiều lí do để chúng ta bắt đầu một chế độ ăn uống ý thức hơn về lượng đường cho vào cơ thể. Kể cả khi bạn không cần phải chủ động giảm lượng đường, rất có thể bạn đang hấp thụ lượng đường trong chế độ ăn uống nhiều hơn là bạn nghĩ.</p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/40d953ab-0aa2-4f33-8442-1f50411a2007/content/default-5ee6f900b143f.jpg"></figure><p>Mỗi người chúng ta tiêu thụ lượng đường nhiều hơn cần thiết – hơn 22 thìa cà phê đường (hơn 355 calo) mỗi ngày. Đó là một lượng khá nhiều cho chất không có nhiều giá trị dinh dưỡng. Nghiên cứu cho thấy, tiêu thụ quá nhiều đường sẽ dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe, từ bệnh tiểu đường đến béo phì, và có thể gây trở ngại đến việc hấp thụ những chất dinh dưỡng cần thiết.</p><p>Cho dù bạn có đang trong chế độ ăn kiêng đường hay không, việc tốt nhất là bạn nên theo dõi lượng đường mình ăn vào – hoặc uống – mỗi ngày. Chúng tôi khuyên nên giới hạn lượng đường trong 100 calo (khoảng 6 thìa cà phê đường) đối với phụ nữ, và 150 calo ( khoảng 9 thìa cà phê đường) đối với đàn ông. Kiểm tra bao bìa sản phẩm một cách cẩn thận, và nhắm đến những thức ăn với không quá 5 gram đường mỗi khẩu phần.</p><p>Nếu như bạn đang kiêng đường, hiển nhiên bạn sẽ biết nên tránh: đường tinh luyện ( đường nâu và đường trắng ) và bất cứ thức ăn chứa đường fructose cao. Bạn cũng biết nên giới hạn lượng đường tự nhiên từ những nguồn như mật ong, mật đường, maple syrup. Kể cả quá nhiều trái cây cũng có thể gây ra nhiều vấn đề cho chế độ dinh dưỡng.</p><p>Nhưng còn những nguồn ẩn của đường? Nhiều thức ăn đóng hộp, thực phẩm chế biến sẵn không hẳn là đồ ngọt nhưng vẫn chứa rất nhiều lượng đường.</p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/40d953ab-0aa2-4f33-8442-1f50411a2007/content/default-5ee6f900b78d6.jpg"></figure><figure class="table"><table><tbody><tr><td><strong>Các nguồn chính của đường</strong></td></tr><tr><td><p> </p><ul><li> Đường: bao gồm đường tinh luyện, củ cải đường, quả chà là, đường chưa tinh luyện, mía, đường trắng, nâu và turbinado</li><li> Nước xirô: bao gồm agave, gạo nâu, mía, cây phong và cây lúa miến</li><li> Mật ong</li><li> Mật mía</li><li> Dextrose, fructose, glucose, lactose, maltose và sucrose</li><li> Xi-ro ngô có lượng fructose cao: bao gồm cả chất làm ngọt và đường ngô</li><li> Nước ép trái cây và trái cây, nước trái cây cô đặc</li><li> Rượu đường: bao gồm erythritol, mannitol, sorbitol và xylitol</li></ul><p> </p><p>Đây không phải là một danh sách đầy đủ, vì vậy hãy chắc chắn để kiểm tra với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn và luôn luôn nghiên cứu thành phần.</p></td></tr></tbody></table></figure><p> </p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 5 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 134,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => 'che-bi-do-tran-chau.png',
'uuid' => 'c5428d27-9d1f-4d8d-aa1b-e294da2c6796',
'images' => 'che-bi-do-tran-chau.png|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'CHÈ BÍ ĐỎ TRÂN CHÂU',
'slug' => 'che-bi-do-tran-chau',
'content' => '<h1>CHÈ BÍ ĐỎ TRÂN CHÂU</h1><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>Nguyên liệu:</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 350 gr bí đỏ</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 150 gr nước cốt dừa</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 80 gr bột báng</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 80 gr trân châu</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 40 gr đường phèn</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 600 ml nước</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>Cách làm:</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/c5428d27-9d1f-4d8d-aa1b-e294da2c6796/content/default-5ee6f7a79243e.jpg"></figure><p><br><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 1: Đầu tiên, các bạn thái bí đỏ thành miếng vuông nhỏ.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"> </span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/c5428d27-9d1f-4d8d-aa1b-e294da2c6796/content/default-5ee6f7a79c7bd.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 2: Chúng ta cho bột báng vào luộc trong nước sôi khoảng 5 phút, sau đó vớt ra cho ngay vào nước lạnh để tránh bị dính.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"> </span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/c5428d27-9d1f-4d8d-aa1b-e294da2c6796/content/default-5ee6f7a7a11cc.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 3: Tương tự, các bạn luộc trân châu chín rồi cho vào nước lạnh. Hạt trân châu to hơn nên sẽ cần nhiều thời gian hơn một chút.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"> </span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/c5428d27-9d1f-4d8d-aa1b-e294da2c6796/content/default-5ee6f7a7ab87d.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 4: Cho nước vào nồi, thêm bí đỏ và đường phèn vào nấu trong khoảng 20 phút. Các bạn có thể dùng muôi dầm cho bí đỏ nhuyễn ra.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"> </span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/c5428d27-9d1f-4d8d-aa1b-e294da2c6796/content/default-5ee6f7a7b35a6.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 5: Thêm nước cốt dừa, trân châu và bột báng, đun sôi rồi tắt bếp.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Với món chè này, chúng ta có thể ăn nóng hoặc chờ nguội rồi thêm chút đá ăn cho mát.</span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/c5428d27-9d1f-4d8d-aa1b-e294da2c6796/content/default-5ee6f7a7bcfca.png"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>Nguồn: Kenh14.vn, Day day cook</i></span></p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 6 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 133,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => '6-loai-dinh-duong-vo-cung-can-thiet-cho-phai-dep.jpg',
'uuid' => '58c53b5a-31b4-4ea5-a98d-a1477bbb105d',
'images' => '6-loai-dinh-duong-vo-cung-can-thiet-cho-phai-dep.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => '6 LOẠI DINH DƯỠNG VÔ CÙNG CẦN THIẾT CHO PHÁI ĐẸP',
'slug' => '6-loai-dinh-duong-vo-cung-can-thiet-cho-phai-dep',
'content' => '<h1>6 LOẠI DINH DƯỠNG VÔ CÙNG CẦN THIẾT CHO PHÁI ĐẸP</h1><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>1. VITAMIN B6</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Vitamin b6 có tác dụng điều hòa tâm trạng, kích thích vị giác và cải thiện giấc ngủ.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Vitamin B6 có trong chuối, đậu đỏ, khoai tây, ngũ cốc, thịt, cá,…</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> <strong>2. VITAMIN B12</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Vitamin B12 có tác dụng chống mệt mỏi và giúp tỉnh táo hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Vitamin b12 có trong các loại rau củ màu xanh, các loại hạt, cá, trứng, sữa,…</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> <strong>3. FOLATE</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Folate (hay acid Folic) là vitamin B9. Có tác dụng ngăn ngừa bệnh khuyết tật và bại não trong những tuần đầu của thai kỳ, giảm nguy cơ ung thư đại tràng và ung thư vú.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Folate có nhiều trong các loại thịt đỏ, gan, lòng đỏ trứng và rau có màu xanh đậm</span>, các loại ngũ cốc và đậu.</p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> <strong>4. VITAMIN D3</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Vitamin D3 giúp xương, răng và cơ bắp chắc khỏe hơn, tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ ung thư vú và buồng trứng.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Vitamin D3 có trong trứng, cá, đậu nành, sữa,…</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> <strong>5. CANXI</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Canxi có tác dụng làm giảm hội chứng PMS (tiền kinh nguyệt), duy trì huyết áp.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Canxi có trong rau, cá, ngũ cốc, sữa,…</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> <strong>6. CHẤT SẮT</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Chất sắc tốt cho não, bổ sung năng lượng và ngăn ngừa thiếu máu.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Chất sắt có trong thịt màu đỏ, cá, rau, lòng đỏ trứng,…</span></p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 7 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 132,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => 'toc-dai-va-day-nhanh-ro-ret-nho-bo-sung-06-thuc-pham-nay.jpg',
'uuid' => 'a5ccbf70-06a3-4cdb-9426-7200a4d56aee',
'images' => 'toc-dai-va-day-nhanh-ro-ret-nho-bo-sung-06-thuc-pham-nay.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'TÓC DÀI VÀ DÀY NHANH RÕ RỆT NHỜ BỔ SUNG 06 THỰC PHẨM NÀY',
'slug' => 'toc-dai-va-day-nhanh-ro-ret-nho-bo-sung-06-thuc-pham-nay',
'content' => '<h1>TÓC DÀI VÀ DÀY NHANH RÕ RỆT NHỜ BỔ SUNG 06 THỰC PHẨM NÀY</h1><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Ngoài việc chăm sóc tóc bằng các sản phẩm bên ngoài thì chế độ ăn cũng góp phần kích thích tóc phát triển. Hãy thường xuyên bổ sung những thực phẩm giúp tóc mọc dày hơn dưới đây vào thực đơn ăn uống để tóc dài và dày nhanh hơn. Ngoài ra, đừng quên chú ý đến chế độ ăn và tăng cường chúng để có một mái tóc dày, bóng khỏe nhé!</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>1. Hàu</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/a5ccbf70-06a3-4cdb-9426-7200a4d56aee/content/default-5ee6f58011a14.jpg"></figure><p style="text-align:center;"> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Thiếu kẽm có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc và khô da đầu. Lúc này, hãy bổ sung hàu vào thực đơn bởi chúng chứa hàm lượng kẽm tương đối cao. Trong 90gr hàu có chứa lượng kẽm nhiều gấp 5 lần lượng dinh dưỡng cần thiết mỗi ngày.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>2. Hạt Hướng Dương</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/a5ccbf70-06a3-4cdb-9426-7200a4d56aee/content/default-5ee6f580191c8.jpg"></figure><p style="text-align:center;"> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Hạt hướng dương là một thực phẩm giàu kẽm và vitamin E. Một lượng nhỏ hạt hướng dương cũng có thể cung cấp đủ lượng vitamin E cần thiết cho cơ thể. Những dưỡng chất này có tác dụng làm tăng lưu lượng máu lên da đầu. Chính nhờ vậy, chúng cũng giúp thúc đẩy nhanh quá trình tăng trưởng tóc. Tuy nhiên, bạn hãy lưu ý lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc an toàn và loại bỏ các hạt mốc hỏng để không gây hại sức khỏe.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>3. Quả bơ</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/a5ccbf70-06a3-4cdb-9426-7200a4d56aee/content/default-5ee6f5801e499.jpg"></figure><p style="text-align:center;"> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Không chỉ tốt cho da, bơ còn là thực phẩm giúp hỗ trợ tăng trưởng tóc hiệu quả. Thường xuyên ăn bơ sẽ giúp cung cấp dưỡng chất thúc đẩy sự phát triển của nang tóc. Hơn nữa, khi áp dụng lên da đầu, chúng sẽ có tác dụng tăng cường sản xuất collagen và elastin. Do vậy, bạn cũng có thể dùng chúng để làm mặt nạ cho tóc, giúp chúng dài và dày hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>4. Trứng</strong></span><br> </p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/a5ccbf70-06a3-4cdb-9426-7200a4d56aee/content/default-5ee6f5802486a.jpg"></figure><p> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Trứng là một loại thực phẩm cung cấp hàm lượng lớn Omega 3 và biotin. Đây cũng là những dưỡng chất có lợi cho sự tăng trưởng của tóc. Nếu muốn có một mái tóc dày và bóng khỏe, bạn hãy nhớ đừng bỏ qua loại thực phẩm này. Tuy nhiên, bạn cũng nên dùng chúng đúng liều lượng mỗi ngày để không gây phản tác dụng nhé.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>5. Cá Hồi</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/a5ccbf70-06a3-4cdb-9426-7200a4d56aee/content/default-5ee6f5802ce1e.jpg"></figure><p style="text-align:center;"> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Nhờ chứa lượng lớn vitamin D, protein và Omega 3, loại thực phẩm này còn có công dụng nuôi dưỡng nang tóc hiệu quả. Chúng cũng có tác dụng giữ cho da đầu khỏe mạnh và thúc đẩy sự phát triển của tóc. Vừa tốt cho sức khỏe vừa hỗ trợ tăng trưởng tóc thì tội gì mà không thêm chúng vào thực đơn ngay thôi.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>6. Khoai Lang</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/a5ccbf70-06a3-4cdb-9426-7200a4d56aee/content/default-5ee6f5803093f.jpg"></figure><p style="text-align:center;"> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Loại thực phẩm đơn giản tìm đâu cũng có này lại chứa rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong đó, chúng cũng có tác dụng trong việc hỗ trợ và thúc đẩy tóc phát triển. Ngoài ra, chúng còn có tác dụng bảo vệ da dầu khỏe mạnh hơn nhờ chứa beta carotene.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>Nguồn: Style Caster</i></span><br> </p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 8 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 131,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => '06-dau-hieu-thieu-sat-de-nhan-biet-ma-con-gai-khong-nen-bo-qua.jpg',
'uuid' => '60ab13cd-5df0-41d6-9758-b84d96ee257a',
'images' => '06-dau-hieu-thieu-sat-de-nhan-biet-ma-con-gai-khong-nen-bo-qua.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => '06 DẤU HIỆU THIẾU SẮT DỄ NHẬN BIẾT MÀ CON GÁI KHÔNG NÊN BỎ QUA',
'slug' => '06-dau-hieu-thieu-sat-de-nhan-biet-ma-con-gai-khong-nen-bo-qua',
'content' => '<h1>6 DẤU HIỆU THIẾU SẮT DỄ NHẬN BIẾT MÀ CON GÁI KHÔNG NÊN BỎ QUA</h1><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>1. Móng tay giòn gãy</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/60ab13cd-5df0-41d6-9758-b84d96ee257a/content/default-5ee6f4c306c52.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Nếu bỗng nhiên móng tay bạn trở nên yếu giòn và thường xuyên gãy mặc dù chẳng va chạm vào đâu thì có khả năng lớn bạn đang thiếu chất sắt trong cơ thể. Bởi theo các nhà nghiên cứu thì chất sắt là một yếu tố rất quan trọng trong việc duy trì bộ móng khỏe mạnh và chắc cứng. Do đó, một khi cơ thể thiếu sắt thì móng sẽ yếu dần và dễ xước gãy hơn bạn nhé.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>2. Hay mệt mỏi</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Tương tự như nhức đầu, khi cơ thể thiếu sắt thì mức hemoglobin thấp dẫn đến lượng ôxy đi vào não. Trong khi đó, oxy có vai trò nuôi dưỡng và duy trì hoạt động của não. Do đó khi bị thiếu oxy thì não nói riêng và toàn cơ thể nói chung không đủ năng lượng để hoạt động nên dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, uể oải toàn thân.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>3. Thường xuyên đau đầu</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/60ab13cd-5df0-41d6-9758-b84d96ee257a/content/default-5ee6f4c3157af.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Nếu bạn thường xuyên bị đau đầu dai dẳng uống thuốc vẫn không hết thì có nguy cơ bạn đang bị thiếu sắt. Khi hàm lượng sắt xuống thấp thì cơ thể sẽ thiếu hụt hemoglobin. Hơn nữa, hemoglobin lại có nhiệm vụ giúp các tế bào hồng cầu mang oxy từ phổi đến các cơ quan còn lại của cơ thể, trong đó có não. Do đó, khi lượng hemoglobin thấp sẽ dẫn đến tình trạng oxy đến não không đủ, từ đó gây ra các cơn đau đầu thường xuyên.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>4. Lạnh tay chân</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/60ab13cd-5df0-41d6-9758-b84d96ee257a/content/default-5ee6f4c319e88.jpg"></figure><p> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Đây là một triệu chứng khá dễ nhận biết, đặc biệt là ở cơ thể phụ nữ thường lạnh hơn nam giới 1 – 2 độ C. Trong cơ thể chúng ta, tuyến giáp có nhiệm vụ giữ nhiệt cho cơ thể ấm hơn. Khi cơ thể thiếu sắt, quá trình trao đổi chất của cơ thể bị cản trở, hormone tuyến giáp bị rối loạn nên chức năng điều chỉnh nhiệt không còn hiệu quả cho toàn bộ cơ thể. Nhất là phần bàn tay, bàn chân thường có nhiệt độ thấp hơn nên bạn thường cảm thấy lạnh ở hai bộ phận này đầu tiên.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>5. Lưỡi nhợt nhạt và sưng</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/60ab13cd-5df0-41d6-9758-b84d96ee257a/content/default-5ee6f4c320157.jpg"></figure><p> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Khi cơ thể bị thiếu sắt nghiêm trọng thì có thể gây ra một số dấu hiệu rõ ràng ở lưỡi. Lưỡi sẽ có màu tái nhợt và láng mịn chứ không thô nhám như bình thường. Nặng hơn thì lưỡi có thể bị viêm, đau, sưng tấy gây khó khăn trong việc nhai, nuốt và nói chuyện.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>6. Ngứa ran ở chân</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Khi bạn bị thiếu sắt thì lượng hemoglobin trong cơ thể không đủ. Và nếu lượng hemoglobin bị thiếu hụt thì oxy từ phổi cũng không được truyền đi khắp cơ thể. Đặc biệt, chân là bộ phận xa nhất so với phổi nên sẽ phản ứng lại đầu tiên. Dấu hiệu thường gặp là bạn sẽ cảm giác chân ngứa râm ran như có kim chích nhẹ vào.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>Nguồn: Tiphero</i></span></p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 9 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 130,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => 'che-khoai-lang.jpg',
'uuid' => '535ddb7a-9bb6-4fb3-a279-fa5f7df02156',
'images' => 'che-khoai-lang.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'CHÈ KHOAI LANG',
'slug' => 'che-khoai-lang',
'content' => '<h1>CHÈ KHOAI LANG</h1><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);"><strong><u>Nguyên liệu:</u></strong></span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);">· 300g khoai lang tím</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);">· 100g nước cốt dừa</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);">· 20g bột béo</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);">· 100g đường</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);"><strong><u>Cách làm:</u></strong></span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);">· </span><span style="color:rgb(123,123,123);">Bước 1: Khoai lang tím gọt vỏ, cắt vuông quân cờ.</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);">· </span><span style="color:rgb(123,123,123);">Bước 2: Đem một nửa số khoai lang luộc chín, nghiền mịn</span>.</p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);">· </span><span style="color:rgb(123,123,123);">Bước 3: Nửa còn lại luộc chín tới rồi cho vào hỗn hợp khoai đã nghiền.</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(123,123,123);">· Bước 4: Cho đường vào cùng với khoai, bắc lên bếp đun sôi. Bột béo hòa nước, đổ từ từ vào chè khuấy đều cho đến khi chè quánh lại. </span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);">· </span><span style="color:rgb(123,123,123);">Bước 5: Cho tiếp nước cốt dừa vào, khuấy đều rồi bắc xuống.</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(123,123,123);">Cuối cùng, múc chè ra chén và thưởng thức ngay nào!</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(123,123,123);"> </span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(123,123,123);"><i>Nguồn: Toinayangi.vn</i></span></p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 10 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 129,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => '5-loai-thuc-pham-khong-nen-de-qua-dem-khi-da-nau-chin.jpg',
'uuid' => '90109355-7b51-4a72-93d1-ffff151830c0',
'images' => '5-loai-thuc-pham-khong-nen-de-qua-dem-khi-da-nau-chin.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => '5 LOẠI THỰC PHẨM KHÔNG NÊN ĐỂ QUA ĐÊM KHI ĐÃ NẤU CHÍN',
'slug' => '5-loai-thuc-pham-khong-nen-de-qua-dem-khi-da-nau-chin',
'content' => '<h1>5 LOẠI THỰC PHẨM KHÔNG NÊN ĐỂ QUA ĐÊM KHI ĐÃ NẤU CHÍN</h1><p><span style="color:rgb(124,124,124);"><strong>1. Nấm đã nấu chín</strong></span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Nấm đã nấu chín nếu để lâu sẽ sản sinh những hợp chất gây hại</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Những món ăn từ nấm rất ngon và chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu dùng nấm đã chế biến sau 12 tiếng sẽ không tốt cho sức khỏe chút nào. Bạn nên dùng những món ăn từ nấm sau khi chế biến không quá lâu để không làm mất vị ngon cũng như dinh dưỡng từ chúng.</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);"><strong>2. Trà xanh</strong></span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Món ăn từ trà xanh dễ bị nhiễm khuẩn nếu để quá lâu</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Nghiên cứu còn cho thấy, những dưỡng chất có lợi trong trà xanh sẽ bị mất đi nếu bạn dùng chúng khi đã để qua đêm. Do đó, bạn hãy lưu ý tránh dùng những món ăn từ chúng quá lâu nhé!</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);"><strong>3. Trứng lòng đào</strong></span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Trứng lòng đào khiến dạ dày khó tiêu hóa nếu để qua đêm</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Đây quả thật là một tin không vui chút nào đối với những tín đồ của món trứng lòng đào. Bởi món ăn này sẽ gây ra chứng đầy hơi, tiêu chảy hoặc rối loạn tiêu hóa nếu đã để qua đêm. Nếu cần chuẩn bị món ăn về trứng cho ngày hôm sau, bạn nên lưu ý nấu chúng chín kĩ và chỉ bảo quản tối đa 48 giờ trong tủ lạnh thôi nhé!</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);"><strong>4. Rau xanh</strong></span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Những dưỡng chất trong rau xanh bị mất đi nếu để qua đêm</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Những loại rau có màu xanh giúp cung cấp lượng lớn chất xơ và vitamin cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu dùng chúng sau khi đã chế biến quá lâu sẽ gây nguy hại cho sức khỏe. Do lượng nitrat có trong chúng sẽ chuyển hóa thành chất gây hại nếu tích tụ lâu dài. Bạn chỉ nên dùng ngay những món ăn từ chúng và bảo quản tối đa từ 2-3 giờ sẽ tốt hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);"><strong>5. Hải sản đã nấu chín</strong></span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Dinh dưỡng trong hải sản nấu chín sẽ bị mất đi nếu để qua đêm</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Ngoài ra, lượng protein có trong chúng sẽ bị phân hủy và không còn có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt là những món ăn từ hải sản được chế biến theo cách hấp và nướng đấy! Bạn hãy chú ý chế biến chúng đủ dùng để tránh phải dùng lại và gây hại sức khỏe.</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Cách tốt nhất, các bạn không nên để thực phẩm qua đêm. Khi nấu ăn, chúng ta chỉ nên nấu một lượng vừa đủ để món ăn vừa ngon, vừa đảm bảo sức khoẻ nhé.</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Nguồn: Kenh14.vn</span></p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 11 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 128,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => '07-loi-ich-tuyet-voi-cua-viec-nhai-keo-cao-su-ma-nhieu-nguoi-khong-ngo-den_1.jpg',
'uuid' => '0266fe3d-22da-4fbf-bc97-9c4cb88874bc',
'images' => '07-loi-ich-tuyet-voi-cua-viec-nhai-keo-cao-su-ma-nhieu-nguoi-khong-ngo-den_1.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => '07 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI CỦA VIỆC NHAI KẸO CAO SU MÀ NHIỀU NGƯỜI KHÔNG NGỜ ĐẾN',
'slug' => '07-loi-ich-tuyet-voi-cua-viec-nhai-keo-cao-su-ma-nhieu-nguoi-khong-ngo-den',
'content' => '<h1>07 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI CỦA VIỆC NHAI KẸO CAO SU MÀ NHIỀU NGƯỜI KHÔNG NGỜ ĐẾN</h1><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>1.</strong> <strong>Giúp giảm thèm ăn và các chất kích thích</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong> </strong>Nghiên cứu của Đại học bang Louisiana cho thấy những người nhai kẹo cao su sau khi ăn trưa sẽ ít thèm ăn vào cuối ngày nên giảm cân hiệu quả hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Ngoài ra, nhai kẹo cao su còn giúp giảm các cơn thèm chất kích thích như caffein và nicotin. Do đó, nếu bạn đang cố gắng bỏ thuốc lá, cà phê, trà đặc... thì nhai kẹo cao su là lựa chọn phù hợp.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>2.</strong> <strong>Cải thiện trí nhớ và khả năng nhận thức</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Andrew Sholey, giáo sư của Học viện Khoa học ở Úc cho biết rằng bộ nhớ ngắn hạn đã cải thiện tới 35% chỉ bằng cách nhai kẹo cao su. Ngoài ra, nhai kẹo cao su còn làm tăng 25 - 40% lưu lượng máu đến não nên giúp cải thiện chức năng não hiệu quả. Các chức năng nhận thức như ghi nhớ, tập trung, khả năng phản ứng cũng được cải thiện hiệu quả khi bạn nhai kẹo cao su. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý không nhai quá nhiều sẽ làm phản tác dụng nhé.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>3.</strong> <strong>Giảm khô miệng, ngừa hôi miệng</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong> </strong>Khi nhai kẹo cao su, nước bọt được kích thích tiết ra cao gấp 10 lần so với bình thường. Chính lượng nước bọt được tiết ra này sẽ chống khô miệng và tiêu diệt vi khuẩn trong khoang miệng nên chống mùi hôi miệng do vi khuẩn gây ra. Đó là lý do vì sao mỗi khi thiếu tự tin về hơi thở thì chỉ cần bạn nhai một viên kẹo cao su sẽ thấy hơi thở thơm tho ngay.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>4.</strong> <strong>Giảm căng thẳng, lo lắng</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Các nhà tâm lý học đã cho biết rằng kẹo cao su giúp giảm căng thẳng và giải phóng năng lượng thần kinh bằng cách giảm hormone cortisol trong cơ thể. Do đó, vào những thời điểm bạn thấy lo lắng, bất an thì hãy thử nhai kẹo cao su để giúp cơ thể bình tĩnh và tỉnh táo hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>5.</strong> <strong>Cải thiện tiêu hóa</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong> </strong>Mặc dù kẹo cao su không trực tiếp tiêu hóa thức ăn nhưng giúp cải thiện khả năng hoạt động của hệ tiêu hóa. Nhai kẹo cao su có tác dụng kích thích tuyến nước bọt, kích hoạt tiết dịch mật, các axit và enzyme tiêu hóa thức ăn. Do đó, nếu nhai kẹo cao su sau bữa ăn sẽ giúp chống đầy hơi và tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>6.</strong> <strong>Ngăn ngừa sâu răng</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Cách tốt nhất để ngăn ngừa sâu răng là đánh răng thường xuyên, nhưng không phải lúc nào ăn xong bạn cũng có điều kiện để đánh răng ngay. Lúc này, nhai một viên kẹo cao su là lựa chọn tối ưu nhất. Kẹo cao su có tác dụng loại bỏ mảng bám thức ăn trên răng nên ngừa sâu răng hiệu quả. Tuy nhiên, bạn nên nhớ chọn kẹo cao su không đường thì mới an toàn tuyệt đối cho răng nhé.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>7.</strong> <strong>Giúp điều trị bệnh sâu tai (earworms)</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Sâu tai là thuật ngữ dùng để giải thích cho việc não bộ bị "tắc" xoay vòng. Ví dụ như có một câu hát, câu nói nào đó cứ mắc kẹt trong đầu bạn và bạn chỉ nhớ mỗi câu đó chứ không thể nhớ câu tiếp theo là gì.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Tuy đây là căn bệnh không quá gây hại sức khỏe nhưng nó khiến bạn khó tập trung khi làm việc. Và các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Reading (Anh quốc) đã xác định được phương pháp chữa căn bệnh này. Mỗi khi bạn có hiện tượng sâu tai thì hãy nhai kẹo cao su sẽ khiến cái vòng lẩn quẩn trong não bay biến và khả năng tập trung được lập lại ngay tức thì.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Trên đây là các lợi ích khi nhai kẹo cao su mà bạn nên biết, nhờ có những lợi ích này mà sức khỏe của bạn cũng được cải thiện đáng kể. </span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Tuy nhiên, các bác sĩ đã khuyến cáo chúng ta không nên nhai kẹo cao su quá nhiều lần trong ngày. Các bạn chỉ nên sử dụng loại keo cao su không đường và ăn nhiều nhất là 3 lần mỗi ngày, trung bình mỗi lần tránh nhai quá 30 phút. Nếu gặp triệu chứng mỏi răng, hãy dừng ngay việc nhai kẹo cao su lại nhé!</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Chú ý: gói bã kẹo vào giấy và vứt đúng nơi quy định bạn nhé!</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>Nguồn: Lifehack, Kenh14.vn</i></span></p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
}
]App\Controller\ArticlesController::category() - APP/Controller/ArticlesController.php, line 225
Cake\Controller\Controller::invokeAction() - CORE/src/Controller/Controller.php, line 610
Cake\Http\ActionDispatcher::_invoke() - CORE/src/Http/ActionDispatcher.php, line 120
Cake\Http\ActionDispatcher::dispatch() - CORE/src/Http/ActionDispatcher.php, line 94
Cake\Http\BaseApplication::__invoke() - CORE/src/Http/BaseApplication.php, line 235
Cake\Http\Runner::__invoke() - CORE/src/Http/Runner.php, line 65
ADmad\I18n\Middleware\I18nMiddleware::__invoke() - ROOT/vendor/admad/cakephp-i18n/src/Middleware/I18nMiddleware.php, line 94
Cake\Http\Runner::__invoke() - CORE/src/Http/Runner.php, line 65
Cake\Routing\Middleware\RoutingMiddleware::__invoke() - CORE/src/Routing/Middleware/RoutingMiddleware.php, line 162
Cake\Http\Runner::__invoke() - CORE/src/Http/Runner.php, line 65
Cake\Routing\Middleware\AssetMiddleware::__invoke() - CORE/src/Routing/Middleware/AssetMiddleware.php, line 88
Cake\Http\Runner::__invoke() - CORE/src/Http/Runner.php, line 65
Cake\Error\Middleware\ErrorHandlerMiddleware::__invoke() - CORE/src/Error/Middleware/ErrorHandlerMiddleware.php, line 96
Cake\Http\Runner::__invoke() - CORE/src/Http/Runner.php, line 65
Cake\Http\Runner::run() - CORE/src/Http/Runner.php, line 51
Cake\Http\Server::run() - CORE/src/Http/Server.php, line 98
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40
Notice (8): Undefined variable: articleCategory [APP/Controller/ArticlesController.php, line 226]Code Context $title = $articleCategory->title;
$description = $articleCategory->description;
$image = 'uploads' . DS . 'article_categories' . DS . $articleCategory->id . DS .$articleCategory->image;
$slug = null
$id = null
$mArticles = object(App\Model\Table\ArticlesTable) {
'registryAlias' => 'Articles',
'table' => 'articles',
'alias' => 'Articles',
'entityClass' => 'App\Model\Entity\Article',
'associations' => [
(int) 0 => 'articlecategories',
(int) 1 => 'articlescategories',
(int) 2 => 'articles_title_translation',
(int) 3 => 'articles_slug_translation',
(int) 4 => 'articles_slug_custom_translation',
(int) 5 => 'articles_description_translation',
(int) 6 => 'articles_content_translation',
(int) 7 => 'articles_meta_title_translation',
(int) 8 => 'articles_meta_description_translation',
(int) 9 => 'articles_meta_keyword_translation',
(int) 10 => 'articletranslations'
],
'behaviors' => [
(int) 0 => 'Timestamp',
(int) 1 => 'Translate'
],
'defaultConnection' => 'default',
'connectionName' => 'default'
}
$categories = [
(int) 0 => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {
'id' => (int) 4,
'parent_id' => null,
'type' => '',
'image' => null,
'uuid' => 'b531bfbe-49aa-4139-9a97-42d08aa1f0b1',
'order' => (int) 0,
'status' => true,
'lft' => (int) 5,
'rght' => (int) 24,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'allowed_fields' => null,
'title' => 'Blog',
'slug' => 'blog',
'_locale' => 'vi',
'children' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [
[maximum depth reached]
],
'[original]' => [
[maximum depth reached]
],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Acp.ArticleCategories'
},
(int) 1 => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {
'id' => (int) 14,
'parent_id' => null,
'type' => '',
'image' => null,
'uuid' => 'fdb2cd4b-7fb1-4a1e-b122-1daae142ff52',
'order' => (int) 0,
'status' => true,
'lft' => (int) 25,
'rght' => (int) 26,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'allowed_fields' => null,
'title' => 'Tin Nổi Bật',
'slug' => 'tin-noi-bat',
'_locale' => 'vi',
'children' => [[maximum depth reached]],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [
[maximum depth reached]
],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Acp.ArticleCategories'
},
(int) 2 => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {
'id' => (int) 15,
'parent_id' => null,
'type' => '',
'image' => null,
'uuid' => 'f5e0ced5-6681-4885-9d04-3cd2a4159990',
'order' => (int) 0,
'status' => true,
'lft' => (int) 27,
'rght' => (int) 28,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'allowed_fields' => null,
'title' => 'Sự Kiện',
'slug' => 'su-kien',
'_locale' => 'vi',
'children' => [[maximum depth reached]],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [
[maximum depth reached]
],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Acp.ArticleCategories'
}
]
$newArticles = [
(int) 0 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 139,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => '.jpg',
'uuid' => 'bed7c20c-f6c9-4772-a35d-b897a0935978',
'images' => '.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'CANH TƯƠNG MISO SÒ XUA TAN CƠN NÓNG BỨC',
'slug' => 'canh-tuong-miso-so-xua-tan-con-nong-buc',
'content' => '<h1>CANH TƯƠNG MISO SÒ XUA TAN CƠN NÓNG BỨC</h1><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong><u>Nguyên liệu:</u></strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>*Cho nước dùng Dashi</i></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 lít nước</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 20 gram </span><a href="http://thucphamnhapkhau.vn/silky/viewmenudetail-94-rong-bien-kho--wakame-cut.aspx"><span style="color:rgb(127,127,127);">rong biển khô </span></a><span style="color:rgb(127,127,127);">(lá to)</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 20 gram </span><a href="http://thucphamnhapkhau.vn/silky/viewmenu-20-ca.aspx"><span style="color:rgb(127,127,127);">cá </span></a><span style="color:rgb(127,127,127);">bào sợi to (hoặc sợi nhỏ)</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 50 ml nước lạnh (để làm nguội nước sôi)</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 muỗng lọc và khăn lọc</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>*Cho canh tương Miso</i></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 250gr sò asari (loại có vỏ)</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 tép nhỏ hành lá</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 thìa cà phê muối</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 muỗng canh rượu nếp</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Nửa lít nước dùng Dashi</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 02 muỗng canh tương Miso</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong><u>Cách làm:</u></strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>*Cho nước dùng Dashi</i></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 1: Ngâm rong biển khô trong nôi ít nhất 2 giờ nhưng không để quá 5 giờ. Khi rong biển nở thì đun trên bếp đến lúc nước chuẩn bị sôi thì vớt ra.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Sau đó tắt bếp, cho thêm 50 ml nước lạnh để làm nguội nước.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 2: Khi nước đã bớt sôi cho thêm 20 gram cá bào, ngâm 15 phút, cá bào sẽ ngấm và chìm xuống dưới đáy nồi.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 3: Đặt muỗng lọc với tấm vải lọc lên một bát to, đổ nồi nước dùng vào. Sau đó nhấc miếng vải lên, ép nhẹ cho ra hết phần nước bên trong.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"> </span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>*Cho canh tương Miso:</i></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 1: Ngâm sò trong nước với muối 30 phút,nhả hết chất bẩn. Sau đó dùng tay xoa vỏ sò khi rửa, rồi rửa lại bằng nước sạch.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 2: Cho sò vào nồi, thêm nước dùng Dashi và rượu, đun sôi với lửa vừa. Khi nước sôi vặn nhỏ lửa, hớt bọt, cho khoảng 100ml nước, đun thêm khỏng 2 phút, để hành đã cắt nhỏ vào, đun tiếp khoảng 30 giây.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 3: Cho 2 thìa Miso vào muỗng, thêm 1 ít nước dùng Dashi vào để hòa tan Miso trong muỗng. Miso tan thì hòa vào nồi nước.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 4: Dùng muỗng khuấy đều nồi canh, tắt bếp, múc ra bát ăn nóng.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Với bát canh Miso sò giàu dưỡng chất, thơm ngon có công hiệu giải nhiệt trong những ngày nóng bức chắc hẳn sẽ mang đến cho bữa cơm gia đình của bạn nhiều niềm vui.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Hãy đồng hành cùng Aeon Citimart để thêm gia vị và tiếng cười cho gia đình bạn.</span></p><p> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Hiện AEON Citimart đang có nhiều ưu đãi hấp dẫn trong tháng 3, nhanh chân đến với AEON Citimart để lựa chọn những sản phẩm tươi ngon, hợp vệ sinh, không lo về giá mua sắm thả ga nhé.</span></p>',
'_locale' => 'vi',
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 1 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 137,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => 'lam-banh-trung-thu-hoa-qua-chang-can-lo-nuong.jpg',
'uuid' => '4b09ea31-6c99-4ea6-87cf-9a23fd2fd8da',
'images' => 'lam-banh-trung-thu-hoa-qua-chang-can-lo-nuong.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'LÀM BÁNH TRUNG THU HOA QUẢ CHẲNG CẦN LÒ NƯỚNG',
'slug' => 'lam-banh-trung-thu-hoa-qua-chang-can-lo-nuong',
'content' => '<h1>LÀM BÁNH TRUNG THU HOA QUẢ CHẲNG CẦN LÒ NƯỚNG</h1><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>Nguyên liệu:</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 45gr bột gạo nếp</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 35gr bột gạo tẻ</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 20gr bột làm bánh (cake flour)</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 50gr đường hạt</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 20ml dầu</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 130ml xoài xay nhuyễn</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 130ml dâu xay nhuyễn</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 200gr lát bánh gối (cắt hết rìa)</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 41gr mứt dâu</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 41gr mứt cam</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Khuôn bánh Trung thu</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>Cách làm:</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 1: Đầu tiên, bạn đổ bột gạo, bột bánh và bột gạo nếp vào bát trộn đều.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 2: Tiếp theo, bạn xay nhuyễn các loại trái cây đã chọn rồi trộn đều với đường và một ít dầu ăn. <i>*Lưu ý: Bạn nhớ là phải cho đường vào trộn đều trước rồi mới cho dầu vào tiếp nhé!</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 3: Trộn đều hỗn hợp bột ở bước 1 với phần nước trái cây ở trên.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 4: Sau khi đã trộn đều hỗn hợp bột trái cây, chúng mình sẽ đem bột đi hấp cách thủy khoảng 10 phút nhé! <i>*Lưu ý: Bạn nhớ dàn đều hỗn hợp bột trái cây trên đĩa để bột được chín đều nha!</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 5: Trong lúc chờ bột nguội, chúng ta sẽ cắt bỏ phần viền của bánh mì gối rồi nghiền nát phần ruột.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 6: Trộn đều ruột bánh mì với các loại mứt mà bạn thích để làm phần nhân bánh. Ở đây, các bạn chú ý lựa chọn mùi vị sao cho phần vỏ và phần nhân hợp với nhau nhé! Phương án an toàn nhất là vỏ và nhân mang cùng 1 vị.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 7: Nhào kĩ các phần bột vừa hấp rồi chia thành các miếng nhỏ bằng nhau. <i>*Lưu ý: Trước khi cầm bột, bạn nhớ dùng bột nếp chín để làm bột áo nhé!</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 8: Tiếp theo, bạn cán mỏng một phần bột rồi cho nhân vào giữa và vo tròn lại. <i>*Lưu ý: Bạn nhớ bóp cho phần vỏ bánh và phần nhân thật chắc để không bị rơi rớt ra ngoài khi vào khuôn.</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 9: Cuối cùng, bạn đặt những phần bánh vừa nặn vào khuôn bánh Trung thu để tạo hình thật đẹp nữa là xong.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Tèn ten, giờ thì xếp vào đĩa và mời cả nhà thưởng thức nào!</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> <i>Nguồn: Daydaycook</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> </span></p>',
'_locale' => 'vi',
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
}
]
$featuredArticles = [
(int) 0 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 5,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 6,
'image' => 'chi-3-buoc-la-co-ngay-mon-salad-xoai-ngon-nhu-an-o-nha-hang_1.jpg',
'uuid' => '7cddf6be-a45c-42e9-9833-755d1a4ba89a',
'images' => 'chi-3-buoc-la-co-ngay-mon-salad-xoai-ngon-nhu-an-o-nha-hang_1.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => true,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'CHỈ 3 BƯỚC LÀ CÓ NGAY MÓN SALAD XOÀI NGON NHƯ ĂN Ở NHÀ HÀNG',
'slug' => 'chi-3-buoc-la-co-ngay-mon-salad-xoai-ngon-nhu-an-o-nha-hang',
'content' => '<h1>CHỈ 3 BƯỚC LÀ CÓ NGAY MÓN SALAD XOÀI NGON NHƯ ĂN Ở NHÀ HÀNG</h1><p><span style="color:rgb(124,124,124);"><strong>Nguyên liệu:</strong></span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- 02 quả xoài</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- ¼ củ hành tím</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- 01 quả ớt xanh</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- 01 quả cà chua</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- ½ quả ớt chuông đỏ</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- Vài cây rau mùi</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- 02 quả chanh</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- 01 muỗng mật ong</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- Muối, hạt tiêu</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);"><strong>Cách làm:</strong></span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- Bước 1: Các bạn thái hạt lựu xoài và hành tím, cà chua, ớt chuông; thái nhỏ ớt xanh; băm nhỏ rau mùi.</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- Bước 2: Cho xoài, hành tím, ớt xanh, cà chua và ớt chuông đỏ vào cùng một chiếc bát rồi trộn đều.</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- Bước 3: Thêm nước cốt chanh, rau mùi tây, mật ong, muối, tiêu đen vào trộn đều rồi để trong 30 phút cho các nguyên liệu ngấm.</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Sau 30 phút, chúng mình bỏ ra và thưởng thức thôi! Ngoài cách thái xoài hạt lựu, các bạn có thể thái miếng dài vừa ăn đều được nhé!</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);"><i>Nguồn: Day day cook</i></span></p>',
'_locale' => 'vi',
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 1 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 4,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 6,
'image' => 'bap-bo-ngam-nuoc-tuong_1.jpg',
'uuid' => 'e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1',
'images' => 'bap-bo-ngam-nuoc-tuong_1.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => true,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'BẮP BÒ NGÂM NƯỚC TƯƠNG',
'slug' => 'bap-bo-ngam-nuoc-tuong',
'content' => '<h1>BẮP BÒ NGÂM NƯỚC TƯƠNG</h1><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>Nguyên liệu:</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 600 gr bắp bò</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 120 gr xì dầu</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 15 gr muối</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 02 thanh quế, 02 hoa hồi, 02 đinh hương, 05 gr vỏ quýt, 02 bạch đậu khấu (có thể thay bằng 10 gr bột ngũ vị hương)</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 05 gr hạt tiêu</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 75 gr rượu trắng</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 30 gr tương đậu nành miso</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 50 gr đường phèn</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Hành lá, gừng, ớt</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>Cách làm:</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1/content/default-5ecb82b80f395.gif"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 1: Đầu tiên, bạn sơ chế sạch và cắt thịt bò thành khúc.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Ướp muối và dùng màng thực phẩm bọc lại rồi cất tủ lạnh qua đêm.</span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1/content/default-5ecb82b823506.gif"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 2: Cho các quế, hồi, đinh hương, vỏ quýt, bạch đậu khấu, hạt tiêu và ớt vào túi vải kín rồi thả nồi nước.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong><u>*Tips:</u></strong> Có thể dùng bột ngũ vị hương thay thế và nêm trực tiếp.</span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1/content/default-5ecb82b830cbc.gif"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 3: Cho tương đậu nành miso, rượu trắng, xì dầu và đường phèn vào nồi gia vị trên rồi đun sôi.</span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1/content/default-5ecb82b836d20.gif"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 4: Tiếp theo, ta lấy bắp bò trong tủ lạnh ra và đun với nước sôi.</span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1/content/default-5ecb82b8435f8.gif"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 5: Chuyển bắp bò sang nồi gia vị rồi thả thêm gừng và hành lá vào.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Thêm ít muối cho vừa miệng và đậy nắp đun đến khi sôi thì hạ lửa nấu thêm 40 phút.</span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1/content/default-5ecb82b84c2b7.gif"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 6: Khi xiên qua miếng thịt thấy mềm là thịt đã chín vừa.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Tắt bếp và ngâm thịt trong nồi nước đến khi nguội hẳn thì để ngăn mát tủ lạnh 30 phút.</span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1/content/default-5ecb82b85395f.gif"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 7: Pha ít nước dùng từ thịt cùng xì dầu, đường, dấm, dầu mè, tỏi băm, và tiêu để làm nước chấm.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Thái nhỏ dưa chuột, ngò và ớt làm rau ăn kèm.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Giờ chỉ cần thái lát bắp bò và dọn kèm rau góp, rưới nước chấm lên là hoàn thành rồi.</span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1/content/default-5ecb82b859f2c.gif"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Trộn lên và thưởng thức thôi!</span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1/content/default-5ecb82b8623d0.jpg"></figure><p><br><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>Nguồn: Amanda Tastes</i></span></p>',
'_locale' => 'vi',
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 2 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 3,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 6,
'image' => '07-thuc-pham-giai-doc-gan-va-lam-dep-da-cuc-ky-hieu-qua_1.jpg',
'uuid' => '8a7b0209-bdbf-49dc-85a6-7942842f67f6',
'images' => '07-thuc-pham-giai-doc-gan-va-lam-dep-da-cuc-ky-hieu-qua_1.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => true,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => '07 THỰC PHẨM GIẢI ĐỘC GAN VÀ LÀM ĐẸP DA CỰC KỲ HIỆU QUẢ',
'slug' => '07-thuc-pham-giai-doc-gan-va-lam-dep-da-cuc-ky-hieu-qua',
'content' => '<h1>7 THỰC PHẨM GIẢI ĐỘC GAN VÀ LÀM ĐẸP DA CỰC KỲ HIỆU QUẢ</h1><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Gan là một bộ phận xử lý những gì bạn nạp vào cơ thể, chuyển hóa thành năng lượng và chất dinh dưỡng để bảo vệ làn da luôn khỏe mạnh. Khi gan hoạt động tốt sẽ đốt cháy chất béo trong cơ thể, chuyển đổi các chất dinh dưỡng từ thực phẩm vào các thành phần máu cần thiết. Nó cũng lưu trữ vitamin và khoáng chất, tạo ra các enzyme để duy trì cân bằng hormone trong cơ thể. Đó là những công dụng tuyệt vời của gan nên bạn hãy nhớ lưu ý những thực phẩm giải độc cho cơ thể sau để da vừa đẹp, gan vừa khỏe nhé.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> <strong>1. Các loại rau lá màu xanh đậm</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/8a7b0209-bdbf-49dc-85a6-7942842f67f6/content/default-5ecb83752188c.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Những loại rau lá màu xanh đậm như rau bina, xà lách, cải xoăn... có khả năng giúp cơ thể loại bỏ chất thải từ các cơ quan và máu. Bạn có thể ăn sống, nấu chín hay làm nước ép vì nó vừa giúp cho da đẹp lại vừa bảo vệ gan rất hữu hiệu.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>2. Bưởi</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/8a7b0209-bdbf-49dc-85a6-7942842f67f6/content/default-5ecb83752eae8.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Trong bưởi chứa hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa, làm tăng quá trình giải độc gan tự nhiên. Một ly nước ép bưởi sẽ tăng cường sản xuất các enzyme thải độc gan, làm vô hiệu hóa các tác nhân gây ung thư và các chất độc khác.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>3. Bơ</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/8a7b0209-bdbf-49dc-85a6-7942842f67f6/content/default-5ecb83753b68c.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Đây là siêu thực phẩm giải độc cho cơ thể với hàm lượng dinh dưỡng cao giúp cơ thể sản xuất glutathione - là một hợp chất rất cần thiết cho gan và làm sạch các chất độc hại.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>4. Trà Xanh</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/8a7b0209-bdbf-49dc-85a6-7942842f67f6/content/default-5ecb837546a6a.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Được coi là thức uống giải khát rất tốt cho gan vì nó chứa các chất chống oxy hóa thực vật được gọi là catechin - là một hợp chất hỗ trợ các chức năng gan. Trà xanh không chỉ thanh lọc cơ thể mà còn thải độc cho gan rất hiệu quả.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>5. Táo</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/8a7b0209-bdbf-49dc-85a6-7942842f67f6/content/default-5ecb83754be7a.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Trong táo chứa khá nhiều pectin và các thành phần hóa học cần thiết cho cơ thể giúp làm sạch cũng như giải phóng độc tố từ đường tiêu hóa. Điều này hỗ trợ cho gan dễ dàng làm việc để xử lý các chất độc hại trong quá trình làm sạch cơ thể.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>6. Cam, Chanh</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/8a7b0209-bdbf-49dc-85a6-7942842f67f6/content/default-5ecb837553777.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Những loại trái cây họ cam, chanh cũng là những thực phẩm giải độc gan tự nhiên, chúng chứa một lượng vitamin C khá cao giúp đào thải chất độc trong cơ thể qua đường nước tiểu. Hơn nữa, uống nước chanh hoặc nước cam sau bữa sáng giúp kích thích gan hoạt động hiệu quả hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>7. Ngũ Cốc</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/8a7b0209-bdbf-49dc-85a6-7942842f67f6/content/default-5ecb83755faf9.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Thay vì sử dụng các thực phẩm từ bột mỳ trắng thì thay thế bằng các loại ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt, lúa mỳ, hạt kê... những loại thực phẩm nguyên hạt này chứa nhiều vitamin B hỗ trợ quá trình chuyển hóa trong cơ thể nhanh, đồng thời giúp giải độc gan tốt hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> <i>Nguồn: Healthfitnessrevolution</i></span></p>',
'_locale' => 'vi',
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
}
]
$event = object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 77,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => '.jpg',
'uuid' => 'a5e64da0-dcca-4da8-b775-d7000173f880',
'images' => '.jpg|.jpg|.jpg|.jpg|.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
(int) 0 => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {},
(int) 1 => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {},
'_locale' => 'vi'
],
'_matchingData' => [
'ArticleCategories' => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {},
'ArticlesCategories' => object(Cake\ORM\Entity) {}
],
'title' => 'SỐNG XANH CÙNG AEON CITIMART',
'slug' => 'song-xanh-cung-aeon-citimart',
'content' => '<h1>SỐNG XANH CÙNG AEON CITIMART</h1><p><span style="color:transparent;">?</span></p><p>Những chiếc túi tái sử dụng thân thiện với môi trường đã chính thức được bày bán tại tất cả 23 cửa hàng thuộc hệ thống siêu thị AEON Citimart trên toàn quốc.</p><p>Quý khách hàng hãy đến siêu thị AEON Citimart gần nhất để sở hữu cho mình chiếc túi xinh xắn và tiện lợi này. Hạn chế sử dụng túi ni-lông để chung tay cùng chúng tôi bảo vệ Trái Đất!</p><p>M<span style="color:rgb(28,30,33);background-color:rgb(255,255,255);">️ọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ Hotline Chăm sóc Khách hàng: (028) 3929 1068</span><br><span style="color:rgb(28,30,33);background-color:rgb(255,255,255);">Email: cskh@aeoncitimart.vn</span></p>',
