SINH TỐ GIẢM CÂN

SINH TỐ TÁO

Bạn chỉ cần chuẩn bị:

- 01 quả táo

- 01 quả chuối

- 01 quả cam vắt lấy nước

- 01 củ cà rốt

- 1 vài lá rau dền

- 30g bột protein hoặc bột đậu nành

Xay đều chúng với nhau, có thể thêm vài viên đá. Dùng thay 1 trong 3 bữa: Sáng – Trưa và Tối.

SINH TỐ DÂU

Bạn chỉ cần chuẩn bị:

- 75g dâu tây

- 50ml nước cam vắt

- 125g sữa chua không đường

- 30g bột protein hoặc bột đậu nành

Xay đều chúng với nhau, có thể thêm vài viên đá. Dùng thay 1 trong 3 bữa: Sáng – Trưa và Tối.

SINH TỐ CHUỐI

Bạn chỉ cần chuẩn bị:

- 02 quả chuối chín

- 245ml sữa không béo

- 185ml café đen

- 30g bột protein hoặc bột đậu nành

Xay đều chúng với nhau, có thể thêm vài viên đá. Dùng thay 1 trong 3 bữa: Sáng – Trưa và Tối.

Nguồn: Kenh14.vn

Tin tức liên quan Thêm

Danh mục : Blog

Danh mục : Blog