SINH TỐ GIẢM CÂN

Đăng lúc: Jun 17, 2017

Tags: Món ngon mỗi ngày, Sống đẹp, Giảm cân, Sinh tố trái cây, Dễ làm, Đẹp da đẹp dáng, Smoothie, Apple, Strawberry, Banana, Diet, Lose weight,

Share this Story

SINH TỐ TÁO


Bạn chỉ cần chuẩn bị:

-         01 quả táo

-         01 quả chuối

-         01 quả cam vắt lấy nước

-         01 củ cà rốt

-         1 vài lá rau dền

-         30g bột protein hoặc bột đậu nành


Xay đều chúng với nhau, có thể thêm vài viên đá. Dùng thay 1 trong 3 bữa: Sáng – Trưa và Tối.


SINH TỐ DÂU


Bạn chỉ cần chuẩn bị:

-         75g dâu tây

-         50ml nước cam vắt

-         125g sữa chua không đường

-         30g bột protein hoặc bột đậu nành


Xay đều chúng với nhau, có thể thêm vài viên đá. Dùng thay 1 trong 3 bữa: Sáng – Trưa và Tối.


SINH TỐ CHUỐI


Bạn chỉ cần chuẩn bị:

-         02 quả chuối chín

-         245ml sữa không béo

-         185ml café đen

-         30g bột protein hoặc bột đậu nành


Xay đều chúng với nhau, có thể thêm vài viên đá. Dùng thay 1 trong 3 bữa: Sáng – Trưa và Tối.

    Nguồn: Kenh14.vn

*****

APPLE SMOOTHIE


You need to prepare:

-         01 apple

-         01 banana

-         01 cup of fresh orange juice

-         01 carrot

-         Some spinach leaves

-         30g protein powder or soya powder


Then blend them well, add some ice cubes. 


STRAWBERRY SMOOTHIE

 

You need to prepare:

-         75g of strawberries

-         125g yogurt without sugar

-         50ml of fresh orange juice

-         30g protein powder or soya powder

Then blend them well, add some ice cubes. 


BANANA SMOOTHIE

 

You need to prepare:

-         02 banana

-         245ml skimmed – milk

-         185ml black coffee

-         30g protein powder or soya powder

Then blend them well, add some ice cubes.

 

You can get all these fresh fruit to make a healthy smoothies and support for you diet process at AEONCitimart!


Source: Kenh14.vn



Cẩm Nang