'_locale' => 'vi',
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
'*' => true
],
'[dirty]' => [],
'[original]' => [],
'[virtual]' => [],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [],
'[invalid]' => [],
'[repository]' => 'Articles'
}
$vipArticles = object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 79,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => 'tich-diem-de-dang-nhan-phieu-mua-hang.jpg',
'uuid' => '7b5fb7d4-77a2-4f0d-b126-c46fb2d563c2',
'images' => 'tich-diem-de-dang-nhan-phieu-mua-hang.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
(int) 0 => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {},
(int) 1 => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {},
'_locale' => 'vi'
],
'_matchingData' => [
'ArticleCategories' => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {},
'ArticlesCategories' => object(Cake\ORM\Entity) {}
],
'title' => 'TÍCH ĐIỂM DỄ DÀNG - NHẬN PHIẾU MUA HÀNG',
'slug' => 'tich-diem-de-dang-nhan-phieu-mua-hang',
'content' => '<h1>TÍCH ĐIỂM DỄ DÀNG - NHẬN PHIẾU MUA HÀNG</h1><p><span style="color:transparent;">?</span>TỪ 23/5 ĐẾN 7/6, quý khách khi mua sắm tại Aeon Citimart với hóa đơn 400.000 đồng sẽ NHẬN NGAY 1 PHIẾU TÍCH ĐIỂM.</p><p><span style="color:transparent;">?</span>4 phiếu đổi được PHIẾU QUÀ TẶNG 100.000 đồng<span style="color:transparent;">?️</span><br><span style="color:transparent;">?</span>7 phiếu đổi được PHIẾU QUÀ TẶNG 200.000 đồng<span style="color:transparent;">?️</span></p><p><span style="color:transparent;">?</span> Áp dụng tại toàn hệ thống siêu thị AEON Citimart</p><p><span style="color:transparent;">?</span>Quý khách hàng hãy đến mua sắm tại siêu thị AEON Citimart gần nhất để bắt đầu tích điểm nhé <span style="color:transparent;">?</span></p><p><span style="color:transparent;">⚠️</span>Lưu ý:</p><p><span style="color:transparent;">❗</span>Hạn đổi phiếu có giá trị đến hết ngày 14/6/2020<br><span style="color:transparent;">‼️</span>CTKM có thể kết thúc trước thời hạn</p><p>M<span style="color:rgb(28,30,33);background-color:rgb(255,255,255);">️ọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ Hotline Chăm sóc Khách hàng: (028) 3929 1068</span><br><span style="color:rgb(28,30,33);background-color:rgb(255,255,255);">Email: cskh@aeoncitimart.vn</span></p>',
'_locale' => 'vi',
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
'*' => true
],
'[dirty]' => [],
'[original]' => [],
'[virtual]' => [],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [],
'[invalid]' => [],
'[repository]' => 'Articles'
}
$requestQuery = []
$limit = (int) 12
$conditions_article = []
$conditions_article_category = []
$listArticles = [
(int) 1 => (int) 1,
(int) 2 => (int) 2,
(int) 4 => (int) 4,
(int) 5 => (int) 5,
(int) 7 => (int) 7,
(int) 8 => (int) 8,
(int) 9 => (int) 9,
(int) 12 => (int) 12,
(int) 13 => (int) 13,
(int) 14 => (int) 14,
(int) 11 => (int) 11,
(int) 10 => (int) 10,
(int) 6 => (int) 6,
(int) 3 => (int) 3,
(int) 15 => (int) 15,
(int) 16 => (int) 16,
(int) 17 => (int) 17,
(int) 18 => (int) 18,
(int) 19 => (int) 19,
(int) 20 => (int) 20,
(int) 21 => (int) 21,
(int) 22 => (int) 22,
(int) 23 => (int) 23,
(int) 24 => (int) 24,
(int) 25 => (int) 25,
(int) 26 => (int) 26,
(int) 27 => (int) 27,
(int) 28 => (int) 28,
(int) 29 => (int) 29,
(int) 30 => (int) 30,
(int) 31 => (int) 31,
(int) 32 => (int) 32,
(int) 33 => (int) 33,
(int) 34 => (int) 34,
(int) 35 => (int) 35,
(int) 38 => (int) 38,
(int) 39 => (int) 39,
(int) 40 => (int) 40,
(int) 41 => (int) 41,
(int) 42 => (int) 42,
(int) 43 => (int) 43,
(int) 44 => (int) 44,
(int) 45 => (int) 45,
(int) 46 => (int) 46,
(int) 47 => (int) 47,
(int) 48 => (int) 48,
(int) 49 => (int) 49,
(int) 50 => (int) 50,
(int) 51 => (int) 51,
(int) 52 => (int) 52,
(int) 53 => (int) 53,
(int) 54 => (int) 54,
(int) 55 => (int) 55,
(int) 56 => (int) 56,
(int) 57 => (int) 57,
(int) 58 => (int) 58,
(int) 59 => (int) 59,
(int) 60 => (int) 60,
(int) 61 => (int) 61,
(int) 62 => (int) 62,
(int) 63 => (int) 63,
(int) 64 => (int) 64,
(int) 65 => (int) 65,
(int) 66 => (int) 66,
(int) 67 => (int) 67,
(int) 68 => (int) 68,
(int) 69 => (int) 69,
(int) 70 => (int) 70,
(int) 71 => (int) 71,
(int) 72 => (int) 72,
(int) 73 => (int) 73,
(int) 74 => (int) 74,
(int) 75 => (int) 75,
(int) 76 => (int) 76,
(int) 77 => (int) 77,
(int) 78 => (int) 78,
(int) 79 => (int) 79,
(int) 80 => (int) 80,
(int) 81 => (int) 81,
(int) 82 => (int) 82,
(int) 83 => (int) 83,
(int) 84 => (int) 84,
(int) 85 => (int) 85,
(int) 86 => (int) 86,
(int) 87 => (int) 87,
(int) 88 => (int) 88,
(int) 89 => (int) 89,
(int) 90 => (int) 90,
(int) 91 => (int) 91,
(int) 92 => (int) 92,
(int) 93 => (int) 93,
(int) 94 => (int) 94,
(int) 95 => (int) 95,
(int) 96 => (int) 96,
(int) 97 => (int) 97,
(int) 98 => (int) 98,
(int) 99 => (int) 99,
(int) 100 => (int) 100,
(int) 101 => (int) 101,
(int) 102 => (int) 102,
(int) 103 => (int) 103,
(int) 104 => (int) 104,
(int) 105 => (int) 105,
(int) 106 => (int) 106,
(int) 107 => (int) 107,
(int) 108 => (int) 108,
(int) 109 => (int) 109,
(int) 110 => (int) 110,
(int) 111 => (int) 111,
(int) 112 => (int) 112,
(int) 113 => (int) 113,
(int) 114 => (int) 114,
(int) 115 => (int) 115,
(int) 116 => (int) 116,
(int) 117 => (int) 117,
(int) 118 => (int) 118,
(int) 119 => (int) 119,
(int) 120 => (int) 120,
(int) 121 => (int) 121,
(int) 122 => (int) 122,
(int) 123 => (int) 123,
(int) 124 => (int) 124,
(int) 125 => (int) 125,
(int) 126 => (int) 126,
(int) 127 => (int) 127,
(int) 128 => (int) 128,
(int) 129 => (int) 129,
(int) 130 => (int) 130,
(int) 131 => (int) 131,
(int) 132 => (int) 132,
(int) 133 => (int) 133,
(int) 134 => (int) 134,
(int) 135 => (int) 135,
(int) 136 => (int) 136,
(int) 137 => (int) 137,
(int) 138 => (int) 138,
(int) 139 => (int) 139
]
$query = object(Cake\ORM\Query) {
'(help)' => 'This is a Query object, to get the results execute or iterate it.',
'sql' => 'SELECT Articles.id AS `Articles__id`, Articles.article_category_id AS `Articles__article_category_id`, Articles.user_id AS `Articles__user_id`, Articles.image AS `Articles__image`, Articles.uuid AS `Articles__uuid`, Articles.images AS `Articles__images`, Articles.view_count AS `Articles__view_count`, Articles.comment_count AS `Articles__comment_count`, Articles.allow_comment AS `Articles__allow_comment`, Articles.order AS `Articles__order`, Articles.url AS `Articles__url`, Articles.sort AS `Articles__sort`, Articles.status AS `Articles__status`, Articles.home AS `Articles__home`, Articles.featured AS `Articles__featured`, Articles.tag AS `Articles__tag`, Articles.created AS `Articles__created`, Articles.modified AS `Articles__modified`, Articles_title_translation.id AS `Articles_title_translation__id`, Articles_title_translation.locale AS `Articles_title_translation__locale`, Articles_title_translation.model AS `Articles_title_translation__model`, Articles_title_translation.foreign_key AS `Articles_title_translation__foreign_key`, Articles_title_translation.field AS `Articles_title_translation__field`, Articles_title_translation.content AS `Articles_title_translation__content`, Articles_slug_translation.id AS `Articles_slug_translation__id`, Articles_slug_translation.locale AS `Articles_slug_translation__locale`, Articles_slug_translation.model AS `Articles_slug_translation__model`, Articles_slug_translation.foreign_key AS `Articles_slug_translation__foreign_key`, Articles_slug_translation.field AS `Articles_slug_translation__field`, Articles_slug_translation.content AS `Articles_slug_translation__content`, Articles_slug_custom_translation.id AS `Articles_slug_custom_translation__id`, Articles_slug_custom_translation.locale AS `Articles_slug_custom_translation__locale`, Articles_slug_custom_translation.model AS `Articles_slug_custom_translation__model`, Articles_slug_custom_translation.foreign_key AS `Articles_slug_custom_translation__foreign_key`, Articles_slug_custom_translation.field AS `Articles_slug_custom_translation__field`, Articles_slug_custom_translation.content AS `Articles_slug_custom_translation__content`, Articles_description_translation.id AS `Articles_description_translation__id`, Articles_description_translation.locale AS `Articles_description_translation__locale`, Articles_description_translation.model AS `Articles_description_translation__model`, Articles_description_translation.foreign_key AS `Articles_description_translation__foreign_key`, Articles_description_translation.field AS `Articles_description_translation__field`, Articles_description_translation.content AS `Articles_description_translation__content`, Articles_content_translation.id AS `Articles_content_translation__id`, Articles_content_translation.locale AS `Articles_content_translation__locale`, Articles_content_translation.model AS `Articles_content_translation__model`, Articles_content_translation.foreign_key AS `Articles_content_translation__foreign_key`, Articles_content_translation.field AS `Articles_content_translation__field`, Articles_content_translation.content AS `Articles_content_translation__content`, Articles_meta_title_translation.id AS `Articles_meta_title_translation__id`, Articles_meta_title_translation.locale AS `Articles_meta_title_translation__locale`, Articles_meta_title_translation.model AS `Articles_meta_title_translation__model`, Articles_meta_title_translation.foreign_key AS `Articles_meta_title_translation__foreign_key`, Articles_meta_title_translation.field AS `Articles_meta_title_translation__field`, Articles_meta_title_translation.content AS `Articles_meta_title_translation__content`, Articles_meta_description_translation.id AS `Articles_meta_description_translation__id`, Articles_meta_description_translation.locale AS `Articles_meta_description_translation__locale`, Articles_meta_description_translation.model AS `Articles_meta_description_translation__model`, Articles_meta_description_translation.foreign_key AS `Articles_meta_description_translation__foreign_key`, Articles_meta_description_translation.field AS `Articles_meta_description_translation__field`, Articles_meta_description_translation.content AS `Articles_meta_description_translation__content`, Articles_meta_keyword_translation.id AS `Articles_meta_keyword_translation__id`, Articles_meta_keyword_translation.locale AS `Articles_meta_keyword_translation__locale`, Articles_meta_keyword_translation.model AS `Articles_meta_keyword_translation__model`, Articles_meta_keyword_translation.foreign_key AS `Articles_meta_keyword_translation__foreign_key`, Articles_meta_keyword_translation.field AS `Articles_meta_keyword_translation__field`, Articles_meta_keyword_translation.content AS `Articles_meta_keyword_translation__content` FROM articles Articles LEFT JOIN article_translations Articles_title_translation ON (Articles_title_translation.model = :c0 AND Articles_title_translation.field = :c1 AND Articles_title_translation.content != :c2 AND Articles_title_translation.locale = :c3 AND Articles.id = (Articles_title_translation.foreign_key)) LEFT JOIN article_translations Articles_slug_translation ON (Articles_slug_translation.model = :c4 AND Articles_slug_translation.field = :c5 AND Articles_slug_translation.content != :c6 AND Articles_slug_translation.locale = :c7 AND Articles.id = (Articles_slug_translation.foreign_key)) LEFT JOIN article_translations Articles_slug_custom_translation ON (Articles_slug_custom_translation.model = :c8 AND Articles_slug_custom_translation.field = :c9 AND Articles_slug_custom_translation.content != :c10 AND Articles_slug_custom_translation.locale = :c11 AND Articles.id = (Articles_slug_custom_translation.foreign_key)) LEFT JOIN article_translations Articles_description_translation ON (Articles_description_translation.model = :c12 AND Articles_description_translation.field = :c13 AND Articles_description_translation.content != :c14 AND Articles_description_translation.locale = :c15 AND Articles.id = (Articles_description_translation.foreign_key)) LEFT JOIN article_translations Articles_content_translation ON (Articles_content_translation.model = :c16 AND Articles_content_translation.field = :c17 AND Articles_content_translation.content != :c18 AND Articles_content_translation.locale = :c19 AND Articles.id = (Articles_content_translation.foreign_key)) LEFT JOIN article_translations Articles_meta_title_translation ON (Articles_meta_title_translation.model = :c20 AND Articles_meta_title_translation.field = :c21 AND Articles_meta_title_translation.content != :c22 AND Articles_meta_title_translation.locale = :c23 AND Articles.id = (Articles_meta_title_translation.foreign_key)) LEFT JOIN article_translations Articles_meta_description_translation ON (Articles_meta_description_translation.model = :c24 AND Articles_meta_description_translation.field = :c25 AND Articles_meta_description_translation.content != :c26 AND Articles_meta_description_translation.locale = :c27 AND Articles.id = (Articles_meta_description_translation.foreign_key)) LEFT JOIN article_translations Articles_meta_keyword_translation ON (Articles_meta_keyword_translation.model = :c28 AND Articles_meta_keyword_translation.field = :c29 AND Articles_meta_keyword_translation.content != :c30 AND Articles_meta_keyword_translation.locale = :c31 AND Articles.id = (Articles_meta_keyword_translation.foreign_key)) WHERE Articles.id in (:c32,:c33,:c34,:c35,:c36,:c37,:c38,:c39,:c40,:c41,:c42,:c43,:c44,:c45,:c46,:c47,:c48,:c49,:c50,:c51,:c52,:c53,:c54,:c55,:c56,:c57,:c58,:c59,:c60,:c61,:c62,:c63,:c64,:c65,:c66,:c67,:c68,:c69,:c70,:c71,:c72,:c73,:c74,:c75,:c76,:c77,:c78,:c79,:c80,:c81,:c82,:c83,:c84,:c85,:c86,:c87,:c88,:c89,:c90,:c91,:c92,:c93,:c94,:c95,:c96,:c97,:c98,:c99,:c100,:c101,:c102,:c103,:c104,:c105,:c106,:c107,:c108,:c109,:c110,:c111,:c112,:c113,:c114,:c115,:c116,:c117,:c118,:c119,:c120,:c121,:c122,:c123,:c124,:c125,:c126,:c127,:c128,:c129,:c130,:c131,:c132,:c133,:c134,:c135,:c136,:c137,:c138,:c139,:c140,:c141,:c142,:c143,:c144,:c145,:c146,:c147,:c148,:c149,:c150,:c151,:c152,:c153,:c154,:c155,:c156,:c157,:c158,:c159,:c160,:c161,:c162,:c163,:c164,:c165,:c166,:c167,:c168) LIMIT 12 OFFSET 0',
'params' => [
':c0' => [
[maximum depth reached]
],
':c1' => [
[maximum depth reached]
],
':c2' => [
[maximum depth reached]
],
':c3' => [
[maximum depth reached]
],
':c4' => [
[maximum depth reached]
],
':c5' => [
[maximum depth reached]
],
':c6' => [
[maximum depth reached]
],
':c7' => [
[maximum depth reached]
],
':c8' => [
[maximum depth reached]
],
':c9' => [
[maximum depth reached]
],
':c10' => [
[maximum depth reached]
],
':c11' => [
[maximum depth reached]
],
':c12' => [
[maximum depth reached]
],
':c13' => [
[maximum depth reached]
],
':c14' => [
[maximum depth reached]
],
':c15' => [
[maximum depth reached]
],
':c16' => [
[maximum depth reached]
],
':c17' => [
[maximum depth reached]
],
':c18' => [
[maximum depth reached]
],
':c19' => [
[maximum depth reached]
],
':c20' => [
[maximum depth reached]
],
':c21' => [
[maximum depth reached]
],
':c22' => [
[maximum depth reached]
],
':c23' => [
[maximum depth reached]
],
':c24' => [
[maximum depth reached]
],
':c25' => [
[maximum depth reached]
],
':c26' => [
[maximum depth reached]
],
':c27' => [
[maximum depth reached]
],
':c28' => [
[maximum depth reached]
],
':c29' => [
[maximum depth reached]
],
':c30' => [
[maximum depth reached]
],
':c31' => [
[maximum depth reached]
],
':c32' => [
[maximum depth reached]
],
':c33' => [
[maximum depth reached]
],
':c34' => [
[maximum depth reached]
],
':c35' => [
[maximum depth reached]
],
':c36' => [
[maximum depth reached]
],
':c37' => [
[maximum depth reached]
],
':c38' => [
[maximum depth reached]
],
':c39' => [
[maximum depth reached]
],
':c40' => [
[maximum depth reached]
],
':c41' => [
[maximum depth reached]
],
':c42' => [
[maximum depth reached]
],
':c43' => [
[maximum depth reached]
],
':c44' => [
[maximum depth reached]
],
':c45' => [
[maximum depth reached]
],
':c46' => [
[maximum depth reached]
],
':c47' => [
[maximum depth reached]
],
':c48' => [
[maximum depth reached]
],
':c49' => [
[maximum depth reached]
],
':c50' => [
[maximum depth reached]
],
':c51' => [
[maximum depth reached]
],
':c52' => [
[maximum depth reached]
],
':c53' => [
[maximum depth reached]
],
':c54' => [
[maximum depth reached]
],
':c55' => [
[maximum depth reached]
],
':c56' => [
[maximum depth reached]
],
':c57' => [
[maximum depth reached]
],
':c58' => [
[maximum depth reached]
],
':c59' => [
[maximum depth reached]
],
':c60' => [
[maximum depth reached]
],
':c61' => [
[maximum depth reached]
],
':c62' => [
[maximum depth reached]
],
':c63' => [
[maximum depth reached]
],
':c64' => [
[maximum depth reached]
],
':c65' => [
[maximum depth reached]
],
':c66' => [
[maximum depth reached]
],
':c67' => [
[maximum depth reached]
],
':c68' => [
[maximum depth reached]
],
':c69' => [
[maximum depth reached]
],
':c70' => [
[maximum depth reached]
],
':c71' => [
[maximum depth reached]
],
':c72' => [
[maximum depth reached]
],
':c73' => [
[maximum depth reached]
],
':c74' => [
[maximum depth reached]
],
':c75' => [
[maximum depth reached]
],
':c76' => [
[maximum depth reached]
],
':c77' => [
[maximum depth reached]
],
':c78' => [
[maximum depth reached]
],
':c79' => [
[maximum depth reached]
],
':c80' => [
[maximum depth reached]
],
':c81' => [
[maximum depth reached]
],
':c82' => [
[maximum depth reached]
],
':c83' => [
[maximum depth reached]
],
':c84' => [
[maximum depth reached]
],
':c85' => [
[maximum depth reached]
],
':c86' => [
[maximum depth reached]
],
':c87' => [
[maximum depth reached]
],
':c88' => [
[maximum depth reached]
],
':c89' => [
[maximum depth reached]
],
':c90' => [
[maximum depth reached]
],
':c91' => [
[maximum depth reached]
],
':c92' => [
[maximum depth reached]
],
':c93' => [
[maximum depth reached]
],
':c94' => [
[maximum depth reached]
],
':c95' => [
[maximum depth reached]
],
':c96' => [
[maximum depth reached]
],
':c97' => [
[maximum depth reached]
],
':c98' => [
[maximum depth reached]
],
':c99' => [
[maximum depth reached]
],
':c100' => [
[maximum depth reached]
],
':c101' => [
[maximum depth reached]
],
':c102' => [
[maximum depth reached]
],
':c103' => [
[maximum depth reached]
],
':c104' => [
[maximum depth reached]
],
':c105' => [
[maximum depth reached]
],
':c106' => [
[maximum depth reached]
],
':c107' => [
[maximum depth reached]
],
':c108' => [
[maximum depth reached]
],
':c109' => [
[maximum depth reached]
],
':c110' => [
[maximum depth reached]
],
':c111' => [
[maximum depth reached]
],
':c112' => [
[maximum depth reached]
],
':c113' => [
[maximum depth reached]
],
':c114' => [
[maximum depth reached]
],
':c115' => [
[maximum depth reached]
],
':c116' => [
[maximum depth reached]
],
':c117' => [
[maximum depth reached]
],
':c118' => [
[maximum depth reached]
],
':c119' => [
[maximum depth reached]
],
':c120' => [
[maximum depth reached]
],
':c121' => [
[maximum depth reached]
],
':c122' => [
[maximum depth reached]
],
':c123' => [
[maximum depth reached]
],
':c124' => [
[maximum depth reached]
],
':c125' => [
[maximum depth reached]
],
':c126' => [
[maximum depth reached]
],
':c127' => [
[maximum depth reached]
],
':c128' => [
[maximum depth reached]
],
':c129' => [
[maximum depth reached]
],
':c130' => [
[maximum depth reached]
],
':c131' => [
[maximum depth reached]
],
':c132' => [
[maximum depth reached]
],
':c133' => [
[maximum depth reached]
],
':c134' => [
[maximum depth reached]
],
':c135' => [
[maximum depth reached]
],
':c136' => [
[maximum depth reached]
],
':c137' => [
[maximum depth reached]
],
':c138' => [
[maximum depth reached]
],
':c139' => [
[maximum depth reached]
],
':c140' => [
[maximum depth reached]
],
':c141' => [
[maximum depth reached]
],
':c142' => [
[maximum depth reached]
],
':c143' => [
[maximum depth reached]
],
':c144' => [
[maximum depth reached]
],
':c145' => [
[maximum depth reached]
],
':c146' => [
[maximum depth reached]
],
':c147' => [
[maximum depth reached]
],
':c148' => [
[maximum depth reached]
],
':c149' => [
[maximum depth reached]
],
':c150' => [
[maximum depth reached]
],
':c151' => [
[maximum depth reached]
],
':c152' => [
[maximum depth reached]
],
':c153' => [
[maximum depth reached]
],
':c154' => [
[maximum depth reached]
],
':c155' => [
[maximum depth reached]
],
':c156' => [
[maximum depth reached]
],
':c157' => [
[maximum depth reached]
],
':c158' => [
[maximum depth reached]
],
':c159' => [
[maximum depth reached]
],
':c160' => [
[maximum depth reached]
],
':c161' => [
[maximum depth reached]
],
':c162' => [
[maximum depth reached]
],
':c163' => [
[maximum depth reached]
],
':c164' => [
[maximum depth reached]
],
':c165' => [
[maximum depth reached]
],
':c166' => [
[maximum depth reached]
],
':c167' => [
[maximum depth reached]
],
':c168' => [
[maximum depth reached]
]
],
'defaultTypes' => [
'Articles__id' => 'integer',
'Articles.id' => 'integer',
'id' => 'integer',
'Articles__article_category_id' => 'string',
'Articles.article_category_id' => 'string',
'article_category_id' => 'string',
'Articles__user_id' => 'integer',
'Articles.user_id' => 'integer',
'user_id' => 'integer',
'Articles__image' => 'string',
'Articles.image' => 'string',
'image' => 'string',
'Articles__uuid' => 'string',
'Articles.uuid' => 'string',
'uuid' => 'string',
'Articles__images' => 'string',
'Articles.images' => 'string',
'images' => 'string',
'Articles__view_count' => 'integer',
'Articles.view_count' => 'integer',
'view_count' => 'integer',
'Articles__comment_count' => 'integer',
'Articles.comment_count' => 'integer',
'comment_count' => 'integer',
'Articles__allow_comment' => 'integer',
'Articles.allow_comment' => 'integer',
'allow_comment' => 'integer',
'Articles__order' => 'integer',
'Articles.order' => 'integer',
'order' => 'integer',
'Articles__url' => 'string',
'Articles.url' => 'string',
'url' => 'string',
'Articles__sort' => 'integer',
'Articles.sort' => 'integer',
'sort' => 'integer',
'Articles__status' => 'boolean',
'Articles.status' => 'boolean',
'status' => 'boolean',
'Articles__home' => 'boolean',
'Articles.home' => 'boolean',
'home' => 'boolean',
'Articles__featured' => 'boolean',
'Articles.featured' => 'boolean',
'featured' => 'boolean',
'Articles__tag' => 'string',
'Articles.tag' => 'string',
'tag' => 'string',
'Articles__created' => 'datetime',
'Articles.created' => 'datetime',
'created' => 'datetime',
'Articles__modified' => 'datetime',
'Articles.modified' => 'datetime',
'modified' => 'datetime',
'ArticleTranslations__id' => 'integer',
'ArticleTranslations.id' => 'integer',
'ArticleTranslations__locale' => 'string',
'ArticleTranslations.locale' => 'string',
'locale' => 'string',
'ArticleTranslations__model' => 'string',
'ArticleTranslations.model' => 'string',
'model' => 'string',
'ArticleTranslations__foreign_key' => 'integer',
'ArticleTranslations.foreign_key' => 'integer',
'foreign_key' => 'integer',
'ArticleTranslations__field' => 'string',
'ArticleTranslations.field' => 'string',
'field' => 'string',
'ArticleTranslations__content' => 'text',
'ArticleTranslations.content' => 'text',
'content' => 'text',
'ArticleCategories__id' => 'integer',
'ArticleCategories.id' => 'integer',
'ArticleCategories__parent_id' => 'integer',
'ArticleCategories.parent_id' => 'integer',
'parent_id' => 'integer',
'ArticleCategories__type' => 'string',
'ArticleCategories.type' => 'string',
'type' => 'string',
'ArticleCategories__image' => 'upload.file',
'ArticleCategories.image' => 'upload.file',
'ArticleCategories__uuid' => 'string',
'ArticleCategories.uuid' => 'string',
'ArticleCategories__order' => 'integer',
'ArticleCategories.order' => 'integer',
'ArticleCategories__status' => 'boolean',
'ArticleCategories.status' => 'boolean',
'ArticleCategories__lft' => 'integer',
'ArticleCategories.lft' => 'integer',
'lft' => 'integer',
'ArticleCategories__rght' => 'integer',
'ArticleCategories.rght' => 'integer',
'rght' => 'integer',
'ArticleCategories__created' => 'datetime',
'ArticleCategories.created' => 'datetime',
'ArticleCategories__modified' => 'datetime',
'ArticleCategories.modified' => 'datetime',
'ArticleCategories__allowed_fields' => 'text',
'ArticleCategories.allowed_fields' => 'text',
'allowed_fields' => 'text',
'Articles_title_translation__id' => 'integer',
'Articles_title_translation.id' => 'integer',
'Articles_title_translation__locale' => 'string',
'Articles_title_translation.locale' => 'string',
'Articles_title_translation__model' => 'string',
'Articles_title_translation.model' => 'string',
'Articles_title_translation__foreign_key' => 'integer',
'Articles_title_translation.foreign_key' => 'integer',
'Articles_title_translation__field' => 'string',
'Articles_title_translation.field' => 'string',
'Articles_title_translation__content' => 'text',
'Articles_title_translation.content' => 'text',
'Articles_slug_translation__id' => 'integer',
'Articles_slug_translation.id' => 'integer',
'Articles_slug_translation__locale' => 'string',
'Articles_slug_translation.locale' => 'string',
'Articles_slug_translation__model' => 'string',
'Articles_slug_translation.model' => 'string',
'Articles_slug_translation__foreign_key' => 'integer',
'Articles_slug_translation.foreign_key' => 'integer',
'Articles_slug_translation__field' => 'string',
'Articles_slug_translation.field' => 'string',
'Articles_slug_translation__content' => 'text',
'Articles_slug_translation.content' => 'text',
'Articles_slug_custom_translation__id' => 'integer',
'Articles_slug_custom_translation.id' => 'integer',
'Articles_slug_custom_translation__locale' => 'string',
'Articles_slug_custom_translation.locale' => 'string',
'Articles_slug_custom_translation__model' => 'string',
'Articles_slug_custom_translation.model' => 'string',
'Articles_slug_custom_translation__foreign_key' => 'integer',
'Articles_slug_custom_translation.foreign_key' => 'integer',
'Articles_slug_custom_translation__field' => 'string',
'Articles_slug_custom_translation.field' => 'string',
'Articles_slug_custom_translation__content' => 'text',
'Articles_slug_custom_translation.content' => 'text',
'Articles_description_translation__id' => 'integer',
'Articles_description_translation.id' => 'integer',
'Articles_description_translation__locale' => 'string',
'Articles_description_translation.locale' => 'string',
'Articles_description_translation__model' => 'string',
'Articles_description_translation.model' => 'string',
'Articles_description_translation__foreign_key' => 'integer',
'Articles_description_translation.foreign_key' => 'integer',
'Articles_description_translation__field' => 'string',
'Articles_description_translation.field' => 'string',
'Articles_description_translation__content' => 'text',
'Articles_description_translation.content' => 'text',
'Articles_content_translation__id' => 'integer',
'Articles_content_translation.id' => 'integer',
'Articles_content_translation__locale' => 'string',
'Articles_content_translation.locale' => 'string',
'Articles_content_translation__model' => 'string',
'Articles_content_translation.model' => 'string',
'Articles_content_translation__foreign_key' => 'integer',
'Articles_content_translation.foreign_key' => 'integer',
'Articles_content_translation__field' => 'string',
'Articles_content_translation.field' => 'string',
'Articles_content_translation__content' => 'text',
'Articles_content_translation.content' => 'text',
'Articles_meta_title_translation__id' => 'integer',
'Articles_meta_title_translation.id' => 'integer',
'Articles_meta_title_translation__locale' => 'string',
'Articles_meta_title_translation.locale' => 'string',
'Articles_meta_title_translation__model' => 'string',
'Articles_meta_title_translation.model' => 'string',
'Articles_meta_title_translation__foreign_key' => 'integer',
'Articles_meta_title_translation.foreign_key' => 'integer',
'Articles_meta_title_translation__field' => 'string',
'Articles_meta_title_translation.field' => 'string',
'Articles_meta_title_translation__content' => 'text',
'Articles_meta_title_translation.content' => 'text',
'Articles_meta_description_translation__id' => 'integer',
'Articles_meta_description_translation.id' => 'integer',
'Articles_meta_description_translation__locale' => 'string',
'Articles_meta_description_translation.locale' => 'string',
'Articles_meta_description_translation__model' => 'string',
'Articles_meta_description_translation.model' => 'string',
'Articles_meta_description_translation__foreign_key' => 'integer',
'Articles_meta_description_translation.foreign_key' => 'integer',
'Articles_meta_description_translation__field' => 'string',
'Articles_meta_description_translation.field' => 'string',
'Articles_meta_description_translation__content' => 'text',
'Articles_meta_description_translation.content' => 'text',
'Articles_meta_keyword_translation__id' => 'integer',
'Articles_meta_keyword_translation.id' => 'integer',
'Articles_meta_keyword_translation__locale' => 'string',
'Articles_meta_keyword_translation.locale' => 'string',
'Articles_meta_keyword_translation__model' => 'string',
'Articles_meta_keyword_translation.model' => 'string',
'Articles_meta_keyword_translation__foreign_key' => 'integer',
'Articles_meta_keyword_translation.foreign_key' => 'integer',
'Articles_meta_keyword_translation__field' => 'string',
'Articles_meta_keyword_translation.field' => 'string',
'Articles_meta_keyword_translation__content' => 'text',
'Articles_meta_keyword_translation.content' => 'text'
],
'decorators' => (int) 0,
'executed' => true,
'hydrate' => true,
'buffered' => true,
'formatters' => (int) 2,
'mapReducers' => (int) 0,
'contain' => [
'ArticleTranslations' => [
[maximum depth reached]
],
'ArticleCategories' => [[maximum depth reached]],
'Articles_title_translation' => [
[maximum depth reached]
],
'Articles_slug_translation' => [
[maximum depth reached]
],
'Articles_slug_custom_translation' => [
[maximum depth reached]
],
'Articles_description_translation' => [
[maximum depth reached]
],
'Articles_content_translation' => [
[maximum depth reached]
],
'Articles_meta_title_translation' => [
[maximum depth reached]
],
'Articles_meta_description_translation' => [
[maximum depth reached]
],
'Articles_meta_keyword_translation' => [
[maximum depth reached]
]
],
'matching' => [],
'extraOptions' => [
'scope' => null,
'sort' => 'Articles.id',
'whitelist' => [
[maximum depth reached]
]
],
'repository' => object(App\Model\Table\ArticlesTable) {}
}
$articles = [
(int) 0 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 139,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => '.jpg',
'uuid' => 'bed7c20c-f6c9-4772-a35d-b897a0935978',
'images' => '.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'CANH TƯƠNG MISO SÒ XUA TAN CƠN NÓNG BỨC',
'slug' => 'canh-tuong-miso-so-xua-tan-con-nong-buc',
'content' => '<h1>CANH TƯƠNG MISO SÒ XUA TAN CƠN NÓNG BỨC</h1><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong><u>Nguyên liệu:</u></strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>*Cho nước dùng Dashi</i></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 lít nước</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 20 gram </span><a href="http://thucphamnhapkhau.vn/silky/viewmenudetail-94-rong-bien-kho--wakame-cut.aspx"><span style="color:rgb(127,127,127);">rong biển khô </span></a><span style="color:rgb(127,127,127);">(lá to)</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 20 gram </span><a href="http://thucphamnhapkhau.vn/silky/viewmenu-20-ca.aspx"><span style="color:rgb(127,127,127);">cá </span></a><span style="color:rgb(127,127,127);">bào sợi to (hoặc sợi nhỏ)</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 50 ml nước lạnh (để làm nguội nước sôi)</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 muỗng lọc và khăn lọc</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>*Cho canh tương Miso</i></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 250gr sò asari (loại có vỏ)</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 tép nhỏ hành lá</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 thìa cà phê muối</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 muỗng canh rượu nếp</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Nửa lít nước dùng Dashi</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 02 muỗng canh tương Miso</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong><u>Cách làm:</u></strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>*Cho nước dùng Dashi</i></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 1: Ngâm rong biển khô trong nôi ít nhất 2 giờ nhưng không để quá 5 giờ. Khi rong biển nở thì đun trên bếp đến lúc nước chuẩn bị sôi thì vớt ra.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Sau đó tắt bếp, cho thêm 50 ml nước lạnh để làm nguội nước.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 2: Khi nước đã bớt sôi cho thêm 20 gram cá bào, ngâm 15 phút, cá bào sẽ ngấm và chìm xuống dưới đáy nồi.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 3: Đặt muỗng lọc với tấm vải lọc lên một bát to, đổ nồi nước dùng vào. Sau đó nhấc miếng vải lên, ép nhẹ cho ra hết phần nước bên trong.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"> </span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>*Cho canh tương Miso:</i></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 1: Ngâm sò trong nước với muối 30 phút,nhả hết chất bẩn. Sau đó dùng tay xoa vỏ sò khi rửa, rồi rửa lại bằng nước sạch.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 2: Cho sò vào nồi, thêm nước dùng Dashi và rượu, đun sôi với lửa vừa. Khi nước sôi vặn nhỏ lửa, hớt bọt, cho khoảng 100ml nước, đun thêm khỏng 2 phút, để hành đã cắt nhỏ vào, đun tiếp khoảng 30 giây.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 3: Cho 2 thìa Miso vào muỗng, thêm 1 ít nước dùng Dashi vào để hòa tan Miso trong muỗng. Miso tan thì hòa vào nồi nước.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 4: Dùng muỗng khuấy đều nồi canh, tắt bếp, múc ra bát ăn nóng.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Với bát canh Miso sò giàu dưỡng chất, thơm ngon có công hiệu giải nhiệt trong những ngày nóng bức chắc hẳn sẽ mang đến cho bữa cơm gia đình của bạn nhiều niềm vui.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Hãy đồng hành cùng Aeon Citimart để thêm gia vị và tiếng cười cho gia đình bạn.</span></p><p> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Hiện AEON Citimart đang có nhiều ưu đãi hấp dẫn trong tháng 3, nhanh chân đến với AEON Citimart để lựa chọn những sản phẩm tươi ngon, hợp vệ sinh, không lo về giá mua sắm thả ga nhé.</span></p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 1 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 138,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => '.jpg',
'uuid' => '24edf38f-815f-48a6-bca0-537b0bd21811',
'images' => '.jpg|.jpg|.jpg|.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'Cẩm nang tháng 6/2020 - Đợt 2',
'slug' => 'cam-nang-thang-6-2020-dot-2',
'content' => '<h1>Cẩm nang tháng 6/2020 - Đợt 2</h1><p>*Áp dụng tại các hệ thống siêu thị AEON Citimart: Cao Thắng, Tropic Garden, Garden Plaza, New Sài Gòn, Phúc Yên, Parkson Q.5, B&B Somerset, B&B Hưng Vượng, B&B Green View, B&B Nam Long, B&B Sunrise City, B&B Him Lam, B&B Conic, B&B BCA, B&B Res 11, Citi Premium. Riêng Bình Dương, Nha Trang sẽ có thể không áp dụng cho các mặt hàng và đồ tươi sống (thịt, cá, hải sản,...)</p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 2 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 137,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => 'lam-banh-trung-thu-hoa-qua-chang-can-lo-nuong.jpg',
'uuid' => '4b09ea31-6c99-4ea6-87cf-9a23fd2fd8da',
'images' => 'lam-banh-trung-thu-hoa-qua-chang-can-lo-nuong.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'LÀM BÁNH TRUNG THU HOA QUẢ CHẲNG CẦN LÒ NƯỚNG',
'slug' => 'lam-banh-trung-thu-hoa-qua-chang-can-lo-nuong',
'content' => '<h1>LÀM BÁNH TRUNG THU HOA QUẢ CHẲNG CẦN LÒ NƯỚNG</h1><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>Nguyên liệu:</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 45gr bột gạo nếp</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 35gr bột gạo tẻ</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 20gr bột làm bánh (cake flour)</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 50gr đường hạt</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 20ml dầu</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 130ml xoài xay nhuyễn</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 130ml dâu xay nhuyễn</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 200gr lát bánh gối (cắt hết rìa)</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 41gr mứt dâu</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 41gr mứt cam</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Khuôn bánh Trung thu</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>Cách làm:</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 1: Đầu tiên, bạn đổ bột gạo, bột bánh và bột gạo nếp vào bát trộn đều.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 2: Tiếp theo, bạn xay nhuyễn các loại trái cây đã chọn rồi trộn đều với đường và một ít dầu ăn. <i>*Lưu ý: Bạn nhớ là phải cho đường vào trộn đều trước rồi mới cho dầu vào tiếp nhé!</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 3: Trộn đều hỗn hợp bột ở bước 1 với phần nước trái cây ở trên.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 4: Sau khi đã trộn đều hỗn hợp bột trái cây, chúng mình sẽ đem bột đi hấp cách thủy khoảng 10 phút nhé! <i>*Lưu ý: Bạn nhớ dàn đều hỗn hợp bột trái cây trên đĩa để bột được chín đều nha!</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 5: Trong lúc chờ bột nguội, chúng ta sẽ cắt bỏ phần viền của bánh mì gối rồi nghiền nát phần ruột.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 6: Trộn đều ruột bánh mì với các loại mứt mà bạn thích để làm phần nhân bánh. Ở đây, các bạn chú ý lựa chọn mùi vị sao cho phần vỏ và phần nhân hợp với nhau nhé! Phương án an toàn nhất là vỏ và nhân mang cùng 1 vị.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 7: Nhào kĩ các phần bột vừa hấp rồi chia thành các miếng nhỏ bằng nhau. <i>*Lưu ý: Trước khi cầm bột, bạn nhớ dùng bột nếp chín để làm bột áo nhé!</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 8: Tiếp theo, bạn cán mỏng một phần bột rồi cho nhân vào giữa và vo tròn lại. <i>*Lưu ý: Bạn nhớ bóp cho phần vỏ bánh và phần nhân thật chắc để không bị rơi rớt ra ngoài khi vào khuôn.</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 9: Cuối cùng, bạn đặt những phần bánh vừa nặn vào khuôn bánh Trung thu để tạo hình thật đẹp nữa là xong.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Tèn ten, giờ thì xếp vào đĩa và mời cả nhà thưởng thức nào!</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> <i>Nguồn: Daydaycook</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> </span></p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 3 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 136,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => '6-loi-ich-khong-the-ngo-toi-cua-hat-de.jpg',
'uuid' => '91348b2e-d0b5-4786-afe4-01efa09d655a',
'images' => '6-loi-ich-khong-the-ngo-toi-cua-hat-de.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => '6 LỢI ÍCH KHÔNG THỂ NGỜ TỚI CỦA HẠT DẺ',
'slug' => '6-loi-ich-khong-the-ngo-toi-cua-hat-de',
'content' => '<h1>6 LỢI ÍCH KHÔNG THỂ NGỜ TỚI CỦA HẠT DẺ</h1><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>1. Tăng Cường Hệ Thống Miễn Dịch</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong> </strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/91348b2e-d0b5-4786-afe4-01efa09d655a/content/default-5ee6fa25b199d.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Nồng độ cao vitamin C và các hợp chất chống oxy hoá khác trong hạt dẻ là nguồn dưỡng chất quan trọng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Trong đó, vitamin C không chỉ kích thích sản sinh ra các tế bào bạch cầu mà còn hoạt động như một chất chống oxy hoá để tìm ra các gốc tự do trong cơ thể và vô hiệu hóa chúng trước khi chúng gây hại tế bào. Từ đó, hệ thống miễn dịch có thể tập trung hết sức chống lại các mầm bệnh tốt hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>2. Ngăn Ngừa Bệnh Tiểu Đường</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong> </strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/91348b2e-d0b5-4786-afe4-01efa09d655a/content/default-5ee6fa25bc052.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Nếu muốn ngăn ngừa tiểu đường hiệu quả thì không nên bỏ qua chế độ ăn giàu chất xơ mỗi ngày. Chất xơ trong thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh và ổn định lượng đường trong máu nên rất có ích trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường. Trong khi đó, hạt dẻ lại có nguồn chất xơ khá dồi dào nên làm chậm quá trình tăng lượng đường trong máu để ngăn ngừa những đột biến do bệnh tiểu đường gây ra cũng như hạn chế nguy cơ tiểu đường hiệu quả.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>3. Tăng Mật Độ Xương</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong> </strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/91348b2e-d0b5-4786-afe4-01efa09d655a/content/default-5ee6fa25c8b45.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Đồng là một chất rất quan trọng thúc đẩy cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn, đồng thời nó cũng rất quan trọng cho sự phát triển và tăng trưởng xương. Ngoài ra, magie cũng rất tốt trong việc tăng mật độ xương cùng với nhiều lợi ích sức khoẻ khác. Những khoáng chất quan trọng này được tìm thấy nhiều trong hạt dẻ nên ăn hạt dẻ thường xuyên cũng giúp tăng cường sức khỏe xương tốt hơn và chống loãng xương hiệu quả.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>4. Tăng Cường Hệ Tiêu Hóa</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong> </strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/91348b2e-d0b5-4786-afe4-01efa09d655a/content/default-5ee6fa25d5e13.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Hạt dẻ chứa hàm lượng chất xơ nhiều nhất trong các loại hoạt. Chính hàm lượng chất xơ cao này sẽ giúp kích thích nhu động ruột hoạt động tốt hơn nên hệ tiêu hóa cũng được tăng cường hiệu quả. Một khi hệ tiêu hóa được cải thiện thì hàm lượng dinh dưỡng hấp thụ vào cơ thể cũng nhiều hơn nên sức khỏe tổng thể sẽ được tăng cường.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>5. Cải Thiện Chức Năng Não</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong> </strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/91348b2e-d0b5-4786-afe4-01efa09d655a/content/default-5ee6fa25dee55.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Chức năng não và nhận thức não được cải thiện theo nhiều cách thông qua việc tiêu thụ hạt dẻ. Trước hết, các loại hạt này giàu vitamin B như folate, riboflavin, thiamine đều có tác dụng tác động đến sự phát triển và chức năng thần kinh. Hơn nữa, kali được tìm thấy trong hạt dẻ có thể làm tăng lưu lượng máu tới não và tăng cường sức khoẻ của hệ thần kinh, tăng cường trí nhớ tối ưu hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>6. Kiểm Soát Huyết Áp, Phòng Chống Các Bệnh Tim Mạch</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong> </strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/91348b2e-d0b5-4786-afe4-01efa09d655a/content/default-5ee6fa25e19a1.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Kali có trong hạt dẻ giúp kiểm soát sự vận chuyển của nước trong cơ thể, đồng thời còn có chức năng làm giãn mạch, tăng lưu lượng máu, giải phóng sự căng thẳng trên các mạch máu và động mạch bị co thắt. Nhờ đó cũng giảm nguy cơ mắc các bệnh về huyết áp, tim mạch và đột quỵ.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Ngoài ra, trong hạt dẻ người ta còn tìm thấy một hàm lượng đáng kể các loại chất béo tốt giúp cân bằng cholesterol, giảm viêm, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch và máu đông. Điều này cũng làm giảm nguy cơ đột quỵ, đau tim, và bệnh nhồi máu cơ tim.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>Nguồn: Kenh14.vn, Organicfacts</i></span></p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 4 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 135,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => 'y-thuc-ve-luong-duong.jpg',
'uuid' => '40d953ab-0aa2-4f33-8442-1f50411a2007',
'images' => 'y-thuc-ve-luong-duong.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'Ý THỨC VỀ LƯỢNG ĐƯỜNG',
'slug' => 'y-thuc-ve-luong-duong',
'content' => '<h1>Ý THỨC VỀ LƯỢNG ĐƯỜNG</h1><p>Từ việc tự chăm sóc bệnh tiểu đường cho đến kiểm soát cân nặng, có rất nhiều lí do để chúng ta bắt đầu một chế độ ăn uống ý thức hơn về lượng đường cho vào cơ thể. Kể cả khi bạn không cần phải chủ động giảm lượng đường, rất có thể bạn đang hấp thụ lượng đường trong chế độ ăn uống nhiều hơn là bạn nghĩ.</p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/40d953ab-0aa2-4f33-8442-1f50411a2007/content/default-5ee6f900b143f.jpg"></figure><p>Mỗi người chúng ta tiêu thụ lượng đường nhiều hơn cần thiết – hơn 22 thìa cà phê đường (hơn 355 calo) mỗi ngày. Đó là một lượng khá nhiều cho chất không có nhiều giá trị dinh dưỡng. Nghiên cứu cho thấy, tiêu thụ quá nhiều đường sẽ dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe, từ bệnh tiểu đường đến béo phì, và có thể gây trở ngại đến việc hấp thụ những chất dinh dưỡng cần thiết.</p><p>Cho dù bạn có đang trong chế độ ăn kiêng đường hay không, việc tốt nhất là bạn nên theo dõi lượng đường mình ăn vào – hoặc uống – mỗi ngày. Chúng tôi khuyên nên giới hạn lượng đường trong 100 calo (khoảng 6 thìa cà phê đường) đối với phụ nữ, và 150 calo ( khoảng 9 thìa cà phê đường) đối với đàn ông. Kiểm tra bao bìa sản phẩm một cách cẩn thận, và nhắm đến những thức ăn với không quá 5 gram đường mỗi khẩu phần.</p><p>Nếu như bạn đang kiêng đường, hiển nhiên bạn sẽ biết nên tránh: đường tinh luyện ( đường nâu và đường trắng ) và bất cứ thức ăn chứa đường fructose cao. Bạn cũng biết nên giới hạn lượng đường tự nhiên từ những nguồn như mật ong, mật đường, maple syrup. Kể cả quá nhiều trái cây cũng có thể gây ra nhiều vấn đề cho chế độ dinh dưỡng.</p><p>Nhưng còn những nguồn ẩn của đường? Nhiều thức ăn đóng hộp, thực phẩm chế biến sẵn không hẳn là đồ ngọt nhưng vẫn chứa rất nhiều lượng đường.</p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/40d953ab-0aa2-4f33-8442-1f50411a2007/content/default-5ee6f900b78d6.jpg"></figure><figure class="table"><table><tbody><tr><td><strong>Các nguồn chính của đường</strong></td></tr><tr><td><p> </p><ul><li> Đường: bao gồm đường tinh luyện, củ cải đường, quả chà là, đường chưa tinh luyện, mía, đường trắng, nâu và turbinado</li><li> Nước xirô: bao gồm agave, gạo nâu, mía, cây phong và cây lúa miến</li><li> Mật ong</li><li> Mật mía</li><li> Dextrose, fructose, glucose, lactose, maltose và sucrose</li><li> Xi-ro ngô có lượng fructose cao: bao gồm cả chất làm ngọt và đường ngô</li><li> Nước ép trái cây và trái cây, nước trái cây cô đặc</li><li> Rượu đường: bao gồm erythritol, mannitol, sorbitol và xylitol</li></ul><p> </p><p>Đây không phải là một danh sách đầy đủ, vì vậy hãy chắc chắn để kiểm tra với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn và luôn luôn nghiên cứu thành phần.</p></td></tr></tbody></table></figure><p> </p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 5 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 134,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => 'che-bi-do-tran-chau.png',
'uuid' => 'c5428d27-9d1f-4d8d-aa1b-e294da2c6796',
'images' => 'che-bi-do-tran-chau.png|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'CHÈ BÍ ĐỎ TRÂN CHÂU',
'slug' => 'che-bi-do-tran-chau',
'content' => '<h1>CHÈ BÍ ĐỎ TRÂN CHÂU</h1><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>Nguyên liệu:</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 350 gr bí đỏ</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 150 gr nước cốt dừa</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 80 gr bột báng</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 80 gr trân châu</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 40 gr đường phèn</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 600 ml nước</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>Cách làm:</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/c5428d27-9d1f-4d8d-aa1b-e294da2c6796/content/default-5ee6f7a79243e.jpg"></figure><p><br><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 1: Đầu tiên, các bạn thái bí đỏ thành miếng vuông nhỏ.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"> </span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/c5428d27-9d1f-4d8d-aa1b-e294da2c6796/content/default-5ee6f7a79c7bd.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 2: Chúng ta cho bột báng vào luộc trong nước sôi khoảng 5 phút, sau đó vớt ra cho ngay vào nước lạnh để tránh bị dính.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"> </span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/c5428d27-9d1f-4d8d-aa1b-e294da2c6796/content/default-5ee6f7a7a11cc.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 3: Tương tự, các bạn luộc trân châu chín rồi cho vào nước lạnh. Hạt trân châu to hơn nên sẽ cần nhiều thời gian hơn một chút.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"> </span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/c5428d27-9d1f-4d8d-aa1b-e294da2c6796/content/default-5ee6f7a7ab87d.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 4: Cho nước vào nồi, thêm bí đỏ và đường phèn vào nấu trong khoảng 20 phút. Các bạn có thể dùng muôi dầm cho bí đỏ nhuyễn ra.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"> </span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/c5428d27-9d1f-4d8d-aa1b-e294da2c6796/content/default-5ee6f7a7b35a6.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 5: Thêm nước cốt dừa, trân châu và bột báng, đun sôi rồi tắt bếp.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Với món chè này, chúng ta có thể ăn nóng hoặc chờ nguội rồi thêm chút đá ăn cho mát.</span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/c5428d27-9d1f-4d8d-aa1b-e294da2c6796/content/default-5ee6f7a7bcfca.png"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>Nguồn: Kenh14.vn, Day day cook</i></span></p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 6 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 133,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => '6-loai-dinh-duong-vo-cung-can-thiet-cho-phai-dep.jpg',
'uuid' => '58c53b5a-31b4-4ea5-a98d-a1477bbb105d',
'images' => '6-loai-dinh-duong-vo-cung-can-thiet-cho-phai-dep.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => '6 LOẠI DINH DƯỠNG VÔ CÙNG CẦN THIẾT CHO PHÁI ĐẸP',
'slug' => '6-loai-dinh-duong-vo-cung-can-thiet-cho-phai-dep',
'content' => '<h1>6 LOẠI DINH DƯỠNG VÔ CÙNG CẦN THIẾT CHO PHÁI ĐẸP</h1><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>1. VITAMIN B6</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Vitamin b6 có tác dụng điều hòa tâm trạng, kích thích vị giác và cải thiện giấc ngủ.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Vitamin B6 có trong chuối, đậu đỏ, khoai tây, ngũ cốc, thịt, cá,…</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> <strong>2. VITAMIN B12</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Vitamin B12 có tác dụng chống mệt mỏi và giúp tỉnh táo hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Vitamin b12 có trong các loại rau củ màu xanh, các loại hạt, cá, trứng, sữa,…</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> <strong>3. FOLATE</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Folate (hay acid Folic) là vitamin B9. Có tác dụng ngăn ngừa bệnh khuyết tật và bại não trong những tuần đầu của thai kỳ, giảm nguy cơ ung thư đại tràng và ung thư vú.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Folate có nhiều trong các loại thịt đỏ, gan, lòng đỏ trứng và rau có màu xanh đậm</span>, các loại ngũ cốc và đậu.</p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> <strong>4. VITAMIN D3</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Vitamin D3 giúp xương, răng và cơ bắp chắc khỏe hơn, tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ ung thư vú và buồng trứng.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Vitamin D3 có trong trứng, cá, đậu nành, sữa,…</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> <strong>5. CANXI</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Canxi có tác dụng làm giảm hội chứng PMS (tiền kinh nguyệt), duy trì huyết áp.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Canxi có trong rau, cá, ngũ cốc, sữa,…</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> <strong>6. CHẤT SẮT</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Chất sắc tốt cho não, bổ sung năng lượng và ngăn ngừa thiếu máu.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Chất sắt có trong thịt màu đỏ, cá, rau, lòng đỏ trứng,…</span></p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 7 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 132,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => 'toc-dai-va-day-nhanh-ro-ret-nho-bo-sung-06-thuc-pham-nay.jpg',
'uuid' => 'a5ccbf70-06a3-4cdb-9426-7200a4d56aee',
'images' => 'toc-dai-va-day-nhanh-ro-ret-nho-bo-sung-06-thuc-pham-nay.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'TÓC DÀI VÀ DÀY NHANH RÕ RỆT NHỜ BỔ SUNG 06 THỰC PHẨM NÀY',
'slug' => 'toc-dai-va-day-nhanh-ro-ret-nho-bo-sung-06-thuc-pham-nay',
'content' => '<h1>TÓC DÀI VÀ DÀY NHANH RÕ RỆT NHỜ BỔ SUNG 06 THỰC PHẨM NÀY</h1><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Ngoài việc chăm sóc tóc bằng các sản phẩm bên ngoài thì chế độ ăn cũng góp phần kích thích tóc phát triển. Hãy thường xuyên bổ sung những thực phẩm giúp tóc mọc dày hơn dưới đây vào thực đơn ăn uống để tóc dài và dày nhanh hơn. Ngoài ra, đừng quên chú ý đến chế độ ăn và tăng cường chúng để có một mái tóc dày, bóng khỏe nhé!</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>1. Hàu</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/a5ccbf70-06a3-4cdb-9426-7200a4d56aee/content/default-5ee6f58011a14.jpg"></figure><p style="text-align:center;"> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Thiếu kẽm có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc và khô da đầu. Lúc này, hãy bổ sung hàu vào thực đơn bởi chúng chứa hàm lượng kẽm tương đối cao. Trong 90gr hàu có chứa lượng kẽm nhiều gấp 5 lần lượng dinh dưỡng cần thiết mỗi ngày.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>2. Hạt Hướng Dương</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/a5ccbf70-06a3-4cdb-9426-7200a4d56aee/content/default-5ee6f580191c8.jpg"></figure><p style="text-align:center;"> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Hạt hướng dương là một thực phẩm giàu kẽm và vitamin E. Một lượng nhỏ hạt hướng dương cũng có thể cung cấp đủ lượng vitamin E cần thiết cho cơ thể. Những dưỡng chất này có tác dụng làm tăng lưu lượng máu lên da đầu. Chính nhờ vậy, chúng cũng giúp thúc đẩy nhanh quá trình tăng trưởng tóc. Tuy nhiên, bạn hãy lưu ý lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc an toàn và loại bỏ các hạt mốc hỏng để không gây hại sức khỏe.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>3. Quả bơ</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/a5ccbf70-06a3-4cdb-9426-7200a4d56aee/content/default-5ee6f5801e499.jpg"></figure><p style="text-align:center;"> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Không chỉ tốt cho da, bơ còn là thực phẩm giúp hỗ trợ tăng trưởng tóc hiệu quả. Thường xuyên ăn bơ sẽ giúp cung cấp dưỡng chất thúc đẩy sự phát triển của nang tóc. Hơn nữa, khi áp dụng lên da đầu, chúng sẽ có tác dụng tăng cường sản xuất collagen và elastin. Do vậy, bạn cũng có thể dùng chúng để làm mặt nạ cho tóc, giúp chúng dài và dày hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>4. Trứng</strong></span><br> </p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/a5ccbf70-06a3-4cdb-9426-7200a4d56aee/content/default-5ee6f5802486a.jpg"></figure><p> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Trứng là một loại thực phẩm cung cấp hàm lượng lớn Omega 3 và biotin. Đây cũng là những dưỡng chất có lợi cho sự tăng trưởng của tóc. Nếu muốn có một mái tóc dày và bóng khỏe, bạn hãy nhớ đừng bỏ qua loại thực phẩm này. Tuy nhiên, bạn cũng nên dùng chúng đúng liều lượng mỗi ngày để không gây phản tác dụng nhé.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>5. Cá Hồi</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/a5ccbf70-06a3-4cdb-9426-7200a4d56aee/content/default-5ee6f5802ce1e.jpg"></figure><p style="text-align:center;"> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Nhờ chứa lượng lớn vitamin D, protein và Omega 3, loại thực phẩm này còn có công dụng nuôi dưỡng nang tóc hiệu quả. Chúng cũng có tác dụng giữ cho da đầu khỏe mạnh và thúc đẩy sự phát triển của tóc. Vừa tốt cho sức khỏe vừa hỗ trợ tăng trưởng tóc thì tội gì mà không thêm chúng vào thực đơn ngay thôi.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>6. Khoai Lang</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/a5ccbf70-06a3-4cdb-9426-7200a4d56aee/content/default-5ee6f5803093f.jpg"></figure><p style="text-align:center;"> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Loại thực phẩm đơn giản tìm đâu cũng có này lại chứa rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong đó, chúng cũng có tác dụng trong việc hỗ trợ và thúc đẩy tóc phát triển. Ngoài ra, chúng còn có tác dụng bảo vệ da dầu khỏe mạnh hơn nhờ chứa beta carotene.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>Nguồn: Style Caster</i></span><br> </p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 8 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 131,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => '06-dau-hieu-thieu-sat-de-nhan-biet-ma-con-gai-khong-nen-bo-qua.jpg',
'uuid' => '60ab13cd-5df0-41d6-9758-b84d96ee257a',
'images' => '06-dau-hieu-thieu-sat-de-nhan-biet-ma-con-gai-khong-nen-bo-qua.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => '06 DẤU HIỆU THIẾU SẮT DỄ NHẬN BIẾT MÀ CON GÁI KHÔNG NÊN BỎ QUA',
'slug' => '06-dau-hieu-thieu-sat-de-nhan-biet-ma-con-gai-khong-nen-bo-qua',
'content' => '<h1>6 DẤU HIỆU THIẾU SẮT DỄ NHẬN BIẾT MÀ CON GÁI KHÔNG NÊN BỎ QUA</h1><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>1. Móng tay giòn gãy</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/60ab13cd-5df0-41d6-9758-b84d96ee257a/content/default-5ee6f4c306c52.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Nếu bỗng nhiên móng tay bạn trở nên yếu giòn và thường xuyên gãy mặc dù chẳng va chạm vào đâu thì có khả năng lớn bạn đang thiếu chất sắt trong cơ thể. Bởi theo các nhà nghiên cứu thì chất sắt là một yếu tố rất quan trọng trong việc duy trì bộ móng khỏe mạnh và chắc cứng. Do đó, một khi cơ thể thiếu sắt thì móng sẽ yếu dần và dễ xước gãy hơn bạn nhé.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>2. Hay mệt mỏi</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Tương tự như nhức đầu, khi cơ thể thiếu sắt thì mức hemoglobin thấp dẫn đến lượng ôxy đi vào não. Trong khi đó, oxy có vai trò nuôi dưỡng và duy trì hoạt động của não. Do đó khi bị thiếu oxy thì não nói riêng và toàn cơ thể nói chung không đủ năng lượng để hoạt động nên dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, uể oải toàn thân.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>3. Thường xuyên đau đầu</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/60ab13cd-5df0-41d6-9758-b84d96ee257a/content/default-5ee6f4c3157af.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Nếu bạn thường xuyên bị đau đầu dai dẳng uống thuốc vẫn không hết thì có nguy cơ bạn đang bị thiếu sắt. Khi hàm lượng sắt xuống thấp thì cơ thể sẽ thiếu hụt hemoglobin. Hơn nữa, hemoglobin lại có nhiệm vụ giúp các tế bào hồng cầu mang oxy từ phổi đến các cơ quan còn lại của cơ thể, trong đó có não. Do đó, khi lượng hemoglobin thấp sẽ dẫn đến tình trạng oxy đến não không đủ, từ đó gây ra các cơn đau đầu thường xuyên.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>4. Lạnh tay chân</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/60ab13cd-5df0-41d6-9758-b84d96ee257a/content/default-5ee6f4c319e88.jpg"></figure><p> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Đây là một triệu chứng khá dễ nhận biết, đặc biệt là ở cơ thể phụ nữ thường lạnh hơn nam giới 1 – 2 độ C. Trong cơ thể chúng ta, tuyến giáp có nhiệm vụ giữ nhiệt cho cơ thể ấm hơn. Khi cơ thể thiếu sắt, quá trình trao đổi chất của cơ thể bị cản trở, hormone tuyến giáp bị rối loạn nên chức năng điều chỉnh nhiệt không còn hiệu quả cho toàn bộ cơ thể. Nhất là phần bàn tay, bàn chân thường có nhiệt độ thấp hơn nên bạn thường cảm thấy lạnh ở hai bộ phận này đầu tiên.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>5. Lưỡi nhợt nhạt và sưng</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/60ab13cd-5df0-41d6-9758-b84d96ee257a/content/default-5ee6f4c320157.jpg"></figure><p> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Khi cơ thể bị thiếu sắt nghiêm trọng thì có thể gây ra một số dấu hiệu rõ ràng ở lưỡi. Lưỡi sẽ có màu tái nhợt và láng mịn chứ không thô nhám như bình thường. Nặng hơn thì lưỡi có thể bị viêm, đau, sưng tấy gây khó khăn trong việc nhai, nuốt và nói chuyện.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>6. Ngứa ran ở chân</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Khi bạn bị thiếu sắt thì lượng hemoglobin trong cơ thể không đủ. Và nếu lượng hemoglobin bị thiếu hụt thì oxy từ phổi cũng không được truyền đi khắp cơ thể. Đặc biệt, chân là bộ phận xa nhất so với phổi nên sẽ phản ứng lại đầu tiên. Dấu hiệu thường gặp là bạn sẽ cảm giác chân ngứa râm ran như có kim chích nhẹ vào.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>Nguồn: Tiphero</i></span></p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 9 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 130,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => 'che-khoai-lang.jpg',
'uuid' => '535ddb7a-9bb6-4fb3-a279-fa5f7df02156',
'images' => 'che-khoai-lang.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'CHÈ KHOAI LANG',
'slug' => 'che-khoai-lang',
'content' => '<h1>CHÈ KHOAI LANG</h1><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);"><strong><u>Nguyên liệu:</u></strong></span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);">· 300g khoai lang tím</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);">· 100g nước cốt dừa</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);">· 20g bột béo</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);">· 100g đường</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);"><strong><u>Cách làm:</u></strong></span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);">· </span><span style="color:rgb(123,123,123);">Bước 1: Khoai lang tím gọt vỏ, cắt vuông quân cờ.</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);">· </span><span style="color:rgb(123,123,123);">Bước 2: Đem một nửa số khoai lang luộc chín, nghiền mịn</span>.</p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);">· </span><span style="color:rgb(123,123,123);">Bước 3: Nửa còn lại luộc chín tới rồi cho vào hỗn hợp khoai đã nghiền.</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(123,123,123);">· Bước 4: Cho đường vào cùng với khoai, bắc lên bếp đun sôi. Bột béo hòa nước, đổ từ từ vào chè khuấy đều cho đến khi chè quánh lại. </span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);">· </span><span style="color:rgb(123,123,123);">Bước 5: Cho tiếp nước cốt dừa vào, khuấy đều rồi bắc xuống.</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(123,123,123);">Cuối cùng, múc chè ra chén và thưởng thức ngay nào!</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(123,123,123);"> </span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(123,123,123);"><i>Nguồn: Toinayangi.vn</i></span></p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 10 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 129,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => '5-loai-thuc-pham-khong-nen-de-qua-dem-khi-da-nau-chin.jpg',
'uuid' => '90109355-7b51-4a72-93d1-ffff151830c0',
'images' => '5-loai-thuc-pham-khong-nen-de-qua-dem-khi-da-nau-chin.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => '5 LOẠI THỰC PHẨM KHÔNG NÊN ĐỂ QUA ĐÊM KHI ĐÃ NẤU CHÍN',
'slug' => '5-loai-thuc-pham-khong-nen-de-qua-dem-khi-da-nau-chin',
'content' => '<h1>5 LOẠI THỰC PHẨM KHÔNG NÊN ĐỂ QUA ĐÊM KHI ĐÃ NẤU CHÍN</h1><p><span style="color:rgb(124,124,124);"><strong>1. Nấm đã nấu chín</strong></span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Nấm đã nấu chín nếu để lâu sẽ sản sinh những hợp chất gây hại</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Những món ăn từ nấm rất ngon và chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu dùng nấm đã chế biến sau 12 tiếng sẽ không tốt cho sức khỏe chút nào. Bạn nên dùng những món ăn từ nấm sau khi chế biến không quá lâu để không làm mất vị ngon cũng như dinh dưỡng từ chúng.</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);"><strong>2. Trà xanh</strong></span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Món ăn từ trà xanh dễ bị nhiễm khuẩn nếu để quá lâu</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Nghiên cứu còn cho thấy, những dưỡng chất có lợi trong trà xanh sẽ bị mất đi nếu bạn dùng chúng khi đã để qua đêm. Do đó, bạn hãy lưu ý tránh dùng những món ăn từ chúng quá lâu nhé!</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);"><strong>3. Trứng lòng đào</strong></span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Trứng lòng đào khiến dạ dày khó tiêu hóa nếu để qua đêm</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Đây quả thật là một tin không vui chút nào đối với những tín đồ của món trứng lòng đào. Bởi món ăn này sẽ gây ra chứng đầy hơi, tiêu chảy hoặc rối loạn tiêu hóa nếu đã để qua đêm. Nếu cần chuẩn bị món ăn về trứng cho ngày hôm sau, bạn nên lưu ý nấu chúng chín kĩ và chỉ bảo quản tối đa 48 giờ trong tủ lạnh thôi nhé!</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);"><strong>4. Rau xanh</strong></span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Những dưỡng chất trong rau xanh bị mất đi nếu để qua đêm</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Những loại rau có màu xanh giúp cung cấp lượng lớn chất xơ và vitamin cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu dùng chúng sau khi đã chế biến quá lâu sẽ gây nguy hại cho sức khỏe. Do lượng nitrat có trong chúng sẽ chuyển hóa thành chất gây hại nếu tích tụ lâu dài. Bạn chỉ nên dùng ngay những món ăn từ chúng và bảo quản tối đa từ 2-3 giờ sẽ tốt hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);"><strong>5. Hải sản đã nấu chín</strong></span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Dinh dưỡng trong hải sản nấu chín sẽ bị mất đi nếu để qua đêm</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Ngoài ra, lượng protein có trong chúng sẽ bị phân hủy và không còn có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt là những món ăn từ hải sản được chế biến theo cách hấp và nướng đấy! Bạn hãy chú ý chế biến chúng đủ dùng để tránh phải dùng lại và gây hại sức khỏe.</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Cách tốt nhất, các bạn không nên để thực phẩm qua đêm. Khi nấu ăn, chúng ta chỉ nên nấu một lượng vừa đủ để món ăn vừa ngon, vừa đảm bảo sức khoẻ nhé.</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Nguồn: Kenh14.vn</span></p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 11 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 128,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => '07-loi-ich-tuyet-voi-cua-viec-nhai-keo-cao-su-ma-nhieu-nguoi-khong-ngo-den_1.jpg',
'uuid' => '0266fe3d-22da-4fbf-bc97-9c4cb88874bc',
'images' => '07-loi-ich-tuyet-voi-cua-viec-nhai-keo-cao-su-ma-nhieu-nguoi-khong-ngo-den_1.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => '07 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI CỦA VIỆC NHAI KẸO CAO SU MÀ NHIỀU NGƯỜI KHÔNG NGỜ ĐẾN',
'slug' => '07-loi-ich-tuyet-voi-cua-viec-nhai-keo-cao-su-ma-nhieu-nguoi-khong-ngo-den',
'content' => '<h1>07 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI CỦA VIỆC NHAI KẸO CAO SU MÀ NHIỀU NGƯỜI KHÔNG NGỜ ĐẾN</h1><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>1.</strong> <strong>Giúp giảm thèm ăn và các chất kích thích</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong> </strong>Nghiên cứu của Đại học bang Louisiana cho thấy những người nhai kẹo cao su sau khi ăn trưa sẽ ít thèm ăn vào cuối ngày nên giảm cân hiệu quả hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Ngoài ra, nhai kẹo cao su còn giúp giảm các cơn thèm chất kích thích như caffein và nicotin. Do đó, nếu bạn đang cố gắng bỏ thuốc lá, cà phê, trà đặc... thì nhai kẹo cao su là lựa chọn phù hợp.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>2.</strong> <strong>Cải thiện trí nhớ và khả năng nhận thức</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Andrew Sholey, giáo sư của Học viện Khoa học ở Úc cho biết rằng bộ nhớ ngắn hạn đã cải thiện tới 35% chỉ bằng cách nhai kẹo cao su. Ngoài ra, nhai kẹo cao su còn làm tăng 25 - 40% lưu lượng máu đến não nên giúp cải thiện chức năng não hiệu quả. Các chức năng nhận thức như ghi nhớ, tập trung, khả năng phản ứng cũng được cải thiện hiệu quả khi bạn nhai kẹo cao su. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý không nhai quá nhiều sẽ làm phản tác dụng nhé.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>3.</strong> <strong>Giảm khô miệng, ngừa hôi miệng</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong> </strong>Khi nhai kẹo cao su, nước bọt được kích thích tiết ra cao gấp 10 lần so với bình thường. Chính lượng nước bọt được tiết ra này sẽ chống khô miệng và tiêu diệt vi khuẩn trong khoang miệng nên chống mùi hôi miệng do vi khuẩn gây ra. Đó là lý do vì sao mỗi khi thiếu tự tin về hơi thở thì chỉ cần bạn nhai một viên kẹo cao su sẽ thấy hơi thở thơm tho ngay.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>4.</strong> <strong>Giảm căng thẳng, lo lắng</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Các nhà tâm lý học đã cho biết rằng kẹo cao su giúp giảm căng thẳng và giải phóng năng lượng thần kinh bằng cách giảm hormone cortisol trong cơ thể. Do đó, vào những thời điểm bạn thấy lo lắng, bất an thì hãy thử nhai kẹo cao su để giúp cơ thể bình tĩnh và tỉnh táo hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>5.</strong> <strong>Cải thiện tiêu hóa</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong> </strong>Mặc dù kẹo cao su không trực tiếp tiêu hóa thức ăn nhưng giúp cải thiện khả năng hoạt động của hệ tiêu hóa. Nhai kẹo cao su có tác dụng kích thích tuyến nước bọt, kích hoạt tiết dịch mật, các axit và enzyme tiêu hóa thức ăn. Do đó, nếu nhai kẹo cao su sau bữa ăn sẽ giúp chống đầy hơi và tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>6.</strong> <strong>Ngăn ngừa sâu răng</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Cách tốt nhất để ngăn ngừa sâu răng là đánh răng thường xuyên, nhưng không phải lúc nào ăn xong bạn cũng có điều kiện để đánh răng ngay. Lúc này, nhai một viên kẹo cao su là lựa chọn tối ưu nhất. Kẹo cao su có tác dụng loại bỏ mảng bám thức ăn trên răng nên ngừa sâu răng hiệu quả. Tuy nhiên, bạn nên nhớ chọn kẹo cao su không đường thì mới an toàn tuyệt đối cho răng nhé.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>7.</strong> <strong>Giúp điều trị bệnh sâu tai (earworms)</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Sâu tai là thuật ngữ dùng để giải thích cho việc não bộ bị "tắc" xoay vòng. Ví dụ như có một câu hát, câu nói nào đó cứ mắc kẹt trong đầu bạn và bạn chỉ nhớ mỗi câu đó chứ không thể nhớ câu tiếp theo là gì.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Tuy đây là căn bệnh không quá gây hại sức khỏe nhưng nó khiến bạn khó tập trung khi làm việc. Và các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Reading (Anh quốc) đã xác định được phương pháp chữa căn bệnh này. Mỗi khi bạn có hiện tượng sâu tai thì hãy nhai kẹo cao su sẽ khiến cái vòng lẩn quẩn trong não bay biến và khả năng tập trung được lập lại ngay tức thì.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Trên đây là các lợi ích khi nhai kẹo cao su mà bạn nên biết, nhờ có những lợi ích này mà sức khỏe của bạn cũng được cải thiện đáng kể. </span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Tuy nhiên, các bác sĩ đã khuyến cáo chúng ta không nên nhai kẹo cao su quá nhiều lần trong ngày. Các bạn chỉ nên sử dụng loại keo cao su không đường và ăn nhiều nhất là 3 lần mỗi ngày, trung bình mỗi lần tránh nhai quá 30 phút. Nếu gặp triệu chứng mỏi răng, hãy dừng ngay việc nhai kẹo cao su lại nhé!</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Chú ý: gói bã kẹo vào giấy và vứt đúng nơi quy định bạn nhé!</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>Nguồn: Lifehack, Kenh14.vn</i></span></p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
}
]
$title = nullApp\Controller\ArticlesController::category() - APP/Controller/ArticlesController.php, line 226
Cake\Controller\Controller::invokeAction() - CORE/src/Controller/Controller.php, line 610
Cake\Http\ActionDispatcher::_invoke() - CORE/src/Http/ActionDispatcher.php, line 120
Cake\Http\ActionDispatcher::dispatch() - CORE/src/Http/ActionDispatcher.php, line 94
Cake\Http\BaseApplication::__invoke() - CORE/src/Http/BaseApplication.php, line 235
Cake\Http\Runner::__invoke() - CORE/src/Http/Runner.php, line 65
ADmad\I18n\Middleware\I18nMiddleware::__invoke() - ROOT/vendor/admad/cakephp-i18n/src/Middleware/I18nMiddleware.php, line 94
Cake\Http\Runner::__invoke() - CORE/src/Http/Runner.php, line 65
Cake\Routing\Middleware\RoutingMiddleware::__invoke() - CORE/src/Routing/Middleware/RoutingMiddleware.php, line 162
Cake\Http\Runner::__invoke() - CORE/src/Http/Runner.php, line 65
Cake\Routing\Middleware\AssetMiddleware::__invoke() - CORE/src/Routing/Middleware/AssetMiddleware.php, line 88
Cake\Http\Runner::__invoke() - CORE/src/Http/Runner.php, line 65
Cake\Error\Middleware\ErrorHandlerMiddleware::__invoke() - CORE/src/Error/Middleware/ErrorHandlerMiddleware.php, line 96
Cake\Http\Runner::__invoke() - CORE/src/Http/Runner.php, line 65
Cake\Http\Runner::run() - CORE/src/Http/Runner.php, line 51
Cake\Http\Server::run() - CORE/src/Http/Server.php, line 98
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40
Notice (8): Trying to get property of non-object [APP/Controller/ArticlesController.php, line 226]Code Context $title = $articleCategory->title;
$description = $articleCategory->description;
$image = 'uploads' . DS . 'article_categories' . DS . $articleCategory->id . DS .$articleCategory->image;
$slug = null
$id = null
$mArticles = object(App\Model\Table\ArticlesTable) {
'registryAlias' => 'Articles',
'table' => 'articles',
'alias' => 'Articles',
'entityClass' => 'App\Model\Entity\Article',
'associations' => [
(int) 0 => 'articlecategories',
(int) 1 => 'articlescategories',
(int) 2 => 'articles_title_translation',
(int) 3 => 'articles_slug_translation',
(int) 4 => 'articles_slug_custom_translation',
(int) 5 => 'articles_description_translation',
(int) 6 => 'articles_content_translation',
(int) 7 => 'articles_meta_title_translation',
(int) 8 => 'articles_meta_description_translation',
(int) 9 => 'articles_meta_keyword_translation',
(int) 10 => 'articletranslations'
],
'behaviors' => [
(int) 0 => 'Timestamp',
(int) 1 => 'Translate'
],
'defaultConnection' => 'default',
'connectionName' => 'default'
}
$categories = [
(int) 0 => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {
'id' => (int) 4,
'parent_id' => null,
'type' => '',
'image' => null,
'uuid' => 'b531bfbe-49aa-4139-9a97-42d08aa1f0b1',
'order' => (int) 0,
'status' => true,
'lft' => (int) 5,
'rght' => (int) 24,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'allowed_fields' => null,
'title' => 'Blog',
'slug' => 'blog',
'_locale' => 'vi',
'children' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [
[maximum depth reached]
],
'[original]' => [
[maximum depth reached]
],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Acp.ArticleCategories'
},
(int) 1 => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {
'id' => (int) 14,
'parent_id' => null,
'type' => '',
'image' => null,
'uuid' => 'fdb2cd4b-7fb1-4a1e-b122-1daae142ff52',
'order' => (int) 0,
'status' => true,
'lft' => (int) 25,
'rght' => (int) 26,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'allowed_fields' => null,
'title' => 'Tin Nổi Bật',
'slug' => 'tin-noi-bat',
'_locale' => 'vi',
'children' => [[maximum depth reached]],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [
[maximum depth reached]
],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Acp.ArticleCategories'
},
(int) 2 => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {
'id' => (int) 15,
'parent_id' => null,
'type' => '',
'image' => null,
'uuid' => 'f5e0ced5-6681-4885-9d04-3cd2a4159990',
'order' => (int) 0,
'status' => true,
'lft' => (int) 27,
'rght' => (int) 28,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'allowed_fields' => null,
'title' => 'Sự Kiện',
'slug' => 'su-kien',
'_locale' => 'vi',
'children' => [[maximum depth reached]],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [
[maximum depth reached]
],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Acp.ArticleCategories'
}
]
$newArticles = [
(int) 0 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 139,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => '.jpg',
'uuid' => 'bed7c20c-f6c9-4772-a35d-b897a0935978',
'images' => '.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'CANH TƯƠNG MISO SÒ XUA TAN CƠN NÓNG BỨC',
'slug' => 'canh-tuong-miso-so-xua-tan-con-nong-buc',
'content' => '<h1>CANH TƯƠNG MISO SÒ XUA TAN CƠN NÓNG BỨC</h1><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong><u>Nguyên liệu:</u></strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>*Cho nước dùng Dashi</i></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 lít nước</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 20 gram </span><a href="http://thucphamnhapkhau.vn/silky/viewmenudetail-94-rong-bien-kho--wakame-cut.aspx"><span style="color:rgb(127,127,127);">rong biển khô </span></a><span style="color:rgb(127,127,127);">(lá to)</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 20 gram </span><a href="http://thucphamnhapkhau.vn/silky/viewmenu-20-ca.aspx"><span style="color:rgb(127,127,127);">cá </span></a><span style="color:rgb(127,127,127);">bào sợi to (hoặc sợi nhỏ)</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 50 ml nước lạnh (để làm nguội nước sôi)</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 muỗng lọc và khăn lọc</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>*Cho canh tương Miso</i></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 250gr sò asari (loại có vỏ)</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 tép nhỏ hành lá</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 thìa cà phê muối</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 muỗng canh rượu nếp</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Nửa lít nước dùng Dashi</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 02 muỗng canh tương Miso</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong><u>Cách làm:</u></strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>*Cho nước dùng Dashi</i></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 1: Ngâm rong biển khô trong nôi ít nhất 2 giờ nhưng không để quá 5 giờ. Khi rong biển nở thì đun trên bếp đến lúc nước chuẩn bị sôi thì vớt ra.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Sau đó tắt bếp, cho thêm 50 ml nước lạnh để làm nguội nước.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 2: Khi nước đã bớt sôi cho thêm 20 gram cá bào, ngâm 15 phút, cá bào sẽ ngấm và chìm xuống dưới đáy nồi.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 3: Đặt muỗng lọc với tấm vải lọc lên một bát to, đổ nồi nước dùng vào. Sau đó nhấc miếng vải lên, ép nhẹ cho ra hết phần nước bên trong.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"> </span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>*Cho canh tương Miso:</i></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 1: Ngâm sò trong nước với muối 30 phút,nhả hết chất bẩn. Sau đó dùng tay xoa vỏ sò khi rửa, rồi rửa lại bằng nước sạch.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 2: Cho sò vào nồi, thêm nước dùng Dashi và rượu, đun sôi với lửa vừa. Khi nước sôi vặn nhỏ lửa, hớt bọt, cho khoảng 100ml nước, đun thêm khỏng 2 phút, để hành đã cắt nhỏ vào, đun tiếp khoảng 30 giây.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 3: Cho 2 thìa Miso vào muỗng, thêm 1 ít nước dùng Dashi vào để hòa tan Miso trong muỗng. Miso tan thì hòa vào nồi nước.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 4: Dùng muỗng khuấy đều nồi canh, tắt bếp, múc ra bát ăn nóng.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Với bát canh Miso sò giàu dưỡng chất, thơm ngon có công hiệu giải nhiệt trong những ngày nóng bức chắc hẳn sẽ mang đến cho bữa cơm gia đình của bạn nhiều niềm vui.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Hãy đồng hành cùng Aeon Citimart để thêm gia vị và tiếng cười cho gia đình bạn.</span></p><p> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Hiện AEON Citimart đang có nhiều ưu đãi hấp dẫn trong tháng 3, nhanh chân đến với AEON Citimart để lựa chọn những sản phẩm tươi ngon, hợp vệ sinh, không lo về giá mua sắm thả ga nhé.</span></p>',
'_locale' => 'vi',
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 1 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 137,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => 'lam-banh-trung-thu-hoa-qua-chang-can-lo-nuong.jpg',
'uuid' => '4b09ea31-6c99-4ea6-87cf-9a23fd2fd8da',
'images' => 'lam-banh-trung-thu-hoa-qua-chang-can-lo-nuong.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'LÀM BÁNH TRUNG THU HOA QUẢ CHẲNG CẦN LÒ NƯỚNG',
'slug' => 'lam-banh-trung-thu-hoa-qua-chang-can-lo-nuong',
'content' => '<h1>LÀM BÁNH TRUNG THU HOA QUẢ CHẲNG CẦN LÒ NƯỚNG</h1><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>Nguyên liệu:</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 45gr bột gạo nếp</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 35gr bột gạo tẻ</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 20gr bột làm bánh (cake flour)</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 50gr đường hạt</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 20ml dầu</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 130ml xoài xay nhuyễn</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 130ml dâu xay nhuyễn</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 200gr lát bánh gối (cắt hết rìa)</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 41gr mứt dâu</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 41gr mứt cam</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Khuôn bánh Trung thu</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>Cách làm:</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 1: Đầu tiên, bạn đổ bột gạo, bột bánh và bột gạo nếp vào bát trộn đều.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 2: Tiếp theo, bạn xay nhuyễn các loại trái cây đã chọn rồi trộn đều với đường và một ít dầu ăn. <i>*Lưu ý: Bạn nhớ là phải cho đường vào trộn đều trước rồi mới cho dầu vào tiếp nhé!</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 3: Trộn đều hỗn hợp bột ở bước 1 với phần nước trái cây ở trên.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 4: Sau khi đã trộn đều hỗn hợp bột trái cây, chúng mình sẽ đem bột đi hấp cách thủy khoảng 10 phút nhé! <i>*Lưu ý: Bạn nhớ dàn đều hỗn hợp bột trái cây trên đĩa để bột được chín đều nha!</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 5: Trong lúc chờ bột nguội, chúng ta sẽ cắt bỏ phần viền của bánh mì gối rồi nghiền nát phần ruột.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 6: Trộn đều ruột bánh mì với các loại mứt mà bạn thích để làm phần nhân bánh. Ở đây, các bạn chú ý lựa chọn mùi vị sao cho phần vỏ và phần nhân hợp với nhau nhé! Phương án an toàn nhất là vỏ và nhân mang cùng 1 vị.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 7: Nhào kĩ các phần bột vừa hấp rồi chia thành các miếng nhỏ bằng nhau. <i>*Lưu ý: Trước khi cầm bột, bạn nhớ dùng bột nếp chín để làm bột áo nhé!</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 8: Tiếp theo, bạn cán mỏng một phần bột rồi cho nhân vào giữa và vo tròn lại. <i>*Lưu ý: Bạn nhớ bóp cho phần vỏ bánh và phần nhân thật chắc để không bị rơi rớt ra ngoài khi vào khuôn.</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 9: Cuối cùng, bạn đặt những phần bánh vừa nặn vào khuôn bánh Trung thu để tạo hình thật đẹp nữa là xong.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Tèn ten, giờ thì xếp vào đĩa và mời cả nhà thưởng thức nào!</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> <i>Nguồn: Daydaycook</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> </span></p>',
'_locale' => 'vi',
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
}
]
$featuredArticles = [
(int) 0 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 5,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 6,
'image' => 'chi-3-buoc-la-co-ngay-mon-salad-xoai-ngon-nhu-an-o-nha-hang_1.jpg',
'uuid' => '7cddf6be-a45c-42e9-9833-755d1a4ba89a',
'images' => 'chi-3-buoc-la-co-ngay-mon-salad-xoai-ngon-nhu-an-o-nha-hang_1.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => true,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'CHỈ 3 BƯỚC LÀ CÓ NGAY MÓN SALAD XOÀI NGON NHƯ ĂN Ở NHÀ HÀNG',
'slug' => 'chi-3-buoc-la-co-ngay-mon-salad-xoai-ngon-nhu-an-o-nha-hang',
'content' => '<h1>CHỈ 3 BƯỚC LÀ CÓ NGAY MÓN SALAD XOÀI NGON NHƯ ĂN Ở NHÀ HÀNG</h1><p><span style="color:rgb(124,124,124);"><strong>Nguyên liệu:</strong></span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- 02 quả xoài</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- ¼ củ hành tím</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- 01 quả ớt xanh</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- 01 quả cà chua</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- ½ quả ớt chuông đỏ</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- Vài cây rau mùi</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- 02 quả chanh</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- 01 muỗng mật ong</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- Muối, hạt tiêu</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);"><strong>Cách làm:</strong></span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- Bước 1: Các bạn thái hạt lựu xoài và hành tím, cà chua, ớt chuông; thái nhỏ ớt xanh; băm nhỏ rau mùi.</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- Bước 2: Cho xoài, hành tím, ớt xanh, cà chua và ớt chuông đỏ vào cùng một chiếc bát rồi trộn đều.</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- Bước 3: Thêm nước cốt chanh, rau mùi tây, mật ong, muối, tiêu đen vào trộn đều rồi để trong 30 phút cho các nguyên liệu ngấm.</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Sau 30 phút, chúng mình bỏ ra và thưởng thức thôi! Ngoài cách thái xoài hạt lựu, các bạn có thể thái miếng dài vừa ăn đều được nhé!</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);"><i>Nguồn: Day day cook</i></span></p>',
'_locale' => 'vi',
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 1 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 4,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 6,
'image' => 'bap-bo-ngam-nuoc-tuong_1.jpg',
'uuid' => 'e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1',
'images' => 'bap-bo-ngam-nuoc-tuong_1.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => true,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'BẮP BÒ NGÂM NƯỚC TƯƠNG',
'slug' => 'bap-bo-ngam-nuoc-tuong',
'content' => '<h1>BẮP BÒ NGÂM NƯỚC TƯƠNG</h1><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>Nguyên liệu:</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 600 gr bắp bò</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 120 gr xì dầu</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 15 gr muối</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 02 thanh quế, 02 hoa hồi, 02 đinh hương, 05 gr vỏ quýt, 02 bạch đậu khấu (có thể thay bằng 10 gr bột ngũ vị hương)</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 05 gr hạt tiêu</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 75 gr rượu trắng</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 30 gr tương đậu nành miso</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 50 gr đường phèn</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Hành lá, gừng, ớt</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>Cách làm:</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1/content/default-5ecb82b80f395.gif"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 1: Đầu tiên, bạn sơ chế sạch và cắt thịt bò thành khúc.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Ướp muối và dùng màng thực phẩm bọc lại rồi cất tủ lạnh qua đêm.</span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1/content/default-5ecb82b823506.gif"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 2: Cho các quế, hồi, đinh hương, vỏ quýt, bạch đậu khấu, hạt tiêu và ớt vào túi vải kín rồi thả nồi nước.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong><u>*Tips:</u></strong> Có thể dùng bột ngũ vị hương thay thế và nêm trực tiếp.</span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1/content/default-5ecb82b830cbc.gif"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 3: Cho tương đậu nành miso, rượu trắng, xì dầu và đường phèn vào nồi gia vị trên rồi đun sôi.</span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1/content/default-5ecb82b836d20.gif"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 4: Tiếp theo, ta lấy bắp bò trong tủ lạnh ra và đun với nước sôi.</span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1/content/default-5ecb82b8435f8.gif"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 5: Chuyển bắp bò sang nồi gia vị rồi thả thêm gừng và hành lá vào.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Thêm ít muối cho vừa miệng và đậy nắp đun đến khi sôi thì hạ lửa nấu thêm 40 phút.</span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1/content/default-5ecb82b84c2b7.gif"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 6: Khi xiên qua miếng thịt thấy mềm là thịt đã chín vừa.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Tắt bếp và ngâm thịt trong nồi nước đến khi nguội hẳn thì để ngăn mát tủ lạnh 30 phút.</span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1/content/default-5ecb82b85395f.gif"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 7: Pha ít nước dùng từ thịt cùng xì dầu, đường, dấm, dầu mè, tỏi băm, và tiêu để làm nước chấm.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Thái nhỏ dưa chuột, ngò và ớt làm rau ăn kèm.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Giờ chỉ cần thái lát bắp bò và dọn kèm rau góp, rưới nước chấm lên là hoàn thành rồi.</span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1/content/default-5ecb82b859f2c.gif"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Trộn lên và thưởng thức thôi!</span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1/content/default-5ecb82b8623d0.jpg"></figure><p><br><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>Nguồn: Amanda Tastes</i></span></p>',
'_locale' => 'vi',
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 2 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 3,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 6,
'image' => '07-thuc-pham-giai-doc-gan-va-lam-dep-da-cuc-ky-hieu-qua_1.jpg',
'uuid' => '8a7b0209-bdbf-49dc-85a6-7942842f67f6',
'images' => '07-thuc-pham-giai-doc-gan-va-lam-dep-da-cuc-ky-hieu-qua_1.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => true,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => '07 THỰC PHẨM GIẢI ĐỘC GAN VÀ LÀM ĐẸP DA CỰC KỲ HIỆU QUẢ',
'slug' => '07-thuc-pham-giai-doc-gan-va-lam-dep-da-cuc-ky-hieu-qua',
'content' => '<h1>7 THỰC PHẨM GIẢI ĐỘC GAN VÀ LÀM ĐẸP DA CỰC KỲ HIỆU QUẢ</h1><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Gan là một bộ phận xử lý những gì bạn nạp vào cơ thể, chuyển hóa thành năng lượng và chất dinh dưỡng để bảo vệ làn da luôn khỏe mạnh. Khi gan hoạt động tốt sẽ đốt cháy chất béo trong cơ thể, chuyển đổi các chất dinh dưỡng từ thực phẩm vào các thành phần máu cần thiết. Nó cũng lưu trữ vitamin và khoáng chất, tạo ra các enzyme để duy trì cân bằng hormone trong cơ thể. Đó là những công dụng tuyệt vời của gan nên bạn hãy nhớ lưu ý những thực phẩm giải độc cho cơ thể sau để da vừa đẹp, gan vừa khỏe nhé.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> <strong>1. Các loại rau lá màu xanh đậm</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/8a7b0209-bdbf-49dc-85a6-7942842f67f6/content/default-5ecb83752188c.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Những loại rau lá màu xanh đậm như rau bina, xà lách, cải xoăn... có khả năng giúp cơ thể loại bỏ chất thải từ các cơ quan và máu. Bạn có thể ăn sống, nấu chín hay làm nước ép vì nó vừa giúp cho da đẹp lại vừa bảo vệ gan rất hữu hiệu.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>2. Bưởi</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/8a7b0209-bdbf-49dc-85a6-7942842f67f6/content/default-5ecb83752eae8.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Trong bưởi chứa hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa, làm tăng quá trình giải độc gan tự nhiên. Một ly nước ép bưởi sẽ tăng cường sản xuất các enzyme thải độc gan, làm vô hiệu hóa các tác nhân gây ung thư và các chất độc khác.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>3. Bơ</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/8a7b0209-bdbf-49dc-85a6-7942842f67f6/content/default-5ecb83753b68c.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Đây là siêu thực phẩm giải độc cho cơ thể với hàm lượng dinh dưỡng cao giúp cơ thể sản xuất glutathione - là một hợp chất rất cần thiết cho gan và làm sạch các chất độc hại.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>4. Trà Xanh</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/8a7b0209-bdbf-49dc-85a6-7942842f67f6/content/default-5ecb837546a6a.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Được coi là thức uống giải khát rất tốt cho gan vì nó chứa các chất chống oxy hóa thực vật được gọi là catechin - là một hợp chất hỗ trợ các chức năng gan. Trà xanh không chỉ thanh lọc cơ thể mà còn thải độc cho gan rất hiệu quả.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>5. Táo</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/8a7b0209-bdbf-49dc-85a6-7942842f67f6/content/default-5ecb83754be7a.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Trong táo chứa khá nhiều pectin và các thành phần hóa học cần thiết cho cơ thể giúp làm sạch cũng như giải phóng độc tố từ đường tiêu hóa. Điều này hỗ trợ cho gan dễ dàng làm việc để xử lý các chất độc hại trong quá trình làm sạch cơ thể.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>6. Cam, Chanh</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/8a7b0209-bdbf-49dc-85a6-7942842f67f6/content/default-5ecb837553777.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Những loại trái cây họ cam, chanh cũng là những thực phẩm giải độc gan tự nhiên, chúng chứa một lượng vitamin C khá cao giúp đào thải chất độc trong cơ thể qua đường nước tiểu. Hơn nữa, uống nước chanh hoặc nước cam sau bữa sáng giúp kích thích gan hoạt động hiệu quả hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>7. Ngũ Cốc</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/8a7b0209-bdbf-49dc-85a6-7942842f67f6/content/default-5ecb83755faf9.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Thay vì sử dụng các thực phẩm từ bột mỳ trắng thì thay thế bằng các loại ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt, lúa mỳ, hạt kê... những loại thực phẩm nguyên hạt này chứa nhiều vitamin B hỗ trợ quá trình chuyển hóa trong cơ thể nhanh, đồng thời giúp giải độc gan tốt hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> <i>Nguồn: Healthfitnessrevolution</i></span></p>',
'_locale' => 'vi',
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
}
]
$event = object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 77,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => '.jpg',
'uuid' => 'a5e64da0-dcca-4da8-b775-d7000173f880',
'images' => '.jpg|.jpg|.jpg|.jpg|.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
(int) 0 => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {},
(int) 1 => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {},
'_locale' => 'vi'
],
'_matchingData' => [
'ArticleCategories' => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {},
'ArticlesCategories' => object(Cake\ORM\Entity) {}
],
'title' => 'SỐNG XANH CÙNG AEON CITIMART',
'slug' => 'song-xanh-cung-aeon-citimart',
'content' => '<h1>SỐNG XANH CÙNG AEON CITIMART</h1><p><span style="color:transparent;">?</span></p><p>Những chiếc túi tái sử dụng thân thiện với môi trường đã chính thức được bày bán tại tất cả 23 cửa hàng thuộc hệ thống siêu thị AEON Citimart trên toàn quốc.</p><p>Quý khách hàng hãy đến siêu thị AEON Citimart gần nhất để sở hữu cho mình chiếc túi xinh xắn và tiện lợi này. Hạn chế sử dụng túi ni-lông để chung tay cùng chúng tôi bảo vệ Trái Đất!</p><p>M<span style="color:rgb(28,30,33);background-color:rgb(255,255,255);">️ọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ Hotline Chăm sóc Khách hàng: (028) 3929 1068</span><br><span style="color:rgb(28,30,33);background-color:rgb(255,255,255);">Email: cskh@aeoncitimart.vn</span></p>',
'_locale' => 'vi',
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
'*' => true
],
'[dirty]' => [],
'[original]' => [],
'[virtual]' => [],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [],
'[invalid]' => [],
'[repository]' => 'Articles'
}
$vipArticles = object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 79,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => 'tich-diem-de-dang-nhan-phieu-mua-hang.jpg',
'uuid' => '7b5fb7d4-77a2-4f0d-b126-c46fb2d563c2',
'images' => 'tich-diem-de-dang-nhan-phieu-mua-hang.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
(int) 0 => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {},
(int) 1 => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {},
'_locale' => 'vi'
],
'_matchingData' => [
'ArticleCategories' => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {},
'ArticlesCategories' => object(Cake\ORM\Entity) {}
],
'title' => 'TÍCH ĐIỂM DỄ DÀNG - NHẬN PHIẾU MUA HÀNG',
'slug' => 'tich-diem-de-dang-nhan-phieu-mua-hang',
'content' => '<h1>TÍCH ĐIỂM DỄ DÀNG - NHẬN PHIẾU MUA HÀNG</h1><p><span style="color:transparent;">?</span>TỪ 23/5 ĐẾN 7/6, quý khách khi mua sắm tại Aeon Citimart với hóa đơn 400.000 đồng sẽ NHẬN NGAY 1 PHIẾU TÍCH ĐIỂM.</p><p><span style="color:transparent;">?</span>4 phiếu đổi được PHIẾU QUÀ TẶNG 100.000 đồng<span style="color:transparent;">?️</span><br><span style="color:transparent;">?</span>7 phiếu đổi được PHIẾU QUÀ TẶNG 200.000 đồng<span style="color:transparent;">?️</span></p><p><span style="color:transparent;">?</span> Áp dụng tại toàn hệ thống siêu thị AEON Citimart</p><p><span style="color:transparent;">?</span>Quý khách hàng hãy đến mua sắm tại siêu thị AEON Citimart gần nhất để bắt đầu tích điểm nhé <span style="color:transparent;">?</span></p><p><span style="color:transparent;">⚠️</span>Lưu ý:</p><p><span style="color:transparent;">❗</span>Hạn đổi phiếu có giá trị đến hết ngày 14/6/2020<br><span style="color:transparent;">‼️</span>CTKM có thể kết thúc trước thời hạn</p><p>M<span style="color:rgb(28,30,33);background-color:rgb(255,255,255);">️ọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ Hotline Chăm sóc Khách hàng: (028) 3929 1068</span><br><span style="color:rgb(28,30,33);background-color:rgb(255,255,255);">Email: cskh@aeoncitimart.vn</span></p>',
'_locale' => 'vi',
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
'*' => true
],
'[dirty]' => [],
'[original]' => [],
'[virtual]' => [],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [],
'[invalid]' => [],
'[repository]' => 'Articles'
}
$requestQuery = []
$limit = (int) 12
$conditions_article = []
$conditions_article_category = []
$listArticles = [
(int) 1 => (int) 1,
(int) 2 => (int) 2,
(int) 4 => (int) 4,
(int) 5 => (int) 5,
(int) 7 => (int) 7,
(int) 8 => (int) 8,
(int) 9 => (int) 9,
(int) 12 => (int) 12,
(int) 13 => (int) 13,
(int) 14 => (int) 14,
(int) 11 => (int) 11,
(int) 10 => (int) 10,
(int) 6 => (int) 6,
(int) 3 => (int) 3,
(int) 15 => (int) 15,
(int) 16 => (int) 16,
(int) 17 => (int) 17,
(int) 18 => (int) 18,
(int) 19 => (int) 19,
(int) 20 => (int) 20,
(int) 21 => (int) 21,
(int) 22 => (int) 22,
(int) 23 => (int) 23,
(int) 24 => (int) 24,
(int) 25 => (int) 25,
(int) 26 => (int) 26,
(int) 27 => (int) 27,
(int) 28 => (int) 28,
(int) 29 => (int) 29,
(int) 30 => (int) 30,
(int) 31 => (int) 31,
(int) 32 => (int) 32,
(int) 33 => (int) 33,
(int) 34 => (int) 34,
(int) 35 => (int) 35,
(int) 38 => (int) 38,
(int) 39 => (int) 39,
(int) 40 => (int) 40,
(int) 41 => (int) 41,
(int) 42 => (int) 42,
(int) 43 => (int) 43,
(int) 44 => (int) 44,
(int) 45 => (int) 45,
(int) 46 => (int) 46,
(int) 47 => (int) 47,
(int) 48 => (int) 48,
(int) 49 => (int) 49,
(int) 50 => (int) 50,
(int) 51 => (int) 51,
(int) 52 => (int) 52,
(int) 53 => (int) 53,
(int) 54 => (int) 54,
(int) 55 => (int) 55,
(int) 56 => (int) 56,
(int) 57 => (int) 57,
(int) 58 => (int) 58,
(int) 59 => (int) 59,
(int) 60 => (int) 60,
(int) 61 => (int) 61,
(int) 62 => (int) 62,
(int) 63 => (int) 63,
(int) 64 => (int) 64,
(int) 65 => (int) 65,
(int) 66 => (int) 66,
(int) 67 => (int) 67,
(int) 68 => (int) 68,
(int) 69 => (int) 69,
(int) 70 => (int) 70,
(int) 71 => (int) 71,
(int) 72 => (int) 72,
(int) 73 => (int) 73,
(int) 74 => (int) 74,
(int) 75 => (int) 75,
(int) 76 => (int) 76,
(int) 77 => (int) 77,
(int) 78 => (int) 78,
(int) 79 => (int) 79,
(int) 80 => (int) 80,
(int) 81 => (int) 81,
(int) 82 => (int) 82,
(int) 83 => (int) 83,
(int) 84 => (int) 84,
(int) 85 => (int) 85,
(int) 86 => (int) 86,
(int) 87 => (int) 87,
(int) 88 => (int) 88,
(int) 89 => (int) 89,
(int) 90 => (int) 90,
(int) 91 => (int) 91,
(int) 92 => (int) 92,
(int) 93 => (int) 93,
(int) 94 => (int) 94,
(int) 95 => (int) 95,
(int) 96 => (int) 96,
(int) 97 => (int) 97,
(int) 98 => (int) 98,
(int) 99 => (int) 99,
(int) 100 => (int) 100,
(int) 101 => (int) 101,
(int) 102 => (int) 102,
(int) 103 => (int) 103,
(int) 104 => (int) 104,
(int) 105 => (int) 105,
(int) 106 => (int) 106,
(int) 107 => (int) 107,
(int) 108 => (int) 108,
(int) 109 => (int) 109,
(int) 110 => (int) 110,
(int) 111 => (int) 111,
(int) 112 => (int) 112,
(int) 113 => (int) 113,
(int) 114 => (int) 114,
(int) 115 => (int) 115,
(int) 116 => (int) 116,
(int) 117 => (int) 117,
(int) 118 => (int) 118,
(int) 119 => (int) 119,
(int) 120 => (int) 120,
(int) 121 => (int) 121,
(int) 122 => (int) 122,
(int) 123 => (int) 123,
(int) 124 => (int) 124,
(int) 125 => (int) 125,
(int) 126 => (int) 126,
(int) 127 => (int) 127,
(int) 128 => (int) 128,
(int) 129 => (int) 129,
(int) 130 => (int) 130,
(int) 131 => (int) 131,
(int) 132 => (int) 132,
(int) 133 => (int) 133,
(int) 134 => (int) 134,
(int) 135 => (int) 135,
(int) 136 => (int) 136,
(int) 137 => (int) 137,
(int) 138 => (int) 138,
(int) 139 => (int) 139
]
$query = object(Cake\ORM\Query) {
'(help)' => 'This is a Query object, to get the results execute or iterate it.',
'sql' => 'SELECT Articles.id AS `Articles__id`, Articles.article_category_id AS `Articles__article_category_id`, Articles.user_id AS `Articles__user_id`, Articles.image AS `Articles__image`, Articles.uuid AS `Articles__uuid`, Articles.images AS `Articles__images`, Articles.view_count AS `Articles__view_count`, Articles.comment_count AS `Articles__comment_count`, Articles.allow_comment AS `Articles__allow_comment`, Articles.order AS `Articles__order`, Articles.url AS `Articles__url`, Articles.sort AS `Articles__sort`, Articles.status AS `Articles__status`, Articles.home AS `Articles__home`, Articles.featured AS `Articles__featured`, Articles.tag AS `Articles__tag`, Articles.created AS `Articles__created`, Articles.modified AS `Articles__modified`, Articles_title_translation.id AS `Articles_title_translation__id`, Articles_title_translation.locale AS `Articles_title_translation__locale`, Articles_title_translation.model AS `Articles_title_translation__model`, Articles_title_translation.foreign_key AS `Articles_title_translation__foreign_key`, Articles_title_translation.field AS `Articles_title_translation__field`, Articles_title_translation.content AS `Articles_title_translation__content`, Articles_slug_translation.id AS `Articles_slug_translation__id`, Articles_slug_translation.locale AS `Articles_slug_translation__locale`, Articles_slug_translation.model AS `Articles_slug_translation__model`, Articles_slug_translation.foreign_key AS `Articles_slug_translation__foreign_key`, Articles_slug_translation.field AS `Articles_slug_translation__field`, Articles_slug_translation.content AS `Articles_slug_translation__content`, Articles_slug_custom_translation.id AS `Articles_slug_custom_translation__id`, Articles_slug_custom_translation.locale AS `Articles_slug_custom_translation__locale`, Articles_slug_custom_translation.model AS `Articles_slug_custom_translation__model`, Articles_slug_custom_translation.foreign_key AS `Articles_slug_custom_translation__foreign_key`, Articles_slug_custom_translation.field AS `Articles_slug_custom_translation__field`, Articles_slug_custom_translation.content AS `Articles_slug_custom_translation__content`, Articles_description_translation.id AS `Articles_description_translation__id`, Articles_description_translation.locale AS `Articles_description_translation__locale`, Articles_description_translation.model AS `Articles_description_translation__model`, Articles_description_translation.foreign_key AS `Articles_description_translation__foreign_key`, Articles_description_translation.field AS `Articles_description_translation__field`, Articles_description_translation.content AS `Articles_description_translation__content`, Articles_content_translation.id AS `Articles_content_translation__id`, Articles_content_translation.locale AS `Articles_content_translation__locale`, Articles_content_translation.model AS `Articles_content_translation__model`, Articles_content_translation.foreign_key AS `Articles_content_translation__foreign_key`, Articles_content_translation.field AS `Articles_content_translation__field`, Articles_content_translation.content AS `Articles_content_translation__content`, Articles_meta_title_translation.id AS `Articles_meta_title_translation__id`, Articles_meta_title_translation.locale AS `Articles_meta_title_translation__locale`, Articles_meta_title_translation.model AS `Articles_meta_title_translation__model`, Articles_meta_title_translation.foreign_key AS `Articles_meta_title_translation__foreign_key`, Articles_meta_title_translation.field AS `Articles_meta_title_translation__field`, Articles_meta_title_translation.content AS `Articles_meta_title_translation__content`, Articles_meta_description_translation.id AS `Articles_meta_description_translation__id`, Articles_meta_description_translation.locale AS `Articles_meta_description_translation__locale`, Articles_meta_description_translation.model AS `Articles_meta_description_translation__model`, Articles_meta_description_translation.foreign_key AS `Articles_meta_description_translation__foreign_key`, Articles_meta_description_translation.field AS `Articles_meta_description_translation__field`, Articles_meta_description_translation.content AS `Articles_meta_description_translation__content`, Articles_meta_keyword_translation.id AS `Articles_meta_keyword_translation__id`, Articles_meta_keyword_translation.locale AS `Articles_meta_keyword_translation__locale`, Articles_meta_keyword_translation.model AS `Articles_meta_keyword_translation__model`, Articles_meta_keyword_translation.foreign_key AS `Articles_meta_keyword_translation__foreign_key`, Articles_meta_keyword_translation.field AS `Articles_meta_keyword_translation__field`, Articles_meta_keyword_translation.content AS `Articles_meta_keyword_translation__content` FROM articles Articles LEFT JOIN article_translations Articles_title_translation ON (Articles_title_translation.model = :c0 AND Articles_title_translation.field = :c1 AND Articles_title_translation.content != :c2 AND Articles_title_translation.locale = :c3 AND Articles.id = (Articles_title_translation.foreign_key)) LEFT JOIN article_translations Articles_slug_translation ON (Articles_slug_translation.model = :c4 AND Articles_slug_translation.field = :c5 AND Articles_slug_translation.content != :c6 AND Articles_slug_translation.locale = :c7 AND Articles.id = (Articles_slug_translation.foreign_key)) LEFT JOIN article_translations Articles_slug_custom_translation ON (Articles_slug_custom_translation.model = :c8 AND Articles_slug_custom_translation.field = :c9 AND Articles_slug_custom_translation.content != :c10 AND Articles_slug_custom_translation.locale = :c11 AND Articles.id = (Articles_slug_custom_translation.foreign_key)) LEFT JOIN article_translations Articles_description_translation ON (Articles_description_translation.model = :c12 AND Articles_description_translation.field = :c13 AND Articles_description_translation.content != :c14 AND Articles_description_translation.locale = :c15 AND Articles.id = (Articles_description_translation.foreign_key)) LEFT JOIN article_translations Articles_content_translation ON (Articles_content_translation.model = :c16 AND Articles_content_translation.field = :c17 AND Articles_content_translation.content != :c18 AND Articles_content_translation.locale = :c19 AND Articles.id = (Articles_content_translation.foreign_key)) LEFT JOIN article_translations Articles_meta_title_translation ON (Articles_meta_title_translation.model = :c20 AND Articles_meta_title_translation.field = :c21 AND Articles_meta_title_translation.content != :c22 AND Articles_meta_title_translation.locale = :c23 AND Articles.id = (Articles_meta_title_translation.foreign_key)) LEFT JOIN article_translations Articles_meta_description_translation ON (Articles_meta_description_translation.model = :c24 AND Articles_meta_description_translation.field = :c25 AND Articles_meta_description_translation.content != :c26 AND Articles_meta_description_translation.locale = :c27 AND Articles.id = (Articles_meta_description_translation.foreign_key)) LEFT JOIN article_translations Articles_meta_keyword_translation ON (Articles_meta_keyword_translation.model = :c28 AND Articles_meta_keyword_translation.field = :c29 AND Articles_meta_keyword_translation.content != :c30 AND Articles_meta_keyword_translation.locale = :c31 AND Articles.id = (Articles_meta_keyword_translation.foreign_key)) WHERE Articles.id in (:c32,:c33,:c34,:c35,:c36,:c37,:c38,:c39,:c40,:c41,:c42,:c43,:c44,:c45,:c46,:c47,:c48,:c49,:c50,:c51,:c52,:c53,:c54,:c55,:c56,:c57,:c58,:c59,:c60,:c61,:c62,:c63,:c64,:c65,:c66,:c67,:c68,:c69,:c70,:c71,:c72,:c73,:c74,:c75,:c76,:c77,:c78,:c79,:c80,:c81,:c82,:c83,:c84,:c85,:c86,:c87,:c88,:c89,:c90,:c91,:c92,:c93,:c94,:c95,:c96,:c97,:c98,:c99,:c100,:c101,:c102,:c103,:c104,:c105,:c106,:c107,:c108,:c109,:c110,:c111,:c112,:c113,:c114,:c115,:c116,:c117,:c118,:c119,:c120,:c121,:c122,:c123,:c124,:c125,:c126,:c127,:c128,:c129,:c130,:c131,:c132,:c133,:c134,:c135,:c136,:c137,:c138,:c139,:c140,:c141,:c142,:c143,:c144,:c145,:c146,:c147,:c148,:c149,:c150,:c151,:c152,:c153,:c154,:c155,:c156,:c157,:c158,:c159,:c160,:c161,:c162,:c163,:c164,:c165,:c166,:c167,:c168) LIMIT 12 OFFSET 0',
'params' => [
':c0' => [
[maximum depth reached]
],
':c1' => [
[maximum depth reached]
],
':c2' => [
[maximum depth reached]
],
':c3' => [
[maximum depth reached]
],
':c4' => [
[maximum depth reached]
],
':c5' => [
[maximum depth reached]
],
':c6' => [
[maximum depth reached]
],
':c7' => [
[maximum depth reached]
],
':c8' => [
[maximum depth reached]
],
':c9' => [
[maximum depth reached]
],
':c10' => [
[maximum depth reached]
],
':c11' => [
[maximum depth reached]
],
':c12' => [
[maximum depth reached]
],
':c13' => [
[maximum depth reached]
],
':c14' => [
[maximum depth reached]
],
':c15' => [
[maximum depth reached]
],
':c16' => [
[maximum depth reached]
],
':c17' => [
[maximum depth reached]
],
':c18' => [
[maximum depth reached]
],
':c19' => [
[maximum depth reached]
],
':c20' => [
[maximum depth reached]
],
':c21' => [
[maximum depth reached]
],
':c22' => [
[maximum depth reached]
],
':c23' => [
[maximum depth reached]
],
':c24' => [
[maximum depth reached]
],
':c25' => [
[maximum depth reached]
],
':c26' => [
[maximum depth reached]
],
':c27' => [
[maximum depth reached]
],
':c28' => [
[maximum depth reached]
],
':c29' => [
[maximum depth reached]
],
':c30' => [
[maximum depth reached]
],
':c31' => [
[maximum depth reached]
],
':c32' => [
[maximum depth reached]
],
':c33' => [
[maximum depth reached]
],
':c34' => [
[maximum depth reached]
],
':c35' => [
[maximum depth reached]
],
':c36' => [
[maximum depth reached]
],
':c37' => [
[maximum depth reached]
],
':c38' => [
[maximum depth reached]
],
':c39' => [
[maximum depth reached]
],
':c40' => [
[maximum depth reached]
],
':c41' => [
[maximum depth reached]
],
':c42' => [
[maximum depth reached]
],
':c43' => [
[maximum depth reached]
],
':c44' => [
[maximum depth reached]
],
':c45' => [
[maximum depth reached]
],
':c46' => [
[maximum depth reached]
],
':c47' => [
[maximum depth reached]
],
':c48' => [
[maximum depth reached]
],
':c49' => [
[maximum depth reached]
],
':c50' => [
[maximum depth reached]
],
':c51' => [
[maximum depth reached]
],
':c52' => [
[maximum depth reached]
],
':c53' => [
[maximum depth reached]
],
':c54' => [
[maximum depth reached]
],
':c55' => [
[maximum depth reached]
],
':c56' => [
[maximum depth reached]
],
':c57' => [
[maximum depth reached]
],
':c58' => [
[maximum depth reached]
],
':c59' => [
[maximum depth reached]
],
':c60' => [
[maximum depth reached]
],
':c61' => [
[maximum depth reached]
],
':c62' => [
[maximum depth reached]
],
':c63' => [
[maximum depth reached]
],
':c64' => [
[maximum depth reached]
],
':c65' => [
[maximum depth reached]
],
':c66' => [
[maximum depth reached]
],
':c67' => [
[maximum depth reached]
],
':c68' => [
[maximum depth reached]
],
':c69' => [
[maximum depth reached]
],
':c70' => [
[maximum depth reached]
],
':c71' => [
[maximum depth reached]
],
':c72' => [
[maximum depth reached]
],
':c73' => [
[maximum depth reached]
],
':c74' => [
[maximum depth reached]
],
':c75' => [
[maximum depth reached]
],
':c76' => [
[maximum depth reached]
],
':c77' => [
[maximum depth reached]
],
':c78' => [
[maximum depth reached]
],
':c79' => [
[maximum depth reached]
],
':c80' => [
[maximum depth reached]
],
':c81' => [
[maximum depth reached]
],
':c82' => [
[maximum depth reached]
],
':c83' => [
[maximum depth reached]
],
':c84' => [
[maximum depth reached]
],
':c85' => [
[maximum depth reached]
],
':c86' => [
[maximum depth reached]
],
':c87' => [
[maximum depth reached]
],
':c88' => [
[maximum depth reached]
],
':c89' => [
[maximum depth reached]
],
':c90' => [
[maximum depth reached]
],
':c91' => [
[maximum depth reached]
],
':c92' => [
[maximum depth reached]
],
':c93' => [
[maximum depth reached]
],
':c94' => [
[maximum depth reached]
],
':c95' => [
[maximum depth reached]
],
':c96' => [
[maximum depth reached]
],
':c97' => [
[maximum depth reached]
],
':c98' => [
[maximum depth reached]
],
':c99' => [
[maximum depth reached]
],
':c100' => [
[maximum depth reached]
],
':c101' => [
[maximum depth reached]
],
':c102' => [
[maximum depth reached]
],
':c103' => [
[maximum depth reached]
],
':c104' => [
[maximum depth reached]
],
':c105' => [
[maximum depth reached]
],
':c106' => [
[maximum depth reached]
],
':c107' => [
[maximum depth reached]
],
':c108' => [
[maximum depth reached]
],
':c109' => [
[maximum depth reached]
],
':c110' => [
[maximum depth reached]
],
':c111' => [
[maximum depth reached]
],
':c112' => [
[maximum depth reached]
],
':c113' => [
[maximum depth reached]
],
':c114' => [
[maximum depth reached]
],
':c115' => [
[maximum depth reached]
],
':c116' => [
[maximum depth reached]
],
':c117' => [
[maximum depth reached]
],
':c118' => [
[maximum depth reached]
],
':c119' => [
[maximum depth reached]
],
':c120' => [
[maximum depth reached]
],
':c121' => [
[maximum depth reached]
],
':c122' => [
[maximum depth reached]
],
':c123' => [
[maximum depth reached]
],
':c124' => [
[maximum depth reached]
],
':c125' => [
[maximum depth reached]
],
':c126' => [
[maximum depth reached]
],
':c127' => [
[maximum depth reached]
],
':c128' => [
[maximum depth reached]
],
':c129' => [
[maximum depth reached]
],
':c130' => [
[maximum depth reached]
],
':c131' => [
[maximum depth reached]
],
':c132' => [
[maximum depth reached]
],
':c133' => [
[maximum depth reached]
],
':c134' => [
[maximum depth reached]
],
':c135' => [
[maximum depth reached]
],
':c136' => [
[maximum depth reached]
],
':c137' => [
[maximum depth reached]
],
':c138' => [
[maximum depth reached]
],
':c139' => [
[maximum depth reached]
],
':c140' => [
[maximum depth reached]
],
':c141' => [
[maximum depth reached]
],
':c142' => [
[maximum depth reached]
],
':c143' => [
[maximum depth reached]
],
':c144' => [
[maximum depth reached]
],
':c145' => [
[maximum depth reached]
],
':c146' => [
[maximum depth reached]
],
':c147' => [
[maximum depth reached]
],
':c148' => [
[maximum depth reached]
],
':c149' => [
[maximum depth reached]
],
':c150' => [
[maximum depth reached]
],
':c151' => [
[maximum depth reached]
],
':c152' => [
[maximum depth reached]
],
':c153' => [
[maximum depth reached]
],
':c154' => [
[maximum depth reached]
],
':c155' => [
[maximum depth reached]
],
':c156' => [
[maximum depth reached]
],
':c157' => [
[maximum depth reached]
],
':c158' => [
[maximum depth reached]
],
':c159' => [
[maximum depth reached]
],
':c160' => [
[maximum depth reached]
],
':c161' => [
[maximum depth reached]
],
':c162' => [
[maximum depth reached]
],
':c163' => [
[maximum depth reached]
],
':c164' => [
[maximum depth reached]
],
':c165' => [
[maximum depth reached]
],
':c166' => [
[maximum depth reached]
],
':c167' => [
[maximum depth reached]
],
':c168' => [
[maximum depth reached]
]
],
'defaultTypes' => [
'Articles__id' => 'integer',
'Articles.id' => 'integer',
'id' => 'integer',
'Articles__article_category_id' => 'string',
'Articles.article_category_id' => 'string',
'article_category_id' => 'string',
'Articles__user_id' => 'integer',
'Articles.user_id' => 'integer',
'user_id' => 'integer',
'Articles__image' => 'string',
'Articles.image' => 'string',
'image' => 'string',
'Articles__uuid' => 'string',
'Articles.uuid' => 'string',
'uuid' => 'string',
'Articles__images' => 'string',
'Articles.images' => 'string',
'images' => 'string',
'Articles__view_count' => 'integer',
'Articles.view_count' => 'integer',
'view_count' => 'integer',
'Articles__comment_count' => 'integer',
'Articles.comment_count' => 'integer',
'comment_count' => 'integer',
'Articles__allow_comment' => 'integer',
'Articles.allow_comment' => 'integer',
'allow_comment' => 'integer',
'Articles__order' => 'integer',
'Articles.order' => 'integer',
'order' => 'integer',
'Articles__url' => 'string',
'Articles.url' => 'string',
'url' => 'string',
'Articles__sort' => 'integer',
'Articles.sort' => 'integer',
'sort' => 'integer',
'Articles__status' => 'boolean',
'Articles.status' => 'boolean',
'status' => 'boolean',
'Articles__home' => 'boolean',
'Articles.home' => 'boolean',
'home' => 'boolean',
'Articles__featured' => 'boolean',
'Articles.featured' => 'boolean',
'featured' => 'boolean',
'Articles__tag' => 'string',
'Articles.tag' => 'string',
'tag' => 'string',
'Articles__created' => 'datetime',
'Articles.created' => 'datetime',
'created' => 'datetime',
'Articles__modified' => 'datetime',
'Articles.modified' => 'datetime',
'modified' => 'datetime',
'ArticleTranslations__id' => 'integer',
'ArticleTranslations.id' => 'integer',
'ArticleTranslations__locale' => 'string',
'ArticleTranslations.locale' => 'string',
'locale' => 'string',
'ArticleTranslations__model' => 'string',
'ArticleTranslations.model' => 'string',
'model' => 'string',
'ArticleTranslations__foreign_key' => 'integer',
'ArticleTranslations.foreign_key' => 'integer',
'foreign_key' => 'integer',
'ArticleTranslations__field' => 'string',
'ArticleTranslations.field' => 'string',
'field' => 'string',
'ArticleTranslations__content' => 'text',
'ArticleTranslations.content' => 'text',
'content' => 'text',
'ArticleCategories__id' => 'integer',
'ArticleCategories.id' => 'integer',
'ArticleCategories__parent_id' => 'integer',
'ArticleCategories.parent_id' => 'integer',
'parent_id' => 'integer',
'ArticleCategories__type' => 'string',
'ArticleCategories.type' => 'string',
'type' => 'string',
'ArticleCategories__image' => 'upload.file',
'ArticleCategories.image' => 'upload.file',
'ArticleCategories__uuid' => 'string',
'ArticleCategories.uuid' => 'string',
'ArticleCategories__order' => 'integer',
'ArticleCategories.order' => 'integer',
'ArticleCategories__status' => 'boolean',
'ArticleCategories.status' => 'boolean',
'ArticleCategories__lft' => 'integer',
'ArticleCategories.lft' => 'integer',
'lft' => 'integer',
'ArticleCategories__rght' => 'integer',
'ArticleCategories.rght' => 'integer',
'rght' => 'integer',
'ArticleCategories__created' => 'datetime',
'ArticleCategories.created' => 'datetime',
'ArticleCategories__modified' => 'datetime',
'ArticleCategories.modified' => 'datetime',
'ArticleCategories__allowed_fields' => 'text',
'ArticleCategories.allowed_fields' => 'text',
'allowed_fields' => 'text',
'Articles_title_translation__id' => 'integer',
'Articles_title_translation.id' => 'integer',
'Articles_title_translation__locale' => 'string',
'Articles_title_translation.locale' => 'string',
'Articles_title_translation__model' => 'string',
'Articles_title_translation.model' => 'string',
'Articles_title_translation__foreign_key' => 'integer',
'Articles_title_translation.foreign_key' => 'integer',
'Articles_title_translation__field' => 'string',
'Articles_title_translation.field' => 'string',
'Articles_title_translation__content' => 'text',
'Articles_title_translation.content' => 'text',
'Articles_slug_translation__id' => 'integer',
'Articles_slug_translation.id' => 'integer',
'Articles_slug_translation__locale' => 'string',
'Articles_slug_translation.locale' => 'string',
'Articles_slug_translation__model' => 'string',
'Articles_slug_translation.model' => 'string',
'Articles_slug_translation__foreign_key' => 'integer',
'Articles_slug_translation.foreign_key' => 'integer',
'Articles_slug_translation__field' => 'string',
'Articles_slug_translation.field' => 'string',
'Articles_slug_translation__content' => 'text',
'Articles_slug_translation.content' => 'text',
'Articles_slug_custom_translation__id' => 'integer',
'Articles_slug_custom_translation.id' => 'integer',
'Articles_slug_custom_translation__locale' => 'string',
'Articles_slug_custom_translation.locale' => 'string',
'Articles_slug_custom_translation__model' => 'string',
'Articles_slug_custom_translation.model' => 'string',
'Articles_slug_custom_translation__foreign_key' => 'integer',
'Articles_slug_custom_translation.foreign_key' => 'integer',
'Articles_slug_custom_translation__field' => 'string',
'Articles_slug_custom_translation.field' => 'string',
'Articles_slug_custom_translation__content' => 'text',
'Articles_slug_custom_translation.content' => 'text',
'Articles_description_translation__id' => 'integer',
'Articles_description_translation.id' => 'integer',
'Articles_description_translation__locale' => 'string',
'Articles_description_translation.locale' => 'string',
'Articles_description_translation__model' => 'string',
'Articles_description_translation.model' => 'string',
'Articles_description_translation__foreign_key' => 'integer',
'Articles_description_translation.foreign_key' => 'integer',
'Articles_description_translation__field' => 'string',
'Articles_description_translation.field' => 'string',
'Articles_description_translation__content' => 'text',
'Articles_description_translation.content' => 'text',
'Articles_content_translation__id' => 'integer',
'Articles_content_translation.id' => 'integer',
'Articles_content_translation__locale' => 'string',
'Articles_content_translation.locale' => 'string',
'Articles_content_translation__model' => 'string',
'Articles_content_translation.model' => 'string',
'Articles_content_translation__foreign_key' => 'integer',
'Articles_content_translation.foreign_key' => 'integer',
'Articles_content_translation__field' => 'string',
'Articles_content_translation.field' => 'string',
'Articles_content_translation__content' => 'text',
'Articles_content_translation.content' => 'text',
'Articles_meta_title_translation__id' => 'integer',
'Articles_meta_title_translation.id' => 'integer',
'Articles_meta_title_translation__locale' => 'string',
'Articles_meta_title_translation.locale' => 'string',
'Articles_meta_title_translation__model' => 'string',
'Articles_meta_title_translation.model' => 'string',
'Articles_meta_title_translation__foreign_key' => 'integer',
'Articles_meta_title_translation.foreign_key' => 'integer',
'Articles_meta_title_translation__field' => 'string',
'Articles_meta_title_translation.field' => 'string',
'Articles_meta_title_translation__content' => 'text',
'Articles_meta_title_translation.content' => 'text',
'Articles_meta_description_translation__id' => 'integer',
'Articles_meta_description_translation.id' => 'integer',
'Articles_meta_description_translation__locale' => 'string',
'Articles_meta_description_translation.locale' => 'string',
'Articles_meta_description_translation__model' => 'string',
'Articles_meta_description_translation.model' => 'string',
'Articles_meta_description_translation__foreign_key' => 'integer',
'Articles_meta_description_translation.foreign_key' => 'integer',
'Articles_meta_description_translation__field' => 'string',
'Articles_meta_description_translation.field' => 'string',
'Articles_meta_description_translation__content' => 'text',
'Articles_meta_description_translation.content' => 'text',
'Articles_meta_keyword_translation__id' => 'integer',
'Articles_meta_keyword_translation.id' => 'integer',
'Articles_meta_keyword_translation__locale' => 'string',
'Articles_meta_keyword_translation.locale' => 'string',
'Articles_meta_keyword_translation__model' => 'string',
'Articles_meta_keyword_translation.model' => 'string',
'Articles_meta_keyword_translation__foreign_key' => 'integer',
'Articles_meta_keyword_translation.foreign_key' => 'integer',
'Articles_meta_keyword_translation__field' => 'string',
'Articles_meta_keyword_translation.field' => 'string',
'Articles_meta_keyword_translation__content' => 'text',
'Articles_meta_keyword_translation.content' => 'text'
],
'decorators' => (int) 0,
'executed' => true,
'hydrate' => true,
'buffered' => true,
'formatters' => (int) 2,
'mapReducers' => (int) 0,
'contain' => [
'ArticleTranslations' => [
[maximum depth reached]
],
'ArticleCategories' => [[maximum depth reached]],
'Articles_title_translation' => [
[maximum depth reached]
],
'Articles_slug_translation' => [
[maximum depth reached]
],
'Articles_slug_custom_translation' => [
[maximum depth reached]
],
'Articles_description_translation' => [
[maximum depth reached]
],
'Articles_content_translation' => [
[maximum depth reached]
],
'Articles_meta_title_translation' => [
[maximum depth reached]
],
'Articles_meta_description_translation' => [
[maximum depth reached]
],
'Articles_meta_keyword_translation' => [
[maximum depth reached]
]
],
'matching' => [],
'extraOptions' => [
'scope' => null,
'sort' => 'Articles.id',
'whitelist' => [
[maximum depth reached]
]
],
'repository' => object(App\Model\Table\ArticlesTable) {}
}
$articles = [
(int) 0 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 139,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => '.jpg',
'uuid' => 'bed7c20c-f6c9-4772-a35d-b897a0935978',
'images' => '.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'CANH TƯƠNG MISO SÒ XUA TAN CƠN NÓNG BỨC',
'slug' => 'canh-tuong-miso-so-xua-tan-con-nong-buc',
'content' => '<h1>CANH TƯƠNG MISO SÒ XUA TAN CƠN NÓNG BỨC</h1><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong><u>Nguyên liệu:</u></strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>*Cho nước dùng Dashi</i></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 lít nước</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 20 gram </span><a href="http://thucphamnhapkhau.vn/silky/viewmenudetail-94-rong-bien-kho--wakame-cut.aspx"><span style="color:rgb(127,127,127);">rong biển khô </span></a><span style="color:rgb(127,127,127);">(lá to)</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 20 gram </span><a href="http://thucphamnhapkhau.vn/silky/viewmenu-20-ca.aspx"><span style="color:rgb(127,127,127);">cá </span></a><span style="color:rgb(127,127,127);">bào sợi to (hoặc sợi nhỏ)</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 50 ml nước lạnh (để làm nguội nước sôi)</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 muỗng lọc và khăn lọc</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>*Cho canh tương Miso</i></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 250gr sò asari (loại có vỏ)</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 tép nhỏ hành lá</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 thìa cà phê muối</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 muỗng canh rượu nếp</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Nửa lít nước dùng Dashi</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 02 muỗng canh tương Miso</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong><u>Cách làm:</u></strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>*Cho nước dùng Dashi</i></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 1: Ngâm rong biển khô trong nôi ít nhất 2 giờ nhưng không để quá 5 giờ. Khi rong biển nở thì đun trên bếp đến lúc nước chuẩn bị sôi thì vớt ra.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Sau đó tắt bếp, cho thêm 50 ml nước lạnh để làm nguội nước.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 2: Khi nước đã bớt sôi cho thêm 20 gram cá bào, ngâm 15 phút, cá bào sẽ ngấm và chìm xuống dưới đáy nồi.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 3: Đặt muỗng lọc với tấm vải lọc lên một bát to, đổ nồi nước dùng vào. Sau đó nhấc miếng vải lên, ép nhẹ cho ra hết phần nước bên trong.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"> </span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>*Cho canh tương Miso:</i></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 1: Ngâm sò trong nước với muối 30 phút,nhả hết chất bẩn. Sau đó dùng tay xoa vỏ sò khi rửa, rồi rửa lại bằng nước sạch.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 2: Cho sò vào nồi, thêm nước dùng Dashi và rượu, đun sôi với lửa vừa. Khi nước sôi vặn nhỏ lửa, hớt bọt, cho khoảng 100ml nước, đun thêm khỏng 2 phút, để hành đã cắt nhỏ vào, đun tiếp khoảng 30 giây.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 3: Cho 2 thìa Miso vào muỗng, thêm 1 ít nước dùng Dashi vào để hòa tan Miso trong muỗng. Miso tan thì hòa vào nồi nước.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 4: Dùng muỗng khuấy đều nồi canh, tắt bếp, múc ra bát ăn nóng.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Với bát canh Miso sò giàu dưỡng chất, thơm ngon có công hiệu giải nhiệt trong những ngày nóng bức chắc hẳn sẽ mang đến cho bữa cơm gia đình của bạn nhiều niềm vui.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Hãy đồng hành cùng Aeon Citimart để thêm gia vị và tiếng cười cho gia đình bạn.</span></p><p> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Hiện AEON Citimart đang có nhiều ưu đãi hấp dẫn trong tháng 3, nhanh chân đến với AEON Citimart để lựa chọn những sản phẩm tươi ngon, hợp vệ sinh, không lo về giá mua sắm thả ga nhé.</span></p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 1 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 138,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => '.jpg',
'uuid' => '24edf38f-815f-48a6-bca0-537b0bd21811',
'images' => '.jpg|.jpg|.jpg|.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'Cẩm nang tháng 6/2020 - Đợt 2',
'slug' => 'cam-nang-thang-6-2020-dot-2',
'content' => '<h1>Cẩm nang tháng 6/2020 - Đợt 2</h1><p>*Áp dụng tại các hệ thống siêu thị AEON Citimart: Cao Thắng, Tropic Garden, Garden Plaza, New Sài Gòn, Phúc Yên, Parkson Q.5, B&B Somerset, B&B Hưng Vượng, B&B Green View, B&B Nam Long, B&B Sunrise City, B&B Him Lam, B&B Conic, B&B BCA, B&B Res 11, Citi Premium. Riêng Bình Dương, Nha Trang sẽ có thể không áp dụng cho các mặt hàng và đồ tươi sống (thịt, cá, hải sản,...)</p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 2 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 137,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => 'lam-banh-trung-thu-hoa-qua-chang-can-lo-nuong.jpg',
'uuid' => '4b09ea31-6c99-4ea6-87cf-9a23fd2fd8da',
'images' => 'lam-banh-trung-thu-hoa-qua-chang-can-lo-nuong.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'LÀM BÁNH TRUNG THU HOA QUẢ CHẲNG CẦN LÒ NƯỚNG',
'slug' => 'lam-banh-trung-thu-hoa-qua-chang-can-lo-nuong',
'content' => '<h1>LÀM BÁNH TRUNG THU HOA QUẢ CHẲNG CẦN LÒ NƯỚNG</h1><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>Nguyên liệu:</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 45gr bột gạo nếp</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 35gr bột gạo tẻ</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 20gr bột làm bánh (cake flour)</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 50gr đường hạt</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 20ml dầu</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 130ml xoài xay nhuyễn</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 130ml dâu xay nhuyễn</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 200gr lát bánh gối (cắt hết rìa)</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 41gr mứt dâu</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 41gr mứt cam</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Khuôn bánh Trung thu</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>Cách làm:</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 1: Đầu tiên, bạn đổ bột gạo, bột bánh và bột gạo nếp vào bát trộn đều.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 2: Tiếp theo, bạn xay nhuyễn các loại trái cây đã chọn rồi trộn đều với đường và một ít dầu ăn. <i>*Lưu ý: Bạn nhớ là phải cho đường vào trộn đều trước rồi mới cho dầu vào tiếp nhé!</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 3: Trộn đều hỗn hợp bột ở bước 1 với phần nước trái cây ở trên.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 4: Sau khi đã trộn đều hỗn hợp bột trái cây, chúng mình sẽ đem bột đi hấp cách thủy khoảng 10 phút nhé! <i>*Lưu ý: Bạn nhớ dàn đều hỗn hợp bột trái cây trên đĩa để bột được chín đều nha!</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 5: Trong lúc chờ bột nguội, chúng ta sẽ cắt bỏ phần viền của bánh mì gối rồi nghiền nát phần ruột.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 6: Trộn đều ruột bánh mì với các loại mứt mà bạn thích để làm phần nhân bánh. Ở đây, các bạn chú ý lựa chọn mùi vị sao cho phần vỏ và phần nhân hợp với nhau nhé! Phương án an toàn nhất là vỏ và nhân mang cùng 1 vị.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 7: Nhào kĩ các phần bột vừa hấp rồi chia thành các miếng nhỏ bằng nhau. <i>*Lưu ý: Trước khi cầm bột, bạn nhớ dùng bột nếp chín để làm bột áo nhé!</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 8: Tiếp theo, bạn cán mỏng một phần bột rồi cho nhân vào giữa và vo tròn lại. <i>*Lưu ý: Bạn nhớ bóp cho phần vỏ bánh và phần nhân thật chắc để không bị rơi rớt ra ngoài khi vào khuôn.</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 9: Cuối cùng, bạn đặt những phần bánh vừa nặn vào khuôn bánh Trung thu để tạo hình thật đẹp nữa là xong.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Tèn ten, giờ thì xếp vào đĩa và mời cả nhà thưởng thức nào!</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> <i>Nguồn: Daydaycook</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> </span></p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 3 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 136,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => '6-loi-ich-khong-the-ngo-toi-cua-hat-de.jpg',
'uuid' => '91348b2e-d0b5-4786-afe4-01efa09d655a',
'images' => '6-loi-ich-khong-the-ngo-toi-cua-hat-de.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => '6 LỢI ÍCH KHÔNG THỂ NGỜ TỚI CỦA HẠT DẺ',
'slug' => '6-loi-ich-khong-the-ngo-toi-cua-hat-de',
'content' => '<h1>6 LỢI ÍCH KHÔNG THỂ NGỜ TỚI CỦA HẠT DẺ</h1><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>1. Tăng Cường Hệ Thống Miễn Dịch</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong> </strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/91348b2e-d0b5-4786-afe4-01efa09d655a/content/default-5ee6fa25b199d.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Nồng độ cao vitamin C và các hợp chất chống oxy hoá khác trong hạt dẻ là nguồn dưỡng chất quan trọng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Trong đó, vitamin C không chỉ kích thích sản sinh ra các tế bào bạch cầu mà còn hoạt động như một chất chống oxy hoá để tìm ra các gốc tự do trong cơ thể và vô hiệu hóa chúng trước khi chúng gây hại tế bào. Từ đó, hệ thống miễn dịch có thể tập trung hết sức chống lại các mầm bệnh tốt hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>2. Ngăn Ngừa Bệnh Tiểu Đường</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong> </strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/91348b2e-d0b5-4786-afe4-01efa09d655a/content/default-5ee6fa25bc052.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Nếu muốn ngăn ngừa tiểu đường hiệu quả thì không nên bỏ qua chế độ ăn giàu chất xơ mỗi ngày. Chất xơ trong thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh và ổn định lượng đường trong máu nên rất có ích trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường. Trong khi đó, hạt dẻ lại có nguồn chất xơ khá dồi dào nên làm chậm quá trình tăng lượng đường trong máu để ngăn ngừa những đột biến do bệnh tiểu đường gây ra cũng như hạn chế nguy cơ tiểu đường hiệu quả.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>3. Tăng Mật Độ Xương</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong> </strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/91348b2e-d0b5-4786-afe4-01efa09d655a/content/default-5ee6fa25c8b45.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Đồng là một chất rất quan trọng thúc đẩy cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn, đồng thời nó cũng rất quan trọng cho sự phát triển và tăng trưởng xương. Ngoài ra, magie cũng rất tốt trong việc tăng mật độ xương cùng với nhiều lợi ích sức khoẻ khác. Những khoáng chất quan trọng này được tìm thấy nhiều trong hạt dẻ nên ăn hạt dẻ thường xuyên cũng giúp tăng cường sức khỏe xương tốt hơn và chống loãng xương hiệu quả.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>4. Tăng Cường Hệ Tiêu Hóa</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong> </strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/91348b2e-d0b5-4786-afe4-01efa09d655a/content/default-5ee6fa25d5e13.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Hạt dẻ chứa hàm lượng chất xơ nhiều nhất trong các loại hoạt. Chính hàm lượng chất xơ cao này sẽ giúp kích thích nhu động ruột hoạt động tốt hơn nên hệ tiêu hóa cũng được tăng cường hiệu quả. Một khi hệ tiêu hóa được cải thiện thì hàm lượng dinh dưỡng hấp thụ vào cơ thể cũng nhiều hơn nên sức khỏe tổng thể sẽ được tăng cường.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>5. Cải Thiện Chức Năng Não</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong> </strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/91348b2e-d0b5-4786-afe4-01efa09d655a/content/default-5ee6fa25dee55.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Chức năng não và nhận thức não được cải thiện theo nhiều cách thông qua việc tiêu thụ hạt dẻ. Trước hết, các loại hạt này giàu vitamin B như folate, riboflavin, thiamine đều có tác dụng tác động đến sự phát triển và chức năng thần kinh. Hơn nữa, kali được tìm thấy trong hạt dẻ có thể làm tăng lưu lượng máu tới não và tăng cường sức khoẻ của hệ thần kinh, tăng cường trí nhớ tối ưu hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>6. Kiểm Soát Huyết Áp, Phòng Chống Các Bệnh Tim Mạch</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong> </strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/91348b2e-d0b5-4786-afe4-01efa09d655a/content/default-5ee6fa25e19a1.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Kali có trong hạt dẻ giúp kiểm soát sự vận chuyển của nước trong cơ thể, đồng thời còn có chức năng làm giãn mạch, tăng lưu lượng máu, giải phóng sự căng thẳng trên các mạch máu và động mạch bị co thắt. Nhờ đó cũng giảm nguy cơ mắc các bệnh về huyết áp, tim mạch và đột quỵ.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Ngoài ra, trong hạt dẻ người ta còn tìm thấy một hàm lượng đáng kể các loại chất béo tốt giúp cân bằng cholesterol, giảm viêm, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch và máu đông. Điều này cũng làm giảm nguy cơ đột quỵ, đau tim, và bệnh nhồi máu cơ tim.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>Nguồn: Kenh14.vn, Organicfacts</i></span></p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 4 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 135,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => 'y-thuc-ve-luong-duong.jpg',
'uuid' => '40d953ab-0aa2-4f33-8442-1f50411a2007',
'images' => 'y-thuc-ve-luong-duong.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'Ý THỨC VỀ LƯỢNG ĐƯỜNG',
'slug' => 'y-thuc-ve-luong-duong',
'content' => '<h1>Ý THỨC VỀ LƯỢNG ĐƯỜNG</h1><p>Từ việc tự chăm sóc bệnh tiểu đường cho đến kiểm soát cân nặng, có rất nhiều lí do để chúng ta bắt đầu một chế độ ăn uống ý thức hơn về lượng đường cho vào cơ thể. Kể cả khi bạn không cần phải chủ động giảm lượng đường, rất có thể bạn đang hấp thụ lượng đường trong chế độ ăn uống nhiều hơn là bạn nghĩ.</p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/40d953ab-0aa2-4f33-8442-1f50411a2007/content/default-5ee6f900b143f.jpg"></figure><p>Mỗi người chúng ta tiêu thụ lượng đường nhiều hơn cần thiết – hơn 22 thìa cà phê đường (hơn 355 calo) mỗi ngày. Đó là một lượng khá nhiều cho chất không có nhiều giá trị dinh dưỡng. Nghiên cứu cho thấy, tiêu thụ quá nhiều đường sẽ dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe, từ bệnh tiểu đường đến béo phì, và có thể gây trở ngại đến việc hấp thụ những chất dinh dưỡng cần thiết.</p><p>Cho dù bạn có đang trong chế độ ăn kiêng đường hay không, việc tốt nhất là bạn nên theo dõi lượng đường mình ăn vào – hoặc uống – mỗi ngày. Chúng tôi khuyên nên giới hạn lượng đường trong 100 calo (khoảng 6 thìa cà phê đường) đối với phụ nữ, và 150 calo ( khoảng 9 thìa cà phê đường) đối với đàn ông. Kiểm tra bao bìa sản phẩm một cách cẩn thận, và nhắm đến những thức ăn với không quá 5 gram đường mỗi khẩu phần.</p><p>Nếu như bạn đang kiêng đường, hiển nhiên bạn sẽ biết nên tránh: đường tinh luyện ( đường nâu và đường trắng ) và bất cứ thức ăn chứa đường fructose cao. Bạn cũng biết nên giới hạn lượng đường tự nhiên từ những nguồn như mật ong, mật đường, maple syrup. Kể cả quá nhiều trái cây cũng có thể gây ra nhiều vấn đề cho chế độ dinh dưỡng.</p><p>Nhưng còn những nguồn ẩn của đường? Nhiều thức ăn đóng hộp, thực phẩm chế biến sẵn không hẳn là đồ ngọt nhưng vẫn chứa rất nhiều lượng đường.</p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/40d953ab-0aa2-4f33-8442-1f50411a2007/content/default-5ee6f900b78d6.jpg"></figure><figure class="table"><table><tbody><tr><td><strong>Các nguồn chính của đường</strong></td></tr><tr><td><p> </p><ul><li> Đường: bao gồm đường tinh luyện, củ cải đường, quả chà là, đường chưa tinh luyện, mía, đường trắng, nâu và turbinado</li><li> Nước xirô: bao gồm agave, gạo nâu, mía, cây phong và cây lúa miến</li><li> Mật ong</li><li> Mật mía</li><li> Dextrose, fructose, glucose, lactose, maltose và sucrose</li><li> Xi-ro ngô có lượng fructose cao: bao gồm cả chất làm ngọt và đường ngô</li><li> Nước ép trái cây và trái cây, nước trái cây cô đặc</li><li> Rượu đường: bao gồm erythritol, mannitol, sorbitol và xylitol</li></ul><p> </p><p>Đây không phải là một danh sách đầy đủ, vì vậy hãy chắc chắn để kiểm tra với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn và luôn luôn nghiên cứu thành phần.</p></td></tr></tbody></table></figure><p> </p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 5 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 134,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => 'che-bi-do-tran-chau.png',
'uuid' => 'c5428d27-9d1f-4d8d-aa1b-e294da2c6796',
'images' => 'che-bi-do-tran-chau.png|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'CHÈ BÍ ĐỎ TRÂN CHÂU',
'slug' => 'che-bi-do-tran-chau',
'content' => '<h1>CHÈ BÍ ĐỎ TRÂN CHÂU</h1><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>Nguyên liệu:</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 350 gr bí đỏ</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 150 gr nước cốt dừa</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 80 gr bột báng</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 80 gr trân châu</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 40 gr đường phèn</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 600 ml nước</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>Cách làm:</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/c5428d27-9d1f-4d8d-aa1b-e294da2c6796/content/default-5ee6f7a79243e.jpg"></figure><p><br><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 1: Đầu tiên, các bạn thái bí đỏ thành miếng vuông nhỏ.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"> </span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/c5428d27-9d1f-4d8d-aa1b-e294da2c6796/content/default-5ee6f7a79c7bd.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 2: Chúng ta cho bột báng vào luộc trong nước sôi khoảng 5 phút, sau đó vớt ra cho ngay vào nước lạnh để tránh bị dính.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"> </span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/c5428d27-9d1f-4d8d-aa1b-e294da2c6796/content/default-5ee6f7a7a11cc.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 3: Tương tự, các bạn luộc trân châu chín rồi cho vào nước lạnh. Hạt trân châu to hơn nên sẽ cần nhiều thời gian hơn một chút.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"> </span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/c5428d27-9d1f-4d8d-aa1b-e294da2c6796/content/default-5ee6f7a7ab87d.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 4: Cho nước vào nồi, thêm bí đỏ và đường phèn vào nấu trong khoảng 20 phút. Các bạn có thể dùng muôi dầm cho bí đỏ nhuyễn ra.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"> </span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/c5428d27-9d1f-4d8d-aa1b-e294da2c6796/content/default-5ee6f7a7b35a6.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 5: Thêm nước cốt dừa, trân châu và bột báng, đun sôi rồi tắt bếp.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Với món chè này, chúng ta có thể ăn nóng hoặc chờ nguội rồi thêm chút đá ăn cho mát.</span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/c5428d27-9d1f-4d8d-aa1b-e294da2c6796/content/default-5ee6f7a7bcfca.png"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>Nguồn: Kenh14.vn, Day day cook</i></span></p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 6 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 133,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => '6-loai-dinh-duong-vo-cung-can-thiet-cho-phai-dep.jpg',
'uuid' => '58c53b5a-31b4-4ea5-a98d-a1477bbb105d',
'images' => '6-loai-dinh-duong-vo-cung-can-thiet-cho-phai-dep.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => '6 LOẠI DINH DƯỠNG VÔ CÙNG CẦN THIẾT CHO PHÁI ĐẸP',
'slug' => '6-loai-dinh-duong-vo-cung-can-thiet-cho-phai-dep',
'content' => '<h1>6 LOẠI DINH DƯỠNG VÔ CÙNG CẦN THIẾT CHO PHÁI ĐẸP</h1><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>1. VITAMIN B6</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Vitamin b6 có tác dụng điều hòa tâm trạng, kích thích vị giác và cải thiện giấc ngủ.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Vitamin B6 có trong chuối, đậu đỏ, khoai tây, ngũ cốc, thịt, cá,…</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> <strong>2. VITAMIN B12</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Vitamin B12 có tác dụng chống mệt mỏi và giúp tỉnh táo hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Vitamin b12 có trong các loại rau củ màu xanh, các loại hạt, cá, trứng, sữa,…</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> <strong>3. FOLATE</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Folate (hay acid Folic) là vitamin B9. Có tác dụng ngăn ngừa bệnh khuyết tật và bại não trong những tuần đầu của thai kỳ, giảm nguy cơ ung thư đại tràng và ung thư vú.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Folate có nhiều trong các loại thịt đỏ, gan, lòng đỏ trứng và rau có màu xanh đậm</span>, các loại ngũ cốc và đậu.</p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> <strong>4. VITAMIN D3</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Vitamin D3 giúp xương, răng và cơ bắp chắc khỏe hơn, tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ ung thư vú và buồng trứng.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Vitamin D3 có trong trứng, cá, đậu nành, sữa,…</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> <strong>5. CANXI</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Canxi có tác dụng làm giảm hội chứng PMS (tiền kinh nguyệt), duy trì huyết áp.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Canxi có trong rau, cá, ngũ cốc, sữa,…</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> <strong>6. CHẤT SẮT</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Chất sắc tốt cho não, bổ sung năng lượng và ngăn ngừa thiếu máu.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Chất sắt có trong thịt màu đỏ, cá, rau, lòng đỏ trứng,…</span></p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 7 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 132,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => 'toc-dai-va-day-nhanh-ro-ret-nho-bo-sung-06-thuc-pham-nay.jpg',
'uuid' => 'a5ccbf70-06a3-4cdb-9426-7200a4d56aee',
'images' => 'toc-dai-va-day-nhanh-ro-ret-nho-bo-sung-06-thuc-pham-nay.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'TÓC DÀI VÀ DÀY NHANH RÕ RỆT NHỜ BỔ SUNG 06 THỰC PHẨM NÀY',
'slug' => 'toc-dai-va-day-nhanh-ro-ret-nho-bo-sung-06-thuc-pham-nay',
'content' => '<h1>TÓC DÀI VÀ DÀY NHANH RÕ RỆT NHỜ BỔ SUNG 06 THỰC PHẨM NÀY</h1><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Ngoài việc chăm sóc tóc bằng các sản phẩm bên ngoài thì chế độ ăn cũng góp phần kích thích tóc phát triển. Hãy thường xuyên bổ sung những thực phẩm giúp tóc mọc dày hơn dưới đây vào thực đơn ăn uống để tóc dài và dày nhanh hơn. Ngoài ra, đừng quên chú ý đến chế độ ăn và tăng cường chúng để có một mái tóc dày, bóng khỏe nhé!</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>1. Hàu</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/a5ccbf70-06a3-4cdb-9426-7200a4d56aee/content/default-5ee6f58011a14.jpg"></figure><p style="text-align:center;"> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Thiếu kẽm có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc và khô da đầu. Lúc này, hãy bổ sung hàu vào thực đơn bởi chúng chứa hàm lượng kẽm tương đối cao. Trong 90gr hàu có chứa lượng kẽm nhiều gấp 5 lần lượng dinh dưỡng cần thiết mỗi ngày.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>2. Hạt Hướng Dương</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/a5ccbf70-06a3-4cdb-9426-7200a4d56aee/content/default-5ee6f580191c8.jpg"></figure><p style="text-align:center;"> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Hạt hướng dương là một thực phẩm giàu kẽm và vitamin E. Một lượng nhỏ hạt hướng dương cũng có thể cung cấp đủ lượng vitamin E cần thiết cho cơ thể. Những dưỡng chất này có tác dụng làm tăng lưu lượng máu lên da đầu. Chính nhờ vậy, chúng cũng giúp thúc đẩy nhanh quá trình tăng trưởng tóc. Tuy nhiên, bạn hãy lưu ý lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc an toàn và loại bỏ các hạt mốc hỏng để không gây hại sức khỏe.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>3. Quả bơ</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/a5ccbf70-06a3-4cdb-9426-7200a4d56aee/content/default-5ee6f5801e499.jpg"></figure><p style="text-align:center;"> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Không chỉ tốt cho da, bơ còn là thực phẩm giúp hỗ trợ tăng trưởng tóc hiệu quả. Thường xuyên ăn bơ sẽ giúp cung cấp dưỡng chất thúc đẩy sự phát triển của nang tóc. Hơn nữa, khi áp dụng lên da đầu, chúng sẽ có tác dụng tăng cường sản xuất collagen và elastin. Do vậy, bạn cũng có thể dùng chúng để làm mặt nạ cho tóc, giúp chúng dài và dày hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>4. Trứng</strong></span><br> </p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/a5ccbf70-06a3-4cdb-9426-7200a4d56aee/content/default-5ee6f5802486a.jpg"></figure><p> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Trứng là một loại thực phẩm cung cấp hàm lượng lớn Omega 3 và biotin. Đây cũng là những dưỡng chất có lợi cho sự tăng trưởng của tóc. Nếu muốn có một mái tóc dày và bóng khỏe, bạn hãy nhớ đừng bỏ qua loại thực phẩm này. Tuy nhiên, bạn cũng nên dùng chúng đúng liều lượng mỗi ngày để không gây phản tác dụng nhé.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>5. Cá Hồi</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/a5ccbf70-06a3-4cdb-9426-7200a4d56aee/content/default-5ee6f5802ce1e.jpg"></figure><p style="text-align:center;"> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Nhờ chứa lượng lớn vitamin D, protein và Omega 3, loại thực phẩm này còn có công dụng nuôi dưỡng nang tóc hiệu quả. Chúng cũng có tác dụng giữ cho da đầu khỏe mạnh và thúc đẩy sự phát triển của tóc. Vừa tốt cho sức khỏe vừa hỗ trợ tăng trưởng tóc thì tội gì mà không thêm chúng vào thực đơn ngay thôi.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>6. Khoai Lang</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/a5ccbf70-06a3-4cdb-9426-7200a4d56aee/content/default-5ee6f5803093f.jpg"></figure><p style="text-align:center;"> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Loại thực phẩm đơn giản tìm đâu cũng có này lại chứa rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong đó, chúng cũng có tác dụng trong việc hỗ trợ và thúc đẩy tóc phát triển. Ngoài ra, chúng còn có tác dụng bảo vệ da dầu khỏe mạnh hơn nhờ chứa beta carotene.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>Nguồn: Style Caster</i></span><br> </p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 8 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 131,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => '06-dau-hieu-thieu-sat-de-nhan-biet-ma-con-gai-khong-nen-bo-qua.jpg',
'uuid' => '60ab13cd-5df0-41d6-9758-b84d96ee257a',
'images' => '06-dau-hieu-thieu-sat-de-nhan-biet-ma-con-gai-khong-nen-bo-qua.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => '06 DẤU HIỆU THIẾU SẮT DỄ NHẬN BIẾT MÀ CON GÁI KHÔNG NÊN BỎ QUA',
'slug' => '06-dau-hieu-thieu-sat-de-nhan-biet-ma-con-gai-khong-nen-bo-qua',
'content' => '<h1>6 DẤU HIỆU THIẾU SẮT DỄ NHẬN BIẾT MÀ CON GÁI KHÔNG NÊN BỎ QUA</h1><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>1. Móng tay giòn gãy</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/60ab13cd-5df0-41d6-9758-b84d96ee257a/content/default-5ee6f4c306c52.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Nếu bỗng nhiên móng tay bạn trở nên yếu giòn và thường xuyên gãy mặc dù chẳng va chạm vào đâu thì có khả năng lớn bạn đang thiếu chất sắt trong cơ thể. Bởi theo các nhà nghiên cứu thì chất sắt là một yếu tố rất quan trọng trong việc duy trì bộ móng khỏe mạnh và chắc cứng. Do đó, một khi cơ thể thiếu sắt thì móng sẽ yếu dần và dễ xước gãy hơn bạn nhé.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>2. Hay mệt mỏi</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Tương tự như nhức đầu, khi cơ thể thiếu sắt thì mức hemoglobin thấp dẫn đến lượng ôxy đi vào não. Trong khi đó, oxy có vai trò nuôi dưỡng và duy trì hoạt động của não. Do đó khi bị thiếu oxy thì não nói riêng và toàn cơ thể nói chung không đủ năng lượng để hoạt động nên dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, uể oải toàn thân.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>3. Thường xuyên đau đầu</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/60ab13cd-5df0-41d6-9758-b84d96ee257a/content/default-5ee6f4c3157af.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Nếu bạn thường xuyên bị đau đầu dai dẳng uống thuốc vẫn không hết thì có nguy cơ bạn đang bị thiếu sắt. Khi hàm lượng sắt xuống thấp thì cơ thể sẽ thiếu hụt hemoglobin. Hơn nữa, hemoglobin lại có nhiệm vụ giúp các tế bào hồng cầu mang oxy từ phổi đến các cơ quan còn lại của cơ thể, trong đó có não. Do đó, khi lượng hemoglobin thấp sẽ dẫn đến tình trạng oxy đến não không đủ, từ đó gây ra các cơn đau đầu thường xuyên.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>4. Lạnh tay chân</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/60ab13cd-5df0-41d6-9758-b84d96ee257a/content/default-5ee6f4c319e88.jpg"></figure><p> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Đây là một triệu chứng khá dễ nhận biết, đặc biệt là ở cơ thể phụ nữ thường lạnh hơn nam giới 1 – 2 độ C. Trong cơ thể chúng ta, tuyến giáp có nhiệm vụ giữ nhiệt cho cơ thể ấm hơn. Khi cơ thể thiếu sắt, quá trình trao đổi chất của cơ thể bị cản trở, hormone tuyến giáp bị rối loạn nên chức năng điều chỉnh nhiệt không còn hiệu quả cho toàn bộ cơ thể. Nhất là phần bàn tay, bàn chân thường có nhiệt độ thấp hơn nên bạn thường cảm thấy lạnh ở hai bộ phận này đầu tiên.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>5. Lưỡi nhợt nhạt và sưng</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/60ab13cd-5df0-41d6-9758-b84d96ee257a/content/default-5ee6f4c320157.jpg"></figure><p> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Khi cơ thể bị thiếu sắt nghiêm trọng thì có thể gây ra một số dấu hiệu rõ ràng ở lưỡi. Lưỡi sẽ có màu tái nhợt và láng mịn chứ không thô nhám như bình thường. Nặng hơn thì lưỡi có thể bị viêm, đau, sưng tấy gây khó khăn trong việc nhai, nuốt và nói chuyện.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>6. Ngứa ran ở chân</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Khi bạn bị thiếu sắt thì lượng hemoglobin trong cơ thể không đủ. Và nếu lượng hemoglobin bị thiếu hụt thì oxy từ phổi cũng không được truyền đi khắp cơ thể. Đặc biệt, chân là bộ phận xa nhất so với phổi nên sẽ phản ứng lại đầu tiên. Dấu hiệu thường gặp là bạn sẽ cảm giác chân ngứa râm ran như có kim chích nhẹ vào.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>Nguồn: Tiphero</i></span></p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 9 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 130,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => 'che-khoai-lang.jpg',
'uuid' => '535ddb7a-9bb6-4fb3-a279-fa5f7df02156',
'images' => 'che-khoai-lang.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'CHÈ KHOAI LANG',
'slug' => 'che-khoai-lang',
'content' => '<h1>CHÈ KHOAI LANG</h1><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);"><strong><u>Nguyên liệu:</u></strong></span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);">· 300g khoai lang tím</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);">· 100g nước cốt dừa</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);">· 20g bột béo</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);">· 100g đường</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);"><strong><u>Cách làm:</u></strong></span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);">· </span><span style="color:rgb(123,123,123);">Bước 1: Khoai lang tím gọt vỏ, cắt vuông quân cờ.</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);">· </span><span style="color:rgb(123,123,123);">Bước 2: Đem một nửa số khoai lang luộc chín, nghiền mịn</span>.</p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);">· </span><span style="color:rgb(123,123,123);">Bước 3: Nửa còn lại luộc chín tới rồi cho vào hỗn hợp khoai đã nghiền.</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(123,123,123);">· Bước 4: Cho đường vào cùng với khoai, bắc lên bếp đun sôi. Bột béo hòa nước, đổ từ từ vào chè khuấy đều cho đến khi chè quánh lại. </span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);">· </span><span style="color:rgb(123,123,123);">Bước 5: Cho tiếp nước cốt dừa vào, khuấy đều rồi bắc xuống.</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(123,123,123);">Cuối cùng, múc chè ra chén và thưởng thức ngay nào!</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(123,123,123);"> </span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(123,123,123);"><i>Nguồn: Toinayangi.vn</i></span></p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 10 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 129,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => '5-loai-thuc-pham-khong-nen-de-qua-dem-khi-da-nau-chin.jpg',
'uuid' => '90109355-7b51-4a72-93d1-ffff151830c0',
'images' => '5-loai-thuc-pham-khong-nen-de-qua-dem-khi-da-nau-chin.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => '5 LOẠI THỰC PHẨM KHÔNG NÊN ĐỂ QUA ĐÊM KHI ĐÃ NẤU CHÍN',
'slug' => '5-loai-thuc-pham-khong-nen-de-qua-dem-khi-da-nau-chin',
'content' => '<h1>5 LOẠI THỰC PHẨM KHÔNG NÊN ĐỂ QUA ĐÊM KHI ĐÃ NẤU CHÍN</h1><p><span style="color:rgb(124,124,124);"><strong>1. Nấm đã nấu chín</strong></span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Nấm đã nấu chín nếu để lâu sẽ sản sinh những hợp chất gây hại</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Những món ăn từ nấm rất ngon và chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu dùng nấm đã chế biến sau 12 tiếng sẽ không tốt cho sức khỏe chút nào. Bạn nên dùng những món ăn từ nấm sau khi chế biến không quá lâu để không làm mất vị ngon cũng như dinh dưỡng từ chúng.</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);"><strong>2. Trà xanh</strong></span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Món ăn từ trà xanh dễ bị nhiễm khuẩn nếu để quá lâu</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Nghiên cứu còn cho thấy, những dưỡng chất có lợi trong trà xanh sẽ bị mất đi nếu bạn dùng chúng khi đã để qua đêm. Do đó, bạn hãy lưu ý tránh dùng những món ăn từ chúng quá lâu nhé!</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);"><strong>3. Trứng lòng đào</strong></span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Trứng lòng đào khiến dạ dày khó tiêu hóa nếu để qua đêm</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Đây quả thật là một tin không vui chút nào đối với những tín đồ của món trứng lòng đào. Bởi món ăn này sẽ gây ra chứng đầy hơi, tiêu chảy hoặc rối loạn tiêu hóa nếu đã để qua đêm. Nếu cần chuẩn bị món ăn về trứng cho ngày hôm sau, bạn nên lưu ý nấu chúng chín kĩ và chỉ bảo quản tối đa 48 giờ trong tủ lạnh thôi nhé!</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);"><strong>4. Rau xanh</strong></span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Những dưỡng chất trong rau xanh bị mất đi nếu để qua đêm</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Những loại rau có màu xanh giúp cung cấp lượng lớn chất xơ và vitamin cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu dùng chúng sau khi đã chế biến quá lâu sẽ gây nguy hại cho sức khỏe. Do lượng nitrat có trong chúng sẽ chuyển hóa thành chất gây hại nếu tích tụ lâu dài. Bạn chỉ nên dùng ngay những món ăn từ chúng và bảo quản tối đa từ 2-3 giờ sẽ tốt hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);"><strong>5. Hải sản đã nấu chín</strong></span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Dinh dưỡng trong hải sản nấu chín sẽ bị mất đi nếu để qua đêm</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Ngoài ra, lượng protein có trong chúng sẽ bị phân hủy và không còn có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt là những món ăn từ hải sản được chế biến theo cách hấp và nướng đấy! Bạn hãy chú ý chế biến chúng đủ dùng để tránh phải dùng lại và gây hại sức khỏe.</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Cách tốt nhất, các bạn không nên để thực phẩm qua đêm. Khi nấu ăn, chúng ta chỉ nên nấu một lượng vừa đủ để món ăn vừa ngon, vừa đảm bảo sức khoẻ nhé.</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Nguồn: Kenh14.vn</span></p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 11 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 128,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => '07-loi-ich-tuyet-voi-cua-viec-nhai-keo-cao-su-ma-nhieu-nguoi-khong-ngo-den_1.jpg',
'uuid' => '0266fe3d-22da-4fbf-bc97-9c4cb88874bc',
'images' => '07-loi-ich-tuyet-voi-cua-viec-nhai-keo-cao-su-ma-nhieu-nguoi-khong-ngo-den_1.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => '07 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI CỦA VIỆC NHAI KẸO CAO SU MÀ NHIỀU NGƯỜI KHÔNG NGỜ ĐẾN',
'slug' => '07-loi-ich-tuyet-voi-cua-viec-nhai-keo-cao-su-ma-nhieu-nguoi-khong-ngo-den',
'content' => '<h1>07 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI CỦA VIỆC NHAI KẸO CAO SU MÀ NHIỀU NGƯỜI KHÔNG NGỜ ĐẾN</h1><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>1.</strong> <strong>Giúp giảm thèm ăn và các chất kích thích</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong> </strong>Nghiên cứu của Đại học bang Louisiana cho thấy những người nhai kẹo cao su sau khi ăn trưa sẽ ít thèm ăn vào cuối ngày nên giảm cân hiệu quả hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Ngoài ra, nhai kẹo cao su còn giúp giảm các cơn thèm chất kích thích như caffein và nicotin. Do đó, nếu bạn đang cố gắng bỏ thuốc lá, cà phê, trà đặc... thì nhai kẹo cao su là lựa chọn phù hợp.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>2.</strong> <strong>Cải thiện trí nhớ và khả năng nhận thức</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Andrew Sholey, giáo sư của Học viện Khoa học ở Úc cho biết rằng bộ nhớ ngắn hạn đã cải thiện tới 35% chỉ bằng cách nhai kẹo cao su. Ngoài ra, nhai kẹo cao su còn làm tăng 25 - 40% lưu lượng máu đến não nên giúp cải thiện chức năng não hiệu quả. Các chức năng nhận thức như ghi nhớ, tập trung, khả năng phản ứng cũng được cải thiện hiệu quả khi bạn nhai kẹo cao su. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý không nhai quá nhiều sẽ làm phản tác dụng nhé.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>3.</strong> <strong>Giảm khô miệng, ngừa hôi miệng</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong> </strong>Khi nhai kẹo cao su, nước bọt được kích thích tiết ra cao gấp 10 lần so với bình thường. Chính lượng nước bọt được tiết ra này sẽ chống khô miệng và tiêu diệt vi khuẩn trong khoang miệng nên chống mùi hôi miệng do vi khuẩn gây ra. Đó là lý do vì sao mỗi khi thiếu tự tin về hơi thở thì chỉ cần bạn nhai một viên kẹo cao su sẽ thấy hơi thở thơm tho ngay.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>4.</strong> <strong>Giảm căng thẳng, lo lắng</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Các nhà tâm lý học đã cho biết rằng kẹo cao su giúp giảm căng thẳng và giải phóng năng lượng thần kinh bằng cách giảm hormone cortisol trong cơ thể. Do đó, vào những thời điểm bạn thấy lo lắng, bất an thì hãy thử nhai kẹo cao su để giúp cơ thể bình tĩnh và tỉnh táo hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>5.</strong> <strong>Cải thiện tiêu hóa</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong> </strong>Mặc dù kẹo cao su không trực tiếp tiêu hóa thức ăn nhưng giúp cải thiện khả năng hoạt động của hệ tiêu hóa. Nhai kẹo cao su có tác dụng kích thích tuyến nước bọt, kích hoạt tiết dịch mật, các axit và enzyme tiêu hóa thức ăn. Do đó, nếu nhai kẹo cao su sau bữa ăn sẽ giúp chống đầy hơi và tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>6.</strong> <strong>Ngăn ngừa sâu răng</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Cách tốt nhất để ngăn ngừa sâu răng là đánh răng thường xuyên, nhưng không phải lúc nào ăn xong bạn cũng có điều kiện để đánh răng ngay. Lúc này, nhai một viên kẹo cao su là lựa chọn tối ưu nhất. Kẹo cao su có tác dụng loại bỏ mảng bám thức ăn trên răng nên ngừa sâu răng hiệu quả. Tuy nhiên, bạn nên nhớ chọn kẹo cao su không đường thì mới an toàn tuyệt đối cho răng nhé.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>7.</strong> <strong>Giúp điều trị bệnh sâu tai (earworms)</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Sâu tai là thuật ngữ dùng để giải thích cho việc não bộ bị "tắc" xoay vòng. Ví dụ như có một câu hát, câu nói nào đó cứ mắc kẹt trong đầu bạn và bạn chỉ nhớ mỗi câu đó chứ không thể nhớ câu tiếp theo là gì.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Tuy đây là căn bệnh không quá gây hại sức khỏe nhưng nó khiến bạn khó tập trung khi làm việc. Và các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Reading (Anh quốc) đã xác định được phương pháp chữa căn bệnh này. Mỗi khi bạn có hiện tượng sâu tai thì hãy nhai kẹo cao su sẽ khiến cái vòng lẩn quẩn trong não bay biến và khả năng tập trung được lập lại ngay tức thì.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Trên đây là các lợi ích khi nhai kẹo cao su mà bạn nên biết, nhờ có những lợi ích này mà sức khỏe của bạn cũng được cải thiện đáng kể. </span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Tuy nhiên, các bác sĩ đã khuyến cáo chúng ta không nên nhai kẹo cao su quá nhiều lần trong ngày. Các bạn chỉ nên sử dụng loại keo cao su không đường và ăn nhiều nhất là 3 lần mỗi ngày, trung bình mỗi lần tránh nhai quá 30 phút. Nếu gặp triệu chứng mỏi răng, hãy dừng ngay việc nhai kẹo cao su lại nhé!</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Chú ý: gói bã kẹo vào giấy và vứt đúng nơi quy định bạn nhé!</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>Nguồn: Lifehack, Kenh14.vn</i></span></p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
}
]
$title = nullApp\Controller\ArticlesController::category() - APP/Controller/ArticlesController.php, line 226
Cake\Controller\Controller::invokeAction() - CORE/src/Controller/Controller.php, line 610
Cake\Http\ActionDispatcher::_invoke() - CORE/src/Http/ActionDispatcher.php, line 120
Cake\Http\ActionDispatcher::dispatch() - CORE/src/Http/ActionDispatcher.php, line 94
Cake\Http\BaseApplication::__invoke() - CORE/src/Http/BaseApplication.php, line 235
Cake\Http\Runner::__invoke() - CORE/src/Http/Runner.php, line 65
ADmad\I18n\Middleware\I18nMiddleware::__invoke() - ROOT/vendor/admad/cakephp-i18n/src/Middleware/I18nMiddleware.php, line 94
Cake\Http\Runner::__invoke() - CORE/src/Http/Runner.php, line 65
Cake\Routing\Middleware\RoutingMiddleware::__invoke() - CORE/src/Routing/Middleware/RoutingMiddleware.php, line 162
Cake\Http\Runner::__invoke() - CORE/src/Http/Runner.php, line 65
Cake\Routing\Middleware\AssetMiddleware::__invoke() - CORE/src/Routing/Middleware/AssetMiddleware.php, line 88
Cake\Http\Runner::__invoke() - CORE/src/Http/Runner.php, line 65
Cake\Error\Middleware\ErrorHandlerMiddleware::__invoke() - CORE/src/Error/Middleware/ErrorHandlerMiddleware.php, line 96
Cake\Http\Runner::__invoke() - CORE/src/Http/Runner.php, line 65
Cake\Http\Runner::run() - CORE/src/Http/Runner.php, line 51
Cake\Http\Server::run() - CORE/src/Http/Server.php, line 98
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40
Notice (8): Undefined variable: articleCategory [APP/Controller/ArticlesController.php, line 227]Code Context $description = $articleCategory->description;
$image = 'uploads' . DS . 'article_categories' . DS . $articleCategory->id . DS .$articleCategory->image;
$slug = null
$id = null
$mArticles = object(App\Model\Table\ArticlesTable) {
'registryAlias' => 'Articles',
'table' => 'articles',
'alias' => 'Articles',
'entityClass' => 'App\Model\Entity\Article',
'associations' => [
(int) 0 => 'articlecategories',
(int) 1 => 'articlescategories',
(int) 2 => 'articles_title_translation',
(int) 3 => 'articles_slug_translation',
(int) 4 => 'articles_slug_custom_translation',
(int) 5 => 'articles_description_translation',
(int) 6 => 'articles_content_translation',
(int) 7 => 'articles_meta_title_translation',
(int) 8 => 'articles_meta_description_translation',
(int) 9 => 'articles_meta_keyword_translation',
(int) 10 => 'articletranslations'
],
'behaviors' => [
(int) 0 => 'Timestamp',
(int) 1 => 'Translate'
],
'defaultConnection' => 'default',
'connectionName' => 'default'
}
$categories = [
(int) 0 => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {
'id' => (int) 4,
'parent_id' => null,
'type' => '',
'image' => null,
'uuid' => 'b531bfbe-49aa-4139-9a97-42d08aa1f0b1',
'order' => (int) 0,
'status' => true,
'lft' => (int) 5,
'rght' => (int) 24,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'allowed_fields' => null,
'title' => 'Blog',
'slug' => 'blog',
'_locale' => 'vi',
'children' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [
[maximum depth reached]
],
'[original]' => [
[maximum depth reached]
],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Acp.ArticleCategories'
},
(int) 1 => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {
'id' => (int) 14,
'parent_id' => null,
'type' => '',
'image' => null,
'uuid' => 'fdb2cd4b-7fb1-4a1e-b122-1daae142ff52',
'order' => (int) 0,
'status' => true,
'lft' => (int) 25,
'rght' => (int) 26,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'allowed_fields' => null,
'title' => 'Tin Nổi Bật',
'slug' => 'tin-noi-bat',
'_locale' => 'vi',
'children' => [[maximum depth reached]],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [
[maximum depth reached]
],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Acp.ArticleCategories'
},
(int) 2 => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {
'id' => (int) 15,
'parent_id' => null,
'type' => '',
'image' => null,
'uuid' => 'f5e0ced5-6681-4885-9d04-3cd2a4159990',
'order' => (int) 0,
'status' => true,
'lft' => (int) 27,
'rght' => (int) 28,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'allowed_fields' => null,
'title' => 'Sự Kiện',
'slug' => 'su-kien',
'_locale' => 'vi',
'children' => [[maximum depth reached]],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [
[maximum depth reached]
],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Acp.ArticleCategories'
}
]
$newArticles = [
(int) 0 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 139,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => '.jpg',
'uuid' => 'bed7c20c-f6c9-4772-a35d-b897a0935978',
'images' => '.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'CANH TƯƠNG MISO SÒ XUA TAN CƠN NÓNG BỨC',
'slug' => 'canh-tuong-miso-so-xua-tan-con-nong-buc',
'content' => '<h1>CANH TƯƠNG MISO SÒ XUA TAN CƠN NÓNG BỨC</h1><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong><u>Nguyên liệu:</u></strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>*Cho nước dùng Dashi</i></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 lít nước</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 20 gram </span><a href="http://thucphamnhapkhau.vn/silky/viewmenudetail-94-rong-bien-kho--wakame-cut.aspx"><span style="color:rgb(127,127,127);">rong biển khô </span></a><span style="color:rgb(127,127,127);">(lá to)</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 20 gram </span><a href="http://thucphamnhapkhau.vn/silky/viewmenu-20-ca.aspx"><span style="color:rgb(127,127,127);">cá </span></a><span style="color:rgb(127,127,127);">bào sợi to (hoặc sợi nhỏ)</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 50 ml nước lạnh (để làm nguội nước sôi)</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 muỗng lọc và khăn lọc</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>*Cho canh tương Miso</i></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 250gr sò asari (loại có vỏ)</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 tép nhỏ hành lá</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 thìa cà phê muối</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 muỗng canh rượu nếp</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Nửa lít nước dùng Dashi</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 02 muỗng canh tương Miso</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong><u>Cách làm:</u></strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>*Cho nước dùng Dashi</i></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 1: Ngâm rong biển khô trong nôi ít nhất 2 giờ nhưng không để quá 5 giờ. Khi rong biển nở thì đun trên bếp đến lúc nước chuẩn bị sôi thì vớt ra.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Sau đó tắt bếp, cho thêm 50 ml nước lạnh để làm nguội nước.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 2: Khi nước đã bớt sôi cho thêm 20 gram cá bào, ngâm 15 phút, cá bào sẽ ngấm và chìm xuống dưới đáy nồi.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 3: Đặt muỗng lọc với tấm vải lọc lên một bát to, đổ nồi nước dùng vào. Sau đó nhấc miếng vải lên, ép nhẹ cho ra hết phần nước bên trong.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"> </span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>*Cho canh tương Miso:</i></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 1: Ngâm sò trong nước với muối 30 phút,nhả hết chất bẩn. Sau đó dùng tay xoa vỏ sò khi rửa, rồi rửa lại bằng nước sạch.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 2: Cho sò vào nồi, thêm nước dùng Dashi và rượu, đun sôi với lửa vừa. Khi nước sôi vặn nhỏ lửa, hớt bọt, cho khoảng 100ml nước, đun thêm khỏng 2 phút, để hành đã cắt nhỏ vào, đun tiếp khoảng 30 giây.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 3: Cho 2 thìa Miso vào muỗng, thêm 1 ít nước dùng Dashi vào để hòa tan Miso trong muỗng. Miso tan thì hòa vào nồi nước.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 4: Dùng muỗng khuấy đều nồi canh, tắt bếp, múc ra bát ăn nóng.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Với bát canh Miso sò giàu dưỡng chất, thơm ngon có công hiệu giải nhiệt trong những ngày nóng bức chắc hẳn sẽ mang đến cho bữa cơm gia đình của bạn nhiều niềm vui.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Hãy đồng hành cùng Aeon Citimart để thêm gia vị và tiếng cười cho gia đình bạn.</span></p><p> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Hiện AEON Citimart đang có nhiều ưu đãi hấp dẫn trong tháng 3, nhanh chân đến với AEON Citimart để lựa chọn những sản phẩm tươi ngon, hợp vệ sinh, không lo về giá mua sắm thả ga nhé.</span></p>',
'_locale' => 'vi',
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 1 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 137,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => 'lam-banh-trung-thu-hoa-qua-chang-can-lo-nuong.jpg',
'uuid' => '4b09ea31-6c99-4ea6-87cf-9a23fd2fd8da',
'images' => 'lam-banh-trung-thu-hoa-qua-chang-can-lo-nuong.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'LÀM BÁNH TRUNG THU HOA QUẢ CHẲNG CẦN LÒ NƯỚNG',
'slug' => 'lam-banh-trung-thu-hoa-qua-chang-can-lo-nuong',
'content' => '<h1>LÀM BÁNH TRUNG THU HOA QUẢ CHẲNG CẦN LÒ NƯỚNG</h1><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>Nguyên liệu:</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 45gr bột gạo nếp</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 35gr bột gạo tẻ</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 20gr bột làm bánh (cake flour)</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 50gr đường hạt</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 20ml dầu</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 130ml xoài xay nhuyễn</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 130ml dâu xay nhuyễn</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 200gr lát bánh gối (cắt hết rìa)</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 41gr mứt dâu</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 41gr mứt cam</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Khuôn bánh Trung thu</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>Cách làm:</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 1: Đầu tiên, bạn đổ bột gạo, bột bánh và bột gạo nếp vào bát trộn đều.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 2: Tiếp theo, bạn xay nhuyễn các loại trái cây đã chọn rồi trộn đều với đường và một ít dầu ăn. <i>*Lưu ý: Bạn nhớ là phải cho đường vào trộn đều trước rồi mới cho dầu vào tiếp nhé!</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 3: Trộn đều hỗn hợp bột ở bước 1 với phần nước trái cây ở trên.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 4: Sau khi đã trộn đều hỗn hợp bột trái cây, chúng mình sẽ đem bột đi hấp cách thủy khoảng 10 phút nhé! <i>*Lưu ý: Bạn nhớ dàn đều hỗn hợp bột trái cây trên đĩa để bột được chín đều nha!</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 5: Trong lúc chờ bột nguội, chúng ta sẽ cắt bỏ phần viền của bánh mì gối rồi nghiền nát phần ruột.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 6: Trộn đều ruột bánh mì với các loại mứt mà bạn thích để làm phần nhân bánh. Ở đây, các bạn chú ý lựa chọn mùi vị sao cho phần vỏ và phần nhân hợp với nhau nhé! Phương án an toàn nhất là vỏ và nhân mang cùng 1 vị.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 7: Nhào kĩ các phần bột vừa hấp rồi chia thành các miếng nhỏ bằng nhau. <i>*Lưu ý: Trước khi cầm bột, bạn nhớ dùng bột nếp chín để làm bột áo nhé!</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 8: Tiếp theo, bạn cán mỏng một phần bột rồi cho nhân vào giữa và vo tròn lại. <i>*Lưu ý: Bạn nhớ bóp cho phần vỏ bánh và phần nhân thật chắc để không bị rơi rớt ra ngoài khi vào khuôn.</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 9: Cuối cùng, bạn đặt những phần bánh vừa nặn vào khuôn bánh Trung thu để tạo hình thật đẹp nữa là xong.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Tèn ten, giờ thì xếp vào đĩa và mời cả nhà thưởng thức nào!</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> <i>Nguồn: Daydaycook</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> </span></p>',
'_locale' => 'vi',
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
}
]
$featuredArticles = [
(int) 0 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 5,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 6,
'image' => 'chi-3-buoc-la-co-ngay-mon-salad-xoai-ngon-nhu-an-o-nha-hang_1.jpg',
'uuid' => '7cddf6be-a45c-42e9-9833-755d1a4ba89a',
'images' => 'chi-3-buoc-la-co-ngay-mon-salad-xoai-ngon-nhu-an-o-nha-hang_1.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => true,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'CHỈ 3 BƯỚC LÀ CÓ NGAY MÓN SALAD XOÀI NGON NHƯ ĂN Ở NHÀ HÀNG',
'slug' => 'chi-3-buoc-la-co-ngay-mon-salad-xoai-ngon-nhu-an-o-nha-hang',
'content' => '<h1>CHỈ 3 BƯỚC LÀ CÓ NGAY MÓN SALAD XOÀI NGON NHƯ ĂN Ở NHÀ HÀNG</h1><p><span style="color:rgb(124,124,124);"><strong>Nguyên liệu:</strong></span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- 02 quả xoài</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- ¼ củ hành tím</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- 01 quả ớt xanh</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- 01 quả cà chua</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- ½ quả ớt chuông đỏ</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- Vài cây rau mùi</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- 02 quả chanh</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- 01 muỗng mật ong</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- Muối, hạt tiêu</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);"><strong>Cách làm:</strong></span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- Bước 1: Các bạn thái hạt lựu xoài và hành tím, cà chua, ớt chuông; thái nhỏ ớt xanh; băm nhỏ rau mùi.</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- Bước 2: Cho xoài, hành tím, ớt xanh, cà chua và ớt chuông đỏ vào cùng một chiếc bát rồi trộn đều.</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- Bước 3: Thêm nước cốt chanh, rau mùi tây, mật ong, muối, tiêu đen vào trộn đều rồi để trong 30 phút cho các nguyên liệu ngấm.</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Sau 30 phút, chúng mình bỏ ra và thưởng thức thôi! Ngoài cách thái xoài hạt lựu, các bạn có thể thái miếng dài vừa ăn đều được nhé!</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);"><i>Nguồn: Day day cook</i></span></p>',
'_locale' => 'vi',
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 1 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 4,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 6,
'image' => 'bap-bo-ngam-nuoc-tuong_1.jpg',
'uuid' => 'e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1',
'images' => 'bap-bo-ngam-nuoc-tuong_1.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => true,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'BẮP BÒ NGÂM NƯỚC TƯƠNG',
'slug' => 'bap-bo-ngam-nuoc-tuong',
'content' => '<h1>BẮP BÒ NGÂM NƯỚC TƯƠNG</h1><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>Nguyên liệu:</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 600 gr bắp bò</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 120 gr xì dầu</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 15 gr muối</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 02 thanh quế, 02 hoa hồi, 02 đinh hương, 05 gr vỏ quýt, 02 bạch đậu khấu (có thể thay bằng 10 gr bột ngũ vị hương)</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 05 gr hạt tiêu</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 75 gr rượu trắng</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 30 gr tương đậu nành miso</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 50 gr đường phèn</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Hành lá, gừng, ớt</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>Cách làm:</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1/content/default-5ecb82b80f395.gif"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 1: Đầu tiên, bạn sơ chế sạch và cắt thịt bò thành khúc.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Ướp muối và dùng màng thực phẩm bọc lại rồi cất tủ lạnh qua đêm.</span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1/content/default-5ecb82b823506.gif"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 2: Cho các quế, hồi, đinh hương, vỏ quýt, bạch đậu khấu, hạt tiêu và ớt vào túi vải kín rồi thả nồi nước.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong><u>*Tips:</u></strong> Có thể dùng bột ngũ vị hương thay thế và nêm trực tiếp.</span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1/content/default-5ecb82b830cbc.gif"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 3: Cho tương đậu nành miso, rượu trắng, xì dầu và đường phèn vào nồi gia vị trên rồi đun sôi.</span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1/content/default-5ecb82b836d20.gif"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 4: Tiếp theo, ta lấy bắp bò trong tủ lạnh ra và đun với nước sôi.</span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1/content/default-5ecb82b8435f8.gif"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 5: Chuyển bắp bò sang nồi gia vị rồi thả thêm gừng và hành lá vào.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Thêm ít muối cho vừa miệng và đậy nắp đun đến khi sôi thì hạ lửa nấu thêm 40 phút.</span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1/content/default-5ecb82b84c2b7.gif"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 6: Khi xiên qua miếng thịt thấy mềm là thịt đã chín vừa.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Tắt bếp và ngâm thịt trong nồi nước đến khi nguội hẳn thì để ngăn mát tủ lạnh 30 phút.</span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1/content/default-5ecb82b85395f.gif"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 7: Pha ít nước dùng từ thịt cùng xì dầu, đường, dấm, dầu mè, tỏi băm, và tiêu để làm nước chấm.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Thái nhỏ dưa chuột, ngò và ớt làm rau ăn kèm.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Giờ chỉ cần thái lát bắp bò và dọn kèm rau góp, rưới nước chấm lên là hoàn thành rồi.</span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1/content/default-5ecb82b859f2c.gif"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Trộn lên và thưởng thức thôi!</span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1/content/default-5ecb82b8623d0.jpg"></figure><p><br><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>Nguồn: Amanda Tastes</i></span></p>',
'_locale' => 'vi',
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 2 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 3,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 6,
'image' => '07-thuc-pham-giai-doc-gan-va-lam-dep-da-cuc-ky-hieu-qua_1.jpg',
'uuid' => '8a7b0209-bdbf-49dc-85a6-7942842f67f6',
'images' => '07-thuc-pham-giai-doc-gan-va-lam-dep-da-cuc-ky-hieu-qua_1.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => true,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => '07 THỰC PHẨM GIẢI ĐỘC GAN VÀ LÀM ĐẸP DA CỰC KỲ HIỆU QUẢ',
'slug' => '07-thuc-pham-giai-doc-gan-va-lam-dep-da-cuc-ky-hieu-qua',
'content' => '<h1>7 THỰC PHẨM GIẢI ĐỘC GAN VÀ LÀM ĐẸP DA CỰC KỲ HIỆU QUẢ</h1><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Gan là một bộ phận xử lý những gì bạn nạp vào cơ thể, chuyển hóa thành năng lượng và chất dinh dưỡng để bảo vệ làn da luôn khỏe mạnh. Khi gan hoạt động tốt sẽ đốt cháy chất béo trong cơ thể, chuyển đổi các chất dinh dưỡng từ thực phẩm vào các thành phần máu cần thiết. Nó cũng lưu trữ vitamin và khoáng chất, tạo ra các enzyme để duy trì cân bằng hormone trong cơ thể. Đó là những công dụng tuyệt vời của gan nên bạn hãy nhớ lưu ý những thực phẩm giải độc cho cơ thể sau để da vừa đẹp, gan vừa khỏe nhé.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> <strong>1. Các loại rau lá màu xanh đậm</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/8a7b0209-bdbf-49dc-85a6-7942842f67f6/content/default-5ecb83752188c.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Những loại rau lá màu xanh đậm như rau bina, xà lách, cải xoăn... có khả năng giúp cơ thể loại bỏ chất thải từ các cơ quan và máu. Bạn có thể ăn sống, nấu chín hay làm nước ép vì nó vừa giúp cho da đẹp lại vừa bảo vệ gan rất hữu hiệu.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>2. Bưởi</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/8a7b0209-bdbf-49dc-85a6-7942842f67f6/content/default-5ecb83752eae8.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Trong bưởi chứa hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa, làm tăng quá trình giải độc gan tự nhiên. Một ly nước ép bưởi sẽ tăng cường sản xuất các enzyme thải độc gan, làm vô hiệu hóa các tác nhân gây ung thư và các chất độc khác.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>3. Bơ</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/8a7b0209-bdbf-49dc-85a6-7942842f67f6/content/default-5ecb83753b68c.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Đây là siêu thực phẩm giải độc cho cơ thể với hàm lượng dinh dưỡng cao giúp cơ thể sản xuất glutathione - là một hợp chất rất cần thiết cho gan và làm sạch các chất độc hại.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>4. Trà Xanh</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/8a7b0209-bdbf-49dc-85a6-7942842f67f6/content/default-5ecb837546a6a.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Được coi là thức uống giải khát rất tốt cho gan vì nó chứa các chất chống oxy hóa thực vật được gọi là catechin - là một hợp chất hỗ trợ các chức năng gan. Trà xanh không chỉ thanh lọc cơ thể mà còn thải độc cho gan rất hiệu quả.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>5. Táo</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/8a7b0209-bdbf-49dc-85a6-7942842f67f6/content/default-5ecb83754be7a.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Trong táo chứa khá nhiều pectin và các thành phần hóa học cần thiết cho cơ thể giúp làm sạch cũng như giải phóng độc tố từ đường tiêu hóa. Điều này hỗ trợ cho gan dễ dàng làm việc để xử lý các chất độc hại trong quá trình làm sạch cơ thể.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>6. Cam, Chanh</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/8a7b0209-bdbf-49dc-85a6-7942842f67f6/content/default-5ecb837553777.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Những loại trái cây họ cam, chanh cũng là những thực phẩm giải độc gan tự nhiên, chúng chứa một lượng vitamin C khá cao giúp đào thải chất độc trong cơ thể qua đường nước tiểu. Hơn nữa, uống nước chanh hoặc nước cam sau bữa sáng giúp kích thích gan hoạt động hiệu quả hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>7. Ngũ Cốc</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/8a7b0209-bdbf-49dc-85a6-7942842f67f6/content/default-5ecb83755faf9.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Thay vì sử dụng các thực phẩm từ bột mỳ trắng thì thay thế bằng các loại ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt, lúa mỳ, hạt kê... những loại thực phẩm nguyên hạt này chứa nhiều vitamin B hỗ trợ quá trình chuyển hóa trong cơ thể nhanh, đồng thời giúp giải độc gan tốt hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> <i>Nguồn: Healthfitnessrevolution</i></span></p>',
'_locale' => 'vi',
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
}
]
$event = object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 77,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => '.jpg',
'uuid' => 'a5e64da0-dcca-4da8-b775-d7000173f880',
'images' => '.jpg|.jpg|.jpg|.jpg|.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
(int) 0 => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {},
(int) 1 => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {},
'_locale' => 'vi'
],
'_matchingData' => [
'ArticleCategories' => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {},
'ArticlesCategories' => object(Cake\ORM\Entity) {}
],
'title' => 'SỐNG XANH CÙNG AEON CITIMART',
'slug' => 'song-xanh-cung-aeon-citimart',
'content' => '<h1>SỐNG XANH CÙNG AEON CITIMART</h1><p><span style="color:transparent;">?</span></p><p>Những chiếc túi tái sử dụng thân thiện với môi trường đã chính thức được bày bán tại tất cả 23 cửa hàng thuộc hệ thống siêu thị AEON Citimart trên toàn quốc.</p><p>Quý khách hàng hãy đến siêu thị AEON Citimart gần nhất để sở hữu cho mình chiếc túi xinh xắn và tiện lợi này. Hạn chế sử dụng túi ni-lông để chung tay cùng chúng tôi bảo vệ Trái Đất!</p><p>M<span style="color:rgb(28,30,33);background-color:rgb(255,255,255);">️ọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ Hotline Chăm sóc Khách hàng: (028) 3929 1068</span><br><span style="color:rgb(28,30,33);background-color:rgb(255,255,255);">Email: cskh@aeoncitimart.vn</span></p>',
'_locale' => 'vi',
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
'*' => true
],
'[dirty]' => [],
'[original]' => [],
'[virtual]' => [],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [],
'[invalid]' => [],
'[repository]' => 'Articles'
}
$vipArticles = object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 79,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => 'tich-diem-de-dang-nhan-phieu-mua-hang.jpg',
'uuid' => '7b5fb7d4-77a2-4f0d-b126-c46fb2d563c2',
'images' => 'tich-diem-de-dang-nhan-phieu-mua-hang.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
(int) 0 => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {},
(int) 1 => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {},
'_locale' => 'vi'
],
'_matchingData' => [
'ArticleCategories' => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {},
'ArticlesCategories' => object(Cake\ORM\Entity) {}
],
'title' => 'TÍCH ĐIỂM DỄ DÀNG - NHẬN PHIẾU MUA HÀNG',
'slug' => 'tich-diem-de-dang-nhan-phieu-mua-hang',
'content' => '<h1>TÍCH ĐIỂM DỄ DÀNG - NHẬN PHIẾU MUA HÀNG</h1><p><span style="color:transparent;">?</span>TỪ 23/5 ĐẾN 7/6, quý khách khi mua sắm tại Aeon Citimart với hóa đơn 400.000 đồng sẽ NHẬN NGAY 1 PHIẾU TÍCH ĐIỂM.</p><p><span style="color:transparent;">?</span>4 phiếu đổi được PHIẾU QUÀ TẶNG 100.000 đồng<span style="color:transparent;">?️</span><br><span style="color:transparent;">?</span>7 phiếu đổi được PHIẾU QUÀ TẶNG 200.000 đồng<span style="color:transparent;">?️</span></p><p><span style="color:transparent;">?</span> Áp dụng tại toàn hệ thống siêu thị AEON Citimart</p><p><span style="color:transparent;">?</span>Quý khách hàng hãy đến mua sắm tại siêu thị AEON Citimart gần nhất để bắt đầu tích điểm nhé <span style="color:transparent;">?</span></p><p><span style="color:transparent;">⚠️</span>Lưu ý:</p><p><span style="color:transparent;">❗</span>Hạn đổi phiếu có giá trị đến hết ngày 14/6/2020<br><span style="color:transparent;">‼️</span>CTKM có thể kết thúc trước thời hạn</p><p>M<span style="color:rgb(28,30,33);background-color:rgb(255,255,255);">️ọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ Hotline Chăm sóc Khách hàng: (028) 3929 1068</span><br><span style="color:rgb(28,30,33);background-color:rgb(255,255,255);">Email: cskh@aeoncitimart.vn</span></p>',
'_locale' => 'vi',
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
'*' => true
],
'[dirty]' => [],
'[original]' => [],
'[virtual]' => [],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [],
'[invalid]' => [],
'[repository]' => 'Articles'
}
$requestQuery = []
$limit = (int) 12
$conditions_article = []
$conditions_article_category = []
$listArticles = [
(int) 1 => (int) 1,
(int) 2 => (int) 2,
(int) 4 => (int) 4,
(int) 5 => (int) 5,
(int) 7 => (int) 7,
(int) 8 => (int) 8,
(int) 9 => (int) 9,
(int) 12 => (int) 12,
(int) 13 => (int) 13,
(int) 14 => (int) 14,
(int) 11 => (int) 11,
(int) 10 => (int) 10,
(int) 6 => (int) 6,
(int) 3 => (int) 3,
(int) 15 => (int) 15,
(int) 16 => (int) 16,
(int) 17 => (int) 17,
(int) 18 => (int) 18,
(int) 19 => (int) 19,
(int) 20 => (int) 20,
(int) 21 => (int) 21,
(int) 22 => (int) 22,
(int) 23 => (int) 23,
(int) 24 => (int) 24,
(int) 25 => (int) 25,
(int) 26 => (int) 26,
(int) 27 => (int) 27,
(int) 28 => (int) 28,
(int) 29 => (int) 29,
(int) 30 => (int) 30,
(int) 31 => (int) 31,
(int) 32 => (int) 32,
(int) 33 => (int) 33,
(int) 34 => (int) 34,
(int) 35 => (int) 35,
(int) 38 => (int) 38,
(int) 39 => (int) 39,
(int) 40 => (int) 40,
(int) 41 => (int) 41,
(int) 42 => (int) 42,
(int) 43 => (int) 43,
(int) 44 => (int) 44,
(int) 45 => (int) 45,
(int) 46 => (int) 46,
(int) 47 => (int) 47,
(int) 48 => (int) 48,
(int) 49 => (int) 49,
(int) 50 => (int) 50,
(int) 51 => (int) 51,
(int) 52 => (int) 52,
(int) 53 => (int) 53,
(int) 54 => (int) 54,
(int) 55 => (int) 55,
(int) 56 => (int) 56,
(int) 57 => (int) 57,
(int) 58 => (int) 58,
(int) 59 => (int) 59,
(int) 60 => (int) 60,
(int) 61 => (int) 61,
(int) 62 => (int) 62,
(int) 63 => (int) 63,
(int) 64 => (int) 64,
(int) 65 => (int) 65,
(int) 66 => (int) 66,
(int) 67 => (int) 67,
(int) 68 => (int) 68,
(int) 69 => (int) 69,
(int) 70 => (int) 70,
(int) 71 => (int) 71,
(int) 72 => (int) 72,
(int) 73 => (int) 73,
(int) 74 => (int) 74,
(int) 75 => (int) 75,
(int) 76 => (int) 76,
(int) 77 => (int) 77,
(int) 78 => (int) 78,
(int) 79 => (int) 79,
(int) 80 => (int) 80,
(int) 81 => (int) 81,
(int) 82 => (int) 82,
(int) 83 => (int) 83,
(int) 84 => (int) 84,
(int) 85 => (int) 85,
(int) 86 => (int) 86,
(int) 87 => (int) 87,
(int) 88 => (int) 88,
(int) 89 => (int) 89,
(int) 90 => (int) 90,
(int) 91 => (int) 91,
(int) 92 => (int) 92,
(int) 93 => (int) 93,
(int) 94 => (int) 94,
(int) 95 => (int) 95,
(int) 96 => (int) 96,
(int) 97 => (int) 97,
(int) 98 => (int) 98,
(int) 99 => (int) 99,
(int) 100 => (int) 100,
(int) 101 => (int) 101,
(int) 102 => (int) 102,
(int) 103 => (int) 103,
(int) 104 => (int) 104,
(int) 105 => (int) 105,
(int) 106 => (int) 106,
(int) 107 => (int) 107,
(int) 108 => (int) 108,
(int) 109 => (int) 109,
(int) 110 => (int) 110,
(int) 111 => (int) 111,
(int) 112 => (int) 112,
(int) 113 => (int) 113,
(int) 114 => (int) 114,
(int) 115 => (int) 115,
(int) 116 => (int) 116,
(int) 117 => (int) 117,
(int) 118 => (int) 118,
(int) 119 => (int) 119,
(int) 120 => (int) 120,
(int) 121 => (int) 121,
(int) 122 => (int) 122,
(int) 123 => (int) 123,
(int) 124 => (int) 124,
(int) 125 => (int) 125,
(int) 126 => (int) 126,
(int) 127 => (int) 127,
(int) 128 => (int) 128,
(int) 129 => (int) 129,
(int) 130 => (int) 130,
(int) 131 => (int) 131,
(int) 132 => (int) 132,
(int) 133 => (int) 133,
(int) 134 => (int) 134,
(int) 135 => (int) 135,
(int) 136 => (int) 136,
(int) 137 => (int) 137,
(int) 138 => (int) 138,
(int) 139 => (int) 139
]
$query = object(Cake\ORM\Query) {
'(help)' => 'This is a Query object, to get the results execute or iterate it.',
'sql' => 'SELECT Articles.id AS `Articles__id`, Articles.article_category_id AS `Articles__article_category_id`, Articles.user_id AS `Articles__user_id`, Articles.image AS `Articles__image`, Articles.uuid AS `Articles__uuid`, Articles.images AS `Articles__images`, Articles.view_count AS `Articles__view_count`, Articles.comment_count AS `Articles__comment_count`, Articles.allow_comment AS `Articles__allow_comment`, Articles.order AS `Articles__order`, Articles.url AS `Articles__url`, Articles.sort AS `Articles__sort`, Articles.status AS `Articles__status`, Articles.home AS `Articles__home`, Articles.featured AS `Articles__featured`, Articles.tag AS `Articles__tag`, Articles.created AS `Articles__created`, Articles.modified AS `Articles__modified`, Articles_title_translation.id AS `Articles_title_translation__id`, Articles_title_translation.locale AS `Articles_title_translation__locale`, Articles_title_translation.model AS `Articles_title_translation__model`, Articles_title_translation.foreign_key AS `Articles_title_translation__foreign_key`, Articles_title_translation.field AS `Articles_title_translation__field`, Articles_title_translation.content AS `Articles_title_translation__content`, Articles_slug_translation.id AS `Articles_slug_translation__id`, Articles_slug_translation.locale AS `Articles_slug_translation__locale`, Articles_slug_translation.model AS `Articles_slug_translation__model`, Articles_slug_translation.foreign_key AS `Articles_slug_translation__foreign_key`, Articles_slug_translation.field AS `Articles_slug_translation__field`, Articles_slug_translation.content AS `Articles_slug_translation__content`, Articles_slug_custom_translation.id AS `Articles_slug_custom_translation__id`, Articles_slug_custom_translation.locale AS `Articles_slug_custom_translation__locale`, Articles_slug_custom_translation.model AS `Articles_slug_custom_translation__model`, Articles_slug_custom_translation.foreign_key AS `Articles_slug_custom_translation__foreign_key`, Articles_slug_custom_translation.field AS `Articles_slug_custom_translation__field`, Articles_slug_custom_translation.content AS `Articles_slug_custom_translation__content`, Articles_description_translation.id AS `Articles_description_translation__id`, Articles_description_translation.locale AS `Articles_description_translation__locale`, Articles_description_translation.model AS `Articles_description_translation__model`, Articles_description_translation.foreign_key AS `Articles_description_translation__foreign_key`, Articles_description_translation.field AS `Articles_description_translation__field`, Articles_description_translation.content AS `Articles_description_translation__content`, Articles_content_translation.id AS `Articles_content_translation__id`, Articles_content_translation.locale AS `Articles_content_translation__locale`, Articles_content_translation.model AS `Articles_content_translation__model`, Articles_content_translation.foreign_key AS `Articles_content_translation__foreign_key`, Articles_content_translation.field AS `Articles_content_translation__field`, Articles_content_translation.content AS `Articles_content_translation__content`, Articles_meta_title_translation.id AS `Articles_meta_title_translation__id`, Articles_meta_title_translation.locale AS `Articles_meta_title_translation__locale`, Articles_meta_title_translation.model AS `Articles_meta_title_translation__model`, Articles_meta_title_translation.foreign_key AS `Articles_meta_title_translation__foreign_key`, Articles_meta_title_translation.field AS `Articles_meta_title_translation__field`, Articles_meta_title_translation.content AS `Articles_meta_title_translation__content`, Articles_meta_description_translation.id AS `Articles_meta_description_translation__id`, Articles_meta_description_translation.locale AS `Articles_meta_description_translation__locale`, Articles_meta_description_translation.model AS `Articles_meta_description_translation__model`, Articles_meta_description_translation.foreign_key AS `Articles_meta_description_translation__foreign_key`, Articles_meta_description_translation.field AS `Articles_meta_description_translation__field`, Articles_meta_description_translation.content AS `Articles_meta_description_translation__content`, Articles_meta_keyword_translation.id AS `Articles_meta_keyword_translation__id`, Articles_meta_keyword_translation.locale AS `Articles_meta_keyword_translation__locale`, Articles_meta_keyword_translation.model AS `Articles_meta_keyword_translation__model`, Articles_meta_keyword_translation.foreign_key AS `Articles_meta_keyword_translation__foreign_key`, Articles_meta_keyword_translation.field AS `Articles_meta_keyword_translation__field`, Articles_meta_keyword_translation.content AS `Articles_meta_keyword_translation__content` FROM articles Articles LEFT JOIN article_translations Articles_title_translation ON (Articles_title_translation.model = :c0 AND Articles_title_translation.field = :c1 AND Articles_title_translation.content != :c2 AND Articles_title_translation.locale = :c3 AND Articles.id = (Articles_title_translation.foreign_key)) LEFT JOIN article_translations Articles_slug_translation ON (Articles_slug_translation.model = :c4 AND Articles_slug_translation.field = :c5 AND Articles_slug_translation.content != :c6 AND Articles_slug_translation.locale = :c7 AND Articles.id = (Articles_slug_translation.foreign_key)) LEFT JOIN article_translations Articles_slug_custom_translation ON (Articles_slug_custom_translation.model = :c8 AND Articles_slug_custom_translation.field = :c9 AND Articles_slug_custom_translation.content != :c10 AND Articles_slug_custom_translation.locale = :c11 AND Articles.id = (Articles_slug_custom_translation.foreign_key)) LEFT JOIN article_translations Articles_description_translation ON (Articles_description_translation.model = :c12 AND Articles_description_translation.field = :c13 AND Articles_description_translation.content != :c14 AND Articles_description_translation.locale = :c15 AND Articles.id = (Articles_description_translation.foreign_key)) LEFT JOIN article_translations Articles_content_translation ON (Articles_content_translation.model = :c16 AND Articles_content_translation.field = :c17 AND Articles_content_translation.content != :c18 AND Articles_content_translation.locale = :c19 AND Articles.id = (Articles_content_translation.foreign_key)) LEFT JOIN article_translations Articles_meta_title_translation ON (Articles_meta_title_translation.model = :c20 AND Articles_meta_title_translation.field = :c21 AND Articles_meta_title_translation.content != :c22 AND Articles_meta_title_translation.locale = :c23 AND Articles.id = (Articles_meta_title_translation.foreign_key)) LEFT JOIN article_translations Articles_meta_description_translation ON (Articles_meta_description_translation.model = :c24 AND Articles_meta_description_translation.field = :c25 AND Articles_meta_description_translation.content != :c26 AND Articles_meta_description_translation.locale = :c27 AND Articles.id = (Articles_meta_description_translation.foreign_key)) LEFT JOIN article_translations Articles_meta_keyword_translation ON (Articles_meta_keyword_translation.model = :c28 AND Articles_meta_keyword_translation.field = :c29 AND Articles_meta_keyword_translation.content != :c30 AND Articles_meta_keyword_translation.locale = :c31 AND Articles.id = (Articles_meta_keyword_translation.foreign_key)) WHERE Articles.id in (:c32,:c33,:c34,:c35,:c36,:c37,:c38,:c39,:c40,:c41,:c42,:c43,:c44,:c45,:c46,:c47,:c48,:c49,:c50,:c51,:c52,:c53,:c54,:c55,:c56,:c57,:c58,:c59,:c60,:c61,:c62,:c63,:c64,:c65,:c66,:c67,:c68,:c69,:c70,:c71,:c72,:c73,:c74,:c75,:c76,:c77,:c78,:c79,:c80,:c81,:c82,:c83,:c84,:c85,:c86,:c87,:c88,:c89,:c90,:c91,:c92,:c93,:c94,:c95,:c96,:c97,:c98,:c99,:c100,:c101,:c102,:c103,:c104,:c105,:c106,:c107,:c108,:c109,:c110,:c111,:c112,:c113,:c114,:c115,:c116,:c117,:c118,:c119,:c120,:c121,:c122,:c123,:c124,:c125,:c126,:c127,:c128,:c129,:c130,:c131,:c132,:c133,:c134,:c135,:c136,:c137,:c138,:c139,:c140,:c141,:c142,:c143,:c144,:c145,:c146,:c147,:c148,:c149,:c150,:c151,:c152,:c153,:c154,:c155,:c156,:c157,:c158,:c159,:c160,:c161,:c162,:c163,:c164,:c165,:c166,:c167,:c168) LIMIT 12 OFFSET 0',
'params' => [
':c0' => [
[maximum depth reached]
],
':c1' => [
[maximum depth reached]
],
':c2' => [
[maximum depth reached]
],
':c3' => [
[maximum depth reached]
],
':c4' => [
[maximum depth reached]
],
':c5' => [
[maximum depth reached]
],
':c6' => [
[maximum depth reached]
],
':c7' => [
[maximum depth reached]
],
':c8' => [
[maximum depth reached]
],
':c9' => [
[maximum depth reached]
],
':c10' => [
[maximum depth reached]
],
':c11' => [
[maximum depth reached]
],
':c12' => [
[maximum depth reached]
],
':c13' => [
[maximum depth reached]
],
':c14' => [
[maximum depth reached]
],
':c15' => [
[maximum depth reached]
],
':c16' => [
[maximum depth reached]
],
':c17' => [
[maximum depth reached]
],
':c18' => [
[maximum depth reached]
],
':c19' => [
[maximum depth reached]
],
':c20' => [
[maximum depth reached]
],
':c21' => [
[maximum depth reached]
],
':c22' => [
[maximum depth reached]
],
':c23' => [
[maximum depth reached]
],
':c24' => [
[maximum depth reached]
],
':c25' => [
[maximum depth reached]
],
':c26' => [
[maximum depth reached]
],
':c27' => [
[maximum depth reached]
],
':c28' => [
[maximum depth reached]
],
':c29' => [
[maximum depth reached]
],
':c30' => [
[maximum depth reached]
],
':c31' => [
[maximum depth reached]
],
':c32' => [
[maximum depth reached]
],
':c33' => [
[maximum depth reached]
],
':c34' => [
[maximum depth reached]
],
':c35' => [
[maximum depth reached]
],
':c36' => [
[maximum depth reached]
],
':c37' => [
[maximum depth reached]
],
':c38' => [
[maximum depth reached]
],
':c39' => [
[maximum depth reached]
],
':c40' => [
[maximum depth reached]
],
':c41' => [
[maximum depth reached]
],
':c42' => [
[maximum depth reached]
],
':c43' => [
[maximum depth reached]
],
':c44' => [
[maximum depth reached]
],
':c45' => [
[maximum depth reached]
],
':c46' => [
[maximum depth reached]
],
':c47' => [
[maximum depth reached]
],
':c48' => [
[maximum depth reached]
],
':c49' => [
[maximum depth reached]
],
':c50' => [
[maximum depth reached]
],
':c51' => [
[maximum depth reached]
],
':c52' => [
[maximum depth reached]
],
':c53' => [
[maximum depth reached]
],
':c54' => [
[maximum depth reached]
],
':c55' => [
[maximum depth reached]
],
':c56' => [
[maximum depth reached]
],
':c57' => [
[maximum depth reached]
],
':c58' => [
[maximum depth reached]
],
':c59' => [
[maximum depth reached]
],
':c60' => [
[maximum depth reached]
],
':c61' => [
[maximum depth reached]
],
':c62' => [
[maximum depth reached]
],
':c63' => [
[maximum depth reached]
],
':c64' => [
[maximum depth reached]
],
':c65' => [
[maximum depth reached]
],
':c66' => [
[maximum depth reached]
],
':c67' => [
[maximum depth reached]
],
':c68' => [
[maximum depth reached]
],
':c69' => [
[maximum depth reached]
],
':c70' => [
[maximum depth reached]
],
':c71' => [
[maximum depth reached]
],
':c72' => [
[maximum depth reached]
],
':c73' => [
[maximum depth reached]
],
':c74' => [
[maximum depth reached]
],
':c75' => [
[maximum depth reached]
],
':c76' => [
[maximum depth reached]
],
':c77' => [
[maximum depth reached]
],
':c78' => [
[maximum depth reached]
],
':c79' => [
[maximum depth reached]
],
':c80' => [
[maximum depth reached]
],
':c81' => [
[maximum depth reached]
],
':c82' => [
[maximum depth reached]
],
':c83' => [
[maximum depth reached]
],
':c84' => [
[maximum depth reached]
],
':c85' => [
[maximum depth reached]
],
':c86' => [
[maximum depth reached]
],
':c87' => [
[maximum depth reached]
],
':c88' => [
[maximum depth reached]
],
':c89' => [
[maximum depth reached]
],
':c90' => [
[maximum depth reached]
],
':c91' => [
[maximum depth reached]
],
':c92' => [
[maximum depth reached]
],
':c93' => [
[maximum depth reached]
],
':c94' => [
[maximum depth reached]
],
':c95' => [
[maximum depth reached]
],
':c96' => [
[maximum depth reached]
],
':c97' => [
[maximum depth reached]
],
':c98' => [
[maximum depth reached]
],
':c99' => [
[maximum depth reached]
],
':c100' => [
[maximum depth reached]
],
':c101' => [
[maximum depth reached]
],
':c102' => [
[maximum depth reached]
],
':c103' => [
[maximum depth reached]
],
':c104' => [
[maximum depth reached]
],
':c105' => [
[maximum depth reached]
],
':c106' => [
[maximum depth reached]
],
':c107' => [
[maximum depth reached]
],
':c108' => [
[maximum depth reached]
],
':c109' => [
[maximum depth reached]
],
':c110' => [
[maximum depth reached]
],
':c111' => [
[maximum depth reached]
],
':c112' => [
[maximum depth reached]
],
':c113' => [
[maximum depth reached]
],
':c114' => [
[maximum depth reached]
],
':c115' => [
[maximum depth reached]
],
':c116' => [
[maximum depth reached]
],
':c117' => [
[maximum depth reached]
],
':c118' => [
[maximum depth reached]
],
':c119' => [
[maximum depth reached]
],
':c120' => [
[maximum depth reached]
],
':c121' => [
[maximum depth reached]
],
':c122' => [
[maximum depth reached]
],
':c123' => [
[maximum depth reached]
],
':c124' => [
[maximum depth reached]
],
':c125' => [
[maximum depth reached]
],
':c126' => [
[maximum depth reached]
],
':c127' => [
[maximum depth reached]
],
':c128' => [
[maximum depth reached]
],
':c129' => [
[maximum depth reached]
],
':c130' => [
[maximum depth reached]
],
':c131' => [
[maximum depth reached]
],
':c132' => [
[maximum depth reached]
],
':c133' => [
[maximum depth reached]
],
':c134' => [
[maximum depth reached]
],
':c135' => [
[maximum depth reached]
],
':c136' => [
[maximum depth reached]
],
':c137' => [
[maximum depth reached]
],
':c138' => [
[maximum depth reached]
],
':c139' => [
[maximum depth reached]
],
':c140' => [
[maximum depth reached]
],
':c141' => [
[maximum depth reached]
],
':c142' => [
[maximum depth reached]
],
':c143' => [
[maximum depth reached]
],
':c144' => [
[maximum depth reached]
],
':c145' => [
[maximum depth reached]
],
':c146' => [
[maximum depth reached]
],
':c147' => [
[maximum depth reached]
],
':c148' => [
[maximum depth reached]
],
':c149' => [
[maximum depth reached]
],
':c150' => [
[maximum depth reached]
],
':c151' => [
[maximum depth reached]
],
':c152' => [
[maximum depth reached]
],
':c153' => [
[maximum depth reached]
],
':c154' => [
[maximum depth reached]
],
':c155' => [
[maximum depth reached]
],
':c156' => [
[maximum depth reached]
],
':c157' => [
[maximum depth reached]
],
':c158' => [
[maximum depth reached]
],
':c159' => [
[maximum depth reached]
],
':c160' => [
[maximum depth reached]
],
':c161' => [
[maximum depth reached]
],
':c162' => [
[maximum depth reached]
],
':c163' => [
[maximum depth reached]
],
':c164' => [
[maximum depth reached]
],
':c165' => [
[maximum depth reached]
],
':c166' => [
[maximum depth reached]
],
':c167' => [
[maximum depth reached]
],
':c168' => [
[maximum depth reached]
]
],
'defaultTypes' => [
'Articles__id' => 'integer',
'Articles.id' => 'integer',
'id' => 'integer',
'Articles__article_category_id' => 'string',
'Articles.article_category_id' => 'string',
'article_category_id' => 'string',
'Articles__user_id' => 'integer',
'Articles.user_id' => 'integer',
'user_id' => 'integer',
'Articles__image' => 'string',
'Articles.image' => 'string',
'image' => 'string',
'Articles__uuid' => 'string',
'Articles.uuid' => 'string',
'uuid' => 'string',
'Articles__images' => 'string',
'Articles.images' => 'string',
'images' => 'string',
'Articles__view_count' => 'integer',
'Articles.view_count' => 'integer',
'view_count' => 'integer',
'Articles__comment_count' => 'integer',
'Articles.comment_count' => 'integer',
'comment_count' => 'integer',
'Articles__allow_comment' => 'integer',
'Articles.allow_comment' => 'integer',
'allow_comment' => 'integer',
'Articles__order' => 'integer',
'Articles.order' => 'integer',
'order' => 'integer',
'Articles__url' => 'string',
'Articles.url' => 'string',
'url' => 'string',
'Articles__sort' => 'integer',
'Articles.sort' => 'integer',
'sort' => 'integer',
'Articles__status' => 'boolean',
'Articles.status' => 'boolean',
'status' => 'boolean',
'Articles__home' => 'boolean',
'Articles.home' => 'boolean',
'home' => 'boolean',
'Articles__featured' => 'boolean',
'Articles.featured' => 'boolean',
'featured' => 'boolean',
'Articles__tag' => 'string',
'Articles.tag' => 'string',
'tag' => 'string',
'Articles__created' => 'datetime',
'Articles.created' => 'datetime',
'created' => 'datetime',
'Articles__modified' => 'datetime',
'Articles.modified' => 'datetime',
'modified' => 'datetime',
'ArticleTranslations__id' => 'integer',
'ArticleTranslations.id' => 'integer',
'ArticleTranslations__locale' => 'string',
'ArticleTranslations.locale' => 'string',
'locale' => 'string',
'ArticleTranslations__model' => 'string',
'ArticleTranslations.model' => 'string',
'model' => 'string',
'ArticleTranslations__foreign_key' => 'integer',
'ArticleTranslations.foreign_key' => 'integer',
'foreign_key' => 'integer',
'ArticleTranslations__field' => 'string',
'ArticleTranslations.field' => 'string',
'field' => 'string',
'ArticleTranslations__content' => 'text',
'ArticleTranslations.content' => 'text',
'content' => 'text',
'ArticleCategories__id' => 'integer',
'ArticleCategories.id' => 'integer',
'ArticleCategories__parent_id' => 'integer',
'ArticleCategories.parent_id' => 'integer',
'parent_id' => 'integer',
'ArticleCategories__type' => 'string',
'ArticleCategories.type' => 'string',
'type' => 'string',
'ArticleCategories__image' => 'upload.file',
'ArticleCategories.image' => 'upload.file',
'ArticleCategories__uuid' => 'string',
'ArticleCategories.uuid' => 'string',
'ArticleCategories__order' => 'integer',
'ArticleCategories.order' => 'integer',
'ArticleCategories__status' => 'boolean',
'ArticleCategories.status' => 'boolean',
'ArticleCategories__lft' => 'integer',
'ArticleCategories.lft' => 'integer',
'lft' => 'integer',
'ArticleCategories__rght' => 'integer',
'ArticleCategories.rght' => 'integer',
'rght' => 'integer',
'ArticleCategories__created' => 'datetime',
'ArticleCategories.created' => 'datetime',
'ArticleCategories__modified' => 'datetime',
'ArticleCategories.modified' => 'datetime',
'ArticleCategories__allowed_fields' => 'text',
'ArticleCategories.allowed_fields' => 'text',
'allowed_fields' => 'text',
'Articles_title_translation__id' => 'integer',
'Articles_title_translation.id' => 'integer',
'Articles_title_translation__locale' => 'string',
'Articles_title_translation.locale' => 'string',
'Articles_title_translation__model' => 'string',
'Articles_title_translation.model' => 'string',
'Articles_title_translation__foreign_key' => 'integer',
'Articles_title_translation.foreign_key' => 'integer',
'Articles_title_translation__field' => 'string',
'Articles_title_translation.field' => 'string',
'Articles_title_translation__content' => 'text',
'Articles_title_translation.content' => 'text',
'Articles_slug_translation__id' => 'integer',
'Articles_slug_translation.id' => 'integer',
'Articles_slug_translation__locale' => 'string',
'Articles_slug_translation.locale' => 'string',
'Articles_slug_translation__model' => 'string',
'Articles_slug_translation.model' => 'string',
'Articles_slug_translation__foreign_key' => 'integer',
'Articles_slug_translation.foreign_key' => 'integer',
'Articles_slug_translation__field' => 'string',
'Articles_slug_translation.field' => 'string',
'Articles_slug_translation__content' => 'text',
'Articles_slug_translation.content' => 'text',
'Articles_slug_custom_translation__id' => 'integer',
'Articles_slug_custom_translation.id' => 'integer',
'Articles_slug_custom_translation__locale' => 'string',
'Articles_slug_custom_translation.locale' => 'string',
'Articles_slug_custom_translation__model' => 'string',
'Articles_slug_custom_translation.model' => 'string',
'Articles_slug_custom_translation__foreign_key' => 'integer',
'Articles_slug_custom_translation.foreign_key' => 'integer',
'Articles_slug_custom_translation__field' => 'string',
'Articles_slug_custom_translation.field' => 'string',
'Articles_slug_custom_translation__content' => 'text',
'Articles_slug_custom_translation.content' => 'text',
'Articles_description_translation__id' => 'integer',
'Articles_description_translation.id' => 'integer',
'Articles_description_translation__locale' => 'string',
'Articles_description_translation.locale' => 'string',
'Articles_description_translation__model' => 'string',
'Articles_description_translation.model' => 'string',
'Articles_description_translation__foreign_key' => 'integer',
'Articles_description_translation.foreign_key' => 'integer',
'Articles_description_translation__field' => 'string',
'Articles_description_translation.field' => 'string',
'Articles_description_translation__content' => 'text',
'Articles_description_translation.content' => 'text',
'Articles_content_translation__id' => 'integer',
'Articles_content_translation.id' => 'integer',
'Articles_content_translation__locale' => 'string',
'Articles_content_translation.locale' => 'string',
'Articles_content_translation__model' => 'string',
'Articles_content_translation.model' => 'string',
'Articles_content_translation__foreign_key' => 'integer',
'Articles_content_translation.foreign_key' => 'integer',
'Articles_content_translation__field' => 'string',
'Articles_content_translation.field' => 'string',
'Articles_content_translation__content' => 'text',
'Articles_content_translation.content' => 'text',
'Articles_meta_title_translation__id' => 'integer',
'Articles_meta_title_translation.id' => 'integer',
'Articles_meta_title_translation__locale' => 'string',
'Articles_meta_title_translation.locale' => 'string',
'Articles_meta_title_translation__model' => 'string',
'Articles_meta_title_translation.model' => 'string',
'Articles_meta_title_translation__foreign_key' => 'integer',
'Articles_meta_title_translation.foreign_key' => 'integer',
'Articles_meta_title_translation__field' => 'string',
'Articles_meta_title_translation.field' => 'string',
'Articles_meta_title_translation__content' => 'text',
'Articles_meta_title_translation.content' => 'text',
'Articles_meta_description_translation__id' => 'integer',
'Articles_meta_description_translation.id' => 'integer',
'Articles_meta_description_translation__locale' => 'string',
'Articles_meta_description_translation.locale' => 'string',
'Articles_meta_description_translation__model' => 'string',
'Articles_meta_description_translation.model' => 'string',
'Articles_meta_description_translation__foreign_key' => 'integer',
'Articles_meta_description_translation.foreign_key' => 'integer',
'Articles_meta_description_translation__field' => 'string',
'Articles_meta_description_translation.field' => 'string',
'Articles_meta_description_translation__content' => 'text',
'Articles_meta_description_translation.content' => 'text',
'Articles_meta_keyword_translation__id' => 'integer',
'Articles_meta_keyword_translation.id' => 'integer',
'Articles_meta_keyword_translation__locale' => 'string',
'Articles_meta_keyword_translation.locale' => 'string',
'Articles_meta_keyword_translation__model' => 'string',
'Articles_meta_keyword_translation.model' => 'string',
'Articles_meta_keyword_translation__foreign_key' => 'integer',
'Articles_meta_keyword_translation.foreign_key' => 'integer',
'Articles_meta_keyword_translation__field' => 'string',
'Articles_meta_keyword_translation.field' => 'string',
'Articles_meta_keyword_translation__content' => 'text',
'Articles_meta_keyword_translation.content' => 'text'
],
'decorators' => (int) 0,
'executed' => true,
'hydrate' => true,
'buffered' => true,
'formatters' => (int) 2,
'mapReducers' => (int) 0,
'contain' => [
'ArticleTranslations' => [
[maximum depth reached]
],
'ArticleCategories' => [[maximum depth reached]],
'Articles_title_translation' => [
[maximum depth reached]
],
'Articles_slug_translation' => [
[maximum depth reached]
],
'Articles_slug_custom_translation' => [
[maximum depth reached]
],
'Articles_description_translation' => [
[maximum depth reached]
],
'Articles_content_translation' => [
[maximum depth reached]
],
'Articles_meta_title_translation' => [
[maximum depth reached]
],
'Articles_meta_description_translation' => [
[maximum depth reached]
],
'Articles_meta_keyword_translation' => [
[maximum depth reached]
]
],
'matching' => [],
'extraOptions' => [
'scope' => null,
'sort' => 'Articles.id',
'whitelist' => [
[maximum depth reached]
]
],
'repository' => object(App\Model\Table\ArticlesTable) {}
}
$articles = [
(int) 0 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 139,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => '.jpg',
'uuid' => 'bed7c20c-f6c9-4772-a35d-b897a0935978',
'images' => '.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'CANH TƯƠNG MISO SÒ XUA TAN CƠN NÓNG BỨC',
'slug' => 'canh-tuong-miso-so-xua-tan-con-nong-buc',
'content' => '<h1>CANH TƯƠNG MISO SÒ XUA TAN CƠN NÓNG BỨC</h1><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong><u>Nguyên liệu:</u></strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>*Cho nước dùng Dashi</i></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 lít nước</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 20 gram </span><a href="http://thucphamnhapkhau.vn/silky/viewmenudetail-94-rong-bien-kho--wakame-cut.aspx"><span style="color:rgb(127,127,127);">rong biển khô </span></a><span style="color:rgb(127,127,127);">(lá to)</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 20 gram </span><a href="http://thucphamnhapkhau.vn/silky/viewmenu-20-ca.aspx"><span style="color:rgb(127,127,127);">cá </span></a><span style="color:rgb(127,127,127);">bào sợi to (hoặc sợi nhỏ)</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 50 ml nước lạnh (để làm nguội nước sôi)</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 muỗng lọc và khăn lọc</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>*Cho canh tương Miso</i></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 250gr sò asari (loại có vỏ)</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 tép nhỏ hành lá</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 thìa cà phê muối</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 muỗng canh rượu nếp</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Nửa lít nước dùng Dashi</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 02 muỗng canh tương Miso</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong><u>Cách làm:</u></strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>*Cho nước dùng Dashi</i></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 1: Ngâm rong biển khô trong nôi ít nhất 2 giờ nhưng không để quá 5 giờ. Khi rong biển nở thì đun trên bếp đến lúc nước chuẩn bị sôi thì vớt ra.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Sau đó tắt bếp, cho thêm 50 ml nước lạnh để làm nguội nước.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 2: Khi nước đã bớt sôi cho thêm 20 gram cá bào, ngâm 15 phút, cá bào sẽ ngấm và chìm xuống dưới đáy nồi.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 3: Đặt muỗng lọc với tấm vải lọc lên một bát to, đổ nồi nước dùng vào. Sau đó nhấc miếng vải lên, ép nhẹ cho ra hết phần nước bên trong.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"> </span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>*Cho canh tương Miso:</i></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 1: Ngâm sò trong nước với muối 30 phút,nhả hết chất bẩn. Sau đó dùng tay xoa vỏ sò khi rửa, rồi rửa lại bằng nước sạch.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 2: Cho sò vào nồi, thêm nước dùng Dashi và rượu, đun sôi với lửa vừa. Khi nước sôi vặn nhỏ lửa, hớt bọt, cho khoảng 100ml nước, đun thêm khỏng 2 phút, để hành đã cắt nhỏ vào, đun tiếp khoảng 30 giây.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 3: Cho 2 thìa Miso vào muỗng, thêm 1 ít nước dùng Dashi vào để hòa tan Miso trong muỗng. Miso tan thì hòa vào nồi nước.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 4: Dùng muỗng khuấy đều nồi canh, tắt bếp, múc ra bát ăn nóng.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Với bát canh Miso sò giàu dưỡng chất, thơm ngon có công hiệu giải nhiệt trong những ngày nóng bức chắc hẳn sẽ mang đến cho bữa cơm gia đình của bạn nhiều niềm vui.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Hãy đồng hành cùng Aeon Citimart để thêm gia vị và tiếng cười cho gia đình bạn.</span></p><p> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Hiện AEON Citimart đang có nhiều ưu đãi hấp dẫn trong tháng 3, nhanh chân đến với AEON Citimart để lựa chọn những sản phẩm tươi ngon, hợp vệ sinh, không lo về giá mua sắm thả ga nhé.</span></p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 1 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 138,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => '.jpg',
'uuid' => '24edf38f-815f-48a6-bca0-537b0bd21811',
'images' => '.jpg|.jpg|.jpg|.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'Cẩm nang tháng 6/2020 - Đợt 2',
'slug' => 'cam-nang-thang-6-2020-dot-2',
'content' => '<h1>Cẩm nang tháng 6/2020 - Đợt 2</h1><p>*Áp dụng tại các hệ thống siêu thị AEON Citimart: Cao Thắng, Tropic Garden, Garden Plaza, New Sài Gòn, Phúc Yên, Parkson Q.5, B&B Somerset, B&B Hưng Vượng, B&B Green View, B&B Nam Long, B&B Sunrise City, B&B Him Lam, B&B Conic, B&B BCA, B&B Res 11, Citi Premium. Riêng Bình Dương, Nha Trang sẽ có thể không áp dụng cho các mặt hàng và đồ tươi sống (thịt, cá, hải sản,...)</p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 2 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 137,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => 'lam-banh-trung-thu-hoa-qua-chang-can-lo-nuong.jpg',
'uuid' => '4b09ea31-6c99-4ea6-87cf-9a23fd2fd8da',
'images' => 'lam-banh-trung-thu-hoa-qua-chang-can-lo-nuong.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'LÀM BÁNH TRUNG THU HOA QUẢ CHẲNG CẦN LÒ NƯỚNG',
'slug' => 'lam-banh-trung-thu-hoa-qua-chang-can-lo-nuong',
'content' => '<h1>LÀM BÁNH TRUNG THU HOA QUẢ CHẲNG CẦN LÒ NƯỚNG</h1><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>Nguyên liệu:</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 45gr bột gạo nếp</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 35gr bột gạo tẻ</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 20gr bột làm bánh (cake flour)</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 50gr đường hạt</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 20ml dầu</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 130ml xoài xay nhuyễn</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 130ml dâu xay nhuyễn</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 200gr lát bánh gối (cắt hết rìa)</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 41gr mứt dâu</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 41gr mứt cam</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Khuôn bánh Trung thu</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>Cách làm:</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 1: Đầu tiên, bạn đổ bột gạo, bột bánh và bột gạo nếp vào bát trộn đều.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 2: Tiếp theo, bạn xay nhuyễn các loại trái cây đã chọn rồi trộn đều với đường và một ít dầu ăn. <i>*Lưu ý: Bạn nhớ là phải cho đường vào trộn đều trước rồi mới cho dầu vào tiếp nhé!</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 3: Trộn đều hỗn hợp bột ở bước 1 với phần nước trái cây ở trên.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 4: Sau khi đã trộn đều hỗn hợp bột trái cây, chúng mình sẽ đem bột đi hấp cách thủy khoảng 10 phút nhé! <i>*Lưu ý: Bạn nhớ dàn đều hỗn hợp bột trái cây trên đĩa để bột được chín đều nha!</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 5: Trong lúc chờ bột nguội, chúng ta sẽ cắt bỏ phần viền của bánh mì gối rồi nghiền nát phần ruột.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 6: Trộn đều ruột bánh mì với các loại mứt mà bạn thích để làm phần nhân bánh. Ở đây, các bạn chú ý lựa chọn mùi vị sao cho phần vỏ và phần nhân hợp với nhau nhé! Phương án an toàn nhất là vỏ và nhân mang cùng 1 vị.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 7: Nhào kĩ các phần bột vừa hấp rồi chia thành các miếng nhỏ bằng nhau. <i>*Lưu ý: Trước khi cầm bột, bạn nhớ dùng bột nếp chín để làm bột áo nhé!</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 8: Tiếp theo, bạn cán mỏng một phần bột rồi cho nhân vào giữa và vo tròn lại. <i>*Lưu ý: Bạn nhớ bóp cho phần vỏ bánh và phần nhân thật chắc để không bị rơi rớt ra ngoài khi vào khuôn.</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 9: Cuối cùng, bạn đặt những phần bánh vừa nặn vào khuôn bánh Trung thu để tạo hình thật đẹp nữa là xong.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Tèn ten, giờ thì xếp vào đĩa và mời cả nhà thưởng thức nào!</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> <i>Nguồn: Daydaycook</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> </span></p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 3 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 136,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => '6-loi-ich-khong-the-ngo-toi-cua-hat-de.jpg',
'uuid' => '91348b2e-d0b5-4786-afe4-01efa09d655a',
'images' => '6-loi-ich-khong-the-ngo-toi-cua-hat-de.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => '6 LỢI ÍCH KHÔNG THỂ NGỜ TỚI CỦA HẠT DẺ',
'slug' => '6-loi-ich-khong-the-ngo-toi-cua-hat-de',
'content' => '<h1>6 LỢI ÍCH KHÔNG THỂ NGỜ TỚI CỦA HẠT DẺ</h1><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>1. Tăng Cường Hệ Thống Miễn Dịch</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong> </strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/91348b2e-d0b5-4786-afe4-01efa09d655a/content/default-5ee6fa25b199d.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Nồng độ cao vitamin C và các hợp chất chống oxy hoá khác trong hạt dẻ là nguồn dưỡng chất quan trọng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Trong đó, vitamin C không chỉ kích thích sản sinh ra các tế bào bạch cầu mà còn hoạt động như một chất chống oxy hoá để tìm ra các gốc tự do trong cơ thể và vô hiệu hóa chúng trước khi chúng gây hại tế bào. Từ đó, hệ thống miễn dịch có thể tập trung hết sức chống lại các mầm bệnh tốt hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>2. Ngăn Ngừa Bệnh Tiểu Đường</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong> </strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/91348b2e-d0b5-4786-afe4-01efa09d655a/content/default-5ee6fa25bc052.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Nếu muốn ngăn ngừa tiểu đường hiệu quả thì không nên bỏ qua chế độ ăn giàu chất xơ mỗi ngày. Chất xơ trong thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh và ổn định lượng đường trong máu nên rất có ích trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường. Trong khi đó, hạt dẻ lại có nguồn chất xơ khá dồi dào nên làm chậm quá trình tăng lượng đường trong máu để ngăn ngừa những đột biến do bệnh tiểu đường gây ra cũng như hạn chế nguy cơ tiểu đường hiệu quả.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>3. Tăng Mật Độ Xương</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong> </strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/91348b2e-d0b5-4786-afe4-01efa09d655a/content/default-5ee6fa25c8b45.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Đồng là một chất rất quan trọng thúc đẩy cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn, đồng thời nó cũng rất quan trọng cho sự phát triển và tăng trưởng xương. Ngoài ra, magie cũng rất tốt trong việc tăng mật độ xương cùng với nhiều lợi ích sức khoẻ khác. Những khoáng chất quan trọng này được tìm thấy nhiều trong hạt dẻ nên ăn hạt dẻ thường xuyên cũng giúp tăng cường sức khỏe xương tốt hơn và chống loãng xương hiệu quả.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>4. Tăng Cường Hệ Tiêu Hóa</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong> </strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/91348b2e-d0b5-4786-afe4-01efa09d655a/content/default-5ee6fa25d5e13.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Hạt dẻ chứa hàm lượng chất xơ nhiều nhất trong các loại hoạt. Chính hàm lượng chất xơ cao này sẽ giúp kích thích nhu động ruột hoạt động tốt hơn nên hệ tiêu hóa cũng được tăng cường hiệu quả. Một khi hệ tiêu hóa được cải thiện thì hàm lượng dinh dưỡng hấp thụ vào cơ thể cũng nhiều hơn nên sức khỏe tổng thể sẽ được tăng cường.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>5. Cải Thiện Chức Năng Não</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong> </strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/91348b2e-d0b5-4786-afe4-01efa09d655a/content/default-5ee6fa25dee55.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Chức năng não và nhận thức não được cải thiện theo nhiều cách thông qua việc tiêu thụ hạt dẻ. Trước hết, các loại hạt này giàu vitamin B như folate, riboflavin, thiamine đều có tác dụng tác động đến sự phát triển và chức năng thần kinh. Hơn nữa, kali được tìm thấy trong hạt dẻ có thể làm tăng lưu lượng máu tới não và tăng cường sức khoẻ của hệ thần kinh, tăng cường trí nhớ tối ưu hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>6. Kiểm Soát Huyết Áp, Phòng Chống Các Bệnh Tim Mạch</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong> </strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/91348b2e-d0b5-4786-afe4-01efa09d655a/content/default-5ee6fa25e19a1.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Kali có trong hạt dẻ giúp kiểm soát sự vận chuyển của nước trong cơ thể, đồng thời còn có chức năng làm giãn mạch, tăng lưu lượng máu, giải phóng sự căng thẳng trên các mạch máu và động mạch bị co thắt. Nhờ đó cũng giảm nguy cơ mắc các bệnh về huyết áp, tim mạch và đột quỵ.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Ngoài ra, trong hạt dẻ người ta còn tìm thấy một hàm lượng đáng kể các loại chất béo tốt giúp cân bằng cholesterol, giảm viêm, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch và máu đông. Điều này cũng làm giảm nguy cơ đột quỵ, đau tim, và bệnh nhồi máu cơ tim.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>Nguồn: Kenh14.vn, Organicfacts</i></span></p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 4 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 135,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => 'y-thuc-ve-luong-duong.jpg',
'uuid' => '40d953ab-0aa2-4f33-8442-1f50411a2007',
'images' => 'y-thuc-ve-luong-duong.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'Ý THỨC VỀ LƯỢNG ĐƯỜNG',
'slug' => 'y-thuc-ve-luong-duong',
'content' => '<h1>Ý THỨC VỀ LƯỢNG ĐƯỜNG</h1><p>Từ việc tự chăm sóc bệnh tiểu đường cho đến kiểm soát cân nặng, có rất nhiều lí do để chúng ta bắt đầu một chế độ ăn uống ý thức hơn về lượng đường cho vào cơ thể. Kể cả khi bạn không cần phải chủ động giảm lượng đường, rất có thể bạn đang hấp thụ lượng đường trong chế độ ăn uống nhiều hơn là bạn nghĩ.</p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/40d953ab-0aa2-4f33-8442-1f50411a2007/content/default-5ee6f900b143f.jpg"></figure><p>Mỗi người chúng ta tiêu thụ lượng đường nhiều hơn cần thiết – hơn 22 thìa cà phê đường (hơn 355 calo) mỗi ngày. Đó là một lượng khá nhiều cho chất không có nhiều giá trị dinh dưỡng. Nghiên cứu cho thấy, tiêu thụ quá nhiều đường sẽ dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe, từ bệnh tiểu đường đến béo phì, và có thể gây trở ngại đến việc hấp thụ những chất dinh dưỡng cần thiết.</p><p>Cho dù bạn có đang trong chế độ ăn kiêng đường hay không, việc tốt nhất là bạn nên theo dõi lượng đường mình ăn vào – hoặc uống – mỗi ngày. Chúng tôi khuyên nên giới hạn lượng đường trong 100 calo (khoảng 6 thìa cà phê đường) đối với phụ nữ, và 150 calo ( khoảng 9 thìa cà phê đường) đối với đàn ông. Kiểm tra bao bìa sản phẩm một cách cẩn thận, và nhắm đến những thức ăn với không quá 5 gram đường mỗi khẩu phần.</p><p>Nếu như bạn đang kiêng đường, hiển nhiên bạn sẽ biết nên tránh: đường tinh luyện ( đường nâu và đường trắng ) và bất cứ thức ăn chứa đường fructose cao. Bạn cũng biết nên giới hạn lượng đường tự nhiên từ những nguồn như mật ong, mật đường, maple syrup. Kể cả quá nhiều trái cây cũng có thể gây ra nhiều vấn đề cho chế độ dinh dưỡng.</p><p>Nhưng còn những nguồn ẩn của đường? Nhiều thức ăn đóng hộp, thực phẩm chế biến sẵn không hẳn là đồ ngọt nhưng vẫn chứa rất nhiều lượng đường.</p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/40d953ab-0aa2-4f33-8442-1f50411a2007/content/default-5ee6f900b78d6.jpg"></figure><figure class="table"><table><tbody><tr><td><strong>Các nguồn chính của đường</strong></td></tr><tr><td><p> </p><ul><li> Đường: bao gồm đường tinh luyện, củ cải đường, quả chà là, đường chưa tinh luyện, mía, đường trắng, nâu và turbinado</li><li> Nước xirô: bao gồm agave, gạo nâu, mía, cây phong và cây lúa miến</li><li> Mật ong</li><li> Mật mía</li><li> Dextrose, fructose, glucose, lactose, maltose và sucrose</li><li> Xi-ro ngô có lượng fructose cao: bao gồm cả chất làm ngọt và đường ngô</li><li> Nước ép trái cây và trái cây, nước trái cây cô đặc</li><li> Rượu đường: bao gồm erythritol, mannitol, sorbitol và xylitol</li></ul><p> </p><p>Đây không phải là một danh sách đầy đủ, vì vậy hãy chắc chắn để kiểm tra với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn và luôn luôn nghiên cứu thành phần.</p></td></tr></tbody></table></figure><p> </p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 5 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 134,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => 'che-bi-do-tran-chau.png',
'uuid' => 'c5428d27-9d1f-4d8d-aa1b-e294da2c6796',
'images' => 'che-bi-do-tran-chau.png|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'CHÈ BÍ ĐỎ TRÂN CHÂU',
'slug' => 'che-bi-do-tran-chau',
'content' => '<h1>CHÈ BÍ ĐỎ TRÂN CHÂU</h1><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>Nguyên liệu:</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 350 gr bí đỏ</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 150 gr nước cốt dừa</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 80 gr bột báng</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 80 gr trân châu</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 40 gr đường phèn</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 600 ml nước</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>Cách làm:</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/c5428d27-9d1f-4d8d-aa1b-e294da2c6796/content/default-5ee6f7a79243e.jpg"></figure><p><br><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 1: Đầu tiên, các bạn thái bí đỏ thành miếng vuông nhỏ.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"> </span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/c5428d27-9d1f-4d8d-aa1b-e294da2c6796/content/default-5ee6f7a79c7bd.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 2: Chúng ta cho bột báng vào luộc trong nước sôi khoảng 5 phút, sau đó vớt ra cho ngay vào nước lạnh để tránh bị dính.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"> </span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/c5428d27-9d1f-4d8d-aa1b-e294da2c6796/content/default-5ee6f7a7a11cc.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 3: Tương tự, các bạn luộc trân châu chín rồi cho vào nước lạnh. Hạt trân châu to hơn nên sẽ cần nhiều thời gian hơn một chút.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"> </span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/c5428d27-9d1f-4d8d-aa1b-e294da2c6796/content/default-5ee6f7a7ab87d.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 4: Cho nước vào nồi, thêm bí đỏ và đường phèn vào nấu trong khoảng 20 phút. Các bạn có thể dùng muôi dầm cho bí đỏ nhuyễn ra.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"> </span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/c5428d27-9d1f-4d8d-aa1b-e294da2c6796/content/default-5ee6f7a7b35a6.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 5: Thêm nước cốt dừa, trân châu và bột báng, đun sôi rồi tắt bếp.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Với món chè này, chúng ta có thể ăn nóng hoặc chờ nguội rồi thêm chút đá ăn cho mát.</span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/c5428d27-9d1f-4d8d-aa1b-e294da2c6796/content/default-5ee6f7a7bcfca.png"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>Nguồn: Kenh14.vn, Day day cook</i></span></p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 6 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 133,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => '6-loai-dinh-duong-vo-cung-can-thiet-cho-phai-dep.jpg',
'uuid' => '58c53b5a-31b4-4ea5-a98d-a1477bbb105d',
'images' => '6-loai-dinh-duong-vo-cung-can-thiet-cho-phai-dep.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => '6 LOẠI DINH DƯỠNG VÔ CÙNG CẦN THIẾT CHO PHÁI ĐẸP',
'slug' => '6-loai-dinh-duong-vo-cung-can-thiet-cho-phai-dep',
'content' => '<h1>6 LOẠI DINH DƯỠNG VÔ CÙNG CẦN THIẾT CHO PHÁI ĐẸP</h1><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>1. VITAMIN B6</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Vitamin b6 có tác dụng điều hòa tâm trạng, kích thích vị giác và cải thiện giấc ngủ.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Vitamin B6 có trong chuối, đậu đỏ, khoai tây, ngũ cốc, thịt, cá,…</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> <strong>2. VITAMIN B12</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Vitamin B12 có tác dụng chống mệt mỏi và giúp tỉnh táo hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Vitamin b12 có trong các loại rau củ màu xanh, các loại hạt, cá, trứng, sữa,…</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> <strong>3. FOLATE</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Folate (hay acid Folic) là vitamin B9. Có tác dụng ngăn ngừa bệnh khuyết tật và bại não trong những tuần đầu của thai kỳ, giảm nguy cơ ung thư đại tràng và ung thư vú.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Folate có nhiều trong các loại thịt đỏ, gan, lòng đỏ trứng và rau có màu xanh đậm</span>, các loại ngũ cốc và đậu.</p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> <strong>4. VITAMIN D3</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Vitamin D3 giúp xương, răng và cơ bắp chắc khỏe hơn, tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ ung thư vú và buồng trứng.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Vitamin D3 có trong trứng, cá, đậu nành, sữa,…</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> <strong>5. CANXI</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Canxi có tác dụng làm giảm hội chứng PMS (tiền kinh nguyệt), duy trì huyết áp.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Canxi có trong rau, cá, ngũ cốc, sữa,…</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> <strong>6. CHẤT SẮT</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Chất sắc tốt cho não, bổ sung năng lượng và ngăn ngừa thiếu máu.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Chất sắt có trong thịt màu đỏ, cá, rau, lòng đỏ trứng,…</span></p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 7 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 132,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => 'toc-dai-va-day-nhanh-ro-ret-nho-bo-sung-06-thuc-pham-nay.jpg',
'uuid' => 'a5ccbf70-06a3-4cdb-9426-7200a4d56aee',
'images' => 'toc-dai-va-day-nhanh-ro-ret-nho-bo-sung-06-thuc-pham-nay.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'TÓC DÀI VÀ DÀY NHANH RÕ RỆT NHỜ BỔ SUNG 06 THỰC PHẨM NÀY',
'slug' => 'toc-dai-va-day-nhanh-ro-ret-nho-bo-sung-06-thuc-pham-nay',
'content' => '<h1>TÓC DÀI VÀ DÀY NHANH RÕ RỆT NHỜ BỔ SUNG 06 THỰC PHẨM NÀY</h1><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Ngoài việc chăm sóc tóc bằng các sản phẩm bên ngoài thì chế độ ăn cũng góp phần kích thích tóc phát triển. Hãy thường xuyên bổ sung những thực phẩm giúp tóc mọc dày hơn dưới đây vào thực đơn ăn uống để tóc dài và dày nhanh hơn. Ngoài ra, đừng quên chú ý đến chế độ ăn và tăng cường chúng để có một mái tóc dày, bóng khỏe nhé!</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>1. Hàu</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/a5ccbf70-06a3-4cdb-9426-7200a4d56aee/content/default-5ee6f58011a14.jpg"></figure><p style="text-align:center;"> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Thiếu kẽm có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc và khô da đầu. Lúc này, hãy bổ sung hàu vào thực đơn bởi chúng chứa hàm lượng kẽm tương đối cao. Trong 90gr hàu có chứa lượng kẽm nhiều gấp 5 lần lượng dinh dưỡng cần thiết mỗi ngày.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>2. Hạt Hướng Dương</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/a5ccbf70-06a3-4cdb-9426-7200a4d56aee/content/default-5ee6f580191c8.jpg"></figure><p style="text-align:center;"> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Hạt hướng dương là một thực phẩm giàu kẽm và vitamin E. Một lượng nhỏ hạt hướng dương cũng có thể cung cấp đủ lượng vitamin E cần thiết cho cơ thể. Những dưỡng chất này có tác dụng làm tăng lưu lượng máu lên da đầu. Chính nhờ vậy, chúng cũng giúp thúc đẩy nhanh quá trình tăng trưởng tóc. Tuy nhiên, bạn hãy lưu ý lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc an toàn và loại bỏ các hạt mốc hỏng để không gây hại sức khỏe.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>3. Quả bơ</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/a5ccbf70-06a3-4cdb-9426-7200a4d56aee/content/default-5ee6f5801e499.jpg"></figure><p style="text-align:center;"> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Không chỉ tốt cho da, bơ còn là thực phẩm giúp hỗ trợ tăng trưởng tóc hiệu quả. Thường xuyên ăn bơ sẽ giúp cung cấp dưỡng chất thúc đẩy sự phát triển của nang tóc. Hơn nữa, khi áp dụng lên da đầu, chúng sẽ có tác dụng tăng cường sản xuất collagen và elastin. Do vậy, bạn cũng có thể dùng chúng để làm mặt nạ cho tóc, giúp chúng dài và dày hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>4. Trứng</strong></span><br> </p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/a5ccbf70-06a3-4cdb-9426-7200a4d56aee/content/default-5ee6f5802486a.jpg"></figure><p> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Trứng là một loại thực phẩm cung cấp hàm lượng lớn Omega 3 và biotin. Đây cũng là những dưỡng chất có lợi cho sự tăng trưởng của tóc. Nếu muốn có một mái tóc dày và bóng khỏe, bạn hãy nhớ đừng bỏ qua loại thực phẩm này. Tuy nhiên, bạn cũng nên dùng chúng đúng liều lượng mỗi ngày để không gây phản tác dụng nhé.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>5. Cá Hồi</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/a5ccbf70-06a3-4cdb-9426-7200a4d56aee/content/default-5ee6f5802ce1e.jpg"></figure><p style="text-align:center;"> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Nhờ chứa lượng lớn vitamin D, protein và Omega 3, loại thực phẩm này còn có công dụng nuôi dưỡng nang tóc hiệu quả. Chúng cũng có tác dụng giữ cho da đầu khỏe mạnh và thúc đẩy sự phát triển của tóc. Vừa tốt cho sức khỏe vừa hỗ trợ tăng trưởng tóc thì tội gì mà không thêm chúng vào thực đơn ngay thôi.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>6. Khoai Lang</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/a5ccbf70-06a3-4cdb-9426-7200a4d56aee/content/default-5ee6f5803093f.jpg"></figure><p style="text-align:center;"> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Loại thực phẩm đơn giản tìm đâu cũng có này lại chứa rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong đó, chúng cũng có tác dụng trong việc hỗ trợ và thúc đẩy tóc phát triển. Ngoài ra, chúng còn có tác dụng bảo vệ da dầu khỏe mạnh hơn nhờ chứa beta carotene.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>Nguồn: Style Caster</i></span><br> </p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 8 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 131,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => '06-dau-hieu-thieu-sat-de-nhan-biet-ma-con-gai-khong-nen-bo-qua.jpg',
'uuid' => '60ab13cd-5df0-41d6-9758-b84d96ee257a',
'images' => '06-dau-hieu-thieu-sat-de-nhan-biet-ma-con-gai-khong-nen-bo-qua.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => '06 DẤU HIỆU THIẾU SẮT DỄ NHẬN BIẾT MÀ CON GÁI KHÔNG NÊN BỎ QUA',
'slug' => '06-dau-hieu-thieu-sat-de-nhan-biet-ma-con-gai-khong-nen-bo-qua',
'content' => '<h1>6 DẤU HIỆU THIẾU SẮT DỄ NHẬN BIẾT MÀ CON GÁI KHÔNG NÊN BỎ QUA</h1><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>1. Móng tay giòn gãy</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/60ab13cd-5df0-41d6-9758-b84d96ee257a/content/default-5ee6f4c306c52.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Nếu bỗng nhiên móng tay bạn trở nên yếu giòn và thường xuyên gãy mặc dù chẳng va chạm vào đâu thì có khả năng lớn bạn đang thiếu chất sắt trong cơ thể. Bởi theo các nhà nghiên cứu thì chất sắt là một yếu tố rất quan trọng trong việc duy trì bộ móng khỏe mạnh và chắc cứng. Do đó, một khi cơ thể thiếu sắt thì móng sẽ yếu dần và dễ xước gãy hơn bạn nhé.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>2. Hay mệt mỏi</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Tương tự như nhức đầu, khi cơ thể thiếu sắt thì mức hemoglobin thấp dẫn đến lượng ôxy đi vào não. Trong khi đó, oxy có vai trò nuôi dưỡng và duy trì hoạt động của não. Do đó khi bị thiếu oxy thì não nói riêng và toàn cơ thể nói chung không đủ năng lượng để hoạt động nên dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, uể oải toàn thân.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>3. Thường xuyên đau đầu</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/60ab13cd-5df0-41d6-9758-b84d96ee257a/content/default-5ee6f4c3157af.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Nếu bạn thường xuyên bị đau đầu dai dẳng uống thuốc vẫn không hết thì có nguy cơ bạn đang bị thiếu sắt. Khi hàm lượng sắt xuống thấp thì cơ thể sẽ thiếu hụt hemoglobin. Hơn nữa, hemoglobin lại có nhiệm vụ giúp các tế bào hồng cầu mang oxy từ phổi đến các cơ quan còn lại của cơ thể, trong đó có não. Do đó, khi lượng hemoglobin thấp sẽ dẫn đến tình trạng oxy đến não không đủ, từ đó gây ra các cơn đau đầu thường xuyên.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>4. Lạnh tay chân</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/60ab13cd-5df0-41d6-9758-b84d96ee257a/content/default-5ee6f4c319e88.jpg"></figure><p> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Đây là một triệu chứng khá dễ nhận biết, đặc biệt là ở cơ thể phụ nữ thường lạnh hơn nam giới 1 – 2 độ C. Trong cơ thể chúng ta, tuyến giáp có nhiệm vụ giữ nhiệt cho cơ thể ấm hơn. Khi cơ thể thiếu sắt, quá trình trao đổi chất của cơ thể bị cản trở, hormone tuyến giáp bị rối loạn nên chức năng điều chỉnh nhiệt không còn hiệu quả cho toàn bộ cơ thể. Nhất là phần bàn tay, bàn chân thường có nhiệt độ thấp hơn nên bạn thường cảm thấy lạnh ở hai bộ phận này đầu tiên.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>5. Lưỡi nhợt nhạt và sưng</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/60ab13cd-5df0-41d6-9758-b84d96ee257a/content/default-5ee6f4c320157.jpg"></figure><p> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Khi cơ thể bị thiếu sắt nghiêm trọng thì có thể gây ra một số dấu hiệu rõ ràng ở lưỡi. Lưỡi sẽ có màu tái nhợt và láng mịn chứ không thô nhám như bình thường. Nặng hơn thì lưỡi có thể bị viêm, đau, sưng tấy gây khó khăn trong việc nhai, nuốt và nói chuyện.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>6. Ngứa ran ở chân</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Khi bạn bị thiếu sắt thì lượng hemoglobin trong cơ thể không đủ. Và nếu lượng hemoglobin bị thiếu hụt thì oxy từ phổi cũng không được truyền đi khắp cơ thể. Đặc biệt, chân là bộ phận xa nhất so với phổi nên sẽ phản ứng lại đầu tiên. Dấu hiệu thường gặp là bạn sẽ cảm giác chân ngứa râm ran như có kim chích nhẹ vào.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>Nguồn: Tiphero</i></span></p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 9 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 130,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => 'che-khoai-lang.jpg',
'uuid' => '535ddb7a-9bb6-4fb3-a279-fa5f7df02156',
'images' => 'che-khoai-lang.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'CHÈ KHOAI LANG',
'slug' => 'che-khoai-lang',
'content' => '<h1>CHÈ KHOAI LANG</h1><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);"><strong><u>Nguyên liệu:</u></strong></span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);">· 300g khoai lang tím</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);">· 100g nước cốt dừa</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);">· 20g bột béo</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);">· 100g đường</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);"><strong><u>Cách làm:</u></strong></span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);">· </span><span style="color:rgb(123,123,123);">Bước 1: Khoai lang tím gọt vỏ, cắt vuông quân cờ.</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);">· </span><span style="color:rgb(123,123,123);">Bước 2: Đem một nửa số khoai lang luộc chín, nghiền mịn</span>.</p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);">· </span><span style="color:rgb(123,123,123);">Bước 3: Nửa còn lại luộc chín tới rồi cho vào hỗn hợp khoai đã nghiền.</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(123,123,123);">· Bước 4: Cho đường vào cùng với khoai, bắc lên bếp đun sôi. Bột béo hòa nước, đổ từ từ vào chè khuấy đều cho đến khi chè quánh lại. </span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);">· </span><span style="color:rgb(123,123,123);">Bước 5: Cho tiếp nước cốt dừa vào, khuấy đều rồi bắc xuống.</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(123,123,123);">Cuối cùng, múc chè ra chén và thưởng thức ngay nào!</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(123,123,123);"> </span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(123,123,123);"><i>Nguồn: Toinayangi.vn</i></span></p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 10 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 129,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => '5-loai-thuc-pham-khong-nen-de-qua-dem-khi-da-nau-chin.jpg',
'uuid' => '90109355-7b51-4a72-93d1-ffff151830c0',
'images' => '5-loai-thuc-pham-khong-nen-de-qua-dem-khi-da-nau-chin.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => '5 LOẠI THỰC PHẨM KHÔNG NÊN ĐỂ QUA ĐÊM KHI ĐÃ NẤU CHÍN',
'slug' => '5-loai-thuc-pham-khong-nen-de-qua-dem-khi-da-nau-chin',
'content' => '<h1>5 LOẠI THỰC PHẨM KHÔNG NÊN ĐỂ QUA ĐÊM KHI ĐÃ NẤU CHÍN</h1><p><span style="color:rgb(124,124,124);"><strong>1. Nấm đã nấu chín</strong></span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Nấm đã nấu chín nếu để lâu sẽ sản sinh những hợp chất gây hại</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Những món ăn từ nấm rất ngon và chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu dùng nấm đã chế biến sau 12 tiếng sẽ không tốt cho sức khỏe chút nào. Bạn nên dùng những món ăn từ nấm sau khi chế biến không quá lâu để không làm mất vị ngon cũng như dinh dưỡng từ chúng.</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);"><strong>2. Trà xanh</strong></span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Món ăn từ trà xanh dễ bị nhiễm khuẩn nếu để quá lâu</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Nghiên cứu còn cho thấy, những dưỡng chất có lợi trong trà xanh sẽ bị mất đi nếu bạn dùng chúng khi đã để qua đêm. Do đó, bạn hãy lưu ý tránh dùng những món ăn từ chúng quá lâu nhé!</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);"><strong>3. Trứng lòng đào</strong></span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Trứng lòng đào khiến dạ dày khó tiêu hóa nếu để qua đêm</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Đây quả thật là một tin không vui chút nào đối với những tín đồ của món trứng lòng đào. Bởi món ăn này sẽ gây ra chứng đầy hơi, tiêu chảy hoặc rối loạn tiêu hóa nếu đã để qua đêm. Nếu cần chuẩn bị món ăn về trứng cho ngày hôm sau, bạn nên lưu ý nấu chúng chín kĩ và chỉ bảo quản tối đa 48 giờ trong tủ lạnh thôi nhé!</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);"><strong>4. Rau xanh</strong></span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Những dưỡng chất trong rau xanh bị mất đi nếu để qua đêm</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Những loại rau có màu xanh giúp cung cấp lượng lớn chất xơ và vitamin cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu dùng chúng sau khi đã chế biến quá lâu sẽ gây nguy hại cho sức khỏe. Do lượng nitrat có trong chúng sẽ chuyển hóa thành chất gây hại nếu tích tụ lâu dài. Bạn chỉ nên dùng ngay những món ăn từ chúng và bảo quản tối đa từ 2-3 giờ sẽ tốt hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);"><strong>5. Hải sản đã nấu chín</strong></span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Dinh dưỡng trong hải sản nấu chín sẽ bị mất đi nếu để qua đêm</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Ngoài ra, lượng protein có trong chúng sẽ bị phân hủy và không còn có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt là những món ăn từ hải sản được chế biến theo cách hấp và nướng đấy! Bạn hãy chú ý chế biến chúng đủ dùng để tránh phải dùng lại và gây hại sức khỏe.</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Cách tốt nhất, các bạn không nên để thực phẩm qua đêm. Khi nấu ăn, chúng ta chỉ nên nấu một lượng vừa đủ để món ăn vừa ngon, vừa đảm bảo sức khoẻ nhé.</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Nguồn: Kenh14.vn</span></p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 11 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 128,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => '07-loi-ich-tuyet-voi-cua-viec-nhai-keo-cao-su-ma-nhieu-nguoi-khong-ngo-den_1.jpg',
'uuid' => '0266fe3d-22da-4fbf-bc97-9c4cb88874bc',
'images' => '07-loi-ich-tuyet-voi-cua-viec-nhai-keo-cao-su-ma-nhieu-nguoi-khong-ngo-den_1.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => '07 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI CỦA VIỆC NHAI KẸO CAO SU MÀ NHIỀU NGƯỜI KHÔNG NGỜ ĐẾN',
'slug' => '07-loi-ich-tuyet-voi-cua-viec-nhai-keo-cao-su-ma-nhieu-nguoi-khong-ngo-den',
'content' => '<h1>07 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI CỦA VIỆC NHAI KẸO CAO SU MÀ NHIỀU NGƯỜI KHÔNG NGỜ ĐẾN</h1><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>1.</strong> <strong>Giúp giảm thèm ăn và các chất kích thích</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong> </strong>Nghiên cứu của Đại học bang Louisiana cho thấy những người nhai kẹo cao su sau khi ăn trưa sẽ ít thèm ăn vào cuối ngày nên giảm cân hiệu quả hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Ngoài ra, nhai kẹo cao su còn giúp giảm các cơn thèm chất kích thích như caffein và nicotin. Do đó, nếu bạn đang cố gắng bỏ thuốc lá, cà phê, trà đặc... thì nhai kẹo cao su là lựa chọn phù hợp.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>2.</strong> <strong>Cải thiện trí nhớ và khả năng nhận thức</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Andrew Sholey, giáo sư của Học viện Khoa học ở Úc cho biết rằng bộ nhớ ngắn hạn đã cải thiện tới 35% chỉ bằng cách nhai kẹo cao su. Ngoài ra, nhai kẹo cao su còn làm tăng 25 - 40% lưu lượng máu đến não nên giúp cải thiện chức năng não hiệu quả. Các chức năng nhận thức như ghi nhớ, tập trung, khả năng phản ứng cũng được cải thiện hiệu quả khi bạn nhai kẹo cao su. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý không nhai quá nhiều sẽ làm phản tác dụng nhé.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>3.</strong> <strong>Giảm khô miệng, ngừa hôi miệng</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong> </strong>Khi nhai kẹo cao su, nước bọt được kích thích tiết ra cao gấp 10 lần so với bình thường. Chính lượng nước bọt được tiết ra này sẽ chống khô miệng và tiêu diệt vi khuẩn trong khoang miệng nên chống mùi hôi miệng do vi khuẩn gây ra. Đó là lý do vì sao mỗi khi thiếu tự tin về hơi thở thì chỉ cần bạn nhai một viên kẹo cao su sẽ thấy hơi thở thơm tho ngay.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>4.</strong> <strong>Giảm căng thẳng, lo lắng</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Các nhà tâm lý học đã cho biết rằng kẹo cao su giúp giảm căng thẳng và giải phóng năng lượng thần kinh bằng cách giảm hormone cortisol trong cơ thể. Do đó, vào những thời điểm bạn thấy lo lắng, bất an thì hãy thử nhai kẹo cao su để giúp cơ thể bình tĩnh và tỉnh táo hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>5.</strong> <strong>Cải thiện tiêu hóa</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong> </strong>Mặc dù kẹo cao su không trực tiếp tiêu hóa thức ăn nhưng giúp cải thiện khả năng hoạt động của hệ tiêu hóa. Nhai kẹo cao su có tác dụng kích thích tuyến nước bọt, kích hoạt tiết dịch mật, các axit và enzyme tiêu hóa thức ăn. Do đó, nếu nhai kẹo cao su sau bữa ăn sẽ giúp chống đầy hơi và tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>6.</strong> <strong>Ngăn ngừa sâu răng</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Cách tốt nhất để ngăn ngừa sâu răng là đánh răng thường xuyên, nhưng không phải lúc nào ăn xong bạn cũng có điều kiện để đánh răng ngay. Lúc này, nhai một viên kẹo cao su là lựa chọn tối ưu nhất. Kẹo cao su có tác dụng loại bỏ mảng bám thức ăn trên răng nên ngừa sâu răng hiệu quả. Tuy nhiên, bạn nên nhớ chọn kẹo cao su không đường thì mới an toàn tuyệt đối cho răng nhé.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>7.</strong> <strong>Giúp điều trị bệnh sâu tai (earworms)</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Sâu tai là thuật ngữ dùng để giải thích cho việc não bộ bị "tắc" xoay vòng. Ví dụ như có một câu hát, câu nói nào đó cứ mắc kẹt trong đầu bạn và bạn chỉ nhớ mỗi câu đó chứ không thể nhớ câu tiếp theo là gì.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Tuy đây là căn bệnh không quá gây hại sức khỏe nhưng nó khiến bạn khó tập trung khi làm việc. Và các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Reading (Anh quốc) đã xác định được phương pháp chữa căn bệnh này. Mỗi khi bạn có hiện tượng sâu tai thì hãy nhai kẹo cao su sẽ khiến cái vòng lẩn quẩn trong não bay biến và khả năng tập trung được lập lại ngay tức thì.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Trên đây là các lợi ích khi nhai kẹo cao su mà bạn nên biết, nhờ có những lợi ích này mà sức khỏe của bạn cũng được cải thiện đáng kể. </span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Tuy nhiên, các bác sĩ đã khuyến cáo chúng ta không nên nhai kẹo cao su quá nhiều lần trong ngày. Các bạn chỉ nên sử dụng loại keo cao su không đường và ăn nhiều nhất là 3 lần mỗi ngày, trung bình mỗi lần tránh nhai quá 30 phút. Nếu gặp triệu chứng mỏi răng, hãy dừng ngay việc nhai kẹo cao su lại nhé!</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Chú ý: gói bã kẹo vào giấy và vứt đúng nơi quy định bạn nhé!</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>Nguồn: Lifehack, Kenh14.vn</i></span></p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
}
]
$title = null
$description = nullApp\Controller\ArticlesController::category() - APP/Controller/ArticlesController.php, line 227
Cake\Controller\Controller::invokeAction() - CORE/src/Controller/Controller.php, line 610
Cake\Http\ActionDispatcher::_invoke() - CORE/src/Http/ActionDispatcher.php, line 120
Cake\Http\ActionDispatcher::dispatch() - CORE/src/Http/ActionDispatcher.php, line 94
Cake\Http\BaseApplication::__invoke() - CORE/src/Http/BaseApplication.php, line 235
Cake\Http\Runner::__invoke() - CORE/src/Http/Runner.php, line 65
ADmad\I18n\Middleware\I18nMiddleware::__invoke() - ROOT/vendor/admad/cakephp-i18n/src/Middleware/I18nMiddleware.php, line 94
Cake\Http\Runner::__invoke() - CORE/src/Http/Runner.php, line 65
Cake\Routing\Middleware\RoutingMiddleware::__invoke() - CORE/src/Routing/Middleware/RoutingMiddleware.php, line 162
Cake\Http\Runner::__invoke() - CORE/src/Http/Runner.php, line 65
Cake\Routing\Middleware\AssetMiddleware::__invoke() - CORE/src/Routing/Middleware/AssetMiddleware.php, line 88
Cake\Http\Runner::__invoke() - CORE/src/Http/Runner.php, line 65
Cake\Error\Middleware\ErrorHandlerMiddleware::__invoke() - CORE/src/Error/Middleware/ErrorHandlerMiddleware.php, line 96
Cake\Http\Runner::__invoke() - CORE/src/Http/Runner.php, line 65
Cake\Http\Runner::run() - CORE/src/Http/Runner.php, line 51
Cake\Http\Server::run() - CORE/src/Http/Server.php, line 98
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40
Notice (8): Trying to get property of non-object [APP/Controller/ArticlesController.php, line 227]Code Context $description = $articleCategory->description;
$image = 'uploads' . DS . 'article_categories' . DS . $articleCategory->id . DS .$articleCategory->image;
$slug = null
$id = null
$mArticles = object(App\Model\Table\ArticlesTable) {
'registryAlias' => 'Articles',
'table' => 'articles',
'alias' => 'Articles',
'entityClass' => 'App\Model\Entity\Article',
'associations' => [
(int) 0 => 'articlecategories',
(int) 1 => 'articlescategories',
(int) 2 => 'articles_title_translation',
(int) 3 => 'articles_slug_translation',
(int) 4 => 'articles_slug_custom_translation',
(int) 5 => 'articles_description_translation',
(int) 6 => 'articles_content_translation',
(int) 7 => 'articles_meta_title_translation',
(int) 8 => 'articles_meta_description_translation',
(int) 9 => 'articles_meta_keyword_translation',
(int) 10 => 'articletranslations'
],
'behaviors' => [
(int) 0 => 'Timestamp',
(int) 1 => 'Translate'
],
'defaultConnection' => 'default',
'connectionName' => 'default'
}
$categories = [
(int) 0 => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {
'id' => (int) 4,
'parent_id' => null,
'type' => '',
'image' => null,
'uuid' => 'b531bfbe-49aa-4139-9a97-42d08aa1f0b1',
'order' => (int) 0,
'status' => true,
'lft' => (int) 5,
'rght' => (int) 24,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'allowed_fields' => null,
'title' => 'Blog',
'slug' => 'blog',
'_locale' => 'vi',
'children' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [
[maximum depth reached]
],
'[original]' => [
[maximum depth reached]
],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Acp.ArticleCategories'
},
(int) 1 => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {
'id' => (int) 14,
'parent_id' => null,
'type' => '',
'image' => null,
'uuid' => 'fdb2cd4b-7fb1-4a1e-b122-1daae142ff52',
'order' => (int) 0,
'status' => true,
'lft' => (int) 25,
'rght' => (int) 26,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'allowed_fields' => null,
'title' => 'Tin Nổi Bật',
'slug' => 'tin-noi-bat',
'_locale' => 'vi',
'children' => [[maximum depth reached]],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [
[maximum depth reached]
],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Acp.ArticleCategories'
},
(int) 2 => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {
'id' => (int) 15,
'parent_id' => null,
'type' => '',
'image' => null,
'uuid' => 'f5e0ced5-6681-4885-9d04-3cd2a4159990',
'order' => (int) 0,
'status' => true,
'lft' => (int) 27,
'rght' => (int) 28,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'allowed_fields' => null,
'title' => 'Sự Kiện',
'slug' => 'su-kien',
'_locale' => 'vi',
'children' => [[maximum depth reached]],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [
[maximum depth reached]
],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Acp.ArticleCategories'
}
]
$newArticles = [
(int) 0 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 139,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => '.jpg',
'uuid' => 'bed7c20c-f6c9-4772-a35d-b897a0935978',
'images' => '.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'CANH TƯƠNG MISO SÒ XUA TAN CƠN NÓNG BỨC',
'slug' => 'canh-tuong-miso-so-xua-tan-con-nong-buc',
'content' => '<h1>CANH TƯƠNG MISO SÒ XUA TAN CƠN NÓNG BỨC</h1><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong><u>Nguyên liệu:</u></strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>*Cho nước dùng Dashi</i></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 lít nước</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 20 gram </span><a href="http://thucphamnhapkhau.vn/silky/viewmenudetail-94-rong-bien-kho--wakame-cut.aspx"><span style="color:rgb(127,127,127);">rong biển khô </span></a><span style="color:rgb(127,127,127);">(lá to)</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 20 gram </span><a href="http://thucphamnhapkhau.vn/silky/viewmenu-20-ca.aspx"><span style="color:rgb(127,127,127);">cá </span></a><span style="color:rgb(127,127,127);">bào sợi to (hoặc sợi nhỏ)</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 50 ml nước lạnh (để làm nguội nước sôi)</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 muỗng lọc và khăn lọc</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>*Cho canh tương Miso</i></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 250gr sò asari (loại có vỏ)</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 tép nhỏ hành lá</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 thìa cà phê muối</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 muỗng canh rượu nếp</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Nửa lít nước dùng Dashi</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 02 muỗng canh tương Miso</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong><u>Cách làm:</u></strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>*Cho nước dùng Dashi</i></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 1: Ngâm rong biển khô trong nôi ít nhất 2 giờ nhưng không để quá 5 giờ. Khi rong biển nở thì đun trên bếp đến lúc nước chuẩn bị sôi thì vớt ra.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Sau đó tắt bếp, cho thêm 50 ml nước lạnh để làm nguội nước.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 2: Khi nước đã bớt sôi cho thêm 20 gram cá bào, ngâm 15 phút, cá bào sẽ ngấm và chìm xuống dưới đáy nồi.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 3: Đặt muỗng lọc với tấm vải lọc lên một bát to, đổ nồi nước dùng vào. Sau đó nhấc miếng vải lên, ép nhẹ cho ra hết phần nước bên trong.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"> </span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>*Cho canh tương Miso:</i></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 1: Ngâm sò trong nước với muối 30 phút,nhả hết chất bẩn. Sau đó dùng tay xoa vỏ sò khi rửa, rồi rửa lại bằng nước sạch.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 2: Cho sò vào nồi, thêm nước dùng Dashi và rượu, đun sôi với lửa vừa. Khi nước sôi vặn nhỏ lửa, hớt bọt, cho khoảng 100ml nước, đun thêm khỏng 2 phút, để hành đã cắt nhỏ vào, đun tiếp khoảng 30 giây.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 3: Cho 2 thìa Miso vào muỗng, thêm 1 ít nước dùng Dashi vào để hòa tan Miso trong muỗng. Miso tan thì hòa vào nồi nước.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 4: Dùng muỗng khuấy đều nồi canh, tắt bếp, múc ra bát ăn nóng.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Với bát canh Miso sò giàu dưỡng chất, thơm ngon có công hiệu giải nhiệt trong những ngày nóng bức chắc hẳn sẽ mang đến cho bữa cơm gia đình của bạn nhiều niềm vui.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Hãy đồng hành cùng Aeon Citimart để thêm gia vị và tiếng cười cho gia đình bạn.</span></p><p> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Hiện AEON Citimart đang có nhiều ưu đãi hấp dẫn trong tháng 3, nhanh chân đến với AEON Citimart để lựa chọn những sản phẩm tươi ngon, hợp vệ sinh, không lo về giá mua sắm thả ga nhé.</span></p>',
'_locale' => 'vi',
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 1 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 137,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => 'lam-banh-trung-thu-hoa-qua-chang-can-lo-nuong.jpg',
'uuid' => '4b09ea31-6c99-4ea6-87cf-9a23fd2fd8da',
'images' => 'lam-banh-trung-thu-hoa-qua-chang-can-lo-nuong.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'LÀM BÁNH TRUNG THU HOA QUẢ CHẲNG CẦN LÒ NƯỚNG',
'slug' => 'lam-banh-trung-thu-hoa-qua-chang-can-lo-nuong',
'content' => '<h1>LÀM BÁNH TRUNG THU HOA QUẢ CHẲNG CẦN LÒ NƯỚNG</h1><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>Nguyên liệu:</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 45gr bột gạo nếp</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 35gr bột gạo tẻ</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 20gr bột làm bánh (cake flour)</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 50gr đường hạt</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 20ml dầu</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 130ml xoài xay nhuyễn</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 130ml dâu xay nhuyễn</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 200gr lát bánh gối (cắt hết rìa)</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 41gr mứt dâu</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 41gr mứt cam</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Khuôn bánh Trung thu</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>Cách làm:</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 1: Đầu tiên, bạn đổ bột gạo, bột bánh và bột gạo nếp vào bát trộn đều.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 2: Tiếp theo, bạn xay nhuyễn các loại trái cây đã chọn rồi trộn đều với đường và một ít dầu ăn. <i>*Lưu ý: Bạn nhớ là phải cho đường vào trộn đều trước rồi mới cho dầu vào tiếp nhé!</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 3: Trộn đều hỗn hợp bột ở bước 1 với phần nước trái cây ở trên.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 4: Sau khi đã trộn đều hỗn hợp bột trái cây, chúng mình sẽ đem bột đi hấp cách thủy khoảng 10 phút nhé! <i>*Lưu ý: Bạn nhớ dàn đều hỗn hợp bột trái cây trên đĩa để bột được chín đều nha!</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 5: Trong lúc chờ bột nguội, chúng ta sẽ cắt bỏ phần viền của bánh mì gối rồi nghiền nát phần ruột.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 6: Trộn đều ruột bánh mì với các loại mứt mà bạn thích để làm phần nhân bánh. Ở đây, các bạn chú ý lựa chọn mùi vị sao cho phần vỏ và phần nhân hợp với nhau nhé! Phương án an toàn nhất là vỏ và nhân mang cùng 1 vị.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 7: Nhào kĩ các phần bột vừa hấp rồi chia thành các miếng nhỏ bằng nhau. <i>*Lưu ý: Trước khi cầm bột, bạn nhớ dùng bột nếp chín để làm bột áo nhé!</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 8: Tiếp theo, bạn cán mỏng một phần bột rồi cho nhân vào giữa và vo tròn lại. <i>*Lưu ý: Bạn nhớ bóp cho phần vỏ bánh và phần nhân thật chắc để không bị rơi rớt ra ngoài khi vào khuôn.</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 9: Cuối cùng, bạn đặt những phần bánh vừa nặn vào khuôn bánh Trung thu để tạo hình thật đẹp nữa là xong.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Tèn ten, giờ thì xếp vào đĩa và mời cả nhà thưởng thức nào!</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> <i>Nguồn: Daydaycook</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> </span></p>',
'_locale' => 'vi',
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
}
]
$featuredArticles = [
(int) 0 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 5,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 6,
'image' => 'chi-3-buoc-la-co-ngay-mon-salad-xoai-ngon-nhu-an-o-nha-hang_1.jpg',
'uuid' => '7cddf6be-a45c-42e9-9833-755d1a4ba89a',
'images' => 'chi-3-buoc-la-co-ngay-mon-salad-xoai-ngon-nhu-an-o-nha-hang_1.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => true,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'CHỈ 3 BƯỚC LÀ CÓ NGAY MÓN SALAD XOÀI NGON NHƯ ĂN Ở NHÀ HÀNG',
'slug' => 'chi-3-buoc-la-co-ngay-mon-salad-xoai-ngon-nhu-an-o-nha-hang',
'content' => '<h1>CHỈ 3 BƯỚC LÀ CÓ NGAY MÓN SALAD XOÀI NGON NHƯ ĂN Ở NHÀ HÀNG</h1><p><span style="color:rgb(124,124,124);"><strong>Nguyên liệu:</strong></span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- 02 quả xoài</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- ¼ củ hành tím</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- 01 quả ớt xanh</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- 01 quả cà chua</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- ½ quả ớt chuông đỏ</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- Vài cây rau mùi</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- 02 quả chanh</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- 01 muỗng mật ong</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- Muối, hạt tiêu</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);"><strong>Cách làm:</strong></span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- Bước 1: Các bạn thái hạt lựu xoài và hành tím, cà chua, ớt chuông; thái nhỏ ớt xanh; băm nhỏ rau mùi.</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- Bước 2: Cho xoài, hành tím, ớt xanh, cà chua và ớt chuông đỏ vào cùng một chiếc bát rồi trộn đều.</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">- Bước 3: Thêm nước cốt chanh, rau mùi tây, mật ong, muối, tiêu đen vào trộn đều rồi để trong 30 phút cho các nguyên liệu ngấm.</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Sau 30 phút, chúng mình bỏ ra và thưởng thức thôi! Ngoài cách thái xoài hạt lựu, các bạn có thể thái miếng dài vừa ăn đều được nhé!</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);"><i>Nguồn: Day day cook</i></span></p>',
'_locale' => 'vi',
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 1 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 4,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 6,
'image' => 'bap-bo-ngam-nuoc-tuong_1.jpg',
'uuid' => 'e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1',
'images' => 'bap-bo-ngam-nuoc-tuong_1.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => true,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'BẮP BÒ NGÂM NƯỚC TƯƠNG',
'slug' => 'bap-bo-ngam-nuoc-tuong',
'content' => '<h1>BẮP BÒ NGÂM NƯỚC TƯƠNG</h1><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>Nguyên liệu:</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 600 gr bắp bò</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 120 gr xì dầu</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 15 gr muối</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 02 thanh quế, 02 hoa hồi, 02 đinh hương, 05 gr vỏ quýt, 02 bạch đậu khấu (có thể thay bằng 10 gr bột ngũ vị hương)</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 05 gr hạt tiêu</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 75 gr rượu trắng</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 30 gr tương đậu nành miso</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 50 gr đường phèn</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Hành lá, gừng, ớt</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>Cách làm:</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1/content/default-5ecb82b80f395.gif"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 1: Đầu tiên, bạn sơ chế sạch và cắt thịt bò thành khúc.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Ướp muối và dùng màng thực phẩm bọc lại rồi cất tủ lạnh qua đêm.</span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1/content/default-5ecb82b823506.gif"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 2: Cho các quế, hồi, đinh hương, vỏ quýt, bạch đậu khấu, hạt tiêu và ớt vào túi vải kín rồi thả nồi nước.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong><u>*Tips:</u></strong> Có thể dùng bột ngũ vị hương thay thế và nêm trực tiếp.</span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1/content/default-5ecb82b830cbc.gif"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 3: Cho tương đậu nành miso, rượu trắng, xì dầu và đường phèn vào nồi gia vị trên rồi đun sôi.</span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1/content/default-5ecb82b836d20.gif"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 4: Tiếp theo, ta lấy bắp bò trong tủ lạnh ra và đun với nước sôi.</span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1/content/default-5ecb82b8435f8.gif"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 5: Chuyển bắp bò sang nồi gia vị rồi thả thêm gừng và hành lá vào.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Thêm ít muối cho vừa miệng và đậy nắp đun đến khi sôi thì hạ lửa nấu thêm 40 phút.</span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1/content/default-5ecb82b84c2b7.gif"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 6: Khi xiên qua miếng thịt thấy mềm là thịt đã chín vừa.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Tắt bếp và ngâm thịt trong nồi nước đến khi nguội hẳn thì để ngăn mát tủ lạnh 30 phút.</span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1/content/default-5ecb82b85395f.gif"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 7: Pha ít nước dùng từ thịt cùng xì dầu, đường, dấm, dầu mè, tỏi băm, và tiêu để làm nước chấm.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Thái nhỏ dưa chuột, ngò và ớt làm rau ăn kèm.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Giờ chỉ cần thái lát bắp bò và dọn kèm rau góp, rưới nước chấm lên là hoàn thành rồi.</span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1/content/default-5ecb82b859f2c.gif"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Trộn lên và thưởng thức thôi!</span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/e94f1543-bf8a-4fa2-9ee8-fcac2d96ddb1/content/default-5ecb82b8623d0.jpg"></figure><p><br><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>Nguồn: Amanda Tastes</i></span></p>',
'_locale' => 'vi',
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 2 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 3,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 6,
'image' => '07-thuc-pham-giai-doc-gan-va-lam-dep-da-cuc-ky-hieu-qua_1.jpg',
'uuid' => '8a7b0209-bdbf-49dc-85a6-7942842f67f6',
'images' => '07-thuc-pham-giai-doc-gan-va-lam-dep-da-cuc-ky-hieu-qua_1.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => true,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => '07 THỰC PHẨM GIẢI ĐỘC GAN VÀ LÀM ĐẸP DA CỰC KỲ HIỆU QUẢ',
'slug' => '07-thuc-pham-giai-doc-gan-va-lam-dep-da-cuc-ky-hieu-qua',
'content' => '<h1>7 THỰC PHẨM GIẢI ĐỘC GAN VÀ LÀM ĐẸP DA CỰC KỲ HIỆU QUẢ</h1><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Gan là một bộ phận xử lý những gì bạn nạp vào cơ thể, chuyển hóa thành năng lượng và chất dinh dưỡng để bảo vệ làn da luôn khỏe mạnh. Khi gan hoạt động tốt sẽ đốt cháy chất béo trong cơ thể, chuyển đổi các chất dinh dưỡng từ thực phẩm vào các thành phần máu cần thiết. Nó cũng lưu trữ vitamin và khoáng chất, tạo ra các enzyme để duy trì cân bằng hormone trong cơ thể. Đó là những công dụng tuyệt vời của gan nên bạn hãy nhớ lưu ý những thực phẩm giải độc cho cơ thể sau để da vừa đẹp, gan vừa khỏe nhé.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> <strong>1. Các loại rau lá màu xanh đậm</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/8a7b0209-bdbf-49dc-85a6-7942842f67f6/content/default-5ecb83752188c.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Những loại rau lá màu xanh đậm như rau bina, xà lách, cải xoăn... có khả năng giúp cơ thể loại bỏ chất thải từ các cơ quan và máu. Bạn có thể ăn sống, nấu chín hay làm nước ép vì nó vừa giúp cho da đẹp lại vừa bảo vệ gan rất hữu hiệu.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>2. Bưởi</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/8a7b0209-bdbf-49dc-85a6-7942842f67f6/content/default-5ecb83752eae8.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Trong bưởi chứa hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa, làm tăng quá trình giải độc gan tự nhiên. Một ly nước ép bưởi sẽ tăng cường sản xuất các enzyme thải độc gan, làm vô hiệu hóa các tác nhân gây ung thư và các chất độc khác.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>3. Bơ</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/8a7b0209-bdbf-49dc-85a6-7942842f67f6/content/default-5ecb83753b68c.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Đây là siêu thực phẩm giải độc cho cơ thể với hàm lượng dinh dưỡng cao giúp cơ thể sản xuất glutathione - là một hợp chất rất cần thiết cho gan và làm sạch các chất độc hại.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>4. Trà Xanh</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/8a7b0209-bdbf-49dc-85a6-7942842f67f6/content/default-5ecb837546a6a.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Được coi là thức uống giải khát rất tốt cho gan vì nó chứa các chất chống oxy hóa thực vật được gọi là catechin - là một hợp chất hỗ trợ các chức năng gan. Trà xanh không chỉ thanh lọc cơ thể mà còn thải độc cho gan rất hiệu quả.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>5. Táo</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/8a7b0209-bdbf-49dc-85a6-7942842f67f6/content/default-5ecb83754be7a.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Trong táo chứa khá nhiều pectin và các thành phần hóa học cần thiết cho cơ thể giúp làm sạch cũng như giải phóng độc tố từ đường tiêu hóa. Điều này hỗ trợ cho gan dễ dàng làm việc để xử lý các chất độc hại trong quá trình làm sạch cơ thể.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>6. Cam, Chanh</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/8a7b0209-bdbf-49dc-85a6-7942842f67f6/content/default-5ecb837553777.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Những loại trái cây họ cam, chanh cũng là những thực phẩm giải độc gan tự nhiên, chúng chứa một lượng vitamin C khá cao giúp đào thải chất độc trong cơ thể qua đường nước tiểu. Hơn nữa, uống nước chanh hoặc nước cam sau bữa sáng giúp kích thích gan hoạt động hiệu quả hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>7. Ngũ Cốc</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/8a7b0209-bdbf-49dc-85a6-7942842f67f6/content/default-5ecb83755faf9.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Thay vì sử dụng các thực phẩm từ bột mỳ trắng thì thay thế bằng các loại ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt, lúa mỳ, hạt kê... những loại thực phẩm nguyên hạt này chứa nhiều vitamin B hỗ trợ quá trình chuyển hóa trong cơ thể nhanh, đồng thời giúp giải độc gan tốt hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> <i>Nguồn: Healthfitnessrevolution</i></span></p>',
'_locale' => 'vi',
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
}
]
$event = object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 77,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => '.jpg',
'uuid' => 'a5e64da0-dcca-4da8-b775-d7000173f880',
'images' => '.jpg|.jpg|.jpg|.jpg|.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
(int) 0 => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {},
(int) 1 => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {},
'_locale' => 'vi'
],
'_matchingData' => [
'ArticleCategories' => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {},
'ArticlesCategories' => object(Cake\ORM\Entity) {}
],
'title' => 'SỐNG XANH CÙNG AEON CITIMART',
'slug' => 'song-xanh-cung-aeon-citimart',
'content' => '<h1>SỐNG XANH CÙNG AEON CITIMART</h1><p><span style="color:transparent;">?</span></p><p>Những chiếc túi tái sử dụng thân thiện với môi trường đã chính thức được bày bán tại tất cả 23 cửa hàng thuộc hệ thống siêu thị AEON Citimart trên toàn quốc.</p><p>Quý khách hàng hãy đến siêu thị AEON Citimart gần nhất để sở hữu cho mình chiếc túi xinh xắn và tiện lợi này. Hạn chế sử dụng túi ni-lông để chung tay cùng chúng tôi bảo vệ Trái Đất!</p><p>M<span style="color:rgb(28,30,33);background-color:rgb(255,255,255);">️ọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ Hotline Chăm sóc Khách hàng: (028) 3929 1068</span><br><span style="color:rgb(28,30,33);background-color:rgb(255,255,255);">Email: cskh@aeoncitimart.vn</span></p>',
'_locale' => 'vi',
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
'*' => true
],
'[dirty]' => [],
'[original]' => [],
'[virtual]' => [],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [],
'[invalid]' => [],
'[repository]' => 'Articles'
}
$vipArticles = object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 79,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => 'tich-diem-de-dang-nhan-phieu-mua-hang.jpg',
'uuid' => '7b5fb7d4-77a2-4f0d-b126-c46fb2d563c2',
'images' => 'tich-diem-de-dang-nhan-phieu-mua-hang.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
(int) 0 => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {},
(int) 1 => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {},
'_locale' => 'vi'
],
'_matchingData' => [
'ArticleCategories' => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {},
'ArticlesCategories' => object(Cake\ORM\Entity) {}
],
'title' => 'TÍCH ĐIỂM DỄ DÀNG - NHẬN PHIẾU MUA HÀNG',
'slug' => 'tich-diem-de-dang-nhan-phieu-mua-hang',
'content' => '<h1>TÍCH ĐIỂM DỄ DÀNG - NHẬN PHIẾU MUA HÀNG</h1><p><span style="color:transparent;">?</span>TỪ 23/5 ĐẾN 7/6, quý khách khi mua sắm tại Aeon Citimart với hóa đơn 400.000 đồng sẽ NHẬN NGAY 1 PHIẾU TÍCH ĐIỂM.</p><p><span style="color:transparent;">?</span>4 phiếu đổi được PHIẾU QUÀ TẶNG 100.000 đồng<span style="color:transparent;">?️</span><br><span style="color:transparent;">?</span>7 phiếu đổi được PHIẾU QUÀ TẶNG 200.000 đồng<span style="color:transparent;">?️</span></p><p><span style="color:transparent;">?</span> Áp dụng tại toàn hệ thống siêu thị AEON Citimart</p><p><span style="color:transparent;">?</span>Quý khách hàng hãy đến mua sắm tại siêu thị AEON Citimart gần nhất để bắt đầu tích điểm nhé <span style="color:transparent;">?</span></p><p><span style="color:transparent;">⚠️</span>Lưu ý:</p><p><span style="color:transparent;">❗</span>Hạn đổi phiếu có giá trị đến hết ngày 14/6/2020<br><span style="color:transparent;">‼️</span>CTKM có thể kết thúc trước thời hạn</p><p>M<span style="color:rgb(28,30,33);background-color:rgb(255,255,255);">️ọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ Hotline Chăm sóc Khách hàng: (028) 3929 1068</span><br><span style="color:rgb(28,30,33);background-color:rgb(255,255,255);">Email: cskh@aeoncitimart.vn</span></p>',
'_locale' => 'vi',
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
'*' => true
],
'[dirty]' => [],
'[original]' => [],
'[virtual]' => [],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [],
'[invalid]' => [],
'[repository]' => 'Articles'
}
$requestQuery = []
$limit = (int) 12
$conditions_article = []
$conditions_article_category = []
$listArticles = [
(int) 1 => (int) 1,
(int) 2 => (int) 2,
(int) 4 => (int) 4,
(int) 5 => (int) 5,
(int) 7 => (int) 7,
(int) 8 => (int) 8,
(int) 9 => (int) 9,
(int) 12 => (int) 12,
(int) 13 => (int) 13,
(int) 14 => (int) 14,
(int) 11 => (int) 11,
(int) 10 => (int) 10,
(int) 6 => (int) 6,
(int) 3 => (int) 3,
(int) 15 => (int) 15,
(int) 16 => (int) 16,
(int) 17 => (int) 17,
(int) 18 => (int) 18,
(int) 19 => (int) 19,
(int) 20 => (int) 20,
(int) 21 => (int) 21,
(int) 22 => (int) 22,
(int) 23 => (int) 23,
(int) 24 => (int) 24,
(int) 25 => (int) 25,
(int) 26 => (int) 26,
(int) 27 => (int) 27,
(int) 28 => (int) 28,
(int) 29 => (int) 29,
(int) 30 => (int) 30,
(int) 31 => (int) 31,
(int) 32 => (int) 32,
(int) 33 => (int) 33,
(int) 34 => (int) 34,
(int) 35 => (int) 35,
(int) 38 => (int) 38,
(int) 39 => (int) 39,
(int) 40 => (int) 40,
(int) 41 => (int) 41,
(int) 42 => (int) 42,
(int) 43 => (int) 43,
(int) 44 => (int) 44,
(int) 45 => (int) 45,
(int) 46 => (int) 46,
(int) 47 => (int) 47,
(int) 48 => (int) 48,
(int) 49 => (int) 49,
(int) 50 => (int) 50,
(int) 51 => (int) 51,
(int) 52 => (int) 52,
(int) 53 => (int) 53,
(int) 54 => (int) 54,
(int) 55 => (int) 55,
(int) 56 => (int) 56,
(int) 57 => (int) 57,
(int) 58 => (int) 58,
(int) 59 => (int) 59,
(int) 60 => (int) 60,
(int) 61 => (int) 61,
(int) 62 => (int) 62,
(int) 63 => (int) 63,
(int) 64 => (int) 64,
(int) 65 => (int) 65,
(int) 66 => (int) 66,
(int) 67 => (int) 67,
(int) 68 => (int) 68,
(int) 69 => (int) 69,
(int) 70 => (int) 70,
(int) 71 => (int) 71,
(int) 72 => (int) 72,
(int) 73 => (int) 73,
(int) 74 => (int) 74,
(int) 75 => (int) 75,
(int) 76 => (int) 76,
(int) 77 => (int) 77,
(int) 78 => (int) 78,
(int) 79 => (int) 79,
(int) 80 => (int) 80,
(int) 81 => (int) 81,
(int) 82 => (int) 82,
(int) 83 => (int) 83,
(int) 84 => (int) 84,
(int) 85 => (int) 85,
(int) 86 => (int) 86,
(int) 87 => (int) 87,
(int) 88 => (int) 88,
(int) 89 => (int) 89,
(int) 90 => (int) 90,
(int) 91 => (int) 91,
(int) 92 => (int) 92,
(int) 93 => (int) 93,
(int) 94 => (int) 94,
(int) 95 => (int) 95,
(int) 96 => (int) 96,
(int) 97 => (int) 97,
(int) 98 => (int) 98,
(int) 99 => (int) 99,
(int) 100 => (int) 100,
(int) 101 => (int) 101,
(int) 102 => (int) 102,
(int) 103 => (int) 103,
(int) 104 => (int) 104,
(int) 105 => (int) 105,
(int) 106 => (int) 106,
(int) 107 => (int) 107,
(int) 108 => (int) 108,
(int) 109 => (int) 109,
(int) 110 => (int) 110,
(int) 111 => (int) 111,
(int) 112 => (int) 112,
(int) 113 => (int) 113,
(int) 114 => (int) 114,
(int) 115 => (int) 115,
(int) 116 => (int) 116,
(int) 117 => (int) 117,
(int) 118 => (int) 118,
(int) 119 => (int) 119,
(int) 120 => (int) 120,
(int) 121 => (int) 121,
(int) 122 => (int) 122,
(int) 123 => (int) 123,
(int) 124 => (int) 124,
(int) 125 => (int) 125,
(int) 126 => (int) 126,
(int) 127 => (int) 127,
(int) 128 => (int) 128,
(int) 129 => (int) 129,
(int) 130 => (int) 130,
(int) 131 => (int) 131,
(int) 132 => (int) 132,
(int) 133 => (int) 133,
(int) 134 => (int) 134,
(int) 135 => (int) 135,
(int) 136 => (int) 136,
(int) 137 => (int) 137,
(int) 138 => (int) 138,
(int) 139 => (int) 139
]
$query = object(Cake\ORM\Query) {
'(help)' => 'This is a Query object, to get the results execute or iterate it.',
'sql' => 'SELECT Articles.id AS `Articles__id`, Articles.article_category_id AS `Articles__article_category_id`, Articles.user_id AS `Articles__user_id`, Articles.image AS `Articles__image`, Articles.uuid AS `Articles__uuid`, Articles.images AS `Articles__images`, Articles.view_count AS `Articles__view_count`, Articles.comment_count AS `Articles__comment_count`, Articles.allow_comment AS `Articles__allow_comment`, Articles.order AS `Articles__order`, Articles.url AS `Articles__url`, Articles.sort AS `Articles__sort`, Articles.status AS `Articles__status`, Articles.home AS `Articles__home`, Articles.featured AS `Articles__featured`, Articles.tag AS `Articles__tag`, Articles.created AS `Articles__created`, Articles.modified AS `Articles__modified`, Articles_title_translation.id AS `Articles_title_translation__id`, Articles_title_translation.locale AS `Articles_title_translation__locale`, Articles_title_translation.model AS `Articles_title_translation__model`, Articles_title_translation.foreign_key AS `Articles_title_translation__foreign_key`, Articles_title_translation.field AS `Articles_title_translation__field`, Articles_title_translation.content AS `Articles_title_translation__content`, Articles_slug_translation.id AS `Articles_slug_translation__id`, Articles_slug_translation.locale AS `Articles_slug_translation__locale`, Articles_slug_translation.model AS `Articles_slug_translation__model`, Articles_slug_translation.foreign_key AS `Articles_slug_translation__foreign_key`, Articles_slug_translation.field AS `Articles_slug_translation__field`, Articles_slug_translation.content AS `Articles_slug_translation__content`, Articles_slug_custom_translation.id AS `Articles_slug_custom_translation__id`, Articles_slug_custom_translation.locale AS `Articles_slug_custom_translation__locale`, Articles_slug_custom_translation.model AS `Articles_slug_custom_translation__model`, Articles_slug_custom_translation.foreign_key AS `Articles_slug_custom_translation__foreign_key`, Articles_slug_custom_translation.field AS `Articles_slug_custom_translation__field`, Articles_slug_custom_translation.content AS `Articles_slug_custom_translation__content`, Articles_description_translation.id AS `Articles_description_translation__id`, Articles_description_translation.locale AS `Articles_description_translation__locale`, Articles_description_translation.model AS `Articles_description_translation__model`, Articles_description_translation.foreign_key AS `Articles_description_translation__foreign_key`, Articles_description_translation.field AS `Articles_description_translation__field`, Articles_description_translation.content AS `Articles_description_translation__content`, Articles_content_translation.id AS `Articles_content_translation__id`, Articles_content_translation.locale AS `Articles_content_translation__locale`, Articles_content_translation.model AS `Articles_content_translation__model`, Articles_content_translation.foreign_key AS `Articles_content_translation__foreign_key`, Articles_content_translation.field AS `Articles_content_translation__field`, Articles_content_translation.content AS `Articles_content_translation__content`, Articles_meta_title_translation.id AS `Articles_meta_title_translation__id`, Articles_meta_title_translation.locale AS `Articles_meta_title_translation__locale`, Articles_meta_title_translation.model AS `Articles_meta_title_translation__model`, Articles_meta_title_translation.foreign_key AS `Articles_meta_title_translation__foreign_key`, Articles_meta_title_translation.field AS `Articles_meta_title_translation__field`, Articles_meta_title_translation.content AS `Articles_meta_title_translation__content`, Articles_meta_description_translation.id AS `Articles_meta_description_translation__id`, Articles_meta_description_translation.locale AS `Articles_meta_description_translation__locale`, Articles_meta_description_translation.model AS `Articles_meta_description_translation__model`, Articles_meta_description_translation.foreign_key AS `Articles_meta_description_translation__foreign_key`, Articles_meta_description_translation.field AS `Articles_meta_description_translation__field`, Articles_meta_description_translation.content AS `Articles_meta_description_translation__content`, Articles_meta_keyword_translation.id AS `Articles_meta_keyword_translation__id`, Articles_meta_keyword_translation.locale AS `Articles_meta_keyword_translation__locale`, Articles_meta_keyword_translation.model AS `Articles_meta_keyword_translation__model`, Articles_meta_keyword_translation.foreign_key AS `Articles_meta_keyword_translation__foreign_key`, Articles_meta_keyword_translation.field AS `Articles_meta_keyword_translation__field`, Articles_meta_keyword_translation.content AS `Articles_meta_keyword_translation__content` FROM articles Articles LEFT JOIN article_translations Articles_title_translation ON (Articles_title_translation.model = :c0 AND Articles_title_translation.field = :c1 AND Articles_title_translation.content != :c2 AND Articles_title_translation.locale = :c3 AND Articles.id = (Articles_title_translation.foreign_key)) LEFT JOIN article_translations Articles_slug_translation ON (Articles_slug_translation.model = :c4 AND Articles_slug_translation.field = :c5 AND Articles_slug_translation.content != :c6 AND Articles_slug_translation.locale = :c7 AND Articles.id = (Articles_slug_translation.foreign_key)) LEFT JOIN article_translations Articles_slug_custom_translation ON (Articles_slug_custom_translation.model = :c8 AND Articles_slug_custom_translation.field = :c9 AND Articles_slug_custom_translation.content != :c10 AND Articles_slug_custom_translation.locale = :c11 AND Articles.id = (Articles_slug_custom_translation.foreign_key)) LEFT JOIN article_translations Articles_description_translation ON (Articles_description_translation.model = :c12 AND Articles_description_translation.field = :c13 AND Articles_description_translation.content != :c14 AND Articles_description_translation.locale = :c15 AND Articles.id = (Articles_description_translation.foreign_key)) LEFT JOIN article_translations Articles_content_translation ON (Articles_content_translation.model = :c16 AND Articles_content_translation.field = :c17 AND Articles_content_translation.content != :c18 AND Articles_content_translation.locale = :c19 AND Articles.id = (Articles_content_translation.foreign_key)) LEFT JOIN article_translations Articles_meta_title_translation ON (Articles_meta_title_translation.model = :c20 AND Articles_meta_title_translation.field = :c21 AND Articles_meta_title_translation.content != :c22 AND Articles_meta_title_translation.locale = :c23 AND Articles.id = (Articles_meta_title_translation.foreign_key)) LEFT JOIN article_translations Articles_meta_description_translation ON (Articles_meta_description_translation.model = :c24 AND Articles_meta_description_translation.field = :c25 AND Articles_meta_description_translation.content != :c26 AND Articles_meta_description_translation.locale = :c27 AND Articles.id = (Articles_meta_description_translation.foreign_key)) LEFT JOIN article_translations Articles_meta_keyword_translation ON (Articles_meta_keyword_translation.model = :c28 AND Articles_meta_keyword_translation.field = :c29 AND Articles_meta_keyword_translation.content != :c30 AND Articles_meta_keyword_translation.locale = :c31 AND Articles.id = (Articles_meta_keyword_translation.foreign_key)) WHERE Articles.id in (:c32,:c33,:c34,:c35,:c36,:c37,:c38,:c39,:c40,:c41,:c42,:c43,:c44,:c45,:c46,:c47,:c48,:c49,:c50,:c51,:c52,:c53,:c54,:c55,:c56,:c57,:c58,:c59,:c60,:c61,:c62,:c63,:c64,:c65,:c66,:c67,:c68,:c69,:c70,:c71,:c72,:c73,:c74,:c75,:c76,:c77,:c78,:c79,:c80,:c81,:c82,:c83,:c84,:c85,:c86,:c87,:c88,:c89,:c90,:c91,:c92,:c93,:c94,:c95,:c96,:c97,:c98,:c99,:c100,:c101,:c102,:c103,:c104,:c105,:c106,:c107,:c108,:c109,:c110,:c111,:c112,:c113,:c114,:c115,:c116,:c117,:c118,:c119,:c120,:c121,:c122,:c123,:c124,:c125,:c126,:c127,:c128,:c129,:c130,:c131,:c132,:c133,:c134,:c135,:c136,:c137,:c138,:c139,:c140,:c141,:c142,:c143,:c144,:c145,:c146,:c147,:c148,:c149,:c150,:c151,:c152,:c153,:c154,:c155,:c156,:c157,:c158,:c159,:c160,:c161,:c162,:c163,:c164,:c165,:c166,:c167,:c168) LIMIT 12 OFFSET 0',
'params' => [
':c0' => [
[maximum depth reached]
],
':c1' => [
[maximum depth reached]
],
':c2' => [
[maximum depth reached]
],
':c3' => [
[maximum depth reached]
],
':c4' => [
[maximum depth reached]
],
':c5' => [
[maximum depth reached]
],
':c6' => [
[maximum depth reached]
],
':c7' => [
[maximum depth reached]
],
':c8' => [
[maximum depth reached]
],
':c9' => [
[maximum depth reached]
],
':c10' => [
[maximum depth reached]
],
':c11' => [
[maximum depth reached]
],
':c12' => [
[maximum depth reached]
],
':c13' => [
[maximum depth reached]
],
':c14' => [
[maximum depth reached]
],
':c15' => [
[maximum depth reached]
],
':c16' => [
[maximum depth reached]
],
':c17' => [
[maximum depth reached]
],
':c18' => [
[maximum depth reached]
],
':c19' => [
[maximum depth reached]
],
':c20' => [
[maximum depth reached]
],
':c21' => [
[maximum depth reached]
],
':c22' => [
[maximum depth reached]
],
':c23' => [
[maximum depth reached]
],
':c24' => [
[maximum depth reached]
],
':c25' => [
[maximum depth reached]
],
':c26' => [
[maximum depth reached]
],
':c27' => [
[maximum depth reached]
],
':c28' => [
[maximum depth reached]
],
':c29' => [
[maximum depth reached]
],
':c30' => [
[maximum depth reached]
],
':c31' => [
[maximum depth reached]
],
':c32' => [
[maximum depth reached]
],
':c33' => [
[maximum depth reached]
],
':c34' => [
[maximum depth reached]
],
':c35' => [
[maximum depth reached]
],
':c36' => [
[maximum depth reached]
],
':c37' => [
[maximum depth reached]
],
':c38' => [
[maximum depth reached]
],
':c39' => [
[maximum depth reached]
],
':c40' => [
[maximum depth reached]
],
':c41' => [
[maximum depth reached]
],
':c42' => [
[maximum depth reached]
],
':c43' => [
[maximum depth reached]
],
':c44' => [
[maximum depth reached]
],
':c45' => [
[maximum depth reached]
],
':c46' => [
[maximum depth reached]
],
':c47' => [
[maximum depth reached]
],
':c48' => [
[maximum depth reached]
],
':c49' => [
[maximum depth reached]
],
':c50' => [
[maximum depth reached]
],
':c51' => [
[maximum depth reached]
],
':c52' => [
[maximum depth reached]
],
':c53' => [
[maximum depth reached]
],
':c54' => [
[maximum depth reached]
],
':c55' => [
[maximum depth reached]
],
':c56' => [
[maximum depth reached]
],
':c57' => [
[maximum depth reached]
],
':c58' => [
[maximum depth reached]
],
':c59' => [
[maximum depth reached]
],
':c60' => [
[maximum depth reached]
],
':c61' => [
[maximum depth reached]
],
':c62' => [
[maximum depth reached]
],
':c63' => [
[maximum depth reached]
],
':c64' => [
[maximum depth reached]
],
':c65' => [
[maximum depth reached]
],
':c66' => [
[maximum depth reached]
],
':c67' => [
[maximum depth reached]
],
':c68' => [
[maximum depth reached]
],
':c69' => [
[maximum depth reached]
],
':c70' => [
[maximum depth reached]
],
':c71' => [
[maximum depth reached]
],
':c72' => [
[maximum depth reached]
],
':c73' => [
[maximum depth reached]
],
':c74' => [
[maximum depth reached]
],
':c75' => [
[maximum depth reached]
],
':c76' => [
[maximum depth reached]
],
':c77' => [
[maximum depth reached]
],
':c78' => [
[maximum depth reached]
],
':c79' => [
[maximum depth reached]
],
':c80' => [
[maximum depth reached]
],
':c81' => [
[maximum depth reached]
],
':c82' => [
[maximum depth reached]
],
':c83' => [
[maximum depth reached]
],
':c84' => [
[maximum depth reached]
],
':c85' => [
[maximum depth reached]
],
':c86' => [
[maximum depth reached]
],
':c87' => [
[maximum depth reached]
],
':c88' => [
[maximum depth reached]
],
':c89' => [
[maximum depth reached]
],
':c90' => [
[maximum depth reached]
],
':c91' => [
[maximum depth reached]
],
':c92' => [
[maximum depth reached]
],
':c93' => [
[maximum depth reached]
],
':c94' => [
[maximum depth reached]
],
':c95' => [
[maximum depth reached]
],
':c96' => [
[maximum depth reached]
],
':c97' => [
[maximum depth reached]
],
':c98' => [
[maximum depth reached]
],
':c99' => [
[maximum depth reached]
],
':c100' => [
[maximum depth reached]
],
':c101' => [
[maximum depth reached]
],
':c102' => [
[maximum depth reached]
],
':c103' => [
[maximum depth reached]
],
':c104' => [
[maximum depth reached]
],
':c105' => [
[maximum depth reached]
],
':c106' => [
[maximum depth reached]
],
':c107' => [
[maximum depth reached]
],
':c108' => [
[maximum depth reached]
],
':c109' => [
[maximum depth reached]
],
':c110' => [
[maximum depth reached]
],
':c111' => [
[maximum depth reached]
],
':c112' => [
[maximum depth reached]
],
':c113' => [
[maximum depth reached]
],
':c114' => [
[maximum depth reached]
],
':c115' => [
[maximum depth reached]
],
':c116' => [
[maximum depth reached]
],
':c117' => [
[maximum depth reached]
],
':c118' => [
[maximum depth reached]
],
':c119' => [
[maximum depth reached]
],
':c120' => [
[maximum depth reached]
],
':c121' => [
[maximum depth reached]
],
':c122' => [
[maximum depth reached]
],
':c123' => [
[maximum depth reached]
],
':c124' => [
[maximum depth reached]
],
':c125' => [
[maximum depth reached]
],
':c126' => [
[maximum depth reached]
],
':c127' => [
[maximum depth reached]
],
':c128' => [
[maximum depth reached]
],
':c129' => [
[maximum depth reached]
],
':c130' => [
[maximum depth reached]
],
':c131' => [
[maximum depth reached]
],
':c132' => [
[maximum depth reached]
],
':c133' => [
[maximum depth reached]
],
':c134' => [
[maximum depth reached]
],
':c135' => [
[maximum depth reached]
],
':c136' => [
[maximum depth reached]
],
':c137' => [
[maximum depth reached]
],
':c138' => [
[maximum depth reached]
],
':c139' => [
[maximum depth reached]
],
':c140' => [
[maximum depth reached]
],
':c141' => [
[maximum depth reached]
],
':c142' => [
[maximum depth reached]
],
':c143' => [
[maximum depth reached]
],
':c144' => [
[maximum depth reached]
],
':c145' => [
[maximum depth reached]
],
':c146' => [
[maximum depth reached]
],
':c147' => [
[maximum depth reached]
],
':c148' => [
[maximum depth reached]
],
':c149' => [
[maximum depth reached]
],
':c150' => [
[maximum depth reached]
],
':c151' => [
[maximum depth reached]
],
':c152' => [
[maximum depth reached]
],
':c153' => [
[maximum depth reached]
],
':c154' => [
[maximum depth reached]
],
':c155' => [
[maximum depth reached]
],
':c156' => [
[maximum depth reached]
],
':c157' => [
[maximum depth reached]
],
':c158' => [
[maximum depth reached]
],
':c159' => [
[maximum depth reached]
],
':c160' => [
[maximum depth reached]
],
':c161' => [
[maximum depth reached]
],
':c162' => [
[maximum depth reached]
],
':c163' => [
[maximum depth reached]
],
':c164' => [
[maximum depth reached]
],
':c165' => [
[maximum depth reached]
],
':c166' => [
[maximum depth reached]
],
':c167' => [
[maximum depth reached]
],
':c168' => [
[maximum depth reached]
]
],
'defaultTypes' => [
'Articles__id' => 'integer',
'Articles.id' => 'integer',
'id' => 'integer',
'Articles__article_category_id' => 'string',
'Articles.article_category_id' => 'string',
'article_category_id' => 'string',
'Articles__user_id' => 'integer',
'Articles.user_id' => 'integer',
'user_id' => 'integer',
'Articles__image' => 'string',
'Articles.image' => 'string',
'image' => 'string',
'Articles__uuid' => 'string',
'Articles.uuid' => 'string',
'uuid' => 'string',
'Articles__images' => 'string',
'Articles.images' => 'string',
'images' => 'string',
'Articles__view_count' => 'integer',
'Articles.view_count' => 'integer',
'view_count' => 'integer',
'Articles__comment_count' => 'integer',
'Articles.comment_count' => 'integer',
'comment_count' => 'integer',
'Articles__allow_comment' => 'integer',
'Articles.allow_comment' => 'integer',
'allow_comment' => 'integer',
'Articles__order' => 'integer',
'Articles.order' => 'integer',
'order' => 'integer',
'Articles__url' => 'string',
'Articles.url' => 'string',
'url' => 'string',
'Articles__sort' => 'integer',
'Articles.sort' => 'integer',
'sort' => 'integer',
'Articles__status' => 'boolean',
'Articles.status' => 'boolean',
'status' => 'boolean',
'Articles__home' => 'boolean',
'Articles.home' => 'boolean',
'home' => 'boolean',
'Articles__featured' => 'boolean',
'Articles.featured' => 'boolean',
'featured' => 'boolean',
'Articles__tag' => 'string',
'Articles.tag' => 'string',
'tag' => 'string',
'Articles__created' => 'datetime',
'Articles.created' => 'datetime',
'created' => 'datetime',
'Articles__modified' => 'datetime',
'Articles.modified' => 'datetime',
'modified' => 'datetime',
'ArticleTranslations__id' => 'integer',
'ArticleTranslations.id' => 'integer',
'ArticleTranslations__locale' => 'string',
'ArticleTranslations.locale' => 'string',
'locale' => 'string',
'ArticleTranslations__model' => 'string',
'ArticleTranslations.model' => 'string',
'model' => 'string',
'ArticleTranslations__foreign_key' => 'integer',
'ArticleTranslations.foreign_key' => 'integer',
'foreign_key' => 'integer',
'ArticleTranslations__field' => 'string',
'ArticleTranslations.field' => 'string',
'field' => 'string',
'ArticleTranslations__content' => 'text',
'ArticleTranslations.content' => 'text',
'content' => 'text',
'ArticleCategories__id' => 'integer',
'ArticleCategories.id' => 'integer',
'ArticleCategories__parent_id' => 'integer',
'ArticleCategories.parent_id' => 'integer',
'parent_id' => 'integer',
'ArticleCategories__type' => 'string',
'ArticleCategories.type' => 'string',
'type' => 'string',
'ArticleCategories__image' => 'upload.file',
'ArticleCategories.image' => 'upload.file',
'ArticleCategories__uuid' => 'string',
'ArticleCategories.uuid' => 'string',
'ArticleCategories__order' => 'integer',
'ArticleCategories.order' => 'integer',
'ArticleCategories__status' => 'boolean',
'ArticleCategories.status' => 'boolean',
'ArticleCategories__lft' => 'integer',
'ArticleCategories.lft' => 'integer',
'lft' => 'integer',
'ArticleCategories__rght' => 'integer',
'ArticleCategories.rght' => 'integer',
'rght' => 'integer',
'ArticleCategories__created' => 'datetime',
'ArticleCategories.created' => 'datetime',
'ArticleCategories__modified' => 'datetime',
'ArticleCategories.modified' => 'datetime',
'ArticleCategories__allowed_fields' => 'text',
'ArticleCategories.allowed_fields' => 'text',
'allowed_fields' => 'text',
'Articles_title_translation__id' => 'integer',
'Articles_title_translation.id' => 'integer',
'Articles_title_translation__locale' => 'string',
'Articles_title_translation.locale' => 'string',
'Articles_title_translation__model' => 'string',
'Articles_title_translation.model' => 'string',
'Articles_title_translation__foreign_key' => 'integer',
'Articles_title_translation.foreign_key' => 'integer',
'Articles_title_translation__field' => 'string',
'Articles_title_translation.field' => 'string',
'Articles_title_translation__content' => 'text',
'Articles_title_translation.content' => 'text',
'Articles_slug_translation__id' => 'integer',
'Articles_slug_translation.id' => 'integer',
'Articles_slug_translation__locale' => 'string',
'Articles_slug_translation.locale' => 'string',
'Articles_slug_translation__model' => 'string',
'Articles_slug_translation.model' => 'string',
'Articles_slug_translation__foreign_key' => 'integer',
'Articles_slug_translation.foreign_key' => 'integer',
'Articles_slug_translation__field' => 'string',
'Articles_slug_translation.field' => 'string',
'Articles_slug_translation__content' => 'text',
'Articles_slug_translation.content' => 'text',
'Articles_slug_custom_translation__id' => 'integer',
'Articles_slug_custom_translation.id' => 'integer',
'Articles_slug_custom_translation__locale' => 'string',
'Articles_slug_custom_translation.locale' => 'string',
'Articles_slug_custom_translation__model' => 'string',
'Articles_slug_custom_translation.model' => 'string',
'Articles_slug_custom_translation__foreign_key' => 'integer',
'Articles_slug_custom_translation.foreign_key' => 'integer',
'Articles_slug_custom_translation__field' => 'string',
'Articles_slug_custom_translation.field' => 'string',
'Articles_slug_custom_translation__content' => 'text',
'Articles_slug_custom_translation.content' => 'text',
'Articles_description_translation__id' => 'integer',
'Articles_description_translation.id' => 'integer',
'Articles_description_translation__locale' => 'string',
'Articles_description_translation.locale' => 'string',
'Articles_description_translation__model' => 'string',
'Articles_description_translation.model' => 'string',
'Articles_description_translation__foreign_key' => 'integer',
'Articles_description_translation.foreign_key' => 'integer',
'Articles_description_translation__field' => 'string',
'Articles_description_translation.field' => 'string',
'Articles_description_translation__content' => 'text',
'Articles_description_translation.content' => 'text',
'Articles_content_translation__id' => 'integer',
'Articles_content_translation.id' => 'integer',
'Articles_content_translation__locale' => 'string',
'Articles_content_translation.locale' => 'string',
'Articles_content_translation__model' => 'string',
'Articles_content_translation.model' => 'string',
'Articles_content_translation__foreign_key' => 'integer',
'Articles_content_translation.foreign_key' => 'integer',
'Articles_content_translation__field' => 'string',
'Articles_content_translation.field' => 'string',
'Articles_content_translation__content' => 'text',
'Articles_content_translation.content' => 'text',
'Articles_meta_title_translation__id' => 'integer',
'Articles_meta_title_translation.id' => 'integer',
'Articles_meta_title_translation__locale' => 'string',
'Articles_meta_title_translation.locale' => 'string',
'Articles_meta_title_translation__model' => 'string',
'Articles_meta_title_translation.model' => 'string',
'Articles_meta_title_translation__foreign_key' => 'integer',
'Articles_meta_title_translation.foreign_key' => 'integer',
'Articles_meta_title_translation__field' => 'string',
'Articles_meta_title_translation.field' => 'string',
'Articles_meta_title_translation__content' => 'text',
'Articles_meta_title_translation.content' => 'text',
'Articles_meta_description_translation__id' => 'integer',
'Articles_meta_description_translation.id' => 'integer',
'Articles_meta_description_translation__locale' => 'string',
'Articles_meta_description_translation.locale' => 'string',
'Articles_meta_description_translation__model' => 'string',
'Articles_meta_description_translation.model' => 'string',
'Articles_meta_description_translation__foreign_key' => 'integer',
'Articles_meta_description_translation.foreign_key' => 'integer',
'Articles_meta_description_translation__field' => 'string',
'Articles_meta_description_translation.field' => 'string',
'Articles_meta_description_translation__content' => 'text',
'Articles_meta_description_translation.content' => 'text',
'Articles_meta_keyword_translation__id' => 'integer',
'Articles_meta_keyword_translation.id' => 'integer',
'Articles_meta_keyword_translation__locale' => 'string',
'Articles_meta_keyword_translation.locale' => 'string',
'Articles_meta_keyword_translation__model' => 'string',
'Articles_meta_keyword_translation.model' => 'string',
'Articles_meta_keyword_translation__foreign_key' => 'integer',
'Articles_meta_keyword_translation.foreign_key' => 'integer',
'Articles_meta_keyword_translation__field' => 'string',
'Articles_meta_keyword_translation.field' => 'string',
'Articles_meta_keyword_translation__content' => 'text',
'Articles_meta_keyword_translation.content' => 'text'
],
'decorators' => (int) 0,
'executed' => true,
'hydrate' => true,
'buffered' => true,
'formatters' => (int) 2,
'mapReducers' => (int) 0,
'contain' => [
'ArticleTranslations' => [
[maximum depth reached]
],
'ArticleCategories' => [[maximum depth reached]],
'Articles_title_translation' => [
[maximum depth reached]
],
'Articles_slug_translation' => [
[maximum depth reached]
],
'Articles_slug_custom_translation' => [
[maximum depth reached]
],
'Articles_description_translation' => [
[maximum depth reached]
],
'Articles_content_translation' => [
[maximum depth reached]
],
'Articles_meta_title_translation' => [
[maximum depth reached]
],
'Articles_meta_description_translation' => [
[maximum depth reached]
],
'Articles_meta_keyword_translation' => [
[maximum depth reached]
]
],
'matching' => [],
'extraOptions' => [
'scope' => null,
'sort' => 'Articles.id',
'whitelist' => [
[maximum depth reached]
]
],
'repository' => object(App\Model\Table\ArticlesTable) {}
}
$articles = [
(int) 0 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 139,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => '.jpg',
'uuid' => 'bed7c20c-f6c9-4772-a35d-b897a0935978',
'images' => '.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'CANH TƯƠNG MISO SÒ XUA TAN CƠN NÓNG BỨC',
'slug' => 'canh-tuong-miso-so-xua-tan-con-nong-buc',
'content' => '<h1>CANH TƯƠNG MISO SÒ XUA TAN CƠN NÓNG BỨC</h1><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong><u>Nguyên liệu:</u></strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>*Cho nước dùng Dashi</i></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 lít nước</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 20 gram </span><a href="http://thucphamnhapkhau.vn/silky/viewmenudetail-94-rong-bien-kho--wakame-cut.aspx"><span style="color:rgb(127,127,127);">rong biển khô </span></a><span style="color:rgb(127,127,127);">(lá to)</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 20 gram </span><a href="http://thucphamnhapkhau.vn/silky/viewmenu-20-ca.aspx"><span style="color:rgb(127,127,127);">cá </span></a><span style="color:rgb(127,127,127);">bào sợi to (hoặc sợi nhỏ)</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 50 ml nước lạnh (để làm nguội nước sôi)</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 muỗng lọc và khăn lọc</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>*Cho canh tương Miso</i></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 250gr sò asari (loại có vỏ)</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 tép nhỏ hành lá</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 thìa cà phê muối</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 muỗng canh rượu nếp</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Nửa lít nước dùng Dashi</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 02 muỗng canh tương Miso</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong><u>Cách làm:</u></strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>*Cho nước dùng Dashi</i></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 1: Ngâm rong biển khô trong nôi ít nhất 2 giờ nhưng không để quá 5 giờ. Khi rong biển nở thì đun trên bếp đến lúc nước chuẩn bị sôi thì vớt ra.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Sau đó tắt bếp, cho thêm 50 ml nước lạnh để làm nguội nước.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 2: Khi nước đã bớt sôi cho thêm 20 gram cá bào, ngâm 15 phút, cá bào sẽ ngấm và chìm xuống dưới đáy nồi.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 3: Đặt muỗng lọc với tấm vải lọc lên một bát to, đổ nồi nước dùng vào. Sau đó nhấc miếng vải lên, ép nhẹ cho ra hết phần nước bên trong.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"> </span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>*Cho canh tương Miso:</i></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 1: Ngâm sò trong nước với muối 30 phút,nhả hết chất bẩn. Sau đó dùng tay xoa vỏ sò khi rửa, rồi rửa lại bằng nước sạch.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 2: Cho sò vào nồi, thêm nước dùng Dashi và rượu, đun sôi với lửa vừa. Khi nước sôi vặn nhỏ lửa, hớt bọt, cho khoảng 100ml nước, đun thêm khỏng 2 phút, để hành đã cắt nhỏ vào, đun tiếp khoảng 30 giây.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 3: Cho 2 thìa Miso vào muỗng, thêm 1 ít nước dùng Dashi vào để hòa tan Miso trong muỗng. Miso tan thì hòa vào nồi nước.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 4: Dùng muỗng khuấy đều nồi canh, tắt bếp, múc ra bát ăn nóng.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Với bát canh Miso sò giàu dưỡng chất, thơm ngon có công hiệu giải nhiệt trong những ngày nóng bức chắc hẳn sẽ mang đến cho bữa cơm gia đình của bạn nhiều niềm vui.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Hãy đồng hành cùng Aeon Citimart để thêm gia vị và tiếng cười cho gia đình bạn.</span></p><p> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Hiện AEON Citimart đang có nhiều ưu đãi hấp dẫn trong tháng 3, nhanh chân đến với AEON Citimart để lựa chọn những sản phẩm tươi ngon, hợp vệ sinh, không lo về giá mua sắm thả ga nhé.</span></p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 1 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 138,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => '.jpg',
'uuid' => '24edf38f-815f-48a6-bca0-537b0bd21811',
'images' => '.jpg|.jpg|.jpg|.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'Cẩm nang tháng 6/2020 - Đợt 2',
'slug' => 'cam-nang-thang-6-2020-dot-2',
'content' => '<h1>Cẩm nang tháng 6/2020 - Đợt 2</h1><p>*Áp dụng tại các hệ thống siêu thị AEON Citimart: Cao Thắng, Tropic Garden, Garden Plaza, New Sài Gòn, Phúc Yên, Parkson Q.5, B&B Somerset, B&B Hưng Vượng, B&B Green View, B&B Nam Long, B&B Sunrise City, B&B Him Lam, B&B Conic, B&B BCA, B&B Res 11, Citi Premium. Riêng Bình Dương, Nha Trang sẽ có thể không áp dụng cho các mặt hàng và đồ tươi sống (thịt, cá, hải sản,...)</p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 2 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 137,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => 'lam-banh-trung-thu-hoa-qua-chang-can-lo-nuong.jpg',
'uuid' => '4b09ea31-6c99-4ea6-87cf-9a23fd2fd8da',
'images' => 'lam-banh-trung-thu-hoa-qua-chang-can-lo-nuong.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'LÀM BÁNH TRUNG THU HOA QUẢ CHẲNG CẦN LÒ NƯỚNG',
'slug' => 'lam-banh-trung-thu-hoa-qua-chang-can-lo-nuong',
'content' => '<h1>LÀM BÁNH TRUNG THU HOA QUẢ CHẲNG CẦN LÒ NƯỚNG</h1><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>Nguyên liệu:</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 45gr bột gạo nếp</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 35gr bột gạo tẻ</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 20gr bột làm bánh (cake flour)</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 50gr đường hạt</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 20ml dầu</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 130ml xoài xay nhuyễn</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 130ml dâu xay nhuyễn</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 200gr lát bánh gối (cắt hết rìa)</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 41gr mứt dâu</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- 41gr mứt cam</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Khuôn bánh Trung thu</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>Cách làm:</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 1: Đầu tiên, bạn đổ bột gạo, bột bánh và bột gạo nếp vào bát trộn đều.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 2: Tiếp theo, bạn xay nhuyễn các loại trái cây đã chọn rồi trộn đều với đường và một ít dầu ăn. <i>*Lưu ý: Bạn nhớ là phải cho đường vào trộn đều trước rồi mới cho dầu vào tiếp nhé!</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 3: Trộn đều hỗn hợp bột ở bước 1 với phần nước trái cây ở trên.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 4: Sau khi đã trộn đều hỗn hợp bột trái cây, chúng mình sẽ đem bột đi hấp cách thủy khoảng 10 phút nhé! <i>*Lưu ý: Bạn nhớ dàn đều hỗn hợp bột trái cây trên đĩa để bột được chín đều nha!</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 5: Trong lúc chờ bột nguội, chúng ta sẽ cắt bỏ phần viền của bánh mì gối rồi nghiền nát phần ruột.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 6: Trộn đều ruột bánh mì với các loại mứt mà bạn thích để làm phần nhân bánh. Ở đây, các bạn chú ý lựa chọn mùi vị sao cho phần vỏ và phần nhân hợp với nhau nhé! Phương án an toàn nhất là vỏ và nhân mang cùng 1 vị.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 7: Nhào kĩ các phần bột vừa hấp rồi chia thành các miếng nhỏ bằng nhau. <i>*Lưu ý: Trước khi cầm bột, bạn nhớ dùng bột nếp chín để làm bột áo nhé!</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 8: Tiếp theo, bạn cán mỏng một phần bột rồi cho nhân vào giữa và vo tròn lại. <i>*Lưu ý: Bạn nhớ bóp cho phần vỏ bánh và phần nhân thật chắc để không bị rơi rớt ra ngoài khi vào khuôn.</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Bước 9: Cuối cùng, bạn đặt những phần bánh vừa nặn vào khuôn bánh Trung thu để tạo hình thật đẹp nữa là xong.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">Tèn ten, giờ thì xếp vào đĩa và mời cả nhà thưởng thức nào!</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> <i>Nguồn: Daydaycook</i></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> </span></p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 3 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 136,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => '6-loi-ich-khong-the-ngo-toi-cua-hat-de.jpg',
'uuid' => '91348b2e-d0b5-4786-afe4-01efa09d655a',
'images' => '6-loi-ich-khong-the-ngo-toi-cua-hat-de.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => '6 LỢI ÍCH KHÔNG THỂ NGỜ TỚI CỦA HẠT DẺ',
'slug' => '6-loi-ich-khong-the-ngo-toi-cua-hat-de',
'content' => '<h1>6 LỢI ÍCH KHÔNG THỂ NGỜ TỚI CỦA HẠT DẺ</h1><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>1. Tăng Cường Hệ Thống Miễn Dịch</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong> </strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/91348b2e-d0b5-4786-afe4-01efa09d655a/content/default-5ee6fa25b199d.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Nồng độ cao vitamin C và các hợp chất chống oxy hoá khác trong hạt dẻ là nguồn dưỡng chất quan trọng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Trong đó, vitamin C không chỉ kích thích sản sinh ra các tế bào bạch cầu mà còn hoạt động như một chất chống oxy hoá để tìm ra các gốc tự do trong cơ thể và vô hiệu hóa chúng trước khi chúng gây hại tế bào. Từ đó, hệ thống miễn dịch có thể tập trung hết sức chống lại các mầm bệnh tốt hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>2. Ngăn Ngừa Bệnh Tiểu Đường</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong> </strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/91348b2e-d0b5-4786-afe4-01efa09d655a/content/default-5ee6fa25bc052.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Nếu muốn ngăn ngừa tiểu đường hiệu quả thì không nên bỏ qua chế độ ăn giàu chất xơ mỗi ngày. Chất xơ trong thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh và ổn định lượng đường trong máu nên rất có ích trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường. Trong khi đó, hạt dẻ lại có nguồn chất xơ khá dồi dào nên làm chậm quá trình tăng lượng đường trong máu để ngăn ngừa những đột biến do bệnh tiểu đường gây ra cũng như hạn chế nguy cơ tiểu đường hiệu quả.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>3. Tăng Mật Độ Xương</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong> </strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/91348b2e-d0b5-4786-afe4-01efa09d655a/content/default-5ee6fa25c8b45.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Đồng là một chất rất quan trọng thúc đẩy cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn, đồng thời nó cũng rất quan trọng cho sự phát triển và tăng trưởng xương. Ngoài ra, magie cũng rất tốt trong việc tăng mật độ xương cùng với nhiều lợi ích sức khoẻ khác. Những khoáng chất quan trọng này được tìm thấy nhiều trong hạt dẻ nên ăn hạt dẻ thường xuyên cũng giúp tăng cường sức khỏe xương tốt hơn và chống loãng xương hiệu quả.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>4. Tăng Cường Hệ Tiêu Hóa</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong> </strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/91348b2e-d0b5-4786-afe4-01efa09d655a/content/default-5ee6fa25d5e13.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Hạt dẻ chứa hàm lượng chất xơ nhiều nhất trong các loại hoạt. Chính hàm lượng chất xơ cao này sẽ giúp kích thích nhu động ruột hoạt động tốt hơn nên hệ tiêu hóa cũng được tăng cường hiệu quả. Một khi hệ tiêu hóa được cải thiện thì hàm lượng dinh dưỡng hấp thụ vào cơ thể cũng nhiều hơn nên sức khỏe tổng thể sẽ được tăng cường.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>5. Cải Thiện Chức Năng Não</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong> </strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/91348b2e-d0b5-4786-afe4-01efa09d655a/content/default-5ee6fa25dee55.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Chức năng não và nhận thức não được cải thiện theo nhiều cách thông qua việc tiêu thụ hạt dẻ. Trước hết, các loại hạt này giàu vitamin B như folate, riboflavin, thiamine đều có tác dụng tác động đến sự phát triển và chức năng thần kinh. Hơn nữa, kali được tìm thấy trong hạt dẻ có thể làm tăng lưu lượng máu tới não và tăng cường sức khoẻ của hệ thần kinh, tăng cường trí nhớ tối ưu hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>6. Kiểm Soát Huyết Áp, Phòng Chống Các Bệnh Tim Mạch</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong> </strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/91348b2e-d0b5-4786-afe4-01efa09d655a/content/default-5ee6fa25e19a1.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Kali có trong hạt dẻ giúp kiểm soát sự vận chuyển của nước trong cơ thể, đồng thời còn có chức năng làm giãn mạch, tăng lưu lượng máu, giải phóng sự căng thẳng trên các mạch máu và động mạch bị co thắt. Nhờ đó cũng giảm nguy cơ mắc các bệnh về huyết áp, tim mạch và đột quỵ.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Ngoài ra, trong hạt dẻ người ta còn tìm thấy một hàm lượng đáng kể các loại chất béo tốt giúp cân bằng cholesterol, giảm viêm, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch và máu đông. Điều này cũng làm giảm nguy cơ đột quỵ, đau tim, và bệnh nhồi máu cơ tim.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>Nguồn: Kenh14.vn, Organicfacts</i></span></p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 4 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 135,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => 'y-thuc-ve-luong-duong.jpg',
'uuid' => '40d953ab-0aa2-4f33-8442-1f50411a2007',
'images' => 'y-thuc-ve-luong-duong.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'Ý THỨC VỀ LƯỢNG ĐƯỜNG',
'slug' => 'y-thuc-ve-luong-duong',
'content' => '<h1>Ý THỨC VỀ LƯỢNG ĐƯỜNG</h1><p>Từ việc tự chăm sóc bệnh tiểu đường cho đến kiểm soát cân nặng, có rất nhiều lí do để chúng ta bắt đầu một chế độ ăn uống ý thức hơn về lượng đường cho vào cơ thể. Kể cả khi bạn không cần phải chủ động giảm lượng đường, rất có thể bạn đang hấp thụ lượng đường trong chế độ ăn uống nhiều hơn là bạn nghĩ.</p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/40d953ab-0aa2-4f33-8442-1f50411a2007/content/default-5ee6f900b143f.jpg"></figure><p>Mỗi người chúng ta tiêu thụ lượng đường nhiều hơn cần thiết – hơn 22 thìa cà phê đường (hơn 355 calo) mỗi ngày. Đó là một lượng khá nhiều cho chất không có nhiều giá trị dinh dưỡng. Nghiên cứu cho thấy, tiêu thụ quá nhiều đường sẽ dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe, từ bệnh tiểu đường đến béo phì, và có thể gây trở ngại đến việc hấp thụ những chất dinh dưỡng cần thiết.</p><p>Cho dù bạn có đang trong chế độ ăn kiêng đường hay không, việc tốt nhất là bạn nên theo dõi lượng đường mình ăn vào – hoặc uống – mỗi ngày. Chúng tôi khuyên nên giới hạn lượng đường trong 100 calo (khoảng 6 thìa cà phê đường) đối với phụ nữ, và 150 calo ( khoảng 9 thìa cà phê đường) đối với đàn ông. Kiểm tra bao bìa sản phẩm một cách cẩn thận, và nhắm đến những thức ăn với không quá 5 gram đường mỗi khẩu phần.</p><p>Nếu như bạn đang kiêng đường, hiển nhiên bạn sẽ biết nên tránh: đường tinh luyện ( đường nâu và đường trắng ) và bất cứ thức ăn chứa đường fructose cao. Bạn cũng biết nên giới hạn lượng đường tự nhiên từ những nguồn như mật ong, mật đường, maple syrup. Kể cả quá nhiều trái cây cũng có thể gây ra nhiều vấn đề cho chế độ dinh dưỡng.</p><p>Nhưng còn những nguồn ẩn của đường? Nhiều thức ăn đóng hộp, thực phẩm chế biến sẵn không hẳn là đồ ngọt nhưng vẫn chứa rất nhiều lượng đường.</p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/40d953ab-0aa2-4f33-8442-1f50411a2007/content/default-5ee6f900b78d6.jpg"></figure><figure class="table"><table><tbody><tr><td><strong>Các nguồn chính của đường</strong></td></tr><tr><td><p> </p><ul><li> Đường: bao gồm đường tinh luyện, củ cải đường, quả chà là, đường chưa tinh luyện, mía, đường trắng, nâu và turbinado</li><li> Nước xirô: bao gồm agave, gạo nâu, mía, cây phong và cây lúa miến</li><li> Mật ong</li><li> Mật mía</li><li> Dextrose, fructose, glucose, lactose, maltose và sucrose</li><li> Xi-ro ngô có lượng fructose cao: bao gồm cả chất làm ngọt và đường ngô</li><li> Nước ép trái cây và trái cây, nước trái cây cô đặc</li><li> Rượu đường: bao gồm erythritol, mannitol, sorbitol và xylitol</li></ul><p> </p><p>Đây không phải là một danh sách đầy đủ, vì vậy hãy chắc chắn để kiểm tra với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn và luôn luôn nghiên cứu thành phần.</p></td></tr></tbody></table></figure><p> </p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 5 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 134,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => 'che-bi-do-tran-chau.png',
'uuid' => 'c5428d27-9d1f-4d8d-aa1b-e294da2c6796',
'images' => 'che-bi-do-tran-chau.png|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'CHÈ BÍ ĐỎ TRÂN CHÂU',
'slug' => 'che-bi-do-tran-chau',
'content' => '<h1>CHÈ BÍ ĐỎ TRÂN CHÂU</h1><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>Nguyên liệu:</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 350 gr bí đỏ</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 150 gr nước cốt dừa</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 80 gr bột báng</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 80 gr trân châu</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 40 gr đường phèn</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 600 ml nước</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>Cách làm:</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/c5428d27-9d1f-4d8d-aa1b-e294da2c6796/content/default-5ee6f7a79243e.jpg"></figure><p><br><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 1: Đầu tiên, các bạn thái bí đỏ thành miếng vuông nhỏ.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"> </span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/c5428d27-9d1f-4d8d-aa1b-e294da2c6796/content/default-5ee6f7a79c7bd.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 2: Chúng ta cho bột báng vào luộc trong nước sôi khoảng 5 phút, sau đó vớt ra cho ngay vào nước lạnh để tránh bị dính.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"> </span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/c5428d27-9d1f-4d8d-aa1b-e294da2c6796/content/default-5ee6f7a7a11cc.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 3: Tương tự, các bạn luộc trân châu chín rồi cho vào nước lạnh. Hạt trân châu to hơn nên sẽ cần nhiều thời gian hơn một chút.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"> </span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/c5428d27-9d1f-4d8d-aa1b-e294da2c6796/content/default-5ee6f7a7ab87d.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 4: Cho nước vào nồi, thêm bí đỏ và đường phèn vào nấu trong khoảng 20 phút. Các bạn có thể dùng muôi dầm cho bí đỏ nhuyễn ra.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"> </span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/c5428d27-9d1f-4d8d-aa1b-e294da2c6796/content/default-5ee6f7a7b35a6.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- Bước 5: Thêm nước cốt dừa, trân châu và bột báng, đun sôi rồi tắt bếp.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Với món chè này, chúng ta có thể ăn nóng hoặc chờ nguội rồi thêm chút đá ăn cho mát.</span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/c5428d27-9d1f-4d8d-aa1b-e294da2c6796/content/default-5ee6f7a7bcfca.png"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>Nguồn: Kenh14.vn, Day day cook</i></span></p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 6 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 133,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => '6-loai-dinh-duong-vo-cung-can-thiet-cho-phai-dep.jpg',
'uuid' => '58c53b5a-31b4-4ea5-a98d-a1477bbb105d',
'images' => '6-loai-dinh-duong-vo-cung-can-thiet-cho-phai-dep.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => '6 LOẠI DINH DƯỠNG VÔ CÙNG CẦN THIẾT CHO PHÁI ĐẸP',
'slug' => '6-loai-dinh-duong-vo-cung-can-thiet-cho-phai-dep',
'content' => '<h1>6 LOẠI DINH DƯỠNG VÔ CÙNG CẦN THIẾT CHO PHÁI ĐẸP</h1><p><span style="color:rgb(118,113,113);"><strong>1. VITAMIN B6</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Vitamin b6 có tác dụng điều hòa tâm trạng, kích thích vị giác và cải thiện giấc ngủ.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Vitamin B6 có trong chuối, đậu đỏ, khoai tây, ngũ cốc, thịt, cá,…</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> <strong>2. VITAMIN B12</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Vitamin B12 có tác dụng chống mệt mỏi và giúp tỉnh táo hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Vitamin b12 có trong các loại rau củ màu xanh, các loại hạt, cá, trứng, sữa,…</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> <strong>3. FOLATE</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Folate (hay acid Folic) là vitamin B9. Có tác dụng ngăn ngừa bệnh khuyết tật và bại não trong những tuần đầu của thai kỳ, giảm nguy cơ ung thư đại tràng và ung thư vú.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Folate có nhiều trong các loại thịt đỏ, gan, lòng đỏ trứng và rau có màu xanh đậm</span>, các loại ngũ cốc và đậu.</p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> <strong>4. VITAMIN D3</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Vitamin D3 giúp xương, răng và cơ bắp chắc khỏe hơn, tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ ung thư vú và buồng trứng.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Vitamin D3 có trong trứng, cá, đậu nành, sữa,…</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> <strong>5. CANXI</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Canxi có tác dụng làm giảm hội chứng PMS (tiền kinh nguyệt), duy trì huyết áp.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Canxi có trong rau, cá, ngũ cốc, sữa,…</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);"> <strong>6. CHẤT SẮT</strong></span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Chất sắc tốt cho não, bổ sung năng lượng và ngăn ngừa thiếu máu.</span></p><p><span style="color:rgb(118,113,113);">- Chất sắt có trong thịt màu đỏ, cá, rau, lòng đỏ trứng,…</span></p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 7 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 132,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => 'toc-dai-va-day-nhanh-ro-ret-nho-bo-sung-06-thuc-pham-nay.jpg',
'uuid' => 'a5ccbf70-06a3-4cdb-9426-7200a4d56aee',
'images' => 'toc-dai-va-day-nhanh-ro-ret-nho-bo-sung-06-thuc-pham-nay.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'TÓC DÀI VÀ DÀY NHANH RÕ RỆT NHỜ BỔ SUNG 06 THỰC PHẨM NÀY',
'slug' => 'toc-dai-va-day-nhanh-ro-ret-nho-bo-sung-06-thuc-pham-nay',
'content' => '<h1>TÓC DÀI VÀ DÀY NHANH RÕ RỆT NHỜ BỔ SUNG 06 THỰC PHẨM NÀY</h1><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Ngoài việc chăm sóc tóc bằng các sản phẩm bên ngoài thì chế độ ăn cũng góp phần kích thích tóc phát triển. Hãy thường xuyên bổ sung những thực phẩm giúp tóc mọc dày hơn dưới đây vào thực đơn ăn uống để tóc dài và dày nhanh hơn. Ngoài ra, đừng quên chú ý đến chế độ ăn và tăng cường chúng để có một mái tóc dày, bóng khỏe nhé!</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>1. Hàu</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/a5ccbf70-06a3-4cdb-9426-7200a4d56aee/content/default-5ee6f58011a14.jpg"></figure><p style="text-align:center;"> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Thiếu kẽm có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc và khô da đầu. Lúc này, hãy bổ sung hàu vào thực đơn bởi chúng chứa hàm lượng kẽm tương đối cao. Trong 90gr hàu có chứa lượng kẽm nhiều gấp 5 lần lượng dinh dưỡng cần thiết mỗi ngày.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>2. Hạt Hướng Dương</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/a5ccbf70-06a3-4cdb-9426-7200a4d56aee/content/default-5ee6f580191c8.jpg"></figure><p style="text-align:center;"> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Hạt hướng dương là một thực phẩm giàu kẽm và vitamin E. Một lượng nhỏ hạt hướng dương cũng có thể cung cấp đủ lượng vitamin E cần thiết cho cơ thể. Những dưỡng chất này có tác dụng làm tăng lưu lượng máu lên da đầu. Chính nhờ vậy, chúng cũng giúp thúc đẩy nhanh quá trình tăng trưởng tóc. Tuy nhiên, bạn hãy lưu ý lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc an toàn và loại bỏ các hạt mốc hỏng để không gây hại sức khỏe.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>3. Quả bơ</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/a5ccbf70-06a3-4cdb-9426-7200a4d56aee/content/default-5ee6f5801e499.jpg"></figure><p style="text-align:center;"> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Không chỉ tốt cho da, bơ còn là thực phẩm giúp hỗ trợ tăng trưởng tóc hiệu quả. Thường xuyên ăn bơ sẽ giúp cung cấp dưỡng chất thúc đẩy sự phát triển của nang tóc. Hơn nữa, khi áp dụng lên da đầu, chúng sẽ có tác dụng tăng cường sản xuất collagen và elastin. Do vậy, bạn cũng có thể dùng chúng để làm mặt nạ cho tóc, giúp chúng dài và dày hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>4. Trứng</strong></span><br> </p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/a5ccbf70-06a3-4cdb-9426-7200a4d56aee/content/default-5ee6f5802486a.jpg"></figure><p> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Trứng là một loại thực phẩm cung cấp hàm lượng lớn Omega 3 và biotin. Đây cũng là những dưỡng chất có lợi cho sự tăng trưởng của tóc. Nếu muốn có một mái tóc dày và bóng khỏe, bạn hãy nhớ đừng bỏ qua loại thực phẩm này. Tuy nhiên, bạn cũng nên dùng chúng đúng liều lượng mỗi ngày để không gây phản tác dụng nhé.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>5. Cá Hồi</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/a5ccbf70-06a3-4cdb-9426-7200a4d56aee/content/default-5ee6f5802ce1e.jpg"></figure><p style="text-align:center;"> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Nhờ chứa lượng lớn vitamin D, protein và Omega 3, loại thực phẩm này còn có công dụng nuôi dưỡng nang tóc hiệu quả. Chúng cũng có tác dụng giữ cho da đầu khỏe mạnh và thúc đẩy sự phát triển của tóc. Vừa tốt cho sức khỏe vừa hỗ trợ tăng trưởng tóc thì tội gì mà không thêm chúng vào thực đơn ngay thôi.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>6. Khoai Lang</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/a5ccbf70-06a3-4cdb-9426-7200a4d56aee/content/default-5ee6f5803093f.jpg"></figure><p style="text-align:center;"> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Loại thực phẩm đơn giản tìm đâu cũng có này lại chứa rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong đó, chúng cũng có tác dụng trong việc hỗ trợ và thúc đẩy tóc phát triển. Ngoài ra, chúng còn có tác dụng bảo vệ da dầu khỏe mạnh hơn nhờ chứa beta carotene.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>Nguồn: Style Caster</i></span><br> </p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 8 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 131,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => '06-dau-hieu-thieu-sat-de-nhan-biet-ma-con-gai-khong-nen-bo-qua.jpg',
'uuid' => '60ab13cd-5df0-41d6-9758-b84d96ee257a',
'images' => '06-dau-hieu-thieu-sat-de-nhan-biet-ma-con-gai-khong-nen-bo-qua.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => '06 DẤU HIỆU THIẾU SẮT DỄ NHẬN BIẾT MÀ CON GÁI KHÔNG NÊN BỎ QUA',
'slug' => '06-dau-hieu-thieu-sat-de-nhan-biet-ma-con-gai-khong-nen-bo-qua',
'content' => '<h1>6 DẤU HIỆU THIẾU SẮT DỄ NHẬN BIẾT MÀ CON GÁI KHÔNG NÊN BỎ QUA</h1><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>1. Móng tay giòn gãy</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/60ab13cd-5df0-41d6-9758-b84d96ee257a/content/default-5ee6f4c306c52.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Nếu bỗng nhiên móng tay bạn trở nên yếu giòn và thường xuyên gãy mặc dù chẳng va chạm vào đâu thì có khả năng lớn bạn đang thiếu chất sắt trong cơ thể. Bởi theo các nhà nghiên cứu thì chất sắt là một yếu tố rất quan trọng trong việc duy trì bộ móng khỏe mạnh và chắc cứng. Do đó, một khi cơ thể thiếu sắt thì móng sẽ yếu dần và dễ xước gãy hơn bạn nhé.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>2. Hay mệt mỏi</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Tương tự như nhức đầu, khi cơ thể thiếu sắt thì mức hemoglobin thấp dẫn đến lượng ôxy đi vào não. Trong khi đó, oxy có vai trò nuôi dưỡng và duy trì hoạt động của não. Do đó khi bị thiếu oxy thì não nói riêng và toàn cơ thể nói chung không đủ năng lượng để hoạt động nên dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, uể oải toàn thân.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>3. Thường xuyên đau đầu</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/60ab13cd-5df0-41d6-9758-b84d96ee257a/content/default-5ee6f4c3157af.jpg"></figure><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Nếu bạn thường xuyên bị đau đầu dai dẳng uống thuốc vẫn không hết thì có nguy cơ bạn đang bị thiếu sắt. Khi hàm lượng sắt xuống thấp thì cơ thể sẽ thiếu hụt hemoglobin. Hơn nữa, hemoglobin lại có nhiệm vụ giúp các tế bào hồng cầu mang oxy từ phổi đến các cơ quan còn lại của cơ thể, trong đó có não. Do đó, khi lượng hemoglobin thấp sẽ dẫn đến tình trạng oxy đến não không đủ, từ đó gây ra các cơn đau đầu thường xuyên.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>4. Lạnh tay chân</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/60ab13cd-5df0-41d6-9758-b84d96ee257a/content/default-5ee6f4c319e88.jpg"></figure><p> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Đây là một triệu chứng khá dễ nhận biết, đặc biệt là ở cơ thể phụ nữ thường lạnh hơn nam giới 1 – 2 độ C. Trong cơ thể chúng ta, tuyến giáp có nhiệm vụ giữ nhiệt cho cơ thể ấm hơn. Khi cơ thể thiếu sắt, quá trình trao đổi chất của cơ thể bị cản trở, hormone tuyến giáp bị rối loạn nên chức năng điều chỉnh nhiệt không còn hiệu quả cho toàn bộ cơ thể. Nhất là phần bàn tay, bàn chân thường có nhiệt độ thấp hơn nên bạn thường cảm thấy lạnh ở hai bộ phận này đầu tiên.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>5. Lưỡi nhợt nhạt và sưng</strong></span></p><figure class="image"><img src="/new/uploads/articles/60ab13cd-5df0-41d6-9758-b84d96ee257a/content/default-5ee6f4c320157.jpg"></figure><p> </p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Khi cơ thể bị thiếu sắt nghiêm trọng thì có thể gây ra một số dấu hiệu rõ ràng ở lưỡi. Lưỡi sẽ có màu tái nhợt và láng mịn chứ không thô nhám như bình thường. Nặng hơn thì lưỡi có thể bị viêm, đau, sưng tấy gây khó khăn trong việc nhai, nuốt và nói chuyện.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>6. Ngứa ran ở chân</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Khi bạn bị thiếu sắt thì lượng hemoglobin trong cơ thể không đủ. Và nếu lượng hemoglobin bị thiếu hụt thì oxy từ phổi cũng không được truyền đi khắp cơ thể. Đặc biệt, chân là bộ phận xa nhất so với phổi nên sẽ phản ứng lại đầu tiên. Dấu hiệu thường gặp là bạn sẽ cảm giác chân ngứa râm ran như có kim chích nhẹ vào.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>Nguồn: Tiphero</i></span></p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 9 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 130,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => 'che-khoai-lang.jpg',
'uuid' => '535ddb7a-9bb6-4fb3-a279-fa5f7df02156',
'images' => 'che-khoai-lang.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'CHÈ KHOAI LANG',
'slug' => 'che-khoai-lang',
'content' => '<h1>CHÈ KHOAI LANG</h1><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);"><strong><u>Nguyên liệu:</u></strong></span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);">· 300g khoai lang tím</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);">· 100g nước cốt dừa</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);">· 20g bột béo</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);">· 100g đường</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);"><strong><u>Cách làm:</u></strong></span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);">· </span><span style="color:rgb(123,123,123);">Bước 1: Khoai lang tím gọt vỏ, cắt vuông quân cờ.</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);">· </span><span style="color:rgb(123,123,123);">Bước 2: Đem một nửa số khoai lang luộc chín, nghiền mịn</span>.</p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);">· </span><span style="color:rgb(123,123,123);">Bước 3: Nửa còn lại luộc chín tới rồi cho vào hỗn hợp khoai đã nghiền.</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(123,123,123);">· Bước 4: Cho đường vào cùng với khoai, bắc lên bếp đun sôi. Bột béo hòa nước, đổ từ từ vào chè khuấy đều cho đến khi chè quánh lại. </span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(131,131,131);">· </span><span style="color:rgb(123,123,123);">Bước 5: Cho tiếp nước cốt dừa vào, khuấy đều rồi bắc xuống.</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(123,123,123);">Cuối cùng, múc chè ra chén và thưởng thức ngay nào!</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(123,123,123);"> </span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(123,123,123);"><i>Nguồn: Toinayangi.vn</i></span></p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 10 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 129,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => '5-loai-thuc-pham-khong-nen-de-qua-dem-khi-da-nau-chin.jpg',
'uuid' => '90109355-7b51-4a72-93d1-ffff151830c0',
'images' => '5-loai-thuc-pham-khong-nen-de-qua-dem-khi-da-nau-chin.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => '5 LOẠI THỰC PHẨM KHÔNG NÊN ĐỂ QUA ĐÊM KHI ĐÃ NẤU CHÍN',
'slug' => '5-loai-thuc-pham-khong-nen-de-qua-dem-khi-da-nau-chin',
'content' => '<h1>5 LOẠI THỰC PHẨM KHÔNG NÊN ĐỂ QUA ĐÊM KHI ĐÃ NẤU CHÍN</h1><p><span style="color:rgb(124,124,124);"><strong>1. Nấm đã nấu chín</strong></span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Nấm đã nấu chín nếu để lâu sẽ sản sinh những hợp chất gây hại</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Những món ăn từ nấm rất ngon và chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu dùng nấm đã chế biến sau 12 tiếng sẽ không tốt cho sức khỏe chút nào. Bạn nên dùng những món ăn từ nấm sau khi chế biến không quá lâu để không làm mất vị ngon cũng như dinh dưỡng từ chúng.</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);"><strong>2. Trà xanh</strong></span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Món ăn từ trà xanh dễ bị nhiễm khuẩn nếu để quá lâu</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Nghiên cứu còn cho thấy, những dưỡng chất có lợi trong trà xanh sẽ bị mất đi nếu bạn dùng chúng khi đã để qua đêm. Do đó, bạn hãy lưu ý tránh dùng những món ăn từ chúng quá lâu nhé!</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);"><strong>3. Trứng lòng đào</strong></span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Trứng lòng đào khiến dạ dày khó tiêu hóa nếu để qua đêm</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Đây quả thật là một tin không vui chút nào đối với những tín đồ của món trứng lòng đào. Bởi món ăn này sẽ gây ra chứng đầy hơi, tiêu chảy hoặc rối loạn tiêu hóa nếu đã để qua đêm. Nếu cần chuẩn bị món ăn về trứng cho ngày hôm sau, bạn nên lưu ý nấu chúng chín kĩ và chỉ bảo quản tối đa 48 giờ trong tủ lạnh thôi nhé!</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);"><strong>4. Rau xanh</strong></span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Những dưỡng chất trong rau xanh bị mất đi nếu để qua đêm</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Những loại rau có màu xanh giúp cung cấp lượng lớn chất xơ và vitamin cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu dùng chúng sau khi đã chế biến quá lâu sẽ gây nguy hại cho sức khỏe. Do lượng nitrat có trong chúng sẽ chuyển hóa thành chất gây hại nếu tích tụ lâu dài. Bạn chỉ nên dùng ngay những món ăn từ chúng và bảo quản tối đa từ 2-3 giờ sẽ tốt hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);"><strong>5. Hải sản đã nấu chín</strong></span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Dinh dưỡng trong hải sản nấu chín sẽ bị mất đi nếu để qua đêm</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Ngoài ra, lượng protein có trong chúng sẽ bị phân hủy và không còn có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt là những món ăn từ hải sản được chế biến theo cách hấp và nướng đấy! Bạn hãy chú ý chế biến chúng đủ dùng để tránh phải dùng lại và gây hại sức khỏe.</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Cách tốt nhất, các bạn không nên để thực phẩm qua đêm. Khi nấu ăn, chúng ta chỉ nên nấu một lượng vừa đủ để món ăn vừa ngon, vừa đảm bảo sức khoẻ nhé.</span></p><p><span style="color:rgb(124,124,124);">Nguồn: Kenh14.vn</span></p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
},
(int) 11 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 128,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => '07-loi-ich-tuyet-voi-cua-viec-nhai-keo-cao-su-ma-nhieu-nguoi-khong-ngo-den_1.jpg',
'uuid' => '0266fe3d-22da-4fbf-bc97-9c4cb88874bc',
'images' => '07-loi-ich-tuyet-voi-cua-viec-nhai-keo-cao-su-ma-nhieu-nguoi-khong-ngo-den_1.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => '07 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI CỦA VIỆC NHAI KẸO CAO SU MÀ NHIỀU NGƯỜI KHÔNG NGỜ ĐẾN',
'slug' => '07-loi-ich-tuyet-voi-cua-viec-nhai-keo-cao-su-ma-nhieu-nguoi-khong-ngo-den',
'content' => '<h1>07 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI CỦA VIỆC NHAI KẸO CAO SU MÀ NHIỀU NGƯỜI KHÔNG NGỜ ĐẾN</h1><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>1.</strong> <strong>Giúp giảm thèm ăn và các chất kích thích</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong> </strong>Nghiên cứu của Đại học bang Louisiana cho thấy những người nhai kẹo cao su sau khi ăn trưa sẽ ít thèm ăn vào cuối ngày nên giảm cân hiệu quả hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Ngoài ra, nhai kẹo cao su còn giúp giảm các cơn thèm chất kích thích như caffein và nicotin. Do đó, nếu bạn đang cố gắng bỏ thuốc lá, cà phê, trà đặc... thì nhai kẹo cao su là lựa chọn phù hợp.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>2.</strong> <strong>Cải thiện trí nhớ và khả năng nhận thức</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Andrew Sholey, giáo sư của Học viện Khoa học ở Úc cho biết rằng bộ nhớ ngắn hạn đã cải thiện tới 35% chỉ bằng cách nhai kẹo cao su. Ngoài ra, nhai kẹo cao su còn làm tăng 25 - 40% lưu lượng máu đến não nên giúp cải thiện chức năng não hiệu quả. Các chức năng nhận thức như ghi nhớ, tập trung, khả năng phản ứng cũng được cải thiện hiệu quả khi bạn nhai kẹo cao su. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý không nhai quá nhiều sẽ làm phản tác dụng nhé.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>3.</strong> <strong>Giảm khô miệng, ngừa hôi miệng</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong> </strong>Khi nhai kẹo cao su, nước bọt được kích thích tiết ra cao gấp 10 lần so với bình thường. Chính lượng nước bọt được tiết ra này sẽ chống khô miệng và tiêu diệt vi khuẩn trong khoang miệng nên chống mùi hôi miệng do vi khuẩn gây ra. Đó là lý do vì sao mỗi khi thiếu tự tin về hơi thở thì chỉ cần bạn nhai một viên kẹo cao su sẽ thấy hơi thở thơm tho ngay.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>4.</strong> <strong>Giảm căng thẳng, lo lắng</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Các nhà tâm lý học đã cho biết rằng kẹo cao su giúp giảm căng thẳng và giải phóng năng lượng thần kinh bằng cách giảm hormone cortisol trong cơ thể. Do đó, vào những thời điểm bạn thấy lo lắng, bất an thì hãy thử nhai kẹo cao su để giúp cơ thể bình tĩnh và tỉnh táo hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>5.</strong> <strong>Cải thiện tiêu hóa</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong> </strong>Mặc dù kẹo cao su không trực tiếp tiêu hóa thức ăn nhưng giúp cải thiện khả năng hoạt động của hệ tiêu hóa. Nhai kẹo cao su có tác dụng kích thích tuyến nước bọt, kích hoạt tiết dịch mật, các axit và enzyme tiêu hóa thức ăn. Do đó, nếu nhai kẹo cao su sau bữa ăn sẽ giúp chống đầy hơi và tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>6.</strong> <strong>Ngăn ngừa sâu răng</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Cách tốt nhất để ngăn ngừa sâu răng là đánh răng thường xuyên, nhưng không phải lúc nào ăn xong bạn cũng có điều kiện để đánh răng ngay. Lúc này, nhai một viên kẹo cao su là lựa chọn tối ưu nhất. Kẹo cao su có tác dụng loại bỏ mảng bám thức ăn trên răng nên ngừa sâu răng hiệu quả. Tuy nhiên, bạn nên nhớ chọn kẹo cao su không đường thì mới an toàn tuyệt đối cho răng nhé.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong>7.</strong> <strong>Giúp điều trị bệnh sâu tai (earworms)</strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Sâu tai là thuật ngữ dùng để giải thích cho việc não bộ bị "tắc" xoay vòng. Ví dụ như có một câu hát, câu nói nào đó cứ mắc kẹt trong đầu bạn và bạn chỉ nhớ mỗi câu đó chứ không thể nhớ câu tiếp theo là gì.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Tuy đây là căn bệnh không quá gây hại sức khỏe nhưng nó khiến bạn khó tập trung khi làm việc. Và các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Reading (Anh quốc) đã xác định được phương pháp chữa căn bệnh này. Mỗi khi bạn có hiện tượng sâu tai thì hãy nhai kẹo cao su sẽ khiến cái vòng lẩn quẩn trong não bay biến và khả năng tập trung được lập lại ngay tức thì.</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Trên đây là các lợi ích khi nhai kẹo cao su mà bạn nên biết, nhờ có những lợi ích này mà sức khỏe của bạn cũng được cải thiện đáng kể. </span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Tuy nhiên, các bác sĩ đã khuyến cáo chúng ta không nên nhai kẹo cao su quá nhiều lần trong ngày. Các bạn chỉ nên sử dụng loại keo cao su không đường và ăn nhiều nhất là 3 lần mỗi ngày, trung bình mỗi lần tránh nhai quá 30 phút. Nếu gặp triệu chứng mỏi răng, hãy dừng ngay việc nhai kẹo cao su lại nhé!</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">Chú ý: gói bã kẹo vào giấy và vứt đúng nơi quy định bạn nhé!</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>Nguồn: Lifehack, Kenh14.vn</i></span></p>',
'_locale' => 'vi',
'_translations' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [[maximum depth reached]],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Articles'
}
]
$title = null
$description = nullApp\Controller\ArticlesController::category() - APP/Controller/ArticlesController.php, line 227
Cake\Controller\Controller::invokeAction() - CORE/src/Controller/Controller.php, line 610
Cake\Http\ActionDispatcher::_invoke() - CORE/src/Http/ActionDispatcher.php, line 120
Cake\Http\ActionDispatcher::dispatch() - CORE/src/Http/ActionDispatcher.php, line 94
Cake\Http\BaseApplication::__invoke() - CORE/src/Http/BaseApplication.php, line 235
Cake\Http\Runner::__invoke() - CORE/src/Http/Runner.php, line 65
ADmad\I18n\Middleware\I18nMiddleware::__invoke() - ROOT/vendor/admad/cakephp-i18n/src/Middleware/I18nMiddleware.php, line 94
Cake\Http\Runner::__invoke() - CORE/src/Http/Runner.php, line 65
Cake\Routing\Middleware\RoutingMiddleware::__invoke() - CORE/src/Routing/Middleware/RoutingMiddleware.php, line 162
Cake\Http\Runner::__invoke() - CORE/src/Http/Runner.php, line 65
Cake\Routing\Middleware\AssetMiddleware::__invoke() - CORE/src/Routing/Middleware/AssetMiddleware.php, line 88
Cake\Http\Runner::__invoke() - CORE/src/Http/Runner.php, line 65
Cake\Error\Middleware\ErrorHandlerMiddleware::__invoke() - CORE/src/Error/Middleware/ErrorHandlerMiddleware.php, line 96
Cake\Http\Runner::__invoke() - CORE/src/Http/Runner.php, line 65
Cake\Http\Runner::run() - CORE/src/Http/Runner.php, line 51
Cake\Http\Server::run() - CORE/src/Http/Server.php, line 98
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40
Notice (8): Undefined variable: articleCategory [APP/Controller/ArticlesController.php, line 227]Code Context $description = $articleCategory->description;
$image = 'uploads' . DS . 'article_categories' . DS . $articleCategory->id . DS .$articleCategory->image;
$slug = null
$id = null
$mArticles = object(App\Model\Table\ArticlesTable) {
'registryAlias' => 'Articles',
'table' => 'articles',
'alias' => 'Articles',
'entityClass' => 'App\Model\Entity\Article',
'associations' => [
(int) 0 => 'articlecategories',
(int) 1 => 'articlescategories',
(int) 2 => 'articles_title_translation',
(int) 3 => 'articles_slug_translation',
(int) 4 => 'articles_slug_custom_translation',
(int) 5 => 'articles_description_translation',
(int) 6 => 'articles_content_translation',
(int) 7 => 'articles_meta_title_translation',
(int) 8 => 'articles_meta_description_translation',
(int) 9 => 'articles_meta_keyword_translation',
(int) 10 => 'articletranslations'
],
'behaviors' => [
(int) 0 => 'Timestamp',
(int) 1 => 'Translate'
],
'defaultConnection' => 'default',
'connectionName' => 'default'
}
$categories = [
(int) 0 => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {
'id' => (int) 4,
'parent_id' => null,
'type' => '',
'image' => null,
'uuid' => 'b531bfbe-49aa-4139-9a97-42d08aa1f0b1',
'order' => (int) 0,
'status' => true,
'lft' => (int) 5,
'rght' => (int) 24,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'allowed_fields' => null,
'title' => 'Blog',
'slug' => 'blog',
'_locale' => 'vi',
'children' => [
[maximum depth reached]
],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [
[maximum depth reached]
],
'[original]' => [
[maximum depth reached]
],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Acp.ArticleCategories'
},
(int) 1 => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {
'id' => (int) 14,
'parent_id' => null,
'type' => '',
'image' => null,
'uuid' => 'fdb2cd4b-7fb1-4a1e-b122-1daae142ff52',
'order' => (int) 0,
'status' => true,
'lft' => (int) 25,
'rght' => (int) 26,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'allowed_fields' => null,
'title' => 'Tin Nổi Bật',
'slug' => 'tin-noi-bat',
'_locale' => 'vi',
'children' => [[maximum depth reached]],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [
[maximum depth reached]
],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Acp.ArticleCategories'
},
(int) 2 => object(Acp\Model\Entity\ArticleCategory) {
'id' => (int) 15,
'parent_id' => null,
'type' => '',
'image' => null,
'uuid' => 'f5e0ced5-6681-4885-9d04-3cd2a4159990',
'order' => (int) 0,
'status' => true,
'lft' => (int) 27,
'rght' => (int) 28,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'allowed_fields' => null,
'title' => 'Sự Kiện',
'slug' => 'su-kien',
'_locale' => 'vi',
'children' => [[maximum depth reached]],
'[new]' => false,
'[accessible]' => [
[maximum depth reached]
],
'[dirty]' => [
[maximum depth reached]
],
'[original]' => [[maximum depth reached]],
'[virtual]' => [[maximum depth reached]],
'[hasErrors]' => false,
'[errors]' => [[maximum depth reached]],
'[invalid]' => [[maximum depth reached]],
'[repository]' => 'Acp.ArticleCategories'
}
]
$newArticles = [
(int) 0 => object(App\Model\Entity\Article) {
'id' => (int) 139,
'article_category_id' => null,
'user_id' => (int) 1,
'image' => '.jpg',
'uuid' => 'bed7c20c-f6c9-4772-a35d-b897a0935978',
'images' => '.jpg|',
'view_count' => (int) 1,
'comment_count' => null,
'allow_comment' => (int) 0,
'order' => null,
'url' => '',
'sort' => (int) 0,
'status' => true,
'home' => false,
'featured' => false,
'tag' => null,
'created' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'modified' => object(Cake\I18n\FrozenTime) {},
'article_categories' => [
[maximum depth reached]
],
'title' => 'CANH TƯƠNG MISO SÒ XUA TAN CƠN NÓNG BỨC',
'slug' => 'canh-tuong-miso-so-xua-tan-con-nong-buc',
'content' => '<h1>CANH TƯƠNG MISO SÒ XUA TAN CƠN NÓNG BỨC</h1><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><strong><u>Nguyên liệu:</u></strong></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);"><i>*Cho nước dùng Dashi</i></span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 01 lít nước</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 20 gram </span><a href="http://thucphamnhapkhau.vn/silky/viewmenudetail-94-rong-bien-kho--wakame-cut.aspx"><span style="color:rgb(127,127,127);">rong biển khô </span></a><span style="color:rgb(127,127,127);">(lá to)</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">- 20 gram </span><a href="http://thucphamnhapkhau.vn/silky/viewmenu-20-ca.aspx"><span style="color:rgb(127,127,127);">cá </span></a><span style="color:rgb(127,127,127);">bào sợi to (hoặc sợi nhỏ)</span></p><p><span style="color:rgb(127,127,127);">-&